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焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难（樊登推荐，克服焦虑实用指南）
47人今日阅读 推荐值 73.3%
与“内卷”时代每个人的内心共鸣！ 一本懂焦虑，更“懂你”的疗愈手册。 “壹心理”诚意推荐，北医六院专家审校推荐。 剖析当代人的焦虑、恐惧和无助，想大声告诉你——我们能做的还有很多。 英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里，因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人，他们往往诚实善良、踏实勤奋，对自己要求严格，努力地过好自己的生活。可是，当他们面对焦虑时却常慌了手脚、不知所措，不知不觉错过了许多本应享受的美好时光... ...通过这本小书，坎托弗博士想告诉饱受焦虑困扰的朋友，情况远没有想象得那么可怕、令人绝望。 在本书中，坎托弗博士首先帮助大家了解焦虑，为人们做好面对焦虑的心理建树——焦虑是正常的情绪，焦虑也可以被疗愈。前提是使用专业、科学的方法。坎托弗博士为不同类型的焦虑和不同程度的焦虑也准备了应对策略。从养成良好的生活小习惯到化解“有毒”的执念，帮助人们做好走出摆脱焦虑的第一步。对于苦受焦虑折磨的朋友，坎托弗博士不失深度地介绍了专业的心理疗法，帮助人们摆正看待焦虑疗愈的态度，也让人们对焦虑如何被疗愈做到心里有数，以能做到更好地信任咨询师、更好地配合专业治疗，早日摆脱焦虑的阴影。
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让孩子成为他自己：蒙台梭利家庭教育实战手册
14人今日阅读 推荐值 83.7%
在本书中，作为蒙氏家庭教育专家、蒙氏父母系统课程开发者，作者把深奥的蒙台梭利教育哲学思想与日常家庭生活相融合，从科学教育的角度，让我们重新认识孩子、认识自己。 ◆20多篇日记，生动呈现如何做蒙氏父母。 ◆30余幅插画，明白蒙氏父母的高明之处。 ◆100多个案例，了解蒙氏父母的日常状态。 ◆提出了父母的两大重要身份: 孩子成长的协助者和灵魂的服务者。 父母如何在家庭中扮演好协助者和服务者的角色，如何真正地在家庭中实践蒙氏教育，书中给出了全面而详尽的方案。
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实用中药临床手册
13人今日阅读 推荐值 87.9%
本书共收载常用中药19类295味，以临床实用性为原则， 对中药临床应用既有理论总结，也有名老中医特色用药、用药注意事项、古代文献摘要以及现代药理研究等的介绍，对于扩展临床用药思路，提升临床用药水平大有裨益。本书可供广大中医、中西医结合、西医临床医师，基层中医工作者，实习中医师和中医中药爱好者阅读、借鉴。
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管理是要系统的：企业管理实用指导手册
13人今日阅读 推荐值 83.4%
自丛书第一本出版至今已经8年。根据出版界发行惯例，一本书出版三年后似乎就很难进入主流销售渠道，更谈不上进行持续促销。尽管如此，该丛书的销售量在后面几年中一直保持着稳定。有的企业在老总的授意下大批量购买，用于内部管理人员的管理学习；而更多的是企业高管、企业中的职能管理人员自行购买，将该丛书作为指导企业或自己做好管理工作的实用手册。
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实用中成药速查手册
9人今日阅读 推荐值 80.4%
本书收集整理常用中成药 700余种，按药物的主要作用分类编排，介绍了每种中成药的药物组成、剂型、规格、用法用量、功用主治和注意事项等内容。本书所载药品种多、信息量大、阐述简明、实用性强，可以满足各级医务人员和中成药研制人员阅读参考的不同需求，更可供城乡家庭和中医药爱好者作为生活实用书籍阅读参考，为他们提供一本方便查阅的实用工具书。
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新编家常菜：家庭菜谱实用大全
8人今日阅读 推荐值 72.3%
改善生活，从改变食谱开始！本书汇集了蔬果禽肉蛋等各式各样的食材，囊括了1288道美味佳肴，分为家常菜和特色菜两大部分。家常菜里包括各色凉菜、热菜、汤羹、主食、点心，简单易做，营养美味；特色菜里包括中国八大菜系、国外美食、儿童食谱、孕妇食谱四大类，带你在餐桌上游历全球的天南地北，教你在人生特殊阶段补充营养，吃出健康。此外还附赠“安全买菜速查清单”，让您为家人选出好食材，做出好滋味！
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实用五金手册
8人今日阅读 推荐值 75.3%
本手册是一部介绍现代五金产品的大型综合性工具书。主要内容包括金属材料、通用配件、五金工具、建筑五金共4篇24章。本书全面系统地介绍了各类五金产品的品种、规格、性能、用途，并归纳了最新的技术资料和相关标准，内容采用表格形式合理编排，查阅方便，以现行有效的最新版国家标准和行业标准内容为基础，数据准确可靠。本手册可供从事五金生产、设计、销售、采购、使用等方面工作的读者使用，也可供大中专院校相关专业师生参考，还可供普通家庭用户选用。
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基层党务实用手册
7人今日阅读
本书依照党的二十大以及二十届二中、三中全会精神和党中央关于党务工作的新要求，结合当前基层党务工作的实际，以党的组织工作、基层组织建设、基层组织选举、发展党员工作、党员教育管理、干部工作等11个篇章内容，以通俗易懂的一问一答形式介绍新时代党务工作的指导思想、主要任务、工作理念、工作方法、工作流程、注意事项等，涵盖基层党务工作的整个过程和各方面，系统解决了基层党务工作是什么、干什么、怎么干等问题，是新时代做好基层党务工作的实用指南和常用工具书。
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程序化广告：个性化精准投放实用手册
6人今日阅读 推荐值 71.5%
《程序化广告 个性化精准投放实用手册》从互联网广告的发展历史讲起，深入探索了中国程序化广告的发展历程，围绕程序化广告的参与者、交易模式、核心流程和相关技术原理，详细阐述了程序化广告的投放逻辑、优化思路、竞价原理、数据分析等内容，并通过系统实例真实呈现了程序化广告生态体系中的产品形态。
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家庭养花实用大全
5人今日阅读 推荐值 76.2%
这是一本实用性极强的养花指导书，详细阐述了养花的知识、操作方法、养护方式、栽培要点等。每一具体内容都介绍得非常详细，比如浇水要浇到什么程度，浇透还是半干半湿，浇花时间是在中午还是下午，以及一些浇花禁忌等，非常细致入微。
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