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共 93 条
自助（中小学生必读丛书）
2人今日阅读
拉尔夫·瓦尔多·爱默生(RaIphWaldoEmerson)，美国散文家、诗人、演说家、“超验俱乐部”创始人。《自助》是其最重要的代表作，里面容纳了其毕生的思想精髓。具体内容包括：寻求生命的价值、用饱满的热情生活、从容应对生活、追求伟大、让智慧拯救灵魂、在思考中获得力量、追寻美的生活、品味记忆的美好、让思想变得崇高、倾听心灵的声音、关于恶的随想等。
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自助（中小学生必读丛书）
1人今日阅读
寻求生命的价值、用饱满的热情生活、从容应对生活、追求伟大、让智慧拯救灵魂、在思考中获得力量、追寻美的生活、品味记忆的美好、让思想变得崇高、倾听心灵的声音、关于恶的随想等。
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伯恩斯焦虑自助疗法
537人今日阅读 推荐值 88.0%
你是否被焦虑、恐惧或恐慌折磨？你是否在夜里辗转反侧，为工作、家庭、工作、健康或人际关系而烦恼？你是否有严重的羞怯、强迫性怀疑或不安全感？你可能没有意识到，这些恐惧几乎从来都不是基于现实。当你焦虑时，你实际上是在欺骗自己，告诉自己那些事情并非真的。过一种没有烦恼和自我怀疑的生活，晚上睡觉时感觉平静和放松，自信地和人一起玩乐，做充满活力的演讲……会是什么感觉？是充满积极性、生产力和自信。本书通过40多种简单、有效的技巧，让读者了解如何在不使用药物的情况下克服各种可能的焦虑。有了这40多种技巧，你的恐惧和焦虑就会立刻消失。Burns博士也分享了关于焦虑和抑郁的药物的新研究，并解释了为什么药物有时会弊大于利。这不是流行心理学，但其中的方法已被证明比药物更有效。对于焦虑的人来说，这是一本必不可少的实用手册。
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离婚，你准备好了吗？离婚心理自助手册
50人今日阅读 推荐值 89.2%
再幸福的伴侣，也有想要分开的时候，46个真实案例帮助你看清亲密关系，发现隐藏在关系背后的问题，教你如何识别、应对、处理。
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中国自助游（2021全新升级版）
36人今日阅读 推荐值 73.2%
《2021中国自助游》是畅销20年的《中国自助游》系列的2021年度更新修订版，以专业旅行者的角度，结合独家游探实地反馈的生动感受，以及景点第一手资讯，为读者提供在全中国所有省市区进行自助旅游的全面信息，包括交通路线、出行安排、游玩圣地、体验报告、美食住宿推荐等等，满足读者的旅途必需，成为旅游人士喜爱的贴身小助手。本次新版全面复核全书2400处经典景点资讯，100幅详实旅游交通地图、景点示意图，200多条经过验证的小贴士，独家发布2021年旅游趋势报告，提供新潮热门的旅游目的地和路线，以及“云旅游”“N日游”“亲子游”“自驾游”等多种旅行方式。
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2025中国自助游
20人今日阅读
《2025中国自助游》是畅销24年的《中国自助游》系列最新更新修订版，以专业旅行者的角度，结合独家游探实地反馈的生动感受，以及景点一手资讯，为读者提供在全中国所有省市区进行自助旅游的全面信息，包括交通路线、出行安排、游玩圣地、体验报告、美食住宿推荐等，满足读者的旅途必需，是旅游人士喜爱的贴身小助手。 本次新版全面复核全书约2400处经典景点资讯，2600多条经过验证的小贴士，独家发布2025年旅游趋势报告。同时更加注重景点的文化内涵与体验感，更总结了热门的citywalk 线路、别具烟火气息的美食城市等新潮旅行资讯，希望用独特的视角帮您解锁全新的旅行方式。
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也许你该找个人聊聊自助练习手册
19人今日阅读 推荐值 87.8%
这是《也许你该找个人聊聊》风靡全球后，作者特地为喜爱这本书的读者推出的配套心理自助手册。在这本册子里，作者回顾了原著中感人肺腑的故事，整理了深具启发的心理学知识，更用深刻的提问，帮助读者进行激发思考的心理自助练习，大胆地从全新的角度讲述自己的人生故事，从而改变人生。 这本书里有： 深具启发的心理学知识观念 激发思考的心理自助练习 ?心理治疗师的专业视角 原著中的真实案例解析 这本书可以让你： 温习阅读原著时的感动与觉察 重新审视自己的人生故事，找出叙事中阻碍你成长的面向 提起笔来，成为自己人生故事的编辑 在改写故事的过程中，改变自己的人生
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如何战胜强迫症：体悟疗法自助指南
19人今日阅读 推荐值 85.6%
强迫症是一种对我们的工作、学习、社交等方面会产生严重负面影响的心理问题，它被世界卫生组织列为影响人类社会功能的十大心理疾病之一。强迫症的本质是什么？我们为什么会得强迫症？强迫症是精神世界的“癌症”吗？怎样才能帮助自己或者家人走出强迫症？《如何战胜强迫症体悟疗法自助指南》作者基于近二十年研究和疏导强迫症的经验，结合一万多个小时的心理咨询工作历程，为读者系统地介绍了强迫症的特点、本质，以及鉴别强迫症的方法，揭示了阻碍强迫症得以好转的因素，有针对性地总结出了强迫症得以好转的九种能力，以及应对和走出强迫症的过程中自我疏导的三个原则及有效方法。此外，作者在《如何战胜强迫症体悟疗法自助指南》中结合案例，针对十种强迫症给出了战胜强迫症的方法和技巧，能够使读者正确认识强迫症，并通过运用系统的方法和步骤，逐步摆脱强迫症的束缚。《如何战胜强迫症体悟疗法自助指南》不仅是强迫症患者和有轻度强迫的读者有效走出强迫症的指南，对心理咨询师、心理治疗师以及强迫症患者家属也有重要的借鉴意义。
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心理疏导：助人与自助之路
17人今日阅读 推荐值 87.3%
本书重点讲解了心理疏导的理论与技术，以及心理疏导在自我成长、家庭生活、组织发展、社会活动等领域的具体应用。本书技术应用性强、案例丰富，适合心理学爱好者、教师、家长、企业管理人员、社区管理人员、志愿服务人员等人群阅读学习，旨在帮助他们系统学习心理疏导知识，全面掌握心理疏导技能，提升自我综合能力。
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可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册
12人今日阅读 推荐值 66.0%
生活中总会有一些这样人，他(她)们将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上，对陌生人也是有求必应，而且一旦停止这样做，就会觉得非常内疚，仿佛受了一场“可爱的诅咒”。在他（她）们看来，很多事情的优先级都高于自己的身心健康，结果支持了所有人，却让自己崩溃。心理学家把这些始终把友善待人作为唯一行为准则并因此受尽委屈的人称为“圣母型人格”。本书作者是一名心理治疗师，也是一名深受“可爱诅咒”折磨的“圣母”，她曾经在手臂骨折的情况下还坚持为家人开车，甚至一同去划船，直到医生开出诊断证明，打上石膏，她才觉得自己可以歇一歇了。这件事让她意识到，如果不想办法解除这个“诅咒”，人生终将被摧毁。于是，她联系了一位曾经一起工作十年的心理治疗师，尝试性地迈出了解除“诅咒”的第一步（同时也是为本书“播种”的第一步）。作者从自己的治疗过程中受益良多，同时，也从寻求治疗的咨询者们那里学到了很多。在这本书里，她将分享“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事。本书不是让人们放弃对这个世界表达善意，而是鼓励过人们为自己争取一些时间和自由，毕竟，每个人都有权利好好爱自己。
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抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
11人今日阅读 推荐值 76.8%
人们非常需要有效的、循证的心理治疗方法。在这本书中，皮亚·卡列森博士介绍了元认知疗法（MCT）在实践中的应用。卡列森博士曾在英国元认知疗法研究所学习，并在我的指导下于曼彻斯特大学撰写了她的博士论文。她进行了一项大规模的研究，验证了元认知疗法与认知行为疗法的效果，并将二者做了对比。她研究中的受试者都患有抑郁症，其中一些人在本书中也表达了自己的看法。本书对于那些考虑新治疗方法的抑郁症患者，以及任何有兴趣了解元认知疗法基本原理的人来说，都是一种很好的资源。
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焦虑和抑郁自助手册
5人今日阅读
若你患有慢性、抑制性焦虑症和抑郁症，可能会试图回避艰难感受及触发它们的状况。虽然避开痛苦情绪有助于你在短期内感觉更好，但持续躲避这些情绪是你长期遭受折磨的主要原因之一。本书将帮助你面对——而不是逃避——你的痛苦情绪，在此过程中，你将学会构建更充实、更有意义的人生。 在这本以循序渐进为原则的指南中，你将获得基于认知行为疗法和正念的循证技能，以帮助你突破会长期维持焦虑与抑郁存在的情绪回避。在学习直面自身情绪的技巧时，你会发现，你能够处理艰难的感受。假以时日，这些情绪会变得不那么压倒一切，不那么令人恐惧，而你将获得茁壮成长所需的自信心。
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焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
5人今日阅读 推荐值 71.2%
焦虑症以其常见性和影响之恶劣性，成为当今社会关注度日益上升的精神疾病之一。一些新近研究结果显示，相较于以直面负面想法和感受的主张流行于心理学界的认知疗法，鼓励被动观察想法和感受、允许精神自我调节的元认知疗法治愈率更高且不易反复。本书作为元认知疗法创始人阿德里安·威尔斯的推荐读物，能够帮助读者对该疗法形成清晰的认识。作者基于自己丰富的心理治疗经验，以大量患者案例深入浅出地阐述了触发性想法、认知注意综合征、分离正念、反刍时间等元认知疗法的新颖概念和技巧，有力地驳斥了“多想有益”的错误观念，为彻底摆脱焦虑症指明了新的方向。
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学会自愈：焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练
4人今日阅读
这是一本基于多重迷走神经系统工作原理的身心自助书籍。 斯坦利·罗森伯格，凭借自己30多年的颅骶科治疗师经验，深入探讨了迷走神经系统在决定我们的身心状态方面所起的关键作用，并解答了从焦虑、抑郁到偏头痛和背痛等各种常见的身心问题。 本书通过一系列简单的身心自助练习，阐述了迷走神经通路调节的简单方法，以达到深度放松、改善睡眠等，并从常见的身体和心理损伤和创伤中恢复。此外，本书还介绍了迷走神经调节与社会行为之间的联系，即通过改善社会行为，有可能缓解许多身心障碍病例的关键症状，改善人际关系。
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自助旅行日语
3人今日阅读 推荐值 46.7%
到日本自助旅行，不会日文怎么办？讲英文会让听不懂的日本人手忙脚乱，比手划脚又毫无效率？别担心，只要手上有这本就万事OK！精选出旅途的各种场合下最好用的一句话，附上MP3正确发音，让您旅行中遇到什么情况都不怕，轻松畅游日本。
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走出心理陷阱：告别消极思维的图式疗法自助书
3人今日阅读
当身体受伤的时候，我们肯定会毫不犹豫地找医生，但是心理受伤的时候，我们却往往会选择自我疗伤。然而，你真的知道如何自我疗伤吗？你知道如何走出困住自己的心理陷阱吗？本书建立在图式疗法理论基础上，分为“理解”和“改变”两大板块，第一板块“理解”引入大量案例研究，定义了人内心中的心理模式，即我们常常落入的心理陷阱及其来源；第二板块“改变”中提供了纠正不恰当心理模式的对应方法，帮助读者拜托消极思维的束缚，走出心理的陷阱。本书既是心理自助书，可以帮助生活中重复经历着同样心理问题的人们自我反思和治疗，也是专业心理治疗的辅助工具书，对于专业人士也有非常重要的阅读价值。
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中国自助游（2015全新升级版）
3人今日阅读 推荐值 71.4%
经典畅销书14年的《中国自助游》每年都会不断更新升级，加入更多、更新鲜有趣的资讯，独家“游探”实地游带来的生动感受与以及旅游地第一手权威资讯，我们以专业旅行者的角度进行剖析，为你精选最独特的美食、最经济舒适的住宿环境、最有乐趣的游玩圣地。
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自我催眠：抑郁者自助操作手册
2人今日阅读 推荐值 75.8%
本书提供一套以自我催眠为核心技术，供抑郁者自助疗愈的问题解决方案。方案包括全部工作细节和操作步骤，抑郁者可据此蓝本，结合自己的实际状况制定专属于自己的疗愈措施并实战应用。保护您的隐私，不花您的钞票，随时随地可做，并有良好的体验与显著的效果。您需要做的就是行动起来，坚持下去。
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精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习
2人今日阅读 推荐值 60.6%
这是一本解决精神内耗的答案之书，旨在帮助读者摆脱各种困扰，提升幸福感和自由感。作者是德国著名心理治疗师，凭借丰富经验和最 新心理学研究，提炼简单易行的心理自助技巧。 本书以轻松幽默的语言，介绍了 100 个有效的心理自助方法，帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战，如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。这本书不仅是一本实用性极强的自救指南，更是一个结合理论知识与实践的心理学指南。它包含了具体步骤和实例说明，让读者轻松应用于日常生活。每个方法都有一个“神奇提问”或者“神奇建议”的环节，引导读者用不同的视角思考问题，激发创造力和行动力。 这本书是一本充满趣味和智慧的读物，作者以幽默风趣的语言，结合生动有趣的故事和隐喻，讲解复杂抽象的心理学知识，让读者既能获得知识，又能享受乐趣。 本书涵盖了目标设定、情绪管理、认知重塑、行为改变等多个方面，结合了最 新的心理学研究和临床实践，为读者提供了简单易行、科学有效的心理自救方案。
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2023-2024中国自助游
2人今日阅读
《2023—2024中国自助游》是畅销23年的《中国自助游》系列最新更新修订版，以专业旅行者的角度，结合独家游探实地反馈的生动感受，以及景点一手资讯，为读者提供在全中国所有省市区进行自助旅游的全面信息，包括交通路线、出行安排、游玩圣地、体验报告、美食住宿推荐等，满足读者的旅途必需，是旅游人士喜爱的贴身小助手。本次新版全面复核全书2400处经典景点资讯，2600多条经过验证的小贴士，独家发布2023-2024年旅游趋势报告。针对人们日益多样化的旅游需求，我们不止提供经典的旅游景点信息，更将视野扩展，提供更加多样的旅游玩法，新玩法带来新体验，一处适合露营的森林或草地、一小段风景优美的徒步路线、一个滑雪场……都能让人心满意足，玩得充实。
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农村老人健康自助
1人今日阅读
由卫生部、科技部、人卫社组织出版的32册中国农民卫生保健丛书，现已按原计划分三批出版了22册，其中多册多次入选新闻出版总署农家书屋备选书目，并在多年科技列车三下乡活动中发挥了重要作用，如：有的分册在出版2年左右重印近20次，单册累积印数近20万。根据近年医学科学发展，农村生活方式的改变、对健康需求的提高以及常见疾病谱的变化，已出版的第3批10册书对原设定的书目进行了全面调整，取得了显著成效，其中6本已入选2012年新闻出版总署农家书屋备选书目。现根据对农家书屋需求方向及入选书目的研究，对近年农民对健康需求的变化，全套书目的整体情况，针对农民常见和急需解决的健康问题设定了第四批10册的书目，以最大限度的提高和完善本套丛书的权威性、科学性、时效性和实用价值，使其成为我国农民卫生保健读物中的精品力作。人口老龄化、文化水平低、无经济来源、子女不在身边，使农村老人健康问题日显突出，本书旨在教会老人自我维系健康的方式和方法。
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出国自助游教室：我的第一本旅行教科书
1人今日阅读
《出国自助游教室：我的本旅行教科书》是作者根据自己的出国自助游经验精心总结出来的，从正确认识出国自助游、如何准备出国自助游、怎样购买廉价机票、怎样准备衣物和食品、怎样做足安全准备以及如何享受出国自助游等方面娓娓道来。作者心细如丝，为读者朋友出国自助游提供了很多实用、有帮助的知识。读完《出国自助游教室：我的本旅行教科书》后，你会发现，出国自助游并没有那么遥远。
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中国自助游（2017全新彩色升级版）
1人今日阅读 推荐值 71.0%
外出旅行时需要的是什么？是更便捷的交通路线资讯，更经济的出行线路安排，更真实有趣的游玩体验，《中国自助游》无疑是你的贴身小助手，满足你一切旅途需求。经典畅销书16年的《中国自助游》每年都会不断更新升级，加入更多新鲜有趣的资讯，独家“游探”实地游带来的生动感受以及旅游地第一手权威资讯，我们以专业旅行者的角度进行剖析，为你精选独特美食、经济舒适的住宿环境、充满乐趣的游玩圣地。《中国自助游》2017年（全新彩色升级版）持续引领未来旅游热潮，独家发布2017年旅游趋势报告，对全书2000余处经典景点资讯进行全面核实、评估，新增100个热门景点，更新200幅精美图片，新增100条旅行贴心小资讯，让你轻松开始说走就走的旅行。伴随着众多忠实读者的支持，《中国自助游》已经走过了十余载春秋。渐渐地我们成为了许多读者不可或缺的亲密游伴，愿我们继续一同走下去，走得更远，走得更深，走遍世间的每一个角落。
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自助者天助
1人今日阅读
《自助者天助》围绕着自立、苦难、勤奋、诚实、信用、勇气、个人品格以及奋斗精神等主题展开。你可以发现，作者高度推崇那些克服苦难走向成功的人们。在他看来，贫困并不可怕，可怕的是人没有自立的精神，因为，“我们永远不能自立，我们将永远不能摆脱贫困。只有自立的人格力量才能拯救自己”。
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自助游马来西亚
1人今日阅读
关于马来西亚，从来都不只是吉隆坡、槟城、马六甲；但市面上的马来西亚旅游指南，大多是重点介绍这三座城市，对其他地区着墨甚少。现在，我们终于有了一本全面深度的马来西亚旅游指南，借助本书提供的路线、景点、餐饮、住宿等丰富信息，你可以轻松地安排一趟真正的马来西亚自助游。你，准备好出发了吗？
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最奇美：亲子云贵自助游
作为亲子旅游最值得推荐的攻略书，本书站在亲子游的角度，采用最细致的笔法介绍云贵的游览细则，提供了当地最新的旅游资讯“食住玩购百宝箱”，还精心设计了“妙趣传说”、“妙趣科普”、“亲子睡前小作业”等内容，让家长可以在旅行中与孩子轻松互动，不用专门做攻略，只要带上这本书，大手牵小手，让亲子共游云贵更有收获。
最享乐：亲子两广自助游
作为亲子旅游最值得推荐的攻略书，本书站在亲子游的角度，采用最细致的笔法介绍广东广西景点的游览细则，无论是甲天下的桂林山水、婀娜多姿的北海银滩、淳朴热情的古镇民风，还是极具现代时尚风格的各式游园……这些都绝对会成为有助于增进亲子关系的“催化剂”，让你和孩子在旅途中获得意想不到的欢乐与体验。
儿童学习障碍100问（京师心理自助书系）
本书以问答的形式，详细回答了儿童学习障碍的常见表现以及在不同领域中的特殊表现，并且回答了教师和家长在有关具有学习障碍的儿童的教育实践中遇到的各种问题并提供了解决策略。本书内容全面而丰富，通俗易懂，具有很强的指导性和操作性，是一本很实用的了解和帮助具有学习障碍的儿童的书籍。
自助旅行英语
到美国自助旅行，不会英语怎么办？别担心，只要手上有这本就万事OK！精选出旅途的各种场合下最好用的一句话，附上MP3正确发音，让您旅行中遇到什么情况都不怕，轻松畅游英语国家。为了满足现代人喜欢出国观光、享受自由、顺利畅游我们这个地球村的需要，作者归纳整理了在国外旅游、生活、洽商时有可能发生的100 个情境。内容涵盖面极广，包括搭机、住宿、租车、生病、遗失物品、遭窃、谈生意等等各种状况，让你的自由行轻松自在无烦恼
自助的力量
《自助的力量》，被誉为西方成功学的开山之作。全书以一句古训“自助者，天助之也”贯穿始终，结合历史上各界名人生动而具体的事例，论述了正是通过不断的自我塑造，诸如保持勤勉、坚守信念、培养合理的金钱观以及自身修养等，铸就了一个人一生的幸福和成功。书中教导人们尤其是年轻人如何认识自我、塑造自我，是一本极具哲理性、趣味性和现实教育意义的名著。
助人自助：认识员工辅导计划
这本《助人自助(认识员工辅导计划)》由石峤、赵洁著，是全面介绍员工辅导计划相关知识的一本基础普及读物，对员工辅导计划的基本概念、主要内涵、缘起、适用范围、工作对象、工作原理等作了较为系统的介绍，以帮助你认识和了解员工辅导计划。在形式方面本书则精心设计了两个卡通角色来扮演辅导员，通过他们在工作和生活中碰到的困难和产生的困惑，用互动式情境漫画来展示辅导员需要掌握的知识和能够应用到的技能。
治愈心理学：新编实用心理自助手册（案例应用版）（增订3版）
心理自助是人们用以调节自身情绪、改善心理健康状况的行为与活动。心理自助由自我所主导，必要的时候也可以有心理专业工作者的指导和支持。它可以用于情绪管理，还可以治疗一些心理障碍。本书以大量实例诠释现代人所面临的各种各样的心理危机，并以一名专业心理医生的视角向读者阐述自我应对心理危机的方法，引导与帮助被心理危机困扰的人走出困境，重建美好的心灵家园。
应对新冠肺炎心理自助手册：防疫抗疫20问
2019年底，一场突如其来的新型冠状病毒打乱了人们正常的生活。随着疫情的日益扩散、感染人数的激增，越来越多的人出现了恐慌、焦虑、愤怒、抑郁等情绪，心理压力也不断增加。本书根据防疫抗疫一线的心理咨询公益热线来电内容，整理归纳了20个最具代表性的问题,并结合心理学中的认知行为治疗的专业理论，提供了科学而具有实操性的方法，力求帮助疫情下的你调适个人心理，更好地与家人沟通，并对社会现象背后的心理动机有更清晰的了解。本书还首创性地引入哀伤主题，前瞻性地帮助你理解和面对疫情中后期的丧失感。同时提供了专业的心理工具箱，便于你更好地进行心理自助，早日恢复正常平稳的生活状态。
诸天穿越之自助选择系统
男主林杰死亡后穿越到各个世界冒险。，触发系统，但他可以自选能力！性别，没问题！外貌，没问题！背景，没问题！天赋，没问题！开始他的冒险吧。
自然灾难常识与自助防护手册
俗话说：天有不测风云。当你安于居所，漫步于街头，陶醉于美丽的大自然，步履匆匆地奔波于现代社会时，你是否有居安思危的忧患意识?是否还会想到“天有不测风云”这句老话?
商务礼仪：管理者必备的自助秘书
本书介绍了商务礼仪的重要性，内容涉及个人礼仪、见面礼仪、接访留意、宴请礼仪、商务仪式礼仪等。
心理调节自助读本
什么样的人最快乐？ 英国《太阳报》曾以“什么样的人最快乐”为题，举办了一次有奖征答活动，从应征的八万多封来信中评出了四个最佳答案： 1、作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家； 2、正在用沙子筑城堡的儿童； 3、为婴儿洗澡的母亲； 4、千辛万苦开刀后，终于挽救了危重病人的外科医生。要使自己成为快乐的人，从第一个答案中，我们知道必须工作，有工作，就会使人快乐；第二个答案告诉我们，要学会快乐，必须充满想像，对未来充满希望；第三个答案告诉我们，要学会快乐，一定要心中有爱，那种无私的、不计报酬的爱；第四个答案告诉我们，要学会快乐，一定要有能力，要有助人为乐的技能。只有这样的人，世人才会给他最美妙的报偿，正所谓予人方便，予己方便。
员工不是管出来的：世界上最简单实用的管理自助手册
员工管理是一个复杂的事情，需要做细致入微的工作。任何企业的命运都不是由那些大动作决定的，而是由无处不在的细节决定的。做深做透细节工作，就可以使企业由小变大，由弱变强。 管理员工有难度，但也并非无法管好，关键是要找到规律、遵循规律。按照规律管理员工，难以驯服的员工会变得温顺，低效的团队会变得生机勃勃。
全新中国自助游
《全新中国自助游 升级版》内容全面丰富，介绍了各景点所在地区、城市的状况，并精选出重要的景点详细介绍，并配以精美的景区图片。《全新中国自助游 升级版》新增了截止2016年9月的国家五星级景区以及热门综艺节目拍摄景点，对全书各景区的门票、电话、交通等信息作了全面核实和修订。另外，针对旅游要求，还精心地介绍了旅游景点附近的饮食和住宿状况，提供了详细的饭店资料和各种档次的酒店信息，方便旅游爱好者选择自己需要的餐饮和酒店地点。在给读者明确的旅游指导的同时，还能让读者领略到各地优美的景色，相信看到这本书的读者一定会爱不释手。
小学生心理自助工具箱：社会情商
本书介绍了认知情绪、调节情绪、掌握社交技巧的50种情商训练方法。这50种心理训练方法能够帮助孩子察觉和调节自身的情绪，理解他人的感受，学会表达情绪，掌握社交技巧和情绪管理。本书从“察觉自己的情绪”“察觉别人的感情”“调整自己的感情”“和朋友友好相处的方法”这四个方面，培养孩子的情商，提升孩子的社会适应能力。让孩子在“不可思议”“有趣”“欢欣雀跃”等情感中，产生学习的热情；在获得别人的认可、赞扬中，变得充满活力，自信满满。