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五谷杂粮养生粥轻图典
人吃五谷杂粮才健康,为了吸取营养,将五谷杂粮熬成粥来吃,无疑是两全其美的做法。《五谷杂粮养生粥轻图典》是一本能够传递幸福的书,书中详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效,并依据传统医学“药食同源”的理论,细分为 “因时养生”、“脏腑养生”、“因人养生”、以及“对症食疗”等章节。首都保健营养美食学会副会长王旭峰担任本书的主编,他以多年的从业经验告诉大家,在这个污染严重,食品安全频频出问题的时代,怎么吃简简单单又健康养生,如何通过一碗粥来保养你的五脏六腑,调理身体上的小毛病。愿本书带给读者一份扎扎实实的健康养生指南,随手翻一翻,做一做,对自己、对家人好一点。
中国居民增强免疫力食谱
这是一本能帮你提高免疫力的营养食单。疫情冲击是暂时的,身体健康才是长期有效的对抗一切病魔的基础。本书由营养专家王旭峰主编,介绍科学饮食的方法,并选取具有增强免疫力功效的食材,分析其营养价值和家庭烹饪方法,让全家人科学营养用餐,实现全民食疗食补,从而增强国人免疫力。
爱茶者说:王旭烽论茶(第一卷)
中国是茶的故乡,中国茶文化是中国文化不可分割的一部分,在中国茶文化的精神里,无时不刻地透露出中国文化的精神。中国茶人是中国茶文化精神的文化载体,也是中国传统文化精神的载体。比如,中国茶人精神中的和平精神,天人合一精神,乐生精神,独立不阿的人格精神,东方独特的审美精神,都体现了中国文化中的真善美精神。本书从多角度展示了中国的茶文化与中国茶人的精神。而迄今为止,尚未见到我国当代优秀茶文化著作的英译,因此该书的英译文填补了中国当代茶文化著作对外译介的空白,该译本对中国独有的国粹之一——茶文化,尤其是茶文化中的中国茶人精神做了全方位的介绍与诠释,既有引经据典的描述,又有作者独特的心得。该书的英文版可以达到向世界宣传中国传统文化的目的。
只有营养师知道
这是写给各个家庭的最佳膳食速查指南,拥有15年健康教育传播经验的著名膳食营养权威专家——王旭峰倾力打造的家庭日常膳食顶级之作!从饮食,到生活、运动,再到疾病、人群,一书讲透吃对营养、吃出健康的生活经验,是全球千百万人都在践行的营养理念与膳食方案,让大众看得懂、学得会、用得上。
中医解痉除压通痹新法治疗颈椎病百例验案分析
《中医解痉除压痛痹新法治疗颈椎病百例验案分析》内容提倡相关从治,相兼同治的原则。《中医解痉除压痛痹新法治疗颈椎病百例验案分析》共分为八章,主要内容包括:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、脊髓型颈椎病等。 颈椎病多不单一发生,往往数种类型混合。如神经根、椎动脉混合型,则须解痉除压、活血通脉为治;神经根、椎动脉、交感神经混合型,又须解痉除压、活血通脉、平衡心肾为治。始终贯穿解压为主治,主次分明,各有针对。若颈椎病与肩周炎、末梢神经炎、美尼尔综合征、血管性头痛、类冠心痛等关系密切,大多从颈椎病施治获愈。此即中医的异病同治,这就是中西医不同之处。再如颈椎病与原发性高血压、冠心病、脑梗塞、脑血栓等相兼疾病,并无直接关联,可同时治疗相得益彰,效果较单独治疗为好。这一体会作者验之已久,可供同道临证参考。
舌尖上的食品添加剂
《舌尖上的食品添加剂》内容简介:人类使用食品添加剂有千年历史,2003年我国公布批准使用的食品添加剂有1694种,食品添加剂是福是祸不能一概而论。《舌尖上的食品添加剂》教你看清食品添加剂的魔法世界,读懂食品标签,学会识别食品中的添加剂,从而避免过多摄取食品添加剂。《舌尖上的食品添加剂》适合每一位关注食品安全、关注健康的朋友阅读参考。
建筑施工安全计算
《建筑施工安全计算(含PKPM安全计算软件演示)》为贯彻“安全首位、预防为主”的方针,提高安全生产工作和文明施工的管理水平,确保在施工现场生产过程中的人身和财产安全,减少事故的发生,建立健全安全保障体系。同时,为从根本上全面提高施工现场设施安全计算水平,加快施工现场设施安全计算的数字化步伐,特编写了《建筑施工安全计算(含PKPM安全计算软件演示)》。《建筑施工安全计算(含PKPM安全计算软件演示)》将施工安全技术和计算机科学有机地结合起来,针对施工现场的特点和要求,依据有关国家规范,归纳了常用的施工现场安全设施的类型进行计算和分析,为施工企业的安全技术管理提供了计算工具,也为施工组织设计的编制提供了可靠的依据,从而为施工安全提供了保障。 《建筑施工安全计算(含PKPM安全计算软件演示)》可供建筑施工企业技术人员、管理人员使用,也可供土建设计人员和大专院校土建专业师生参考。
别说你会吃水果/凤凰生活
王旭峰老师15年研究发现: 水果吃对,年轻10岁! 可是95%的人天天吃错,所以健康打折 强身健脑、排毒养颜、抗衰老、防癌…… 水果就要吃得科学,让水果成为我们的健康法宝! 看到这个书名,很多朋友可能会笑:吃水果这事儿,还用你教吗? 虽然您已经吃了十几年甚至几十年的水果,可关于吃水果的学问,不是每个人都了解,水果也不是对每个人都有百利而无一弊。比如,吃水果也要看时辰吗?水果是直接咬着吃好还是榨汁吃更好呢?“糖友”们只能跟水果永别了么?什么水果可以越吃越美丽、越吃越年轻呢?水果到底有没有寒热属性之分呢?水果榨汁更容易吸收吗? 听营养专家王旭峰为您倾情讲解:科学的吃水果圣经让,水果成为我们的健康法宝!
给孩子的营养早晚餐一本全
针对孩子身体发育情况而设置的营养食谱,介绍了孩子生长所需的营养素,特效食物对孩子成长的营养作用、一周三餐怎么搭配、孩子生病时如何有针对性的进行饮食调养,是学生家长的必备食谱。本书内容全面,图文并茂,大部分食谱都配有步骤文字,手把手教你做出美味可口的营养餐,还特别设计了让孩子参与制作美食的环节,一起动手实践,增进亲子关系。合理饮食为孩子的身体健康助力、为孩子的学习加油。
直面上班族健康危机
生活在大都市的上班族们为了家庭,为了生活,更为了事业的成功不得不拼搏、奋斗,但是你可知道在竞争日益激烈的今天什么是你成功的资本吗?答案是:健康。拥有一个健康的身体,你便有了竞争的本钱,为了您的健康,为了您的梦想和追求,赶紧打开此书看营养专家王旭峰为您揭秘所有美食的真秘密。
小Q老师的多媒体课堂:基础韩语会话900句(附400M多媒体MP3光盘)
《基础韩语会话900句》——学习语言的最终目的是为了运用。而这一切要建立在口语句子的基础上,很多人在这方面止步不前,始终停留在哑巴口语或只言片语的水平。其实要想迅速地提高口语水平是有一定规律和技巧的。面对浩若汪洋的韩语世界,我们一定要高屋建瓴,才不会迷失方向。在这本书里编为大家精选了最典型、最实用的韩语常用900句,不贪多求全,只重质求精,要知道贪多嚼不烂是学习之大忌。本书从实际运用场景对话入手,结合大量重点常用句型讲解,层层剖析、举一反三,看似简单,实则运用无穷。更结合精美插图和flash动画营造真实情景感,让学习者更加融人角色,不断加深认识和运用。
普通高等教育机械类专业“十二五”规划教材:互换性与测量技术基础
《普通高等教育机械类专业“十二五”规划教材:互换性与测量技术基础》共分8章,内容包括绪论,孔、轴结合尺寸公差与配合,几何公差,表面粗糙度,测量技术基础,常用典璎零件的互换性,渐开线圆柱齿轮传动公差与检测以及尺寸链的计算。各章后配有习题,以配合教学需要。《普通高等教育机械类专业“十二五”规划教材:互换性与测量技术基础》适用于高等工科院校、高等农林院校等机械类、近机械类各专业互换性与测量技术基础(机械精度设计基础)课程教学,也可供从事机械设计、制造、标准化和计量测试等工作的工程技术人员参考。
免疫的真相
免疫力是健康的基础,几乎所有疾病的发生和康复都与免疫力息息相关。本书对免疫的概念、免疫系统的构成、工作原理及其与饮食、睡眠等生活方式的关系进行了通俗易懂的阐述,并根据作者的专业背景和工作经验着重对饮食与免疫力的关系进行了阐述。饮食是免疫力健康的物质基础,不同的人生阶段、不同的疾病状态下,人体的免疫力状态不同,对营养和饮食有不同的需求,本文对此进行了针对性的介绍。 本书特点:第一,既有对免疫力理论的介绍,又有健康生活方式的阐述,理论联系实际;第二,既有免疫系统整体结构的介绍,又有针对性地把重点放在作者擅长的饮食方面,有点有面,可靠实用;第三,既有适合大众的健康饮食的介绍,又有特殊人群饮食营养需求的介绍,有普适性又有针对性。
只有营养师知道2
在食品安全事件频发的今天,一不小心就掉入消费陷阱?面对琳琅满目的食品标签,我们该如何分辨选购?食物被贴上“营养健康”的标签后,就真的富含营养了吗?让著名膳食营养专家王旭峰带你一一揭开食品标签背后隐藏的秘密!本书是著名膳食营养专家王旭峰携手多位国内知名营养专家的全新力作,本书立足于解读食品标签的各方面内容,从消费者、膳食营养专家和健康教育者的立场出发,运用丰富的专业膳食营养知识和多年的健康教育经验,生动直观地阐述食品包装上必须标示的内容、营养标签、常见食品认证标志等有关食品标签的知识,精心挑选出大众常接触到、容易误解的100个食品标签,并灵活地将食品分门别类,如饮料类、奶类、蜜饯类、糕点类等,教大家轻松读懂营养标签,识破消费陷阱,做一个明明白白的消费者!