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燕麦生活
1人今日阅读
肠道是人体的“第二大脑”，健康的身体始于健康的肠道！ 本书由日本消化内科医生和燕麦美食达人联合打造，带你发现燕麦的神奇作用。书中详细介绍了燕麦的营养价值和吃燕麦对肠道的益处，以及肠道环境的好坏对身体健康的影响等。更有55款燕麦清肠美食，包括炒饭、配菜、甜品和汤类等7大类，健康美味、省时省力。除此之外，还有开启“燕麦生活Q&A”，解答你关于燕麦饮食的疑虑。 本书能够帮你迅速开启燕麦生活，不仅能改善便秘、增强免疫力，还能改善皮肤状态、打造易瘦体质！
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中国文学佳作选·小小说卷（2022）
本书精选了中国当代作家2022年内发表在《小小说选刊》的优秀小小说。主编有一定的专业视野和站位，所选篇目的思想性和可读性均为上乘之作。作品紧紧围绕当下的主旋律，以文学的笔法来歌颂祖国、咏叹亲情、追思过往，主题突出，思想健康。这些小小说，短小精悍，寓意深刻，从发表就一直被公认为名篇，我们结集出版是为了更好地从总体上来领悟这些优美的文字和字里行间的美感，使读者能够更好领略中国当代优秀小小说的风采。本社已连续5年出版同系列《中国文学佳作选•短篇小说卷》《中国文学佳作选•中篇小说卷》《中国文学佳作选•散文卷》，其中《中国文学佳作选•短篇小说卷》《中国文学佳作选•散文卷》入选农家书屋，累计销售5万册。
养好血管 年轻20岁
32人今日阅读 推荐值 76.1%
人老老在血管上，一旦血管生病就会影响身体各部位的营养供给，易出现疲劳、白发、思维迟钝、皱纹等早衰迹象，还会出现脉粥样硬化、高血压、脑卒中等将危及生命的病症。所以养好血管才能养出身体年轻态。《养好血管 年轻20岁》将从“正反”两条线告诉读者如何养出健康的、不生病的血管，这也是本书有别于同类书的一大特点。“正线”告诉读者健康的血管是什么样的，健康的血管会让身体体现出哪些有别于同龄人的年轻态，如何在日常保健中养护血管健康，如：血管要健康，饮食中要摄取保护血管的营养素。“反线”告诉读者生病的血管会让身体出现哪些衰老症状甚至疾病，如：身体亚健康是你的血管不干净；血管变脆导致脑出血、心肌梗死、血脂异常等。全书从饮食、生活保健、运动、穴位按摩等多角度，告诉读者养好血管的切实可行的方法，让你看起来比同龄人更年轻。
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原生民歌的传承与发展：2021中国原生民歌节学术研讨会论文集
原生民歌是相较于现代流行歌曲的一种传统艺术表达形态。2006年中央电视台第十二届“青年歌手电视大奖赛”首次设立了原生态唱法组，这是原生民歌引起广泛重视的起点。原生民歌之所以走近大众视野，除了其质朴的表达方式为大众带来别样的感受外，更重要的是原生民歌是体现区域经济文化的重要表达方式，折射出在经济社会快速发展的今天，地区文化的重要性亟待引起重视并进一步发挥其作用。本书是一本学术研讨会论文集，收录近50篇文章，从不同角度、多个层面围绕原生民歌的传承与发展展开论述和讨论，对于如何进行发扬和传承民歌传统艺术，做好保护研究、延续中华民族文化血脉具有一定指导意义。文化和旅游部民族民间文艺发展中心，为文化和旅游部直属公益二类事业单位，成立于1998年。主要承担对传统文化资源进行调查、记录、保存、研究、传播的工作职责。重庆旅游与文化研究院，成立于2014年7月，由重庆市旅游局主管，以旅游与文化融合为特色。
养好血管：不瘀堵，得长寿（精华升级版）
3人今日阅读
《养好血管：不瘀堵，得长寿（精华升级版）》从“正反”两条线告诉读者如何养出健康的、不生病的血管。“正线”告诉读者健康的血管是什么样的，如何在日常保健中养护血管健康，如血管要健康，饮食中要摄取保护血管的营养素。“反线”告诉读者生病的血管会让身体出现哪些衰老症状甚至疾病，如身体亚健康是你的血管不干净导致的，血管变脆易导致脑出血、心肌梗死、血脂异常等。全书内容实用，图文并茂，语言平实、易懂，告诉读者血管与健康的关系，教会读者养血管、得长寿的方法，适合关注健康的人阅读。
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家有妙招
冰箱有了异味怎么办？厨房灶台的油污如何清理？冬季的衣物怎样巧收纳？如何才能避免买到染色小米？衣服染色了，怎样才能清理掉？身材矮小的人怎样搭配服装？地砖缝隙的污渍如何才能清除？怎样煎鱼才能不粘锅？……《家有妙招》收录了几千条家用妙招，涉及清洁整理、饮食烹饪、美容装扮、医疗保健、消费娱乐等家居生活中的方方面面。这些妙招不同于一般 的生活常识，它们都是从长期的生活实践中总结出来的，是已经被验证有效的宝贵经验和技巧，具有极高的实用性和普遍性。本书由杨建峰主编。