相关作者的搜索结果
活下去的理由
55人今日阅读 推荐值 72.6%
24岁时,作者马特·海格不幸被命运选中,成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人,一点一滴克服精神上的极度痛苦,从绝望中活下来的故事。在《活下去的理由》中,马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦,代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊;一面又用举重若轻的笔调,讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历,向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。著名演员乔安娜·林莉称这本书“甚至能救活几条人命”,亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看,因为它说出了自己无法表达的心声”。
情绪疗愈:摆脱内心的焦虑(套装共六册)
3人今日阅读
《情绪修复全书:17个对症下药的心灵处方》 我们无比注重情绪,渴望每天都快快乐乐。只是每种情绪问题各有特点,我们需要有针对性地进行处理,诱导其成长和修复。被德国《图片报》誉为蕞著名情绪专家的贝尔伉俪,依据其30余年的治疗经验,全面盘点、深入剖析了大家熟悉或陌生的17种情绪。这其中既有快乐、悲伤、生气等常规内容,也有羞耻、好奇心、自我陌生等“不像情绪的情绪”。针对每种情绪的特点,作者分别用诗意的语言介绍了其基本内涵,立足现实生活进行了答疑解惑,并将操作指南倾囊相授。读者可以在真实案例中窥见自己的影子,尝试按照作者传授的步骤,一点点见证情绪的自我修复与成长,生活得更有质感。 《好心情练习手册:不被情绪左右的28个习惯》 愤怒、焦虑、恐惧、不安……现当我们无法排除和整理情绪时,最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项,提出了28个一定能够做到的日常练习。比如,给压力定一个期限,尽最大的努力,做不到就彻底放弃;让情绪达到临界值的自己“暂停一下”,暂时放下不愉快的心情,只专注眼前的工作;想烦恼时,就尽情地烦恼,等到大脑里出现其他事情时,就代表烦恼结束了;等等。 《活下去的理由》 24岁时,作者马特•海格不幸被命运选中,成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人,一点一滴克服精神上的极度痛苦,从绝望中活下来的故事。在《活下去的理由》中,马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦,代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊;一面又用举重若轻的笔调,讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历,向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。 《如何活出自主人生》 很多人想要取悦他人、避免冲突,常常因为别人的期望而忽视自己的需求,因此听任外界的摆布,无法主宰自己的人生。本书通过阐释道理、分析个案、设计练习的方式,帮助人们处理与工作、伴侣、家人、时代及自己的关系。从而让人们学会认识自己的价值,与自己内心的批评家和解,相信自己的直觉,最终过上自主的生活。 《化解我们内心的冲突》 你或许感到周围到处都是火药桶,个个一碰就炸。沟通总是力不从心,满腹委屈却敢怒不敢言。你会迫切地期待别人认错改过,幻想事情因此就能有所改观。然而仔细检视战火蔓延之处,我们就不难发现,所有的冲突,都源于自我背叛。不是别人跟你过不去,是你在跟自己较劲。阅读本书时,你将跟随一位问题少年的父亲一起参加一次特别的座谈会,像剥洋葱一样一层层深入冲突的内核,直面自己内心最初的冲动,并借助金字塔模型由内而外地解决问题。化解冲突最关键的不是纠正行为,也不是情绪管理,而是看清并忠于自己,获得内心的和平。 《万幸我还活着》 进入大学后,我曾一度患上了严重的“社交焦虑症”,穿过黑暗笼罩无尽隧道时,无休止地徘徊于莫比乌斯环中时。我奢望着有一天可以回归正常的生活,在医生、家人和朋友的帮助下,我踏上了一条异常艰难的重生之旅……万幸,我没有放弃!
焦虑星球笔记
推荐值 57.9%
超载的星球,住满了迷失的心灵。生活看似选择无限,但拥有再多,心灵却依然脆弱。一切都来不及、不够多、不够好。我们困在焦虑里。世界失速,我们活着,该如何不跟着疯狂?关于时间不够,我们被时钟奴役,被发光的智能型手机宰制。不再是时间辅助我们,而是我们为时间发愁。明明电子邮件比寄信快,想买什么一键就可下单,显然问题不是时间不够,而是我们被刺激去做的事情超,载了。关于惶惶不安感觉自己很丑,不代表你真的丑;感觉焦虑,不代表你一定要焦虑;感觉少了什么,不代表你不完整。问题出在你的感受。不在你的外表。别再透过不安的镜片看着自己。
时光边缘的男人
1人今日阅读 推荐值 70.5%
我叫汤姆·哈泽德,是一个看起来四十出头的高中历史老师。如果说我和其他老师有什么不同,就是我在课堂上讲述的莎士比亚、爵士年代的巴黎,甚至横越太平洋的库克船长,全是我亲眼所见。我真实的出生日期是1581年3月3日,我已经439岁了。只要活得足够长,每个人的世界观都会被打散和重组,你会意识到所有人为赋予的意义都是浅薄的,人之所以为人,不是靠这些外在的东西界定的。我像一个徘徊在时光边缘的流浪者,带着四百年的深沉与叹息,见证着这个世间的风云起落,思念着她,寻找着她。我多想让她再次靠在我的肩头,到那个时候,我就可以继续去爱,去受伤害,去应对活着可能遇到的一切危险。
人类指南
人类——中等智商两足生物,全身含有7000兆兆个原子。外表丑陋,起码第—眼看去便是如此。有无数个超出他们能力之外的想法,例如时空旅行和后现代哲学;对自己、对他人都极其危险。有一天会死,他们亦深知这一点,但对此束手无策——除了爱之外。顺便说一下,爱是他们的一个可取之处。事实上,爱是他们唯—需要的东西。 没错,这就是被丢到地球上、剑桥大学数学教授“马丁·安德鲁”给人类下的定义,除此之外,他还品尝了这个星球难吃的食物、与脖子上戴着项圈喜欢抱着你大腿的生物,一条名叫牛顿的狗,做了朋友,并且深深爱上了艾米莉·狄金森的诗和“传声头”乐队的《一定就是这里》(That must be the place),他开始感受五彩斑斓的人类情绪,体会拥抱、亲吻、疼痛和爱这些不可思议的事物,甚至喜欢上了花生酱。
圣诞男孩
11岁的尼古拉斯和父亲住在一起,他们的家很小。尼古拉斯最好的伙伴是一只小老鼠。有一天,父亲接到一项神秘的任务,不得不离家远行。姑妈来到家里照顾尼古拉斯。姑妈并不喜欢他,而且把尼古拉斯妈妈留下的玩具毁掉了。尼古拉斯和小老鼠离家出走,去寻找父亲。他在路上认识了一头驯鹿,彼此成为了朋友。他骑着驯鹿,继续开始奇幻之旅……