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实战表演（张艺谋作序推荐，刘天池总结二十余年实战教学、表演经验，真正实现表演的可操作性，一本实打实的表演实操手册）
《实战表演》是一本表演教学类图书。作者刘天池以斯坦尼斯拉夫斯基表演体系为基础，结合自身多年表演实践、表演教学和表演指导的经验，形成特色专业教学体系，并在讲述理论的过程中融入真实表演教学案例。本书旨在找到实战表演的方法与价值，揭开演员的创作思维步骤，解决表演中的诸多困惑，让每一个想和表演存在关系的人都可以通过这本书更好地表达自己。所以这不仅是一本写给演员的表演指导书，也可以为非专业人士打开表演的大门。 ★专业好读：啃不动《演员自我修养》，就读《实战表演》 这是一本实打实的表演实操手册。 不同于大部头的理论讲义，刘天池以斯坦尼体系为基础，结合自己二十余年实战教学、表演经验，写成了一本更适合当下演艺环境的表演教学书。提出问题、分析问题、解决问题，实打实给出方法，帮助演员解决表演中的诸多困惑，找到表演的方法与价值。 ★干货满满：切实解决表演困惑，为演员打开创作之门 ◇为什么剧本台词很精彩，我说出口时却显得没滋没味？ ◇为什么每次演戏我都四肢僵硬，不知道手应该放在哪里？ ◇演戏时面无表情会被NG，追求表情导演又说我太假？ ◇表演时我很注意自己的眼神，但为什么看回放时和我想传达的不一样？ ◇演哭戏的时候，为什么即便设想一万个悲情故事我也哭不出来？ ◇表演狂妄结果却变成外强中干？ ◇我演了那么多角色，为什么看起来都像演同一个人？ 声、台、行、表、情绪、眼神、个性化……解答在实战表演中高频出现的疑问与困惑，给出有效指导方案，为演员打开创作之门，快速进入角色状态 ★即学即用：融入真实表演教学案例，还原刘天池片场救急的实战技巧，手把手现场教学，真正实现表演的可操作性，帮助演员快速掌握表演的方法与技巧 优秀的表演者，是在专业的表演训练中精进成长，掌握表演的方法与技巧对于演员来说至关重要。 书中大量重现了刘天池的教学现场： ◇在综艺节目《演员的诞生》《我就是演员》等中，她如何通过外部环境、氛围、声音、行为等方式，帮助演员建立情感联结、把握人物关系；又如何利用外部道具帮助演员从形似达到神似，顺利入戏。 ◇在电影《金陵十三钗》中，指导青年演员如何用身体演戏、建立下意识的反应，如何从旁观者的视角进入剧本世界。 ◇在电影《归来》中，为了找到患有阿尔茨海默病的知识分子角色的准确反应，她与巩俐探访老年公寓，与有相似经历的老人交流，从群体中提炼各种素材，再将它变成角色所需要的，让这些元素进入演员的身体里面。 ★通俗易懂：浅显直白，不失幽默，刘天池把枯燥的表演理论以更为接地气的方式讲述出来，不仅写给演员，也为非专业人士打开表演大门 生活中很多职业领域都需要学习一些表演技巧，比如教师、律师、法官、企业管理者等，目前国内很多高校和企业也开设了各种与表演艺术相关的课程、培训项目。因为人生的舞台远比摄影机里的世界更加复杂，更加需要“扮演”。时至今日，表演不再只是一门学科，它也是人们生活和工作中的一项重要技能。 本书虽然是表演教学书籍，但是刘天池采用了大众读者能看懂的更加接地气的表述方式，文风幽默不失专业，是一本可读性强、侧重实用性的表演教学普及书，为大量非专业人士打开表演大门。 普通大众也可以通过学习表演打开自我，释放情绪，学会正确有效的表达方式，从而收获更好的人生。
金字塔表达力：用麦肯锡方法提升写作力和演讲力（实战图解版）
1人今日阅读 推荐值 58.0%
金字塔原理是麦肯锡公司的芭芭拉·明托所提出的一项结构化的思考、写作及表达技术，它能帮助我们快速提升逻辑思维能力和归纳总结能力，让我们在工作汇报、公文写作、职场沟通及演讲等场景中厘清逻辑思路，简洁清晰地进行表达和展示。 本书采用“图解+案例”的形式，先用7张图片直观、清晰地介绍了金字塔原理的核心概念，然后从信息分析、结构化思考、解决问题、商业演示、高效写作、有效表达6个方面，结合案例演练，详细介绍了如何运用金字塔原理提升思考力与表达力，进而提升职场竞争力的具体方法。 本书适合所有希望提高思考力、写作力、演讲力和问题解决力的读者阅读。
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研学旅行：理论与实践研究
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中国红色旅游融合创新研究
本书是在大力发展红色旅游的实践探索中全面推进红色旅游基础理论研究，红色旅游基础理论研究要立足时代、契合实践，以期为更快更好地推动红色旅游事业有发展提供智力支持和理论依据，真正把红色旅游打造成为常学常新的理想信念教育课堂，做到把红色资源利用好，把红色传统发扬好，把红色基因传承好，推进红色旅游创新发展、交流合作，推动中国红色旅游开启新征程、实现新跨越。
普通人如何做小红书
300人今日阅读 推荐值 92.3%
80万粉丝博主@琳达不呆4年做号实战总结！素人做博主的实操指南！“起号”“变现”等等你关心的所有问题这里都有答案！ ★作者初期无经验、无资源、无团队！粉丝从零做到80万，单年商单变现7位数，这是一个普通人4年做号实战经验总结！ ★内容无空谈，方法论切实可行，教真方法，讲新趋势，真正让普通人实现从0-1！ ★方法论+案例讲解+练习，从理论到案例分析到练习引导，不枯燥、好读懂，手把手教你做账号！ 这是一本教普通大众如何从零开始做小红书的工具书。 如何从素人打造个人ip及变现？如何用ChatGPT辅助做账号？小红书最新趋势有哪些……作者亲身实践方法论总结，打破小红书做号信息茧房。 书籍内容包含为什么要做小红书、如何选择赛道快速涨粉、怎么打造爆款内容、如何变现、如何运营AI做小红书、小红书最新趋势六大部分内容。 涵盖做博主最重要的7件事、新人最焦虑的9个问题、七维定位法、5类爆款文案结构等实战技巧。 普通人逆袭最好的时机是现在，已在浪潮之巅，要学会顺势乘风破浪！
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京城十案
32人今日阅读 推荐值 70.3%
《京城十案》主要讲述了由作者采访一线公安干警及亲历者的陈述组成的20世纪50至80年代在北京发生的十桩治安案件的破获过程，诸如“德国专家公寓失窃”案、“十八里店飞毛腿”案、“异地诈骗”案、“毒贩落网”案、“越狱流窜”案、“林海雪原”案等案件。作者通过对办案民警分析案情、寻找证据、实施抓捕等过程的描写，着力刻画了众多智慧英勇的北京公安干警。这些公安干警代表了公安事业的正义与艰苦，以及在面对形形色色的嫌疑人时表现出来的专业与干练。
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天文爱好者（2025 年第 4 期）
《天文爱好者》（AMATEUR ASTRONOMER）是我国影响力最大的天文科普期刊，杂志的编委均为国内顶尖的天文学家、天文教育专家。 《天文爱好者》以“追踪天文热点、探索å宇宙奥秘、启迪智慧、陶冶情操”为办刊宗旨，介绍天文学基础知识和人类认识宇宙取得的新成果，培养青少年天文爱好者的观测实践能力，为中小学教学和天文爱好者进行天文观测服务。是国内普及天文知识的重要窗口。 自创刊至今，杂志累计发行超过1300万册。品牌栏目包括天象预告、新闻速递、宇宙画廊、前沿·视点、宇宙奥秘、星空有约、天文杂谈和奥赛专栏等，涵盖了最新科学发现、天文知识、观星技巧、天文摄影、天象预告、人文历史等多方面内容。 连续多年入选中国科普作家协会和中国期刊协会的“中国优质科普期刊”推介、中国科协“公众喜爱的科普作品”重点推荐期刊，以及最新入选国家新闻出版署全国“优秀科普期刊”等众多荣誉。内容简介：火星“考占”新进展，太阳风暴光影盛宴下的危机，AI眼中的星际云团
并购的江湖
3人今日阅读 推荐值 63.4%
作者王巍海外留学归来，参与了中国本土资本市场的创建过程，也参与了早期的大量企业改制、重组、并购和上市交易，积累了丰富的行业经验。曾长期担任并购行业协会负责人，在各大商学院主讲并购相关课程。对于企业并购的战略、定价、融资、操作和整合均有独到的见解和逻辑。特别对于当代中国并购史的重大并购事件、重要并购人物与重要并购观念等都有具体的看法，旗帜鲜明，多次引发业界高度关注。《并购的江湖》，不是教科书，也不是政府文件的阐释，而是作者的真实体验，对金融从业者是重要的参考读本。读起来轻松，可以作为床边读物。
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大国游戏（全四册）
2人今日阅读
西方正在没落？中国如何崛起？世界重心转移？英国退欧，川普上台，韩国布“萨”……原来一切都有预兆？背后有何玄机？全世界都在下一盘大棋！翻开本书，看大国博弈，中国如何磕赢世界！
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麦河
2人今日阅读
《麦河》关仁山的一部长篇小说。主要以以冀东平原的麦河（亦称滦河）流域农村为背景，描写了近年来农村土地流转的故事，精心塑造了回乡进行土地流转的企业家曹双羊、作为小说故事叙述者乐亭大鼓艺人瞎三白立国以及命运多舛的农村姑娘桃儿等一系列引人注目的艺术形象，时代气息、生活气息浓厚。作品的写作真实入微地反映农村生活，以文学作品记录农民的生存状态和命运起伏能引发人们对当代农民问题的关注与思考。
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兰山血、广治泪 从南寮-9号公路大捷到广治大会战
《兰山血、广治泪 : 从南寮—9号公路大捷到广治大会战》为《神话、谎言和奇迹——溪山血战》续篇，创作团队援引了不少越南文和英文书籍资料，力图中正、客观地记录这场意义重大、争夺激烈且伤亡空前的广治大会战。广治大会战是冷战时期亚洲地区伤亡空前的大规模火力战役，是越南战场的“斯大林格勒”和“上甘岭”
改变世界历史进程的经典战役
本书通过选取对世界历史进程具有重大意义的经典战役，用文字和图片重现了历史的烽火战场，从多方面、多角度为读者展示这些经典战役的全过程。
“草根”英雄
本书收录的，是来自全国各地、各个行业的人们，对他们身边的英雄的回忆。这些英雄有的是笔者们的父母、有的是师长、有的是同学、有的是老乡，这些英雄本来都是平凡人，但为了抗战，他们或是在军队中义无反顾地抛洒热血，或是自发组织队伍抗击侵略者，或是以全部的生命和热情支援抗战、宣传抗战。 本书分为上下篇，共五章。上篇讲述军队中的草根英雄，第一章展现中共领导下的八路军、新四军，在抗战中涌现的英勇战士；第二章展现国民党军队中，英勇奋战、流血牺牲的团长、营长等广大中下级军官；第三章展现八年抗战中，国军所牺牲的不计其数的普通战士中，所仅存的几个回忆。下篇讲述社会各阶层涌现出的抗战英雄。第四章讲述从中国共产党员到普通百姓，那些虽不能上前线杀敌，却以自己的努力，宣传抗战、支援抗战，同军人一样不惧流血牺牲；第五章讲述那些勇于亲自拿起武器抗击侵略者的人们，他们有的是受中共影响的普通百姓，有的是退伍的原国民党军官，有的仅仅是为了“匹夫有责”的信念。 本书中所记述的英雄，任职最高不过团长，只为同一个报国的信念，走上了共同的战场，可谓是“草根英雄”的典范。
揭秘真实历史上的古代武功高手
正史之上所记载的沙场猛将和江湖大侠是何种模样？他们真有出神入化的武功吗？ 武功高手的兵器真如传说中如此个性炫目吗？ 两位猛将大战百十合不分胜负的单挑场景是否真存在过？ 一骑当千的所向披靡真的可以发生吗？ 万军之中取上将首级的壮举真有人做过吗？ 无敌于江湖的侠客真可以称霸武林吗？ 一击必中的刺客真的身怀超凡绝技吗？ 当猛将和侠客遭遇，哪一个会胜出呢？ 每一个朝代都有一些武功盖世、万夫不当的佼佼者，他们到底是谁？ 一切精彩，尽在本书。
第三帝国系列2：铁拳
第一次世界大战结束之后，德国成为战败国，被解除了武装。然而，不过20年的时间，德国又一次崛起，成为欧洲强大的军事力量。如果考虑到在此期间它还经历了历史上严重的通货膨胀和社会动荡的话，那么这一切几乎是不可思议的。《第三帝国：铁拳（修订本）》认为，一战结束后签署的凡尔赛和约的不公正是导致德国迅速武装以求报复的根源。另一方面，以西克特将军为代表的德国国防军处心积虑，整军备武，通过大力强化士兵的领导能力，为一支将来迅速扩张的军队做好了人才上的准备，最终走上了穷兵黩武的不归之路。
谢府姑娘的宅门日常
顶着嫡女之名，过着最谨小慎微的生活，谢清芷在谢府里一直是个异数。 家宅内院，母亲待她冷淡，祖母更是没将她放在眼里。另有自负貌美尖酸刻薄的大姐姐，和胆小怯懦却总是惹麻烦的二姐姐，谢清芷自小就学会如何在夹缝中生存，她遇事冷静、沉着应对，一心想逃离这个牢笼。 宅门深深，不知春风几度，直到谢氏举家北迁，谢清芷不会想到，属于她的天地会在遥远的汴京。
童年，多梦的岁月（百部原创儿童文学丛书·诗歌）
《百部原创儿童文学丛书：童年，多梦的岁月》是一本专供少年儿童朗诵的儿童诗集，她以美好、鲜明的儿童特色，蕴涵着深厚的人生哲理，生动地抒发了新一代少年儿童热爱祖国、热爱生活的气度和情怀。诗歌音韵铿锵，节奏鲜明，琅琅上口，字里行间熠熠生辉的希望之光和精神之火，生动地表达少年儿童对复兴中国梦的执着追求。滕毓旭先生的许多儿童诗被收入各种版本的小学语文教材中，她的审美世界里最诱人的特色，同样，在这本朗诵诗集里得到充分地发挥。
初恋很暖他很甜
天真懵懂小白兔撞上八块腹肌大魔王，被男神一抱她跪讲台上了！学校组织安全教育讲座，当着密密麻麻几千号人，林璟被点名上去示范。——这位同学，麻烦转过去，扮演一个被歹徒从身后袭击的路人。林璟只觉得自己被一双有力的臂膀圈到怀里，然后看到了申寒放大版的帅脸。这圈着她肩膀的结实胳膊，紧贴着她背部的发达胸腹肌，耳畔那不紧不慢的温热呼吸。——这位同学，你可以开始挣脱了。为什么要挣脱？她才不要挣脱！“身体放松，下沉！”申寒贴在她耳边轻声提示道。扑通一声后，她……直接跪地上了。后来，只要是林璟带的团，她导游座位后边的位置已然成了申寒专属。（申寒：这样就可以光明正大地盯着他可爱的小学员看了。）
人族崛起
这是一个平凡的人族反抗神魔的逆袭之旅，这是一众奴族自强不息的热血之旅，这是蛮荒世界的全景展示，这里更有各种各样的战争与爱情，友情跟亲情。这是一部蛮荒的清明上河图！
人生的九项修炼
成功的人生离不开修炼。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”由此可见，无论是谁，要想实现梦想，改变命运，都必须脚踏实地地进行自我修炼。只有这样，才能正确认识自己、努力提高自己、不断完善自己，从而站在时代潮头，走在时代前列。“不但要在艰苦的、困难的以至失败的革命实践中来锻炼自己，加紧自己的修养，而且要在顺利的、成功的、胜利的革命实践中来锻炼自己，加紧自己的修养。”时时、事事、处处修炼自己，才能获取创新的灵感，赢得成功的自信，把握人生的命运。
扇舞之韵——功夫扇文化全解
本书以功夫扇为线索，涵盖它在历史上的起源与演变、与扇子文化的关系，以及如何与中国传统文化融合，探讨功夫扇在中国武术文化中的地位和演变过程、功夫扇与中华传统文化的关系，揭示功夫扇所蕴含的哲学思想、道德观念和审美价值。本书将为初步学习功夫扇基础知识、了解功夫扇文化的学习者提供系统化的知识，激发他们的兴趣，鼓励他们参与到功夫扇的实践和表演中、了解功夫扇的精神内涵以及如何将其运用于现代社会生活和艺术创作中，从而推动功夫扇文化的传承与发展。
一学就会的100个羽毛球实战技巧（第二版）
1人今日阅读
对于羽毛球运动爱好者而言，要想在双方对奕中取胜，掌握一些实战技巧是必不可少的。《一学就会的100个羽毛球实战技巧（第二版）》结合作者自身的教育教学实践经验，精选了100个羽毛球运动技术技巧，分为羽毛球运动基础知识、羽毛球运动员体能训练技巧、握拍技巧、发球技巧、接发球技巧、击球技巧、步法基本技巧、羽毛球运动中假动作的运用技巧、单打战术技巧、双打战术技巧的几个部分进行阐述，以图为主进行介绍，辅以简洁的文字说明，可帮助羽毛球初学者快速掌握羽毛球运动战术要领，提高实战技能。全书语言文字简练、通俗易懂，图片精美丰富，一看就懂，一学就会。
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一读就懂的易经（一）（微信读书出品）
271人今日阅读 推荐值 79.3%
华夏文明长河中智慧与文化的结晶，普通生活各个方面的重要元素符号。 经过五千年的发展，《易经》深深地影响着我们的生活。数千年来，中国的文人学士们都将《易经》作为一部值得日日、时时研读的经典，研习并遵从其中的道理。 孔子说“居则观其象而玩其辞，动则观其变而玩其占”，宋人叶采也曾讲“双双瓦雀行书案，点点杨花入砚池。闲坐小窗读周易，不知春去几多时”，唐代虞世南说“不读《易》不可为将相”，医学家孙思邈说“不知《易》便不足以言知医”，足见《易经》对后世人的重大影响和吸引力。 作为上古先贤总结传承的内容，学习与运用这个系统智慧，可以修身、治国、建功、避祸、持盈保泰……
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周代的礼制
这是一本研究周代礼制风俗问题的学术专著。本书综合运用多学科的知识与方法，以研究周代礼制中的原始元素为主题，以《仪礼》研究为基础，注重充分运用《仪礼》一书在记录动态的礼仪行为和礼仪流程方面所具有的优势，对周代礼制进行探讨。全书重点考察了周代礼制中从原始社会延续下来的带有原始意味和神秘色彩的“古礼”，深入研究了周代礼制包含的大量古旧礼俗遗存，赋予了礼制研究更多趣味性，并且提出了具有原创性和启发意义的观点，它的出版，对于中国礼制史研究的不断深化、发展，弘扬传统文化具有重要意义。
全国青少年散打教学训练发展规划研究
本书是一本有关科学的散打教学训练计划和大纲的专著，内容即：把青少年的散打训练过程分设为预训段、初级段、中级段、高级段、四个训练阶段，按照初、中、高不同训练水平制定教案和考级标准等。
太极拳好
太极拳好我练太极拳40余年之感悟 根据本人40余年习练太极拳的感悟，全面系统而又简明扼要地介绍太极拳，让人们明白太极拳是什么?怎样练好太极拳?这是一本向国内外人民大众介绍国宝太极拳的通俗读物。在弘扬中华民族优秀传统文化的同时，给喜爱太极拳和正练或想练的朋友以实用的太极拳常识和深层的了解。在宣传普及推广的同时，作进一步的交流沟通，阐发研究，传承光大。
摔跤史话
本书对中国古代摔跤的演进过程，进行了全面、系统的梳理。作者循着摔跤发生、发展的进程，利用考古学、历史文献学、民俗学、民族学等多学科结合的研究方法，在查阅了大量资料的基础上，进行了深入地分析与研究。本书注重学术性、知识性，同时兼顾趣味性、可读性，行文简洁流畅，为我们了解古代摔跤的演进提供了不可多得的资料。
侗族武术文化传承之道：两个“侗拳之乡”的比较研究
本书是课题组于2017—2018年多次深入贵州省天柱县渡马镇甘溪村、黎平县双江镇觅洞村，对侗族武术进行对比性田野调查之后形成的成果，结合这两个侗拳之乡的历史沿革、民风民俗与生产生活等社会历史背景，主要从侗族武术的历史渊源、技战术体系及特点、伦理体系、传承与发展、社会影响等方面探讨侗族武术的传承之道。侗族武术具有浓郁的民族特色和典型的地方特色，而分属侗族南北方言区的侗族武术则有着各自的特点和不同的传承方式。其中，甘溪村为“旅游（外生）型”传承模式，觅洞村为“民俗（内生）型”传承模式。本书的成果可为我国民族地区健身康养事业的推进提供参考，对于了解侗族地区的旅游发展和文化传承也有所裨益。