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共 6897 条
睡个好觉
9人今日阅读 推荐值 71.9%
睡眠已经成为一个困扰很多人的日益普遍的问题，尤其是对于高压力、高负荷的学生、上班族而言，失眠问题层出不穷。很多人备受困扰，但他们或者因为找不到合适的精神科医生，只能自行买安眠药服用，或者不把失眠当成疾病，只是默默忍受，期望有一天会自愈。本书将澄清失眠患者常见的误区：为什么不能自行服用安眠药？为什么不能在床上玩手机？为什么提前上床不利于恢复睡眠？为什么补觉是个伪命题？……通过对这些问题的释疑，两位作者详细介绍了失眠认知行为疗法的7项安眠训练：睡眠日志、睡眠习惯检查、刺激控制法、睡眠限制、腹式呼吸、正念与认知疏导法、认知调节法，旨在帮助怀疑自己有睡眠问题或已有睡眠问题的读者发现失眠的征兆和根源，通过改变自己的行为和思想，从根本上克服失眠的难题。读者可以跟随附赠的失眠练习册，每天有计划地逐步改进，达到量变引起质变的效果，恢复良好的睡眠。
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睡个好觉：斯坦福高效睡眠法
3人今日阅读 推荐值 65.8%
好好睡觉，你就赢了！ 斯坦福大学睡眠研究所全新成果全面公开！ 知名睡眠治疗师西野精治最新力作！ 把握黄金睡眠90分钟，提升你的深度睡眠！ 改善儿童睡眠问题，让孩子长的高、学习好！ 改变对老人睡眠的认知，给他们更多理解和关爱！
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睡个好觉
1人今日阅读 推荐值 47.3%
据《2019国民健康洞察报告》显示，83%的公众都存在睡眠困扰，睡眠问题更成为中青年（70后及80后）公众非常重视的健康问题。睡眠占据了我们人生1/3的时间，低质量的睡眠不但影响白天的工作和生活，更给我们的健康带来巨大的隐患。在《睡个好觉》中，美国、加拿大两国睡眠协会主席迈尔?克利格将自己40多年的宝贵经验进行了高度总结，带领我们揭开睡眠的真相。本书共分为6个部分18章，涵盖5大常见睡眠问题，涉及80多种睡眠疾病。针对容易出现睡眠问题的人群，如女性、老年人、儿童，作者在书中特别分析了不同人群睡眠问题的形成原因，并介绍了日常生活中简单易操作的方法，帮助改善睡眠。
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睡个好觉：如何科学改善你的睡眠——知乎周不润作品 (知乎「一小时」系列)
暂无简介
和宝宝一起睡个好觉
32人今日阅读 推荐值 85.3%
面对入睡困难、频繁夜醒、半夜哭闹的“睡渣”，几乎所有的新手妈妈都是手足无措的！ 本书是日本婴幼儿睡眠专家、专业保育士写给亚洲妈妈的母婴睡眠宝典。作者从专业的视角出发，并结合实际育儿经验，摸索出了孩子夜啼、入睡困难、频繁夜醒等睡眠问题的改善方法。书中分析了婴幼儿的睡眠机制，并通过制定安睡时间表、改变哄睡方式等，只需简单三步，就能改善母婴睡眠，让妈妈和宝宝一起轻松睡足10小时！
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如何睡个好觉：哈佛医学院睡眠指导书
5人今日阅读 推荐值 57.8%
从某种程度上说，睡眠不应该是一件神秘的事情。我们生命1/3的时间都用于睡眠这件非常重要的事情。我们见过的几乎所有动物都有睡眠阶段。哺乳动物的睡眠与人类的睡眠非常相似，不同的只是睡眠的时长。鸟类也在睡眠中表现出与人类相似的快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。睡眠是一个复杂的过程，需要动用大脑多个功能区域中的无数通道，其中一些区域似乎只是用来指挥其他区域的。在我们的身体中，多个阶段运行过程中的每个节点都可能存在潜在问题，睡眠过程也是如此，正是这些问题导致了疾病。鉴于睡眠的复杂性，真正神秘的其实是在大多数睡眠时间里身体常处于良好运行状态。
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让孩子睡个好觉
5人今日阅读
天呐，他是藏在我们家床底下了吗？ 孩子从0~18岁，他讲到的每个问题，我们都遇到了。 如果孩子能好好睡一个觉，我就谢天谢地了！ 《让孩子睡个好觉》是一套关于影响孩子从婴儿期到青春期的各种睡眠问题的综合指南，为父母如何帮助孩子解决睡眠烦恼提供了新的智慧。神经学家和睡眠专家温特博士系统讲述了当今社会影响孩子的常见睡眠障碍的体征和症状，并交给了父母解决和治疗孩子睡眠问题的必要步骤。尽管睡眠这个主题很严肃，但克里斯·温特医生用诙谐幽默的笔触，使睡眠科学变得简单易懂且趣味盎然。
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干掉失眠：让你睡个好觉的心理疗法
3人今日阅读
在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，而最新的中国睡眠指数报告显示，我国有大约31.2%的人存在严重的睡眠问题，平均睡眠时间不足7小时；超过48%的人晚上11点以后入睡；将近25%的人经常熬夜，长期作息不规律。 本书作者基于标准的认知行为失眠疗法以及认知行为疗法同接纳与承诺疗法的混合疗法，为各种睡眠障碍者提供了一套全面且极具个性化的非药物调整方案。 通过本书，你将最终摆脱失眠困扰，每天精神百倍地醒来，以最佳状态面对这个世界。
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斩妖除魔从镖客开始
从异世而来的张戍，成了一名镖客。 这世间，妖邪遍地，行镖路上，凶险万分。 所幸可以通过斩杀妖邪获取词条。 有猪妖藏于林间，袭杀武者以供修行。杀！获取词条：刀枪不入！ 有黑面观音寄居庙中，蛊惑百姓妄图超脱。杀！获取词条：无垢之心！ 有恶蛟深潜江底，为祸一方意欲化龙。杀！获取词条：呼风唤雨！ ...... 身为镖客，前程线上取，生死刀中见！
每个孩子都能好好睡觉
3人今日阅读 推荐值 67.7%
对于育有宝宝的家庭来说，孩子是否能每晚安睡，不仅关系到父母和孩子的身体健康，还会影响亲子关系最初的和谐。书中的“宝宝睡眠学习计划”原来只被作者当成让自家孩子甜睡整晚的“秘密武器”，写入书中一经出版后迅速成为拥有70万读者的畅销宝典。这本德国实用经典育儿书从最基本的睡眠知识入手，从科学角度为父母讲解了宝宝的睡眠过程，缓解了育儿父母们不必要的焦虑；并且还针对宝宝切实存在的各类睡眠问题，提供了被无数父母实践过的“睡眠学习计划”和“暂停法”、“角色扮演”、“故事疗法”等简单易行的方法，帮助父母尽早让孩子能每晚安睡。
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你可以睡得更好：睡觉是个技术活
1人今日阅读
这本书就是谈谈有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事？人们为什么会失眠？怎样拥有良好睡眠？如何正确应对失眠？相信看过此书后，对失眠的朋友会有些帮助，对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒：注意保持良好的睡眠习惯，不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。
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1%的力量——神奇的28天日常改变
2人今日阅读
人生的成长，始于自我觉醒；人生的进步，始于改变自己。 很多人都会将“改变自己”挂在嘴边，但是真正付诸行动的人少之又少。为什么改变自己这么难呢？可能是你把这件事想得太复杂了，或者你还没有遇到真正促使你做出改变的时机。 人们往往会认为，只有遭遇大的变故才会发生大的改变，其实，生活中的一些细节和那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手，教人们从微小之处稳定内核，投入当下。只要你能坚持 28 天，生活状态就会变得更好。
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和自己战斗——我是如何战胜失眠的
本书是针对失眠者如何自我疗愈、自我救治的专业书，本书包括如何认识到自己的失眠，从现实中的失眠找出自己内心的心理问题，所有的失眠者都在现实中有生活的痛苦，如何让失眠者从害怕失眠到和失眠共存，从害怕睡觉到不再思考如何睡个好觉的心理变化的训练等内容。强化失眠者的心理锻炼，找出影响失眠的真正凶手，解决现实中的问题，从源头找出失眠的根源所在，就是酣睡的开始。本书没有过多的讲解失眠专业的知识，而是以通俗易懂的文字来讲解如何认识失眠，根据作者自己的失眠经历，和大家分享如何自我疗愈、自我放松的失眠知识，最终战胜失眠。和失眠作斗争，其实就是和自己战斗。
对话睡眠
睡眠这事儿，说它重要吧，又总给工作、学习甚至娱乐让路；说它不重要吧，睡不好、睡不够，轻则精神萎靡，重则伤身患病。我们每天都需要睡眠，可你真的了解占据自己一生中三分之一时间的睡眠吗？ 因为工作失眠怎么办？抑郁症和失眠先治疗那个？冬天睡觉讲究什么？总被梦困扰怎么办？安眠药的使用误区是什么？分段睡眠科学吗？睡眠透支如何弥补？……本书作者基于多年睡眠专科工作经验，对睡眠进行了一次深入科普，让你和睡眠进行一次“深入对话”，帮助你了解睡眠、辨别那些你视而不见的睡眠误区，让你在快节奏的当代生活中睡最有效率的觉。
商界（2021年合集）
1人今日阅读
套装包含《养老革命 》《2021商业重启 》《企业家的信念感 》《国货新生 》《青年志 》《产业互联网中场 》《大变局 》《企业非正常死亡实录 》《“坐标”里的城市 》《新纪元试炼 》《共同富裕新征程 》《入世20年：中国经济进入“无人区” 》12册。
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阿加莎·克里斯蒂侦探小说大全集（全85册）
384人今日阅读 推荐值 89.3%
世界上最畅销的侦探小说作家阿加莎·克里斯蒂作品，国内首次集齐出版。没读过阿加莎就没有触碰到侦探小说的真谛。
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我能让你睡得香
良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。
安徒生童话与故事全集（全三册）
2人今日阅读
《安徒生童话与故事全集》是丹麦作家安徒生创作的童话集，历时近四十年创作而成。安徒生创作的童话是世界文学的瑰宝，是献给所有人的童年之书。安徒生生前曾得到皇家的致敬，他的童话被译成150多种语言在全球发行出版。安徒生童话故事有着丰富的幻想，天真烂漫的构思和朴素的幽默感，表达了超越年龄和国籍的主题，正如周作人所评价：“以小儿之目观察万物，而以诗人之笔写之，故美妙自然，可称神品，真前无故人，后亦无来者也。” 安徒生的创作可分早、中、晚三个时期。早期童话多充满绮丽的幻想、乐观的精神，体现现实主义和浪漫主义相结合的特点。中期童话，幻想成分减弱，现实成分相对增强。在鞭挞丑恶、歌颂善良中，表现了对美好生活的执着追求，也流露了缺乏信心的忧郁情绪。晚期童话比中期更加面对现实，着力描写底层民众的悲苦命运，揭露社会生活的阴冷、黑暗和人间的不平，作品基调低沉。本全集根据丹麦汉斯·雷兹尔斯出版社1992年纪念版译出，共由157篇故事组成。
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从“肠”计议
12人今日阅读 推荐值 78.9%
希波克拉底曾说：“知道什么样的人会得病，比知道一个人得了什么病更重要。” 2020年1月20日，钻石公主号邮轮从日本横滨出发，离开港口5天后，船上一名80岁的男子因发烧和咳嗽上岸寻求医疗照顾。一周后，这名乘客确诊感染了新冠肺炎。结果，船上有1/5的人被感染，死亡率约为2%。这次新冠肺炎疫情及未来的大流行病都给我们提出了一些极为重要的问题:为什么有些人会患上严重甚至致命的病毒性疾病，而其他人只有轻微症状或根本没有症状?为什么尽管反复接触，有些人从未被感染?是什么决定了谁能完全康复?这一切只是偶然的运气，还是有重要的线索可以预测？ 这本书为我们提供了一个有效的抗病毒肠道养成计划，包括一些具体可行的清晰步骤：增强体魄——停止损害肠道微生物组的行为，喂养有益菌；筑牢防线——防止肠道内壁“渗漏”，避免病毒侵入，保持足够数量的胃酸来灭杀病毒，确保肠道内产生的黏液足够健康，能够捕获和驱逐病毒；掌控大脑、回归自然、谨慎用药——避免不必要的抗菌剂、过多的压力和不足的睡眠，尽量缓解焦虑，让新鲜空气、森林浴和泥土帮助你放松。这样一来，肠道菌群这台“抗病毒机器”就能全力启动，尽可能有效地保护你免受病毒侵害。
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畅销书的诞生：经典案例分析
畅销书产业发展迅速，本书主要对以近30年我国畅销书出版领域的经典案例进行系统分析，总结不同类型畅销书出版传播经验，为业界畅销书出版者提供借鉴。
全职国医
3人今日阅读
中医学院的应届毕业生方寒，原本只想当一名安安静静的帅医生，娶个漂亮的媳妇，退休之前混个主任医师职称，却没想到一不小心成了最年轻的大医国手。 这是一个小医生带着系统成长的故事！ 这是一个小人物成长为苍生大医的故事！
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毒女
1人今日阅读
每一种美女都是一种毒，我身中剧毒，苦不堪言…
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7天生活处方系列（套装共3册）
1人今日阅读
《 睡眠七处方：七天得到更好的放松、休息与修复 》内容简介： 世界睡眠研究前沿机构，加州大学旧金山分校睡眠诊所给所有存在睡眠障碍患者的指导手册，教你利用身体早已知晓的方法入睡。学科领军学者艾瑞克·帕瑟博士，提炼7个基础策略，经实践证明科学有效，每一次练习都是迈向更好睡眠的一小步。 《 减压七处方：七天得到更多轻松、幸福与治愈 》内容简介： 健康的「压力」，是「动力」的燃料。 世界知名心理学家、美国国家医学院院士多年压力研究精华之作，一本帮你摆脱内耗的 7 日实践手册。 《 爱的七处方 》内容简介： “婚姻教皇”“情感界爱因斯坦”约翰·戈特曼50年情感研究精髓之作！ 约翰·戈特曼教授是华盛顿大学心理学名誉教授，曾四次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，入选25年来10位最 有影响力的心理治疗大师，与卡尔·荣格、卡尔·罗杰斯共同在列。 他将数学统计分析模型引入心理情感研究领域，曾发起堪称史上最大规模的纵向研究，涉及3000个家庭、700对新婚夫妇，根据这项研究，戈特曼可以在5分钟内判断一对伴侣未来一年的情感状况，准确率高达91%。
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失眠症病人最关心的360个问题
1人今日阅读
用通俗易懂的语言，以问答的形式，介绍了有关睡眠障碍的诊断、治疗、预防和护理等方面的知识。
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折阴寿
一位女明星暴毙之后，尸体竟然一直坐在灵堂里，瞪着一双炯炯有神的大眼睛。去吊唁的人，就像是被诅咒了一样，一个个死去。……
睡眠革命：新版
100人今日阅读 推荐值 68.8%
睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、精神状态更好的关键。 英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现最大限度的身心修复，提高生活效率，从而开启更自信、更高效、更快乐的人生。
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诡案组（53个真实民间惊悚故事）
16人今日阅读 推荐值 63.6%
【悬疑+灵异+惊悚】消除恐惧的唯一办法就是直面毛骨悚然的真相。 离奇诡异的“超自然”事件频发，为避免引起市民不安，还原事实真相，寻找失踪的搭档相溪望，“诡案组“秘密成立。慕申羽带领“诡案组”成员出生入死，破解重重疑案。 骇人听闻的灵异事件背后，隐藏着人性丑陋的一面。在解开一个又一个疑团之后，所得到的真相比表象更加不可思议、难以置信……恐怖源于真实！ 王者归来的“刑侦新人王”相溪望被秘密招募，重新成立“诡案组”。 在众多诡秘案件背后，等待相溪望揭开的除了父亲死亡的真相，还有一场隐藏二十年之久的惊天阴谋。 所有线索均指向跨国犯罪组织——陵光，相溪望与朋友们联手向陵光组织发起总攻。各路人马齐聚虎眼岛，终极决战一触即发！
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魔戒三部曲 : 插图珍藏版
5人今日阅读
《魔戒》是英国作家J.R.R.托尔金的长篇奇幻小说，被誉为西方近代奇幻文学的鼻祖。全书分为三部：《魔戒传奇》《双塔奇谋》《王者无双》。《魔戒》主要讲述了中土世界的精灵、人类、矮人、巫师、霍比特人为追求自由、光明而联合起来，反抗黑暗魔君的伟大史诗。
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睡眠自由：科学睡眠宝典
5人今日阅读
本书介绍了前沿的睡眠研究成果，整合斯坦福大学、芝加哥大学、密歇根大学睡眠课程的精华，通过一个个真实有趣的科学实验讲述关于睡眠的重要知识，用通俗易懂的方式阐释上百篇睡眠科学经典论文的研究成果。阅读本书，读者可以了解基本睡眠原理和机制，打造适宜的睡眠环境，制定适合自己的睡眠方案，解决常见的睡眠问题。
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海明威诞辰120周年图文珍藏版文集（全18卷）
1人今日阅读
“文坛硬汉”、诺奖得主海明威诞辰120周年图文珍藏纪念版文集；市面上最完整海明威作品集，收录全部长、中、短篇小说和全部非虚构类纪实作品大量原版插图、珍贵历史影像，图文并茂，全貌再现海明威作品及其生平；本文集译者名家荟萃，一代英美文学翻译大家模范译本有口皆碑、历久弥新，辅以详尽背景资料和译序解读，以精良文本，致敬经典。作品包括《太阳照常升起》、《永别了，武器》、《丧钟为谁而鸣》、《春潮老人与海》、《死在午后》、《海明威短篇小说全集（上、下）》、《非洲的青山》、《流动的盛宴》、《第五纵队西班牙大地》、《海明威书信集（上、下）》、《过河入林》、《岛在湾流中》、《伊甸园》、《有钱人和没钱人》、《危险的夏天》和《曙光示真》。作家唯一的剧本《第五纵队》及影片《西班牙大地》解说词，以及作家书信集也悉数收进，凡16种（18卷），辅以大量原版插图、珍贵历史影像，图文并茂，全貌再现海明威作品及其生平。本文集译者名家荟萃：吴劳、鹿金、蔡慧、陈良廷、主万、董衡巽等一代英美文学翻译大家模范译本有口皆碑、历久弥新，辅以详尽背景资料和译序解读，以精良文本，致敬经典。
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海明威作品全集（套装共17册）
1人今日阅读
欧内斯特·海明威是美国“迷惘的一代”作家中的代表人物，对20世纪英美小说产生了极大的影响，被誉为美利坚民族的精神丰碑。本套装收录20世纪著名小说家海明威作品全集，包括长篇小说9册：《春潮·老人与海》《丧钟为谁而鸣》《太阳照常升起》《永别了，武器》《有钱人和没钱人》《曙光示真》《岛在湾流中》《过河入林》《伊甸园》；短篇小说全集2册：《海明威短篇小说全集（上）》《海明威短篇小说全集（上）》；以及非虚构作品6册：《流动的盛宴（图文珍藏本）》《死在午后》《非洲的青山》《危险的夏天》《海明威书信集：1917-1961（上册）》《海明威书信集：1917-1961（下册）》。
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睡眠七处方：七天得到更好的放松、休息与修复
2人今日阅读
世界睡眠研究前沿机构，加州大学旧金山分校睡眠诊所给所有存在睡眠障碍患者的指导手册，教你利用身体早已知晓的方法入睡。学科领军学者艾瑞克·帕瑟博士，提炼7个基础策略，经实践证明科学有效，每一次练习都是迈向更好睡眠的一小步。 第 1天：让生物钟叫醒你→第2天：减压小憩→第3天：犯困时的做法很关键→第4天：停车场训练→第5天：留出睡前缓重时间→第6天：把床变成睡眠触发器→第7天：用熬夜治疗失眠 让你的身体产生渴望，就可以产生强大的效果！书中列出的 7 个策略，是我所知道的最成功、最 有效、最方便的方法，你不需要待在豪华的睡眠实验室，就能让这些方法发挥作用。 ——本书作者艾瑞克·帕瑟博士 知识渊博、才华横溢的艾瑞克·帕瑟博士将详细的科学概念拆解提炼，总结为短小精炼的方法，使读者能够轻松消化领会。一本简单但效果显著的睡眠指南。 ——加州大学伯克利分校睡眠科学中心主任，《我们为什么睡觉》作者马修·沃克
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鬼抬棺
这件事是因为一个知名女演员拍戏的时候，在佛塔废墟内解大手引起的。
星星的孩子不孤单：写给自闭症儿童父母的话
本书的前半部分向家长和老师们介绍了自闭症和行为治疗的基本知识和现状，对与自闭症有关的常见的问题进行了解答，特别是对家长等的常见理解误区作了更正。本书的后半部分对家长和老师们关心的话题和干预方法作了详细描述，重点对自闭症儿童的早期干预方法进行阐述。
二月河帝王系列·康雍乾（全13册）
225人今日阅读 推荐值 86.0%
“清帝小说鼻祖”二月河重磅力作，包括《康熙大帝》《雍正王朝》《乾隆皇帝》三部小说！这是有史以来最权威、最鲜活的关于康雍乾三位帝王政治生活的演绎，是一整套关于隐忍、铁血、预见力的权力场百科全书，被誉为“二十世纪清帝历史小说难以超越的里程碑”。作者在整套帝王系列中描绘了清朝广阔的社会场景，上至庙堂之高，下至江湖之远，宫闱、闺阁、市井、乡野、沙场、行院……无不涉及，展现了清朝政治、经济、军事、文化等各方面的历史风云变迁，堪称清代中期的一部百科全书。根据小说改编的同名电视剧《雍正王朝》《康熙大帝》轰动海内外，连时任国家总理朱鎔基也于政务倥偬中热衷追看，中纪委书记王岐山也认真读过小说并多次力荐。
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二月河作品集（全十七册）
102人今日阅读 推荐值 86.5%
本文集包括康熙大帝、雍正皇帝、乾隆皇帝、人间世、随性随缘、密云不雨、二月河妙解《红楼梦》共17册内容，被中央领导人誉为政坛圣经！中国当代历史小说创作之里程碑，总销量突破1000万册！本文集包括《康熙大帝》、《雍正皇帝》、《乾隆皇帝》，二月河巅峰之作，写尽前清三代帝王的治国御人之术！全国历史小说销售之桂冠！从未被超越！
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二月河文集：全新修订彩插珍藏版（康熙+雍正+乾隆套装全十三册）
13人今日阅读
二月河帝王系列，包括《康熙大帝（4卷）》，《雍正皇帝（3卷）》，《《乾隆皇帝》（6卷）》。三卷皇帝，合起来看，是一幅气势恢宏、大气磅礴、百科全书式的清朝盛世之历史长卷图。
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我的奋斗（套装共6册）
10人今日阅读 推荐值 67.6%
挪威作家卡尔·奥韦·克瑙斯高的六卷本自传小说《我的奋斗》与希特勒的野心无关，是作者四十多年成长与生活的自述，六卷主题分别为死亡、爱情、童年、青春、梦想、思考。书中用流水笔调记叙平凡生活，直白坦诚，有着“自虐般的真实和琐碎”，又在日常细节中呈现了动人的敏感。 本书为《我的奋斗》系列的最后一部，如同一块落下的巨石，将读者对前五部的记忆和理解完整激荡而出。从第一部出版时在家人与朋友间引起的不快与争议出发，以妻子琳达的抑郁症治疗与恢复结束，包括四百页对希特勒、纳粹主义和邪恶本质的思索，以及保罗·策兰一首关于大屠杀的诗的细读。全书在个人的外部世界与内部世界间穿插，探讨文学与现实、私人与公共界限，以及个体生活与社会力量不可调和的紧张关系。
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睡眠解决方案
14人今日阅读 推荐值 72.7%
从“低质睡眠”到“一夜好梦” ，睡眠障碍其实可以自愈 。 《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅，拥有25年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯·温特给大家带来了生动有趣的优质睡眠指南。 针对失眠、疲劳、浅睡、睡不好等睡眠障碍，他一针见血地道出背后的原因，并提出了天然的补救方法，帮助我们掌控自己的睡眠质量，并根据自己的生活方式制定最合适的睡眠解决方案。
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达勒古特梦百货店
4人今日阅读 推荐值 81.2%
这里是只有入睡后才能进场的神秘城镇！对熟睡的人和动物顾客来说，这里有各种吸引他们的神奇事物，不过对老客人来说，他们爱去的，还是那家由时间之神的三弟子打造的“达勒古特梦百货店”。百货店的每层楼都出售不同种类的梦，店里每天都挤满了想要购梦的顾客。顾客您好，今晚，您想做个怎样的梦呢？预知梦、灵感之梦、超级昂贵的粉色“心动”，还是悬崖上雄鹰的飞翔之梦？有着非同寻常血统的店主达勒古特，四位个性迥异的楼层经理，有点冒失的新员工佩妮，不断被“心理阴影之梦”折磨的顾客，期望从梦中获取灵感的男人……寻找梦的人、制作梦的人和销售梦的人在这里共同交织出闪耀着光芒的温情故事。每一个梦，都是对现实生活的折射。睡眠和梦……仿佛是时间之神费尽心思在气喘吁吁奋力奔跑的人生直线上，画的一些休止符。
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睡眠进化
2人今日阅读
抛开睡眠误解，激活原始内驱力；治愈睡眠障碍，释放你的无限潜力！ 作为一名国际公认的睡眠医学专家与神经科医生，W. 克里斯 · 温特已帮助全球数万名患者改善睡眠问题。在这本优质的睡眠自助指南中，温特医生将帮助你根据自己的生活方式定制个性化的睡眠解决方案 ： 1.睡眠效率计算 ； 2.失眠焦虑缓解； 3.伴侣打鼾难题 ； 4.减轻药物依赖； 5.调节生物钟紊乱 ； 6.入睡前的床上用品准备； 无论你是压力山大的学生、身心俱疲的打工人，还是易情绪波动的高敏感人群，《睡眠进化》都能帮助你获得长期优质睡眠，找回高能量人生。
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睡前育儿法
韩国顶级儿童咨询专家李永爱教授，以25年的咨询经验为基础，在书中向读者介绍了一套能够稳定孩子情绪的愉快育儿法。本书以父母经常遇到的孩子“睡觉难”等问题为中心，介绍了能让孩子产生共鸣，并能和孩子愉快互动的具体方法。书中介绍的方法虽然简短，却十分有用，即使每天只运用其中的一两种方法，也可以让孩子安然入睡，同时还能在不知不觉中使孩子情绪稳定，变得开朗。
宠你到世界尽头
上一世，叶轻染痴心错付，落了个家庭破碎，人财两空，横死接头的下场。 一夜重生，她撕渣男，虐贱女，斗极品，只想带着家人奔向幸福生活。 只是，这个前世并没有交集的男人为何总是出现在她的眼前。 “喂，你缠着我做什么？我不想谈恋爱啊。” 某男邪魅一笑，“不，你想谈。”
领导干部健康枕边书
1人今日阅读
本书从自测自查身体健康、压力释放、缓解疲劳失眠头痛、远离“三高”与肥胖、保养脏腑、常见病防治、制定保健计划、营养健康饮食方案、按摩保健、生活起居、心理健康、养生调理等方面，全方位、多角度地解读了领导干部的健康秘码，并指出了一些健康误区与隐患，同时针对这些误区与隐患提出了多个切实可行的解决方案。
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卡夫卡全集
99人今日阅读 推荐值 90.3%
《卡夫卡全集》共9卷，由著名学者、德语翻译家叶廷芳先生主编。全书创作部分主要依据卡夫卡生前好友马克斯·勃罗德的版本编纂的，而略作调整；书信则依据近年发现的资料作了较大补充。第一卷为短篇小说，根据保尔·拉贝《卡夫卡短篇小说集》和马克斯·勃罗德《乡村婚事》重编。第二卷收录两部长篇小说《失踪者》和《诉讼》。第三卷收录长篇小说《城堡》。第四卷收录随笔、残篇以及谈话录，随笔包括卡夫卡留下的八个八开本笔记本，具有珍贵的资料价值。第五卷为卡夫卡日记，末附作者的几个旅游日记。第六、第七两卷为书信集，第六卷收录的是除情书和家书以外所有1900－1921年之间致友人的书信；第七卷收录1922－1924年之间致友人的书信，其余为家书，末附卡夫卡写于1919年而最终并为寄出的著名长信《致父亲》。第八卷收录情书。卡夫卡所写情书数量之多，在现代大作家中实属罕见，约占卡夫卡全部文字的一半左右，而先后给两个热恋对象写的情书又占了其中一半以上。本卷主要为卡夫卡致与之两次订婚、又两次退婚的菲莉斯·鲍威尔的情书。第九卷一部分仍为卡夫卡致菲莉斯·鲍威尔的情书，另一部分为致有夫之妇密伦娜的情书。
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法医秦明烧脑大合集（全套装15册）
55人今日阅读 推荐值 85.2%
套装包括：《燃烧的蜂鸟》《法医秦明：天谴者》《法医秦明.遗忘者》《法医秦明.玩偶》《尸语者》《法医秦明：无声的证词》《法医秦明. 第十一根手指《法医秦明.清道夫》《法医秦明.幸存者》《守夜者》《守夜者.2黑暗潜能》《守夜者.3，生死盲点》《守夜者.4，天演》《逝者证言》《逝者之书》
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皇家密探
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左鹏原本是在各个剧组赶场的龙套，但是在一次意外之后，穿越到了一个陌生世界的一个傻子身上。为了报答父母的养育之恩，他努力想要改变贫穷的生活，偶然间，他被人引荐，加入了一个神秘的组织，成为了一名效忠朝廷，保卫皇上的光荣密探，代号‘申寅’。搞笑版密探生涯，就此展开。 群号：288710195
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从前那个少年
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这是一个懦弱少年成长的故事。少年王浩，初中被欺三年，以为考上高中会有所改变，岂料在这里又碰上了初中的老对头……接下来的三年要怎么过，忍辱偷生还是挥拳反抗，少年王浩面临最艰难的选择。
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关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南（鹿鸣心理）
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作者分享了自己在哈佛医学院的行为医学失眠治疗项目，用以指导大家循序渐进地克服失眠。该项目是美国非药物治疗失眠的首创，基于作者在哈佛医学院20余年的研究和临床实践，形成了围绕认知行为疗法展开的六星期失眠计划，通过认知重构、放松疗法等技巧教大家学会更积极地识别自己的消极思想，树立正确的睡眠观念，从而改善睡眠和健康。书中丰富的案例和互动练习，让你清楚地知道为了战胜失眠，你需要做什么以及应该如何去做。本书将帮助你：明白对睡眠的焦虑和不良睡眠习惯是如何让你睡不着的？了解常用安眠药的副作用以及如何有效地停止或减少安眠药的服用；改变有关睡眠的消极想法，并建立促进睡眠的行为和生活方式。
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