出现在书名中的结果
共 1 条
六祖坛经修心课：不抑郁的活法
50人今日阅读 推荐值 85.8%
《六祖坛经修心课：不抑郁的活法》是一部阐述人生哲学的通俗读物。 作者费勇教授二十年的读佛心得，一朝和盘托出，他用一看就懂的生动语言，深入浅出讲解《坛经》的大智慧，并与现实生活相比较起来，让读者在读懂坛经精髓的同时，从佛法中学会不抑郁的活法，净化自己的心灵，让生活变得更美好。
50
不抑郁的活法
我们为何总不开心?据统计，2009年，13个美国人中就有1人受到过至少1次强烈的抑郁情绪困扰，1／3的美国人会感到难以忍受的无望、痛苦和自我批判与否定，但却从未主动寻求过心理医生的帮助。在当下的中国社会，抑郁人群的潜在数字可能会比美国要高出更多。抑郁，到底从哪里来?我们如何正确辨别、认识自我的抑郁情绪，并找到合理的解决方案？ 本书作者罗伯特．l·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验，写就了这本通俗易懂又具实操意义的抑郁自助手册。作者详尽分析了抑郁的几种主要心理模式，并提出了具有针对性的解决方法： 如何战胜绝望：“我真是一事无成”； 如何对待自我苛求：“都是我的错”； 如何克服完美主义：“我无法忍受错误”； 如何找到人生动力：“我就是什么都不想做”； 如何克服犹豫不决：“我简直无法作决定”；
从女孩到辣妈：孕妈咪不抑郁的活法
本书收录了孕妈咪进行心理咨询的丰富个案，教授孕妈咪和家庭成员之间的相处之道，帮助孕妈咪度过心理断奶期，排解育儿焦虑，顺利从女孩转换为妈妈的角色，预防产后抑郁，让孕妈咪拥有属于自己的快乐之道。
别让抑郁害了你
这是一本抑郁知识扫盲书，是深入了解抑郁、摆脱抑郁的心理健康宝典。本书教你摆脱抑郁的智慧，教你用闲淡的内心和无畏的意志正直、解决工作和生活中出现的问题。让主观符合实际，不偏执、不妄断，在真实了解自己的基础上认知世界，从而更好地享受亲情、友情和爱情，更有目标、更有动力地向理想生活迈进。