李子勋
李子勋,毕业于华西医科大学,作家,心理专家。 李子勋是中日友好医院心理医生,首届中德高级心理治疗师培训项目学员,心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员。 中央电视台《心理访谈》《实话实说》,北京电视台《心理时间》,中央人民广播电台《星星夜谈》《情感世界》特约心理专家,汇名家网特约讲师。《父母必读》《女友》《时尚健康》等健康与时尚杂志的专栏作家。 2018年10月24日凌晨两点,著名心理专家李子勋先生因病去世。
婚姻的真相
25人今日阅读 推荐值 70.4%
本书精心选取了出轨、二胎、婆媳关系、无性、冷暴力等25个常见婚姻痛点话题。针对每个话题,作者用 “当事人讲述烦恼——解读烦恼——一起聊聊——重构婚姻故事”这四个步骤逐层深入,实现对问题的呈现、剖析、碰撞和改变。书中的当事人设置为夫妻双方,一律以东东、西西为代称,作者将自己化身为子木先生、子木夫人,帮助读者看到来自男性、女性的视角对问题的不同解读。同时通过子木先生与当事人的互动发问,使读者从全新角度来感受自己婚姻中的问题,在深深的被理解、被触动和被支持中,成为自己婚姻故事的*重述者,真正踏上创痛疗愈与穿越之旅。
困境中的自由
18人今日阅读 推荐值 87.3%
当我们理解流动的感觉与凝固的字词间存在的不同,理解生活的复杂与分类学的简单之间的不确定性,理解知觉中的现实与认知选择和重建中的现实之间的差异,心理学才算入门了。任何学问都一样,只有把理论与技术零散化、碎片化,融入自己的生命感受中,构成一种具有活力的场,才能拥有真正的自由。 本书正是把帮你把心灵难题碎片化的过程。李子勋先生在对人人都会遇到的难题进行解答时,让我们学会用多重解释去表达问题,并看到问题本没有原因,只是生命自我发展在某一阶段、某一时刻的变现,与过去、未来既相关又不相关。如果认定相关,我们会受制于它。如果能理解其不相关性,我们便能轻松走出困境。 请相信:你的过去已竭尽全力,你的现在正温柔坚持,你的未来会很珍贵。即便身处困境,生命始终是自由!
流动的感觉
8人今日阅读 推荐值 72.4%
生命从没有多余的东西,经历过的是我们的获得而不是失去。当处于困境中,你是否想过,某个微小的改变或许会助你轻松解脱,甚至收获更广阔的自由? 改变源于打破既定认知。李子勋先生率先把“不确定性”引入国内心理治疗中,解构并完善心理学的临床工作。他融合心理学、哲学、物理学等多领域知识,提出了未知、不确定、混沌、不可预见等概念,主张治疗不是看到问题,而是着力于解决过程中的信息重构、扰动,以达成对原有结构的松动与改变。 本书是他为每个人奉上的珍贵生命一课: 当你在柔软的散文体文字中,自自然然地解开问题,轻轻松松地发生心境变化,便会相信,生活以善意回馈自己。
家庭陪伴
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家庭陪伴的关键之处在于“陪”。父母如何陪孩子、分享孩子的喜乐、跟随孩子的成长进入全新的未来世界是本书的目的。 想让陪伴更和谐有效,其实并不难,仅需我们看清三个原则:一是关系大于教育,家庭关系是一种存在性关系,本无对错之分;二是用成长、发展的眼光看孩子,允许孩子犯错;三是教育的正确与否不重要,有效才重要。 本书帮你学会用更富创意、更新颖、更有效的家教知识与技术来陪伴孩子,你和孩子会一同快乐成长!
自在成长(珍藏版)
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【编辑推荐】 软精装珍藏版全新上市 中国心理学界后现代整合心理治疗第一人、CCTV长期特邀心理专家、家庭治疗师李子勋遗留之作 生前亲自筹划的人生智慧之书 30年生命哲思完整收录,找回内在平衡,重塑心灵 朱建军、杨凤池、阿果、刘丹盛赞推荐 歌德说,理论是灰色的,生命之树常青。李子勋说,对感觉分析的书要用感觉去阅读,而不要用固着的理性去理解。我说,他们说得好。对生命有感觉的人写的书值得阅读,也许他能唤醒你对生命的感觉。 ——北京林业大学教授、心理咨询与治疗师 朱建军 自我在自由自在中成长,潜能跟对心理动力发挥,李子勋老师就是对灿烂人生最好的诠释。 ——首都医科大学心理学教授 杨凤池 我是流着泪读完这本书的,不是因为悲伤,是喜悦!因为逝去的子勋老师在这“生前最后的一本书”中的智慧分享让我感同身受。是啊,拥有心理学知识并不等于拥有健康心态,理论和知识是武装大脑的,而心态需要的是感觉和体验。前者是术,后者开启的是生命智慧!只要人类存在,关于人类生命智慧的探索就会延续。——中央广播电视总台央视《心理访谈》主持人 阿果 你有过早上起来就不开心的经历吗?你有过在热闹的聚会中倍感孤独的时刻吗?你曾经为做过的事情感到深深懊悔吗?你有过对深爱的人产生强烈不信任的记忆吗?你体验过因为上司严重偏心而激起的愤怒吗?在人生中,我们会遇到各种烦恼、困扰和问题,我们会为此感到焦虑、忧愁、挫败,我们会尝试去解决每一个问题。而李子勋说:“讨论问题的方式其实只是达成我们内心成长的工具或路径,不是目的。”我深深地赞同这个说法。在所有的问题解决背后,都是我们成为更好的自己的努力!解决问题,需要的是技巧。而成为更好的自己,需要的是智慧。李子勋的新书《自在成长》,在一个个生活问题解决的过程中展示了生活技巧,同时,也呈现了李子勋老师的生活智慧——生活法则并不存在所谓的同一性或通约性。人生这条道路上没有专家。读书、学习、交流,实践,你将会遇见更好的自己。 ——北京大学心理学博士 刘丹 【内容简介】 《自在成长:所有经历,都是完成自己》是一本兼具文学性、哲理性和实用性的心理学书籍。在本书中,李子勋老师从心理学视角,解答了人在现实生活中面临的自我成长、职场、家庭、爱情、婚姻等方面的重要命题,如人与自己、人与他人、人与亲情、人与社会、人与自然之间的关系,又如如何认识并调节自己的情绪等等。 本书试图帮助读者解开成长中的心理困惑,引导读者从更开阔的视角的视角,审视自己的情绪、所处的关系、与自己相处的模式等,引导读者在深入的探索和思考中,实现自我成长,活出自在的人生。 正如李子勋老师在书中所说:“人与人之间的矛盾大多来自我们没有意识到个体阅历与他人阅历间存在着差异,生活法则并不存在所谓的同一性或通约性。人生这条道路上没有专家,能够与读者进行些许分享,吾心足矣。” 【作者简介】 李子勋,心理学界的哲学家,有思想、有温度,他的文字总是能缓解你的焦虑。 他是首届中德高级心理治疗师培训项目学员,中日友好医院心理医生,心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员,CCTV《心理访谈》长期特邀专家、著名家庭治疗师和亲子关系专家,《时尚》《父母必读》《心理月刊》等杂志的专栏作家。 李子勋平和而有智慧,总能给人以安全感。他不反对主流,但是会做一些边缘上的思考。他让大家的思维和心智变得更开阔,想到更多可能性,而不是刻板、单一的逻辑。 已出版作品有:《你在为谁而活》《早教的秘密》《家庭成就孩子》《婚姻的烦恼》《陪孩子长大》《根源舞》《问问李子勋》《人生困境整理术》等。作品累计销量突破300万册。
读懂孩子
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在对孩子的养育中,追求有效的互动、交流方式远比找一个正确的方式更有效。本书从家庭治疗师的独特视角,通过大量儿童心理治疗案例故事,帮助父母看清在养育过程中,家庭发生了什么问题?孩子的哪些问题是问题?哪些不是问题?如何去解决? 当父母学会从不同的角度看待不同的问题,就会发现孩子的很多问题是被我们观察出来的。用带有问题的眼光去看,则处处是麻烦,反之,借助“三个美好的假定”“绘制家谱图”等心理治疗方式,我们的解读会完全不同,甚至是惊喜!
早教的秘密
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天才都是保留着部分婴幼儿知觉能力的人,而婴幼儿的知觉与大自然同质,是一种未知的、动态的、复杂的、以差异为中心建立的多样性结构。本书试图通过对育儿难题的解惑以及轻微的心灵扰动,使初为父母的你颠覆以往的认知,探寻到成功育儿的核心奥秘,无限接近真相! 每个婴幼儿从诞生起,就携带着整个自然系统的全部智慧和逻辑,有着内在自我成长的动力、能力和秩序,正如一粒种子,本身已经具备了成就自己的所有可能。父母需要做的其实很简单——尽可能为他们创造适宜生长的环境,去唤醒他们内在的自觉,发现自己的力量并用它来成就自己。 请相信:好的养育方式绝不是塑造,而是唤醒。并且它早已潜藏在你的智慧中。
唤醒天性
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人类是大自然的产物,每个孩子从母体中新生也必然携带了全部自然的信息。孩子以自然的知觉在感知外部世界,并从生命内部唤起成长的智慧。父母要相信自然蕴含的智慧远胜于人类的科学表达,要在每一个当下去感受而非理解孩子,用感觉去互动,以接纳去分享,而不是用固有的价值观,去选择并推销自己的生活哲理与忠告。 在这个复杂的、存在性的、未来导向的世界中,我们要有一种超越意识,尽可能地让孩子在一种更自在的方式中成长,给予他们更饱满的自然信息,此时,孩子的天性才会被真正唤醒,主宰未来!
没有一种创伤不可自愈(心理专家给你的亲近关系成长指南,从此不再隐藏悲伤)
情感暴力 生活中,你往往会听到这样的话: 考这么多分,还不如去死。 你不嫌丢人,我还嫌丢人呢! 你就是个吃软饭的。 我都是为你好。 奇怪的是,这些如刀子一般锋利的话,往往出自父母、夫妻、恋人、朋友等亲近之人之口,它们像无形的杀手一样伤人至深。为什么这些人会不自觉地“杀亲”?为什么原本的爱和友好却以伤害的面目呈现? 本书就是对这种看不见的暴力的深度揭示。作者利用他精深的专业知识和丰富的问题咨询经验,结合具体的案例,深入浅出地为我们讲述了情感暴力的特征和隐藏在这些行为背后的心理机制,进而提出了实际的解决办法,最终帮助我们摆脱看不见的暴力的束缚,更好地爱和被爱。 那么骄傲,那么孤独 她是全球仿效的“百变女王”,她说:“我仍怀有儿时的目标——我要统治全世界。” 他是商业帝国的奇才,他说:“活着就是为了改变世界,难道还有其他原因吗?” 他是颇富争议的传奇怪才,他说:“我就是人生大赢家 我告诉别人我赢了 因为我真的赢了。” 他们是万众瞩目的偶像,他们是天资颇高的学霸,他们是一呼百应的政商界领袖。他们自信、自恋、固执、骄傲、孤独。他们同时也是我们。 这是一本“看见”之书。看见我们的做事风格和行为逻辑,看见我们隐秘的真实想法,也看见我们内心的冲突:有多么骄傲,就多么孤独。 够胆量,去“看见”他人;够胆量,来“看见”自己。 只想和你过好这一生 伴随成长脚步的是一个接一个的人生困惑,与亲人相处、与恋人相处、与爱人相处、与孩子相处……很多时候我们只能靠着自己艰难摸索。但是一旦错了,便会给我们或者我们的至亲内心造成长久的伤害。 好在,我们有这样一个群体,他们有专业的知识,有丰富的人生阅历,更拥有一颗智慧和柔软的心,他们就是心理咨询师。 我们邀请了包括朱建军、武志红、李子勋、岳晓东、胡慎之在内的十九位国内外著名心理咨询大师联手打造了这节亲密关系及家庭幸福成长课,告诉我们如何做更好的自己,如何给自己还有别人带去幸福。
自在成长:所有经历,都是完成自己
2人今日阅读 推荐值 78.4%
这绝不是一本普通的心理学著作,而是一部兼具文学性、哲理性和实用性的治愈系心灵读本。李子勋从心理学视角、融入中国传统文化和哲学的智慧,来解读现实中人的自我成长、职场、家庭、爱情婚姻等方面遭遇的心理困惑。帮你重新打开视域,重新带着好奇的心,去看待自己。在这本书中,李子勋老师从自我探索、生命中的情绪、如何理解婚姻、怎样发现自我,坚持自我等方面给读者带来不同面向的思考。希望每位阅读本书的读者都能够学会与心理困境和平共处,清醒对待每一次情绪的发生,做情绪的主人,活出自在人生。
你在为谁而活
烦恼、抑郁和哀伤……是每个人每天都会面临的心理困境,如何对待这些困境直接决定一个人是否能快乐幸福地生活。为了帮助更多人学会自我疗愈,李子勋以专业的视角和饱含人性关怀的笔墨,集心理学、社会学、哲学、禅学等于一体,创作了这本《你在为谁而活》。
陪孩子一起成长
李子勋为中国父母量身打造的亲子教育读本。 本书从家庭治疗师的视角,告知读者在家庭教育过程中,家庭里发生了什么问题、哪些问题是问题、哪些不是问题、如何去解决。本书讲解了大量的个案,涉及了一些后现代的家庭育儿与社会育儿的思想,并增加了对儿童智力培养的新观点;同时设计了一些漫画,使本书通俗幽默,增强读者的记忆与阅读的快乐。 一本书读懂孩子的心,陪孩子一起成长。
问问李子勋
凡是看过央视《心理访谈》节目的人,对李子勋这个名字都不会陌生。他是明星心理医生,“一个会用肢体、表情、目光来倾听的人”。目前李子勋还在拥有众多都市白领读者的《心理月刊》杂志主持 “ASK Dr. Li”咨询专栏。该栏目是《心理月刊》的黄金栏目,同时这个栏目也是个互动的栏目,为作者本人积累了大量人气。北京大学心理学博士,清华大学心理咨询中心主任刘丹这样评价李子勋:子勋的修炼不在一日之功。每当朋友请我推荐家庭治疗师时,我都是第一个想到子勋,因为,他是中国最出色的家庭治疗师之一。 这本书用一百多个真实案例,以问答的方式,做深入浅出的分析。该书围绕爱情、婚姻家庭、亲情、职场人际等主题,以“问”抛砖引玉,李子勋的答娓娓道来,引导大家慢慢解读人性,读后引人慧心勃发。
家庭成就孩子
不少父母在养育和教育孩子时,容易忽视孩子心理与行为发展的顺序渐进或个性需要,急切期望按照社会的模子去“克隆”一个好孩子,这种削足适履的做法会让许多孩子生出问题来。反之,如果家长过度地随着孩子的天性,有些孩子又会出现人际环境的适应不良。【本书出版方只授权部分章节供您免费阅读,请购买正版实体书阅读全部内容】
婚姻的烦恼(修订版)
婚姻和爱情一样是谁也说不清的东西,本书试图用男女两个人的角度去解读婚姻,《婚姻的烦恼(修订版)》中把婚姻男女一律以东东、西西来指代名字,来表达婚姻关系情景。而作者采用双层身份——一个用男性视觉,一个用女性视觉,把一样的东西作不一样的解读,以这种形式增加读者对婚姻多样化的理解。
幸福从心开始
文化的多样性是心理医生首先要考虑的内容。有一个笑话,说在瑞士阿尔卑斯山上居住着一个高山民族,他们与世隔绝,生活在海拔四千米上下的地方。一般在这个海拔高度,土壤和水含碘很少,所以,这儿的人个个都是大脖子。一天,有几个登山运动员来到这个村落,村落里的人立即发现他们是细脖子的人。孩子们围观并嘲笑他们,好心的AYE责道:“不要歧视身体有残疾的人!”并为他们找来了村落里的医生。一番检查后,医生对他们说:“你们不幸患了碘中毒,病得不轻,要严格禁碘,必需服用低碘饮食。”大脖子对于这个村庄的人来说是健康与美丽的象征。《幸福从心开始(修订本)》主要是作者对涉及有关复杂的内心世界和人际间亲密关系的一些疑难问题的解答。
根源舞――发掘你的性资源
全书通过外星人的性表达方式――根源舞和四个人物的故事,折射出他们不同的性心路历程、性观念的形成和目前的性现实状况,借以阐述几个重要的性观念。《根源舞》是在用一种独特的方式来探讨比较深奥的性问题,通过书中四个人的经历,阐述不同的观点,阐述不同的感受,而这不同的观点和感受影响了这四个人的一生。这本书是故事性的,不是说教式的,对有些问题的阐述并没有结论,可是许多问题原本是不需要有什么结论的。没有结论,反而给读者留下更多思考的空间,更引人入胜。
心灵飞舞
《心灵飞舞:李子勋谈心理健康 (修订本)》是作者从1995—2005年发表过的文章里精选而出,这些文章以笔名子木、小里、晓立等发表,主要发表在《时尚》杂志、深圳《女友》、上海《双周刊》、《世界都市》、《追求》等著名杂志。 文章采自发表前的原稿,没有采用经杂志社删改、编辑的成稿,主要是想体现作者自己的观点和创作风格。喜欢跨越的人与心理医生一样,永远追求心灵的自由。这种自由在于即便被现实的压力、苦恼、疾病缠身,内心依然是快乐且满足的。那么,心灵存在吗?在精神的哪一个层面呢?我们如何寻迹心灵呢?在《《心灵飞舞》》中,作者一一为你作了有关解答。 心灵的升华需要思维的扩展,思维的扩展需要精神的能量,《心灵飞舞:李子勋谈心理健康 (修订本)》正是为了帮助人的精神捕获能量,让心灵飞舞。