微信读书

杨定一全部生命系列：真原医+静坐+好睡（套装3册）

杨定一

141人今日阅读 推荐值 88.0%

《真原医》：“现代病”要用现代人的智慧来应对。当你知道“植化素”“螺旋动力学”“量子谐振”“疗愈定律”这些前沿科学研究，并且回归自己的内心，建立起身心平衡、整合的大健康理念时，你其实已经掌握了绝大多数的保健方式背后的真谛。《好睡》：真正的睡眠科学，并不会让你如临大敌，而是陪你从更宽广的视野、更深邃的视角来洞悉睡眠本质。因明白而安心，因安心而安睡。《静坐》：掌握“调节副交感神经”“开发大脑神经新回路”“让荷尔蒙活跃”这些科学方法，你所苦求的各种身心好状态，不再是难事。强大的方法背后必有真理存在：先让自己静下来。