柏燕谊
柏燕谊,女,居于北京,著名心理咨询师及畅销书作家。著有《爱情很残酷,你要学点擒拿术》、《女人挖坑男人跳》、《不要自己坑自己》、《爱暴力》、《无色男女:女人专属的友情经营书》等多部作品,《夜线》《金牌调解》《第三调解室》《生活广角》《名人堂》等特约心理专家,长期担任《时尚芭莎》《健康之友》《都市主妇》《健康之家》《虹Madame Figaro》《女友家园》《大学生杂志》《婚姻与家庭》《时尚健康》《家庭医生报》专栏作家。
焦虑的大人和不被看见的孩子
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心理学家柏燕谊发现:除了那些抑郁症、强迫症、焦虑症等精神疾病患者来求助之外,更多的是家庭关系、亲子关系、职场关系中有困惑。大家无一例外是被自己内心中的恐惧逼进生命坠落的黑洞——焦虑、惶恐、迷茫、无助,永无止境地不知所措以及由此带来的愤怒,向内蚕食吞噬掉了我们感受幸福和快乐的巨大力量,在外则是表现出了各种拧巴和病态的关系。在本书中,作者以充满哲思的文字取代心理咨询室里的问询和引导,带领每一位为焦虑所侵袭,于喧嚣中倍感孤独、茫然无助的人们,一点一点滴探索自己的内在世界,去看见、看懂曾经是孩子的自己、复制父母行为模式的无意识与抗拒的愤怒撕扯,洞彻我们深受伴生而来的对“死”的恐惧,以及深受关系困扰和折磨的真相。她让我们恍然明悟:我们与生俱来的智慧和力量,足够创建滋养生命的关系,唯一的前提只需要我们去看见——曾经不被看见的内在小孩。
爱情很残酷-你要学点擒拿术
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不要自己坑自己
《不要自己坑自己:克服职场坏习惯》内容简介:你还认为是老板、同事给你制造了职场障碍吗?你OUT了!著名心理咨询师柏燕谊揭秘职场陷阱的内幕——习惯造成盲点,盲点将“坑”你于无形!自己坑自己的典型症状:同事的优势让你自惭形秽对上司唯命是从对职场八卦推波助澜总觉得怀才不遇,向往大公司做事拖延。不到最后一刻不动手一而再再而三占公司的小便宜如果你具备以上症状,说明你已经开始自己坑自己了。
学点心理学 帮孩子养成高情商
最实用的儿童情商培养书,本书能让您: ★在孩子哭闹、说谎、听不进道理时,迅速读懂孩子深层次的心理需求,做出最正确的回应。 ★在孩子愤怒、焦虑、恐惧、悲伤……等负面情绪大爆发时,从容应对,巧妙引导孩子识别情绪、表达情绪、控制情绪。 ★运用心理学小技巧,帮孩子建立起完备的情绪管理系统,全面提升孩子的情绪管理能力,缔造孩子强大内心。 ★和孩子建立牢固而深远的心灵联结,成为孩子最信任、最知心的伙伴。 【内容简介】——————————————————————————————————————— 情商,即”情绪智慧”,是最基本的生存能力,直接决定人能否拥有幸福、成功的人生。 在这本书里,著名心理学家柏燕谊老师,将站在心理学的角度为父母深度解读孩子各种恼人情绪和行为,不但会告诉父母如何用心理学小技巧正确应对,还会告诉父母如何启发孩子进行情绪的自我管理,为孩子培养高情商。 ※孩子发脾气 给孩子时间释放情绪,在孩子情绪相对平静时,拥抱孩子、安抚孩子,不要说“我知道你生气的原因”,而要问“你为什么生气”,得到孩子的回答后,继续问“怎么做才能让你感觉好一点儿”。 ※孩子害怕失败 不要只在孩子“很成功”时才接纳孩子,给孩子情感上的归属感和心理上是安全感,引导孩子感受实现目标的过程中的愉悦,如问孩子“学习能让你感到愉快吗?”“进步让你开心吗?”“ 遇到困难你还愿意尝试吗?” ※孩子又哭又闹 对孩子的哭闹,父母应采取中立态度,不过分关注也不惩罚,要使孩子分散注意力停止哭闹。不能因为孩子哭闹就给孩子特权或取消之前定好的规矩,但可以给孩子一定的安慰,抱抱孩子、搂搂孩子。 …… 父母是孩子最好的情绪教练,合格的父母知道如何及时识别、理解、回应、处理孩子的情绪,并帮助孩子建立自己的情绪管理系统。
学点心理学三岁养成好习惯
最实用的幼儿好习惯养成书。 生活技能的培养、智力的开发、性格的塑造,全都离不开好习惯。但让孩子养成好习惯太难了:饭不好好吃,觉不好好睡,做事不专心,学习不认真,爱发脾气又小气……臭毛病倒是学得挺快。 ※为解决爸爸妈妈的烦恼,著名心理咨询师柏燕谊女士根据多年的咨询经验写作了这本《学点心理学三岁养成好习惯》。在这本书中,她不但会告诉爸爸妈妈如何运用心理学小技巧,让孩子养成好习惯;还会告诉爸爸妈妈如何用好习惯代替坏习惯。 ※书中将习惯分成生活习惯、学习习惯、社交习惯、塑造性格的习惯以及父母的习惯等五大部分,通过60多个真实的场景案例,引导父母把握孩子成长的关键点。书里还介绍了40多个非常实用的心理学小知识,帮助父母快乐育儿,孩子幸福成长。
坏习惯没有好人生:家长必知儿童心理学
《坏习惯没有好人生:家长必知儿童心理学》是CCTV特邀心理专家柏燕谊多年咨询经验的总结和提炼。针对33个家长最揪心最头疼的坏习惯,给出精准解决方案。挑食,不睡觉,尿床,咬手,懒惰,脾气大,输不起,慢吞吞,多动,胆小,爱哭,小气,抢玩具,挨欺负,打人,撒谎,骂人……孩子各种坏习惯,纠正要趁早。跟随CCTV特邀心理专家柏燕谊,让你的孩子拥有好习惯,赢在起跑线。
陪孩子度过小学六年
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无色男女:女人专属的友情经营书
男女之间不仅有天长地久的爱情,还有风轻云淡、云卷云舒友情。 男闺蜜可以是兄长或工作中的前辈, 他们在工作上提携你,在生活上支持你! 男闺蜜可以是志趣相投的朋友, 他们可以和你畅谈人生和理想。 但是 不是每个向你示好的人都可以做男闺蜜, 要提防那些心怀叵测的假密友。 要懂得把握原则和底线, 不要将男闺蜜看做情感的“备胎”。 著名心理咨询师、畅销书作家柏燕谊首度探秘男女之间的“无色”关系,给所有女人解答与男闺蜜的那些事。
心理专家写给新妈妈的私信
从潇洒干练的白骨精转变成孕妈妈,再从孕妈妈转变成名副其实的妈妈,这一系列的角色变化,你准备好了吗?昔日温馨浪漫的二人世界变成了上有老下有小的“三世同堂”、甚至 “四世同堂”,人际关系的转变、与周围人相处之道的改变,你准备好了吗?曾经的职场达人变成了“左手奶瓶,右手鼠标”的超级上班族妈妈,期望抱负的改变、责任挑战的出现,你准备好了吗? 作者结合多年心理咨询工作经验,详细讲述了新妈妈角色转变后的诸多问题及应对方法,为准妈妈和新妈妈们指引迷津,帮助她们迅速适应这一系列变化。
成年人的爱情必修课
爱情到底是什么,为什么我这么优秀还屡屡受挫;如何慧眼识人,找到属于你的爱情 一、什么样的爱情才是好的爱情 二、为什么你总是喜欢上渣男 三、为什么你的好换不来对方的爱 四、为什么不能爱自己的人,很难有人爱你 五、怎样才能找到对的人,而不是“好”的人 六、好的爱情应该怎样炼成 七、爱情中我们真正爱的是什么 八、明明爱着对方,在一起总是一地鸡毛 九、为什么成了最熟悉的陌生人 十、如何避免让婚姻成为爱情的坟墓 十一、进入平淡期后怎么做才能保持新鲜感 柏燕谊-畅销书作家、北京电视台特约专家、著名心理咨询师
职场进化论
职场上,你是否总感觉力不从心,被人牵着鼻子走?虽然办公室没有那么多钩心斗角,但你仍然感到很压抑?漂在大城市的你,即使事业成功,依然找不到心灵的归属?抱怨上天对自己不公,总是遇不到职场贵人?其实自己才是职场陷阱的真正设置者,《职场进化论》帮你找到性格盲点,优化个性,让你学会在职场中认识自己、整合自己、展现自己,让你在职场如鱼得水。 面对这些状况,应该怎么做? 初来乍到,被同事孤立 努力工作,成绩却总被忽视 不善表现,领导对自己没有印象 遇到贵人,却抓不住提升的机遇 想提加薪,总没有合适的时机 准备跳槽,又对未来没有把握 常常拖延,效率打折心情焦虑 不懂拒绝,琐事、难事接连不断,有苦难言 缘分难料,陷入职场恋情进退两难 《职场进化论》里有惨痛的教训,也有耀眼的成功。 新人的陷阱,老手的盲点,为您一一解读。
爱是最好的药:亲子相处有道
本书独生子女的成长问题,已经成为教育界备受关注的社会问题。第一代的独生子女已经开始为人父母,他们自身成长的困惑,如果得不到治愈,将会在下一代的成长中延续。 本书揭开独生子女心灵之痛,让那些在爱中挣扎的孩子及其父母看到:父母用无条件的爱,来满足孩子的一切需求。当孩子遇到任何挫折,父母总是第1个出现,为孩子化解所有困难。最终会让孩子发现,这种曾经让自己感到幸福的、过度的爱让他成为一个残缺的人……
第一次做妈妈
作者从身边的案例中总结出新妈妈的各种问题,运用专业的理论和丰富的经验为新妈妈解决最切实的困扰,帮助亲爱的你完成蜕变,做个成熟、优雅、迷人的新妈妈!
燕谊说情感
婚姻,三分靠运气,七分靠经营 你会做女人吗? 别急——除非你想一个人笑傲江湖。 你会挑选最适合自己的男人吗? 注意——这可不是单靠感觉能分析得准的。 你打算用什么抓住男人一辈子? 醒醒——脑中浮出的不是漂亮贤惠、聪明能干吧。 怎样才能让男人给你你想要的? 且慢——絮絮叨叨的女人往往都是做不了主的。 女人努力去爱,无非是想获得被爱的幸福。怎么去爱,怎么去经营爱,没有定规可循,不过总有那么些个通用的技巧,理解了,学会了,幸福就指日可待了。