相关作者的搜索结果
停止你的内在战争
142人今日阅读 推荐值 84.2%
知名心理学者、心理咨询师黄仕明老师作品,独家亲笔签名版。武志红、孙瑞雪、斯蒂芬·吉利根、约格·迪尔克斯隆重推荐。我们内在有两种冲突:我所想的和我体验到的不同;我想成为那个人,但我体验到的是自己并不是那个人。这两种冲突让我们发起了一场又一场内在战争,产生了消极想法、负面情绪,甚至负面行为。黄仕明老师说:“其实每一种负面行为背后都有一个正面动机,每一片乌云背后都发着金光。”我们想改变的那些“坏的”背后,都是生命真实的渴望。希望本书可以带大家走出对“改变”的执念,转化问题为资源,与自己和解,重新整合自我,焕发生命原本活力。
10堂课帮你找回自我
一、停止模仿他人,做回人生的主人 1、从心出发,看到一个新的自己 2、重新找回和连接自己的身体 3、创建新的自我认知,找回人生主动权 4、面对冲突,用一颗开放心面对自我的不足 5、在复杂的人际关系里,保持自我的独立性 二、学会接纳,回归内在找到自我的力量 1、回归内在,向你的脆弱say yes 2、创造性接纳,遇到问题时候的关键秘密 3、如何在关系中做到接纳彼此 4、疗愈内在小孩,面对童年创伤 5、找到你真正的内在动力之源 黄仕明-武志红工作日特聘心理咨询师、第3代生生不息催眠治疗师、首席培训师、睿智人生·身体智慧学院创始人&首席培训师