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自在成长:张银玲的8堂极简心理课
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我们为什么会自卑? 你为什么太在乎他人的评价? 如何才能有效控制和管理不良情绪? …… 很多人的日常生活和工作常常因为心理和情绪问题受到严重影响,甚至已经深陷其中。 本书深度剖析了如何正确认识自己,并将理论与实践相结合,提供了包括如何接纳自我、如何走出孤独等8堂应对心理问题的课程,指导你学会对其进行科学管理,重获自信勇敢的人生。
突发公共事件心理危机干预案例集锦
《突发公共事件心理危机干预案例集锦》共分12章。第一章先介绍了突发重大公共卫生事件后人们会出现的心理与行为反应,让人们对此有明确的认识;随后的章节提供了一些常用的心理干预操作技术,让人们可以学习、掌握正确的心理应对技巧。《突发公共事件心理危机干预案例集锦》没有讲授晦涩的心理治疗理论和疗法,而是以鲜活的案例解析的形式,通过治疗师与来访者的对话,以谈话记录的方式,生动、形象地展现不同的治疗目标、治疗程序、治疗技术,使读者仿佛身处治疗情境,跟随治疗师,细细品味、深入体会如何针对具体的人和问题进行心理干预。《突发公共事件心理危机干预案例集锦》的作者均接受过严格的心理学专业训练,长期从事心理学教学以及心理咨询和治疗实践,具备深厚的专业功底。书中介绍的心理干预案例均是作者的实践智慧,不仅适用于普通民众,也适合于专业心理咨询师和治疗师,以及心理学等相关专业的学生。书中所涉及案例均经过当事人知情同意,在此也祝他们一切安好。
成长“心”动力:积极心理学在军营(附读书札记)
为了便于大家理解,我们特地邀请了军内心理学领域有关专家编写了这本小册子。这不是一本教材,也不是心灵鸡汤,它更像是一本枕边书,在你空闲的时候拿起来阅读一下,也许会带给你不同的视角去理解生活,理解世界。 《成长“心”动力:积极心理学在军营》的作者均为多年从事部队心理卫生工作的专家,有的长期从事军事心理学的教学和科研,有的是来自基层部队的心理医师,有着丰富的基层心理工作经验,每个人都根据自己的感悟、体验、经历,对一个话题进行了深入的思考和讨论。 《成长“心”动力:积极心理学在军营》包括九章内容,分别是积极的幸福、自信、乐观、开放的心态、感恩、坚毅、宽容、士气和行动的力量,每章各成体系,各章之间又有联系,环环相扣,紧贴军营环境,紧贴大家的工作学习和生活,有着鲜明的军队特色。所有作者都衷心希望能把自己的所思所想所感在这里分享给各位战友,希望在你空虚、无助、压抑、彷徨的时候,能为你带去一束光、一丝温暖、一片希望。如果你阅读之后能得到小小的改善,那我们的努力就是值得的。