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成瘾：在放纵中寻找平衡
274人今日阅读 推荐值 78.7%
有些东西，你为什么总是戒不掉？有关多巴胺与成瘾科学研究的科普力作，畅销20多个国家！ 成瘾认知+情绪疗愈，大量鲜活、真实的成瘾故事，伴随作者科学、有效的指导，我们通过努力可以获得多巴胺天平的平衡。 我们生活在一个物资极其丰富的世界，各种刺激多巴胺分泌的成瘾物质充斥着我们的生活。我们越来越迷失自我，感受不到幸福，精神空虚，甚至抑郁痛苦。基于此，伦布克博士探索出了有关成瘾科学的最新发现，这些发现解释了为什么纵使我们不懈地追求快乐，却往往以痛苦的形式告终…… 伦布克博士通过深受成瘾之害的患者的案例，将这些鲜活的故事融入书中，并从神经科学的角度分析大脑的奖赏机制，希望我们可以从这些患者的经验与教训中受益。她为我们讲述快乐与痛苦的平衡之道，提出了自我约束策略等有效的解决方案。
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重走：在公路、河流和驿道上寻找西南联大
87人今日阅读 推荐值 89.8%
这是单读出版推出的首部长篇非虚构作品，一个青年写作者徒步重走西南联大西迁路的故事。1938年，“湘黔滇旅行团”徒步跨越三省穿过西南腹地；2018年，处于人生转折点的青年作者杨潇重新踏上这条长路。现实中非典型的公路徒步与历史上知识人的流亡之旅交织、对话、共振，层累的、不同的“中国”缓缓浮现。 杨潇带着海量的史料积累与强大的问题意识，与沿途遇见的人交流，与西南的人文风光交流，与那个遥远的动荡时代交流。在两个不确定的年代，在国家与个人的危机时刻，我们用真实的生命体验，追问思想与行动的关系，开启一个全新的“寻路之年”。
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我做法医的日子：在死亡的阴影下寻找生命的光辉
42人今日阅读 推荐值 77.1%
跟随法医脚步，在死亡的阴影下寻找生命的光辉。 这是一部深度解密法医这一神秘职业并致敬法医这一专业群体的力作。作者以其亲身经历为蓝本，用真挚的笔触，将众多案件背后的故事向我们娓娓道来，揭示了人性的善良与丑恶，生命的脆弱与坚韧，以及法医职业的神圣与担当。 从强奸案中受害者的坚强反抗，到至毒篇章中对人性沉沦的彻骨痛心；从蛇咒案例中对命运的无奈感叹，到庸医事件里揭示的医疗乱象；从烈焰火灾中展现的生死抉择，到硅肺案例中反映的民工困境……这些案件不仅是对法医工作的真实记录，更是对社会现实和人性的深刻洞察。 法医不仅仅是一份工作，更是一种责任和使命，他们用自己的专业知识和技能，为社会的公平正义保驾护航。
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在绝望中寻找希望：俞敏洪写给迷茫不安的年轻人
40人今日阅读 推荐值 82.1%
本书就是这些记录文字的呈现。全书精选了104篇文章，针对当下年轻人面临的一系列困扰，按青春、理想、心态、亲情、友情、人生、教育等主题,呈现出他对世界的看法和态度。在这个充斥着不安感的浮躁社会，给年轻人内心坚强的力量，让每个人思考应该怎样更积极地度过人生。
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我在上海开出租
34人今日阅读 推荐值 70.6%
出租车版《深夜食堂》，满载人间烟火，令人感到新奇，也能抚慰人心 陈晓明、谢有顺、许纪霖、李修文、刘海龙、黄灯、邢斌等名家学者联袂推荐 《我在上海开出租》是一部被誉为出租车版《深夜食堂》的非虚构作品。作者详实记述自己在上海开出租车时的所见所闻，既囊括了形形色色的司乘故事、方寸之间的人生百态，也穿插着出租车司机的日常生活与行业状况，还点缀了对上海的城市风貌、历史切片的描写，故事丰富有趣，语言简洁幽默。 【编辑推荐】 上海就是一辆巨大的出租车，在这个流动舞台上每天都在即兴演出 当我们在谈论上海时，我们在谈论什么？在你的脑海中第一时间浮现出来的上海，是灯红酒绿、引领时尚的国际大魔都，还是纸醉金迷、风花雪月的怀旧上海滩？然而，在素人作者黑桃笔下，上海是一辆行驶着的出租车，一个任由千千万万小人物轮番上阵、即兴出演故事主角的大舞台。在这个流动的舞台上，每天都在随机上演着一幕幕真实的现代版《繁花》，让人看遍众生相，道尽世间事。 人间烟火气，最抚凡人心 这是出租车版《深夜食堂》，满载人间烟火，温暖治愈；这是现代小人物的“三言二拍”，风趣幽默，消愁解忧；这是司乘共同创作的《一千零一夜》，个中有你也有我，让人感觉不再孤单。不管是在黎明将启的至暗，还是在春风沉醉的夜晚，在小小的出租车里，艺术源于生活又高于生活的故事总在不断发生。和萍水相逢、擦肩而过的陌生人聊天，是一种将面具摘下、把今天变轻的方式，让人暂时忘却手机、加班和PPT。 如你似我的普通打工人走入文学殿堂的实践参考 没有背景，资源匮乏，每天一睁开眼便要为五斗米忙忙碌碌，就是这么一位平平无奇如同你我一般的小人物，在上海开出租的黑桃，坚持把自己作为沪漂打工人的真实日常记录下来，把对平凡众生瞬间磕磕碰碰的见证变成一个个笑中带泪的铅字，实现年少时的文学梦，成就普通打工人的极限走位，这一切到底是怎么发生的呢？ 消失附近的重觅，虚空悬浮的落地，也是命运对每一个像他一样为i做e的打工人的暗中馈赠。
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人间值得：在苦难中寻找生命的意义
26人今日阅读 推荐值 92.2%
多年来，辩证行为治疗挽救了无数与抑郁症和自杀念头做斗争的人的生命，但玛莎·莱恩汉从未透露过，她的开创性工作是受到她年轻时绝望挣扎的启发。 在这本意义非凡且鼓舞人心的书中，玛莎讲述了她的生命之旅：如何从一个饱受失控情绪困扰的女孩，一步步成长蜕变为一位享誉国际的心理学家，从而开创了辩证行为疗法，在心理学这一之前由男性主导的领域大放异彩。 每个人都会从玛莎的人生故事中有所启迪，获得激励！ 原生家庭的认可：在孩子的成长过程中，需要获得来自父母足够的认可，一旦形成“创伤性缺乏认可”的情况，孩子的一生都会活在早年阴影之中，玛莎的经历会为为人父母者生动而深刻的启发！ 女性：女性不是必须迎合或符合社会的期待，而是要活出自己的风采，创造自己的人生，玛莎在成长过程中总是不符合家庭和社会对女性的期待，但她态度鲜明，敢于为女性权益发声，即便有所舍弃也在所不惜。 人生使命：玛莎在精神病院住院期间就明确了自己的人生使命：我要帮助自己从“地狱”中逃脱——只要我做到了，我就要开辟一条道路，帮助他人也成功“越狱”。这份誓言支撑了她大半生，我们每个人都要找到自己的人生使命，活出自己！ 玛莎在书中也展示了辩证行为治疗的原则是如何真正发挥作用的，以及你该如何利用她开创的生活技能和技巧，将痛苦的生活转变为值得过的生活。
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癌症真相：医生也在读（新版）
24人今日阅读 推荐值 87.8%
这是一本关于癌症的深度科普之作，作者菠萝曾是抗癌药物研发一线科学家，以通俗流畅又略带俏皮的语言多角度解读癌症真相、解惑关于癌症的传言、解说新闻中的癌症故事。 没有虚言，只有实证，不是“养生秘籍”，不是“心灵鸡汤”，不是“癌症生物学”，让普通大众也能轻松读懂。 从科学原理到个人体验，从历史经验到**前沿，介绍预防和治疗恶性肿瘤的知识，引导读者理性面对众病之王，看懂癌症，愉快生活。 癌症冷酷，但真诚而靠谱的科普书却是暖人心的！ ？ 致敬生命。
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苏北人在上海：1850—1980
23人今日阅读 推荐值 81.5%
近代以来，苏北人成为上海社会中的重要群体，他们在这座城市中努力生存，却备受争议。一个人的原籍为何会引来众多讨论，“苏北人”的称谓背后，又隐藏着怎样的秘密？ 基于丰富的史料，美国历史学者韩起澜以上海苏北人为研究对象，从其生活、工作、习惯，以及他者对苏北人的印象与记忆切入，试图揭示其身份、偏见和社会矛盾产生的根源，阐述作为族群的苏北人是如何在近现代上海的社会历史情境中被反复建构和延续的。苏北既是现实存在的社会类别，又是社会建构的类别，从原籍的角度寻迹其历史，才能理解族群本身。尽管苏北人所受的偏见已逐渐消失在时代浪潮中，但其产生的根源，仍然值得我们深思。
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寻找内在的自我：马斯洛谈幸福（32开版）
21人今日阅读 推荐值 84.6%
在如何看待自我方面，也许没有任何一位心理学家可以超越马斯洛对我们的影响。他关于自我实现、创造性以及幸福感等极具震撼性的观点，不仅对心理学和心理咨询影响深远，而且影响了健康、教育、管理、组织发展等领域。 在本书中，马斯洛会分享他包罗万象、新颖有趣的一些研究和思考。 1.重新认识幸福 我们也许应该把幸福重新定义为攻坚克难时真实的情感体验。能够回过头来认识到自己原来很幸福（尽管当时可能并没有认识到这一点）的方法就是，让自己全身心投入到一份有价值的工作或事业之中。 2.支持儿童成长 儿童需要强有力、坚定、有决断力、自尊以及能够自主的父母，只有这样强有力的父母，才能够为他提供一个公平、合理、有秩序、可以预测的世界。 3.促进人与人之间的亲密感 人们永远有对亲密关系的渴望，破坏和剥夺亲密关系会引起各种各样的心理疾患。因此，我们有必要与疏离进行抗争，重新找回缺失的亲密感。 4.接纳爱人，而不是去改变或操纵 在真正的爱情之中，我们不会把爱人和任何其他人进行比较，而是用顺其自然和接纳的方式去尊重和欣赏对方。 ……
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在故宫寻找苏东坡
18人今日阅读 推荐值 86.0%
本书将故宫收藏的宋元明三个主要朝代的艺术藏品，由书画及人，将苏东坡不同人生阶段的不同生命际遇联系起来，时代的洪流与人物的细节在书中相互交融，不仅仅呈现了苏东坡一生的所有轨迹，更书写了整个宋代的精神文化风貌。
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