莉莎·费德曼·巴瑞特
莉莎·费德曼·巴瑞特(Lisa Feldman Barrett),美国艺术与科学学院院士,加拿大皇家学会院士,TED演讲人,著有《情绪》一书。在兼任美国东北大学心理学系知名教授的同时,巴瑞特博士还在马萨诸塞州综合医院和哈佛医学院任职,负责精神病和放射病方面的治疗研究。她还在《科学》《自然神经科学》等心理学和认知神经科学的顶级期刊上发表了260多篇论文,并在吉尔福德出版社出版了6卷学术著作。2019年,巴瑞特博士荣获古根汉基金奖。
情绪
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每一天,我们都会带着情绪醒来,也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪牢牢控制,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。那么,情绪是如何产生的?我们能够管理自己的情绪吗? 传统情绪观认为,情绪是人类进化的产物,外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪,我们就会做出傻事,甚至产生暴力行为。 但是,大量科学研究证明,这种传统情绪观有可能是错误的。 知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究,提出了全新的情绪构建理论,这个理论将彻底改变我们对人类大脑的认知。作者认为,情绪并非与生俱来,它也不具有普遍性。情绪不是被激发的,而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素(包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境)协调作用的结果。因此,我们能够通过具体可行的方法,管理情绪、控制情绪、提高情绪管理能力,学会接纳自己,体谅他人,从而打造融洽的人际关系,拥有和谐幸福的生活。
认识大脑
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我们依靠大脑来理解这个世界,但你可曾想过自己为什么会拥有一个大脑?著名神经科学家巴瑞特博士将在本书中为你揭开大脑的神秘面纱。 本书包含了神经科学、心理学和人类学领域的杰出科学发现,从大脑角度展开对人性的探索,这些发现将彻底改变你对颅骨内部活动的理解。你将了解,是什么使人类大脑在动物王国中如此与众不同,婴儿的大脑又是如何逐渐转变为成人大脑的。你会发现,不同的人类思维是如何从单一的人脑结构中产生的,以及你的大脑、你的身体和其他人的大脑之间的强大联系。你会明白,是什么赋予了人类创造习俗、规则和文明的力量。同时,你也会对曾经广为流传的一些谬论,如“蜥蜴大脑”“情感与理性之战”“先天本性和后天培养之争”,有一个清醒的认识。 通过了解大脑,你可以更认真地思考自己是什么样的人,以及想成为什么样的人。书中处处充满了惊喜,在不失幽默的同时,蕴含了对人性的重要启示。希望通过阅读此书,你能欣喜地发现,大脑的功能不仅仅是思考。