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家常菜里的降血脂小偏方
菜名:降血脂家常菜原料:降脂、低脂食材,如蔬菜、菌类、豆类……调料:常备调料,如精盐、酱油、醋……做法:将原料洗净、切好,经武火快炒、蒸煮,辅以调料调味,出锅即可食用。特点:原料、调料均家庭常用,易购易得;纯食材配方,安全可靠;制作简单,无需复杂烹制过程。功效:有助于控制血脂,平缓血脂波动,减少降脂药物用量。小窍门:书中共介绍48种有助控制血脂的好食物,需按照个人情况控制用量,再好的食物也不能盲目、随意食用。
家常菜里的防癌抗癌小偏方
《家常菜里的防癌抗癌小偏方》菜名:防癌抗癌家常菜 原料:防癌抗癌食材,如玉米、西蓝花、菌类…… 调料:常备调料,如精盐、酱油、醋…… 做法:将原料洗净、切好,经大火快炒、蒸煮,辅以调料调味,出锅即可食用。 特点:原料调料均家庭常用,易购易得;纯食材配方,安全可靠;制作简单,无需复杂烹制过程。 功效:有助于防癌抗癌,减轻抗癌药物不良反应,满足不同时期的癌症病人对营养的需求。 小窍门:书中共介绍81种有助于防癌抗癌的好食物,需按照个人情况控制用量,再好的食物也不能盲目、随意食用。