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女人养肝男人养肾
编者以中医养生提倡的“女人养肝补气血,男人养肾补元气”养生原则,从日常生活常识入手,介绍了适合养肝补血、养肾补气的各种中药材、常用食物及食疗方,并以经络、运动、情志和脏腑养生相结合的方法,根据男女不同的生理特点对一些常见疾病的养肝、补肾细则有针对性地提出养生方案,以使想通过养气血、补元气的读者达到健康长寿的目的。《女人养肝男人养肾》是您居家养生必备的健康宝典。
男人养肾 女人养肝
本书结合男女生理的不同特点,提出了“男女有别”的养生方式,即男人养肾、女人养肝,并有针对性地提出了具体的养生方案。上篇系统而全面地解释了肾对男人生理、心理健康的决定性作用;同时,结合当今社会都市男人的生活方式、饮食习惯,主要介绍了食疗、经络养生等简便易行的方法。下篇围绕“女子以血为本”“女子以肝为先天”等中医理论展开论述,其中包括饮食秘方、穴位按摩保健、生活宜忌、情志调摄等内容。本书贴近生活,易学易用,可为都市男女的健康提供切实可行的养生之方。
女人滋补养颜汤
汤是由蔬菜、肉类、蔬菜等慢慢煮制而成的,浓缩了各种食物的精华,喝汤可以润滑口腔和肠胃,刺激胃液的分泌,帮助胃消化,促使汤中的营养成分被人体充分吸收。 现代女性生活和工作压力大,经常喝喝汤,可以很好地调理调理身体,起到养颜抗衰老的作用;特别是女人在怀孕、坐月子、哺乳婴儿阶段,常煲滋补汤喝,会起到很好的保健作用。