考拉小巫
考拉小巫,资深临床心理咨询师。百万畅销书作者。拥有200000 粉丝。内蒙古大学本科毕业,美国圣路易斯华盛顿大学(WUSTL)硕士毕业,专攻精神健康及心理咨询与治疗。临床社会工作者(LCSW)执照,现已积累10000 临床小时数。目前在美私人执业,创办了工作室“圣查尔斯心理咨询联合所”(St. Charles Counseling Associates),专攻情感创伤和焦虑症的心理治疗,主要面向18岁以上在情绪管理、自信心和人际关系等方面有困惑的成年来访者。作者曾多次受到国内外的演讲邀请,如美中西区华人学术联谊会上演讲《解密情感创伤》等。
考拉小巫的英语学习日记:写给为梦想而奋斗的人(全新修订版)
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中国英语学习大众图书市场更好的作品。英语学习偶像考拉小巫分享了自己从菜鸟到高阶、从懒孩子到勤孩子、从英语基础差到英语达人的独特学习经历,更分享了自己克服重重困难的勇气与信念。考拉小巫说:请你别怕——我的基础未必比你好,我的天资未必比你高,我都能实现自己的梦想,你凭什么就不能?你一定能,我毫不怀疑并坚信!无论你身处何时何地,无论你多苦多累,无论你多么压力山大,无论你如何沮丧绝望,都请你坚持——因为,我会一直陪着你!因为,你我都是有梦的人!
其实你很好
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写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你,愿你与自己和解、爱并接纳自己因英语书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫,回归自身专业领域,用通俗易懂的语言,帮你学会如何应对内心的焦虑。这本心理自助书写给每一个感到焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的人,旨在帮助大家找到与自己和解、爱自己并接纳自己的途径,学会自我认可、自我肯定,告别焦虑。作者毕业于美国排名超强的专业,后在美执业,通过临床心理咨询工作接触到无数真实案例。到访的众多中国来访者虽年龄层跨度很大,但都或多或少受着焦虑和自卑情绪的困扰。在当今社会,我们承受着来自四面八方的压力:工作、住房、生活、育儿、学业、人际等等,很多人都活得很焦虑、很有压力。我们害怕被社会淘汰,害怕自己不够努力,担心自己做得不够好,导致每个人内心都有一种不安全的、自卑的感觉。那么,在面对这些焦虑、压力、自卑等情绪时,到底该如何去开解?如何觉察和感知自己的情绪?如何调控情绪,并提高所谓的“情商”?如何克服拖延症和完美主义?想改变却没有行动力时怎么办?有行动力但却坚持不下来怎么办?这些问题,你都将在本书中找到答案。
考拉小巫的留学成长日记
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这本书写给每一位渴望踏上留学之旅的学生,正在海外为梦想而奋斗的“留学党”,以及正在经历人生不同阶段过渡期的人们。作者延续了超级畅销书《考拉小巫的英语学习日记》的叙事风格,在本书中继续和读者们真实地分享了她去美国留学之后的故事:如何面对巨大的文化差异、如何攻克语言关、如何和本土求职者竞争工作机会等。
走下去,便是前程万里
面对当下,你该如何突破? 面对挫折,你该如何自持? 面对未来,你该如何奋进?