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看山是山
15人今日阅读 推荐值 73.0%
本书是一系列问答合集,是灵修者在追寻内心平静的道路上或早或晚都要经历的一系列疑惑与深入思考。作者传递的是活在当下的理念,对每一时刻的感知,对事物本质的洞悉,对情绪、情感的理解。到底是什么在定义“自我”?
七个小故事带你轻松玩转单词
13人今日阅读 推荐值 74.7%
作者精心编写了七个有趣的小故事,内含1500个生活和学习中的高频词汇。本书将为你打开一扇新世界的大门,你会发现原来单词记忆可以如此简单!
英语语法要素
11人今日阅读 推荐值 71.8%
这本手册涵盖了英语语法的基本规则、用法,配有示例及练习,可以与本人所著《文章写作要素》配合使用,旨在为学生提供简明的语法指导,为学习英语打下牢固的基础,对提高写作、口语能力亦有帮助。
生命之树:能量疗愈与脉轮平衡
9人今日阅读 推荐值 60.8%
你是否总感觉疲惫不堪,精力不足?感觉身体和精神都被掏空?想要练习冥想却又无从下手?那这本书应该能够帮到你。本书内容涵盖了脉轮详解和全面的冥想指导,帮助你提升精神力,平衡脉轮,获得肉体、精神的健康活力。
过简单而有品质的生活
5人今日阅读 推荐值 54.8%
剪除生活中那些不必要的东西,用专注的态度将时间和资源分配到自己真正的追求中去。
心·灵
4人今日阅读 推荐值 89.1%
人们的生活离不开对财色名利的追求,许多事情都看似非常重要,将我们的身心团团束缚。你是否想过,也许唯一重要的只是内在的感受?你是否拥有过用心生活的体验?用心感知自我和外界,找到内在的指引,你将超越现实的束缚,获得真正的解脱与自由。
30分钟读懂《肥胖密码:逆向思维,解开减肥成功的秘密》
3人今日阅读 推荐值 64.8%
你过去所知的关于减肥的一切知识都是错的。“管住嘴,迈开腿”虽然能让一部分人获得满意的体型,但长期来看往往还会复胖,甚至比之前的状况更糟糕。这都是因为以往的减肥理念过于强调“热量摄取”,而忽视了根本是产生肥胖问题的原因。现在就让我们来解读肥胖的根源,从而找出对应的有效措施从源头上杜绝这个问题的发生。詹森·冯博士的这本《肥胖密码》可能是市面上最为真诚直白的减肥指导,本书是其摘要总结,为你快速梳理原书脉络,掌握关键内容。
30分钟读懂《众病之王:癌症传》
3人今日阅读
本书是悉达多·穆克吉的著作《众病之王:癌症传》(TheEmperorofAllMaladies:ABiographyofCancer)的摘要。原书旨在回答一个问题“癌症是什么”,是一部饱含人文主义色彩的社科文化著作,荣获2011年普利策奖。原书作者悉达多·穆克吉历时六年,凭借翔实的历史资料、专业文献、媒体报道、患者专访等众多信息,向读者阐述了癌症的起源与发展,人类对抗癌症、预防癌症的斗争史。作者借由医学、文化、社会、政治等视角透露出一种社会化关怀;生动、文学性的写作手法展现出鲜活的人物和历史事件,让读者为之动容。
30分钟读懂《燃脂供能》:全新健康理念,饿死癌细胞、让大脑更聪明、提升精力
3人今日阅读 推荐值 61.4%
你可能听说过“生酮饮食”?这本书要教你的不是一般意义上的生酮,而是更为健康的MMT饮食疗法,帮助你抗击脂肪囤积、精神不济,预防癌症、II型糖尿病和多种慢性病。切实可行的改变从现在开始。
30分钟读懂《抗击阿尔兹海默症:突破性研究成果预防和逆转病情》
3人今日阅读 推荐值 77.0%
阿尔兹海默症作为一种尚难以治愈的认知障碍,近年来随着对其研究的愈发深入,如何预防疾病发生就成了人们关注的重点。《The Alzheimer's Solution: A Breakthrough Program to Prevent and Reverse the Symptoms of Cognitive Decline at Every Age》一书就是为了帮助90%的人预防此病,并帮助余下10%的高危人群尽量延迟病情的发生,甚至还能帮助确诊的患者延缓病情发展。本书是其摘要总结,为你快速梳理原书脉络,掌握关键内容。
时间管理秘笈:每天十分钟
3人今日阅读 推荐值 65.0%
作为三个孩子的家长,米哈尔事业忙碌,但依然能够保持超高的工作效率。他的秘笈是什么?
印度尼西亚旅游全攻略
2人今日阅读
印尼位于赤道附近,邻国众多。这是一个年轻而富有潜力的国家,不同民族和文化在这里交融。本书基于作者的实地旅行经验,提供了详实易懂的印度尼西亚旅游咨询,囊括您在国外的衣食住行需要的一切信息,帮助您不仅在地理上轻松游遍印度尼西亚,也在历史、风俗、艺术上真正走进印度尼西亚文化。本书内容包括:*印度尼西亚概览*经典路线推荐*爪哇岛*巴厘岛和努沙登加拉群岛*苏门答腊*加里曼丹-婆罗洲*苏拉威西岛-西里伯斯岛*巴布亚-伊里安查亚*马鲁古群岛-摩鹿加群岛
畅游伦敦详细指南
2人今日阅读
伦敦这座欧洲最大的城市,我们从小便耳熟能详。诱人的“高街”购物体验、恢弘的历史建筑、逛不完的免费博物馆、出了名的英式酒吧……无论您的个人喜好如何,在伦敦总能找到适合您的那个角落。可真要在有限的时间里将伦敦体验到极致,还得先做做功课。住宿、一日三餐、出行交通……作者统统从本地人+旅行者的角度,给您提供全方位建议,助您找到最适合自己的旅行方案。本指南侧重将伦敦分区展现给读者,本着帮助大家安排属于自己独特行程的初衷,作者并没有将大量篇幅用来介绍各个景点的历史背景等等相关信息,却用最简洁的语言,让从未到过伦敦,或是初识伦敦的朋友们用一本书的时间便了解整个伦敦的概况。
30分钟读懂《植物悖论》
2人今日阅读
有没有想过,不仅是肥胖,也许自身免疫问题、糖尿病、心血管问题都是饮食的锅?有没有想过你以为的健康饮食未必健康,可能是会带来更严重的问题?本书是《健康饮食陷阱》(ThePlantParadox:TheHiddenDangersin‘Healthy’FoodsThatCauseDiseaseandWeightGain)的摘要,带你30分钟读懂这本亚马逊免疫相关主题阅读的销售冠军,带你了解所谓“零麸质”饮食中潜藏的陷阱,还提供一份简明指南,教你一步步规划饮食,调整身体状态。原书出自纽约时报畅销书作者、医学博士StevenR.Gundry之手。
表观遗传学:如何增强你的基因,造就完美宝宝
2人今日阅读 推荐值 46.5%
本书将为那些打算通过卵细胞或胚胎捐赠方式获得孩子的女性答疑解惑。如何最大程度增强自己的优秀基因,让它们得以延续,造就完美宝宝。
诗集:岛上思绪
2人今日阅读 推荐值 53.1%
在边远小岛看朝霞闪耀,渔民捕鱼,蚊虫飞舞,夏去冬来……感受生命与生活的点滴。
巴楠·瑞戈姆带你游全球系列:爱尔兰
2人今日阅读
爱尔兰是个骄傲的名字,它代表着汹涌爱意、欢乐荣光和至高忠诚。除了圣帕特里克节,其悠久的历史,欢乐的音乐,天生的幽默感,都能够深深打动任何人。路线规划,预算,注意事项,爱尔兰东部,南部,北部,康诺特省
地中海式饮食7天减重计划
2人今日阅读 推荐值 43.0%
“地中海式饮食”是一种营养学家所推荐的膳食模式,其特点为简单清淡、富含营养。提倡以自然的营养物质为基础,包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类,加上适量的红酒和大蒜,辅以独特调料的烹饪方式,是一种特殊的饮食方式。
甩掉眼镜:如何自然改善视力
2人今日阅读 推荐值 47.8%
甩掉眼镜,用天然的方法和饮食来改善视力。
职业球员米尔萨德·哈西奇教你踢足球系列:44条守门员常犯的错误
2人今日阅读
用职业球员的视角来审视门将这个位置,避免系统性错误,让你成为球队唯一的头号门将。
抗炎食谱100例
2人今日阅读 推荐值 46.8%
近年来随着营养学和营养生理学的发展,越来越多的研究表明麸质、坚果、花生等许多食物都可能引发低烈度的过敏,让我们的身体产生炎症反应。这本书里就将为你介绍100例简单健康抗炎症的食谱,给我们的免疫系统减压,为身体健康助力。
“太阳凝视法”让你获得“超能力”
2人今日阅读 推荐值 33.3%
据说NASA已经证实太阳凝视法能有效帮助人们获得超能力,玛雅、埃及、阿兹特克、印度等文明都是这项练习的拥护者。据报道,著名的倡导者HiraRatanManek(HRM)(希拉·瑞坦·马内克)多年来只依靠水和阳光维持生命。现在你只需要9个月的时间就能依靠这一练习获得完全不同的体验,到底是真是假呢?就请读者自己做出判断吧。
哪杯能令你醉倒:鸡尾酒命名典故
2人今日阅读
夜店达人炫酷必备。为什么酒精和饮料的混合调制品被称为“鸡尾酒”?“新加坡司令”、“螺丝起子”、“天使之吻”、“撞墙哈维”……这些古怪的酒名背后究竟有着怎样有趣的故事?你又将会醉倒在哪一杯酒后?
生酮快手餐7天计划
2人今日阅读 推荐值 29.6%
生酮饮食通过摄入高脂肪低碳水的方式来快速减重和提高精力,具有优越的健康效益。本书旨在帮助你两周内减轻体重,增加元气。
30分钟读懂《多动症国度》
1人今日阅读 推荐值 46.1%
注意力缺陷多动障碍,又称多动症(AHDH),是一种多见于儿童的大脑生物性障碍。这一障碍的药物治疗历史不过短短半个多世纪。但制药企业的介入,联邦政府对药物厂商的纵容,公众对多动症的认知缺乏等因素已然促成了多动症广泛诊断。多动症药物滥用成了美国的一个社会性问题,并且有向世界上其它地区蔓延的趋势。文章借由多动症研究领域的开拓者及两名曾经的多动症药物成瘾者的亲身经历,为您解读多动症是如何演变成社会性危机,而多动症药物泛滥的背后又存在哪些问题。本书作为原著摘要,能帮您快速收获全书精华。原书为艾伦·施瓦兹(Alan Schwarz)所著《多动症国度:儿童,医生,大型制药公司和一种美国流行病的幕后花絮(ADHD Nation:Children,Doctors,Big Pharma,and the Making of an American Epidemic)》。
30分钟读懂《糖尿病密码:逆转II型糖尿病其实很简单》
1人今日阅读 推荐值 75.4%
II型糖尿病作为一种慢性病,通常意义上被认为是不可治愈的疾病。詹森·冯博士对此持不同意见,通过解读II型糖尿病的发病机理,《糖尿病密码》一书将为你揭示为何医学上惯用的胰岛素或其他降糖药治疗最终都会疗效渐微,以及如何用简单的操作方案就是防治糖尿病,一切都要从源头开始。本书是其摘要总结,为你快速梳理原书脉络,掌握关键内容。
解读梦境
1人今日阅读
你是否思考过梦境的含义?你知不知道这些梦也可能对你的人生产生种种影响?梦境不光是日有所思夜有所梦,还能为我们找到问题的关键所在,解决情绪上的困扰,甚至还能加强记忆、提高注意力。本书将助你掀开梦的神秘面纱,伴你美梦香甜。
夏威夷旅游全攻略
1人今日阅读
夏威夷位于太平洋中央,主要有6座岛屿向游客开放,分别是瓦胡岛、毛伊岛、夏威夷大岛、考艾岛、莫洛凯岛和拉奈岛。这是一片神奇的土地,既有数不清的各类活动和景点去体验,也可以为寻找清闲的游客提供最佳去处。在这里,传统文化与现代文明和谐共存。本书旨在帮助读者了解一些基本的概况信息,以便读者着手准备前往夏威夷旅行。主要分为三大部分。第一部分为概述,第二部分介绍了6座主要岛屿的基本情况,第三部分针对6座岛屿进行了详细介绍。
克罗地亚旅行指南
1人今日阅读
克罗地亚有着众多吸引游客的亮点:背包各地游,在海滩上享受美妙的鸡尾酒,去瀑布徒步,欣赏特色建筑,总有一款适合你。这里的海滩美景,礁石海岸,岛屿,众多自然公园,让你的每张照片都赛过明信片。*概览:历史、现状、小贴士*路线规划*住宿规划*血拼宝典*必去的海滩*美食
经济危机:世界粮食体系
1人今日阅读 推荐值 16.7%
世界粮食体系面临着严重危机。人们被饿死不是因为没有粮食,而是有人囤积、然后卖给其他国家,或者压根就没有生产粮食。本书特别通过对世界粮食体系的分析来看待经济危机。
30分钟读懂《脑内旋风:帕金森研究解密》
1人今日阅读
自1817年帕金森医生首次描述了这种以他本人的名字命名的疾病以来,两个世纪的研究尚未弄清其确切的发病机制及病因。著名科普作者JonPalfreman的《BrainStorms:MyFightAgainstParkinson'sandtheRacetoUnlocktheSecretsofOneoftheBrain'sMostMysteriousDiseases》真是为了讲述这一神秘疾病的研究进展。本书将带你快速读懂,了解疾病相关症状、可能的病因及预防方法,虽然这只是临床研究的冰山一角,但我们还是希望能让您对这种疾病多一些了解。
30分钟读懂《肠道菌群打造健康脑》
1人今日阅读 推荐值 43.4%
本书是《BrainMaker:ThePowerofGutMicrobestoHealandProtectYourBrain-forLife》的总结提炼,原书作者是美国营养学院的教授,同时也是临床神经科医生,在他的工作中会遇到许多与大脑、神经障碍的病人,比如儿童的注意力缺陷多动障碍ADHD、焦虑、沮丧和痴呆。他通过临床观察和科学研究,做出一些大胆的推论,而有许多已经被证明是有效的。原书介绍了是什么影响这我们的大脑,以及改变我们大脑未来命运的一些建议。而本书在总结提炼专业知识为读者节省大量时间精力之外,还能帮助您快速拓展知识面,获取关键信息和行之有效的应对措施。
跑者力量训练
1人今日阅读
力量训练是跑步者必不可少的一项训练,本书通过精心设计的每周2-3次,每次30-40分钟的力量训练计划,快速改善不同水平跑步者的肌肉力量。通过简单的学习就可以掌握的肌肉力量训练法,将有效帮助跑步者避免运动伤害,大幅度提高运动表现。
五十种吉他演奏技法
1人今日阅读 推荐值 69.2%
本书为作者二十多年吉他演奏经验的总结,对于帮助读者学习和理解吉他演奏,拥有超然的吉他理念都很有裨益。
无人机:知道这些就够了
1人今日阅读 推荐值 39.1%
不久的将来无人机将像智能手机一样司空见惯,而你对无人机的了解有多少?你知道无人机有哪些用途吗?无人机对你和你的家庭又会产生什么样的影响呢?知道这些就够了。
30分钟读懂《基因机器:推动人类自我进化的生物科技》
1人今日阅读
在《基因机器》中,获奖记者邦妮·罗彻曼以故事形式、情真意切地深入探究了以上这些热点难题。她从携带者筛查到基因组测序等各种令人眼花缭乱的产前、产后测试出发,引导我们认识了基因技术是如何影响医药研究、生物伦理、医疗保健以及塑造家庭的因素的,同时敏锐地全方位探讨了在基因组测序和干预时代,分享和解读个体基因信息对医疗、生育以及社会结构的影响。本书是其摘要总结,为你快速梳理原书脉络,掌握关键内容。
骑行环游世界
1人今日阅读
一趟骑车环游世界的旅程,一段辗转悱恻的爱情故事,一份鼓舞人心的成长体验。
30分钟中老年力量训练
1人今日阅读 推荐值 80.2%
如何利用30分钟加强老化身体的力量训练,毫无障碍地过自己想要的生活呢?……只要拉到页首,点击“现在购买”即可!
时间是什么
1人今日阅读 推荐值 44.0%
本书适合各年段人士,只要他们能够阅读并且有志于了解“时间是什么”的问题。本书讲述了人们为何认为时间是相对的,时间是什么,并向读者介绍各种时间测量装置,同时还讲解时间旅行为何不可能。如果你想更清晰地向孩子、朋友或学生讲述时间的概念,答案就在这里。
游泳:知道这些就够了
1人今日阅读 推荐值 30.3%
历史与发展自古至今,无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救,游泳都是一门重要的求生技能之一。