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“不好意思”心理学
“不好意思”心理学 “不好意思”心理就是一个怪圈,好像陷进里面就无法自拔,不管我们说话还是做事都会想到别人的评价而有所顾忌。其实,在很多时候自己并没有那么重要,我们不是焦点,我们只是普普通通的人。所以,抛下心中的包袱,以轻松的心态面对生活,这样我们才能体会到生活的快乐滋味。 本书列举了诸多“不好意思”心理的危害,让读者可以深刻认识到“不好意思”心理对生活的影响,懂得只有丢掉这种心理负担,学会大方表达自己,学会赞美和沟通,才能看到自信的自己,才能去创造美好的未来。
情绪免疫:别让坏情绪左右你
我们每天都会经历各种各样的事情,自然也会产生诸多不同的感受,或高兴、或欣喜、或悲伤、或愤怒,或偶尔觉得生活美满,或偶尔又觉得人生无望等,如此看来,情绪有好坏之分,我们只有学会情绪免疫,将坏情绪挡在门外,才能找到自信的源泉,走向成功的彼岸。 《情绪免疫:别让坏情绪左右你》从心理学的角度,带领我们认识坏情绪的负面影响,并全方位为我们提供控制情绪的方法,希望能对那些想要学会告别坏情绪,培养自己好情绪的人有所帮助。
不生气的心理智慧
《不生气的心理智慧》是一本关于如何管理情绪、保持平和心态的实用指南。深入探讨了愤怒情绪的根源和影响,以及如何通过科学的方法和技巧来控制和化解愤怒。提供了一系列有效的策略和方法,如何通过自我反省和调整来减少愤怒的发生。还提供了如何与他人沟通、解决冲突、建立良好关系的建议,以帮助我们在日常生活中更好地应对挑战和压力。