中里巴人
中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事。所著《求医不如求己》系列书籍连续多周位居当当网图书销售排行榜第一名。
中里巴人：求医不如求己（全二册）
210人今日阅读 推荐值 91.1%
历经10年的身体力行，作者中里巴人先生对10年前的心血之著《求医不如求己（1、2、3、4）》内容大道至简地删减组合，浓缩精华，使其更有针对性、更简单、更有效，其终极目的就是要让人人都能使自己的身心变得强大起来…… 本典藏版上册里的家传养生功法，从易到难，您可自由选择。有针对防病的，如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法；有着重强壮身体的，如跪膝法、震动尾闾法；还有防止衰老、延年益寿的，如金鸡独立、坠足法、叩首法。此外，着重美容的梳头法，着重减肥的敲带脉法，着重睡眠的转脚腕法，都可以自由选用。法无高下，适合自己的，就是很好的。 生命是自己的，把时间花在健康上是很划算的投资。拥有了健康，您才能真正拥有一切。 本典藏版下册专论经络养生之道，里面方法很多，不用每种都做，只做自己喜欢的，愿意坚持的。喜欢和坚持，就是养生的秘诀。 经络养生，学习起来并不难。没上学的小孩子都可以学会，不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在自己身上，您随时随地都可以自己学习，自己感觉，自己摸索，自己创新。 所有方法，虽然简单，但也要花点儿功夫，坚持一段时间，才会效果明显。只有健康才能真正地自信，才是全家人的幸福。
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中里巴人教您养生系列：求医不如求己+极简养生法+活学活用黄帝内经（全4册）
83人今日阅读 推荐值 91.8%
《求医不如求己》是一套读后马上想去做，做后就能对自己的身体充满自信，还可以帮助家人摆脱痛苦的健康经典读本。上册家传养生功法，从易到难，下册专论经络养生之道，方法很多。经络养生，学习起来并不难。因为经络穴位都在自己身上，您随时随地都可以自己学习，自己感觉，自己摸索，自己创新 《中里巴人极简养生法》潜心十余年，一方面从《道德经》《黄帝内经》中汲取能量，找到健康的源头活水；另一方面在自己的身上反复实践，印证其中的精要和秘密，产生了许多灵感和实用的经验，主要讲我们要“随遇而安”，掌握防止衰老的本领，让自己保持年轻的活力，从主宰自己的疾病，主宰自己的健康，进而主宰自己的衰老…… 《中里巴人教你活学活用黄帝内经》是一本运用《黄帝内经》指导我们如何获得身体和心理健康的养生书。
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中里巴人教你活学活用黄帝内经
46人今日阅读 推荐值 93.5%
这是一本运用《黄帝内经》指导我们如何获得身体和心理健康的养生书。 如果身体有问题，可以采用《黄帝内经》里的“察颜观色法”，比如，健康的红脸气色“如白裹朱”——红中透润，不健康的红脸气色“如赭”——铁锈色…… 根据《黄帝内经》中“经脉所过，主治所及”的原则，人体哪里有问题，都可以通过探查、疏通经过此处的相关经络来调理。
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中里巴人和年轻人谈健康养生
5人今日阅读 推荐值 77.6%
随着生活节奏的加快，无论是80后、90后还是00后，生理或心理上或多或少都存在健康问题，生理方面如皮肤干黄、身材肥胖、失眠、胃肠功能紊乱、脱发、近视、肌肉酸痛等，心理方面如抑郁、焦虑、情绪失控等，甚至猝死也呈年轻化趋势，这些问题不但影响年轻人的日常生活，更危及他们的生命安全。 那么，如何解决年轻人的健康问题呢？ 中里巴人经过数十年研究，汲取《黄帝内经》《道德经》等古籍中的养生智慧，著成本书，从内到外、从头到脚详细地分析了年轻人会遇到的健康问题，为年轻人提供了一套拿来即用的健康养生方法。 希望年轻人通过阅读本书，培养健康养生的意识，掌握让自己变得健康的方法，消除身体病痛，构筑健康心理。
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身心自愈指南：从头到脚的养生秘诀（轻养生）
2人今日阅读 推荐值 92.0%
【经络唤醒术：藏在指尖与耳畔的生命力】 如果你也曾为黑眼圈困扰、因久坐肩颈僵硬，或想为孩子寻一条温和的退热之路，这里没有深奥的理论，只有清晰可循的步骤。 中里巴人先生将复杂的中医经络智慧，化为触手可及的日常动作——从“手指梳头”激活胆经，到“掌根揉耳”滋养肾气；从敲指解郁到转关节消百病。这些方法不挑时间、不需工具，只借用你本就拥有的身体，在点滴积累中唤醒自愈的本能。 跟随中里巴人的引导，你会发现：养生不是繁琐的功课，而是融于日常的从容习惯。
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四气调神：冬季的活法（轻养生）
2人今日阅读 推荐值 84.5%
【顺应四季，活出生命应有的节奏】 你是否曾感觉身体状态总在波动，春夏充满活力，秋冬却疲惫低落？其实，这并非偶然——我们的身心本就与四季呼应，顺应天地之气才能活得自在长久。 在《黄帝内经》的智慧指引下，中里巴人带你走进“四气调神”的实践之道：春天如何顺应“生”的力量、夏天如何把握“长”的节奏、秋天怎样学会“收”的智慧、冬天又该如何践行“藏”的哲学……原来每个季节都有独特的活法与养生要诀，身心调养不必复杂，只需要顺应自然的节拍。 你会发现：活得健康、活得自在，其实就藏在春夏秋冬的呼吸之间。
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万病皆可心药医
这是一本在寻找病根和祛除人体生理疾病和心理疾病方面取得重大革命性突破的养生图书，系作者多年面壁苦修，终悟经络通神之真谛后所得。本书从定心、导引新鲜气血、活用人体经络等方面入手，教人带病修身、身心共治，从而最大限度地激活生命原动力，达到远万病、近仙佛的生活新境界。 本书为您献上： 一、万病发生的原因以及破除病根的万法归一之道。 二、最新参悟出的强壮人体脏腑，导引新鲜气血的四大健康法宝：腹部引血法、打坐炼丹法、丹田导引术、萝卜人参排浊法。 三、强化人体本能这个“广谱抗菌剂”的一招三式。 四、让家中老人活到120岁的具体可操作实施计划。 五、不用拜师就可学会的诊脉断病法。 六、中医治病六大法中的革命性创新使用说明。 特别赠送：中里巴人亲自示范讲解的《万病皆可心药医身心双补大法细解》DVD光碟。
求医不如求己3
如果您不再困惑于表面症状、指标数值，而是透过表象找到它们在五脏六腑、血气经络中的深层次原因，那么，您离真正的“求医不如求己”就不远了。 无论是内气还是外气，都不是我们的敌人，我们也没有必要去消灭它、压制它，只要做到趋利避害、同气相求就好。就像您周围的人，有投缘的，也有犯相的，那就找您喜欢的在一起。 有许多人总希冀能得到武功秘籍、祖传秘方，最好是密密麻麻厚厚的一本书，其实，真言一句话，假言万卷书。如果，一生当中，能有一两句真言短语时时在脑海中提醒、指导我们的生活，那就已经是受益无穷了。“用意不用力”就是这样的真言短语。 每个人身体里都有巨大的能量，随时准备喷发。如果任它乱撞，那我们就上火了，发炎了，长东西了，疼痛了，但如果我们帮它南水北调，引滦入京，就能修复我们的病灶，排除体内的毒素，滋润我们的身体，这就是“损有余而补不足”。这种巨大的能量将是我们长寿健康的资本。 当您不想只是凑合活着，还不想那么快地衰老，还想追求精彩人生的话，别忘了还有一条捷径，那就是打通你的胃经。 我们并不想成仙，只想快快乐乐地为人。那您就赶快把身上的寒气驱除出去，也别让外面的寒气再进来，或许我们就真的可以快乐似神仙了。 在经络的护佑下，带病生存、带病延年也是生活的一种很美好的方式。 本书为您献上： 1. 9个重建身体自信之心的朝阳方案，让您穿越生死，乐活于天人合一之境； 2. 从经络处用力以及如何用力来激发本能、壮大先天之本的14种快捷方法，让您从此不怕疾病和衰老，每天至少健康一点点； 3. 人人都可学会并可举一反三的10种道家养心养身奇术，把祛病和养生之道变得如此简单、有效和安全； 4. 至高无上的14条人体经络大药房，可让您得心应手地运用上天赐与您的人体自生大药，从头到脚地保证一生健康无忧。 生命的保护神就是人体的14条经络，它们神鬼莫测，法力无边打能它们，就能减缓哀老，不再怕死，永不生病因此，从战略上视经络为神，为对，对它们膜拜和尊从，从战术上天天疏理它、爱护它，让它终生都为我们的身心服务，老天就会眷顾我们，我们自然也就有了好运。 生命的保护神就是人体的14条经络，它们神鬼莫测，法力无边打能它们，就能减缓哀老，不再怕死，永不生病只好仔细阅读此书并照书中方法实施人人皆能得健康之道。 在《求医不如求己》和《求医不如求己2》两本书里，中里巴人对上天赐予我们人体的经络进行了革命性的阐述，颠覆了几千年来人们对身体的错误认识，并开创了用最简单的方法防治各种疑难疾病的不二法门，让无数求医无门、求医无果的人们从此找到了一条修炼身心的自强之路。 而《求医不如求己3》则从壮大先天之本以保障人们生存质量的角度切入，配以经络奇穴处方和道家、武林诸派中提炼出来的养生祛病精髓，让人们在有生之年，可以完全凭借自身的力量，轻松探寻疾病和衰老的解决之道，引领人们真正奠定对身体的莫大自信，体验脱胎换骨的心路历程。而“求医不如求己”也从此真正展示了生命的内涵与尊严。 生命需要被生命感召，因为每个人心里都有一盏渴望点亮的灯火。
求医不如求己家庭医学全书
《求医不如求己家庭医学全书(典藏版,双色精装版)》是中里巴人奉献给中国老百姓的一部家庭保健养生自助健康手册。主要讲述了中国人代代相传的6大祛病养生技法——刮痧、拔罐、足疗、推拿、艾灸、针刺；98种常备中成药的功效、用法以及39种内科疾病、39种妇科疾病、23种儿科疾病、16种外科疾病、16种五官科疾病、13种皮肤科疾病、6种男科疾病、9种亚健康问题的根本性复方调理法。其方法科学实用，图文并茂，简单易学。 针对性强根据表现类型不同，针对每类病症分别提供基础复方调理法、配合复方调理法。每套方法均附有详细使用说明，告诉您在不同症状下如何选择，以及如何根据自身情况随症加减。便于查询考虑到读者渴望快速调治疾病的心理，书中将临床上调理该病症最简便、最实用的方法放在每节开头，便于您进行快捷查询，尽快缓解身心不适。·功能多样《求医不如求己家庭医学全书(典藏版,双色精装版)》方法不仅可调治家庭常见病症，经常使用还能对疾病起到预防作用，有效降低慢性病、疑难病的复发率。科学严谨经典实用根据现代医学理论，将古代大医学家验方、效方严谨搭配组合成若干套方案。侧重操作高效保养讲究辩证地保养身体，而非机械地死扣所谓操作步骤。多种组合双向调节本方案可分为基础复方调理法和配合复方调理法，特别强调根据不同体质来调节身体的重要性。灵活选择便于坚持涵盖现今医学最实用传统技法，您可挑选自己喜欢的和能坚持的做下去，就能明显感到身体日新月异的大变化。
求医不如求己精华本（下）
《求医不如求己(精华本•下)》中，中里巴人将“求医不如求己”系列书中关于行气活血的诀窍重新归纳整理，介绍了14种基础功法、9种可以在家简易操作的中医养生法、9个常用常新的护生窍门、13种慢性病调理方以及多种养生心法，帮助您身心同养、祛病延年。