本书以GROW教练模型目标（goal）,现状（reality）,选择（option）,意愿（will）为教练逻辑，引用职场及运动场上的例子，清晰阐述了教练的理念和技巧。对于促进企业界开始运用的“教练型领导”，本书将是最佳的范例，甚至对于学校的教师和孩子的家长而言都十分有益。优秀的领导者都有“教练”特质，教练就是释放人的潜能，使他们呈现最佳表现；教练帮助他们学习，而非教导他们。教练必须从人的潜力去思考，而不只是看注他们的表现。教练方法要获得成功，就必须采取比平时更乐观的态度，去看待人们还在沉睡中的潜能。教练工作的重点是培养客户的觉察力（感知、观察能力）、责任感（有权做选择）和自信心。一个人如果不觉察自己应该负责，就不会产生高绩效。要提升觉察力、责任感和自信心，最好的方法就是对人们“提出有效的问题”。