相关作者的搜索结果
黄帝内经现代释用手册
7人今日阅读 推荐值 82.2%
《黄帝内经现代释用手册》一书，从《黄帝内经》中精心挑选了能反映《黄帝内经》基本思想、基本理论的精华部分，并将其分为宝命全形——《内经》教你养生、阴阳五行——朴素的唯物辩证法、脏象精要——人体的内核与表象、气血精神——人生命之根本、经络学说——人体江河分布图、脉要诊法——中医治病独具妙方、病因病机——人为什么会生病、病症通说——辨证识病症、论治宜方——治病有方、谨和五味——《内经》与健康饮食，共10个部分进行解说，其内容涉及《黄帝内经》的方方面面。
7
阿德勒的智慧
6人今日阅读 推荐值 82.9%
阿尔费雷·阿德勒(Alfred Adler 1870-1937)，出生于奥地利维也纳郊区的一个富裕家庭。阿德勒反对“性冲动是个体精神与生活的基础”。认为直正个体生活决定于人如何面对外在世界所给的问题和个人的努力方式。他的基本理论观念：第一，是认为人是一个统一体，人的一切表现包括思想、性感、冲动、以至梦幻，全都接受一个内在一致原则的管辖，也就是人格的管辖。第二，认为人生总是在不断地克服缺陷，追求完美，在追求中使“进化的冲动，完美的理想，在不断拉着我们向前”。第三，是自卑感，他认为人有三种自卑：面对宇宙的自卑、面对其他生物的自卑和面对他人的自卑，这些自卑是成就的原因，是使人奋发向上的动力。第四，是社会感或社会兴趣、社会精神。这便是阿德勒人格心理学的重要课题。
6
曾国藩识人术
3人今日阅读
曾国藩认为，人的外貌都有其独特的类型。古人根据金、木、水、火、土五行的性质和象征意义，用类比取象的方法，把人的形体相貌用五种来概括，即是金形，木形，水形，火形，土形，这与美术上对人头部的分类有共通之处。美术上把面部分为八种：目字形，国字形，田字形，甲字形，申字形，风字形，由字形，全在于其认识问题的出发点不同，但本性一样。
3
厨师入门教程
3人今日阅读
“民以食为天”，饮食在人们日常生活中占据很重要的位置。烹饪是调节饮食的基本方法，烹饪水平的高低将会直接影响到人们的饮食质量。恰当的烹饪应该注意以下几个要求。随着人民生活水平的迅速提高，厨师现在已是一门热门的职业。因为“吃香喝辣”，很多人都想从事这门职业。烹饪是一门技艺，尤其烧得一手好菜更是让人称羡不已。本章通过厨师烹饪入门，简要介绍一些烹饪、菜肴与营养的基本知识，让读者对学习厨艺有一个大概的了解和基本的掌握。
3
帕斯卡尔思想录赏析
3人今日阅读 推荐值 82.5%
帕斯卡尔的《思想录》，这一超越时空的经典哲理散文，它不但属于历史，而且超越历史，仿佛有一颗不死的灵魂在其中永存。正因为此，我们在阅读时能感受到一种灵魂觉醒的惊喜。《思想录》就像一叶智慧的扁舟，带你驶向远离浮华虚空的彼岸。读《思想录》，更是一次走近大师的心灵之旅，能帮助我们从精神的噩梦中苏醒。
3
病理疗法
1人今日阅读
饮食营养治疗是现代综台治疗中不可缺少的重要组成部分。营养治疗是根据疾病的病理生理特点，给患者制定各种不同的饮食配方，以达到辅助治疗及辅助诊断的目的，以增强机体的抵抗力，促进组织修复代谢功能，纠正营养缺乏。合理的营养饮食，不仅饮食中所含的营养成分齐全，配方恰当，色、香、味、形好。且应增进患者食欲，还应结合不同疾病的病理生理变化制定营养治疗配方，尤其在恢复健康中起到药物所起不到的作用。因此，饮食营养治疗增进冶疗效果与医疗和护理同等重要。在中医《内经》中提出“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”；说明药物主要是祛除病邪，而以五谷、五果、五畜、五菜等富有营养的食物来补益精气，这样，邪气去，正气方可早日恢复。又如“虚则补之，药以祛之，食以随之。”也指出了疾病除用药物治疗外，还应重视营养。
1
初中一年级优秀作文选
1人今日阅读
虽然我挺瞧不上那家伙的样子，不过我还是得感谢他。因为我们的部落是他的房客，三餐无忧且不用交房租。饭的营养太丰富，又缺乏活动，吃过了就靠着窗棂晒太阳，以至于我们的体型开始向那个家伙靠拢。我，一个不起眼的小家伙——蚂蚁。人类经常把我放在成语里形容微不足道的事物，这挺伤我自尊，个头小就一定不值一提？虽然我没有多大贡献，但是我也没干什么损人利己的事呀！只不过拾点人丢下的馍渣或米饭粒。庞大就好吗？我干嘛要长得像我天天要见的那个家伙一样脑满肠肥。
1
处事技巧
1人今日阅读
我们和别人相处的关键取决于相互间的交流，它决定了我们和他人的关系。在人们进行交流时，思想上的沟通是必不可少而又至关重要的。古人云：“流水不腐”，只有当思想上的交流如行云流水一样畅通无阻时，才会产生共鸣，达成共识，并进而获得别人的认同和赞美。这就是人际交往中的“流体效应”，它要求我们必须具备与他人进行良好交流的技巧。
1
成功
1人今日阅读
在追求成功的道路上，不知要经历多少的坎坷，对于没有掌握成功方法的人来说，每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。库柏在密苏里州圣约瑟夫城一个贫民窟里长大。他的父亲是一个移民，以裁缝为生，收入微薄。为了家里取暖，库柏常常拿着一个煤桶，到附近的铁路去拾煤块。库柏为必须这样做而感到困窘。他常常从后街溜出溜进，以免被放学的孩子们看见。
1
成功之道
1人今日阅读
没有目标的活动无异于梦游，没有目标的生活只不过是一种幻象。许多人把一些没有计划的活动错当成人生的方向，他们即使花费了九牛二虎之力，由于没有明确的目标，最后还是哪里都到不了。要攀到人生山峰的更高点，当然必须要有实际行动，但是首要的是找到自己的方向和目的地。如果没有明确的目标，更高处只是空中楼阁，望不见更不可及。如果我们想要使生活有突破，到达很新且很有价值的目的地，首先一定要确定这些目的地是什么。只有设定了目的地，人生之旅才会有方向、有进步、有终点、有满足。
1
成功之道大全
1人今日阅读
每一个成功的商人都明白“诚信本身就是一笔巨大的无形资产，可以大大加重你的份量”。李嘉诚深深懂得这句话的含义，他对诚信的追求已经近乎执着，他为了维护信誉，不惜自己吃亏。他正是由于肯“吃亏”，既赢得了别人的赞誉。又获得了丰厚的收益。然而世事难料，用中国俗话来说，就是“三十年河东，四十年河西”，奥纳西斯和包玉刚的第二次会面，只用了三十年的五分之一，地位却已倒了个个儿，这一次，是奥纳西斯递上了“拜门帖”。
1
成熟的蜕变
1人今日阅读
人的爱有时是一种深不见底的偏执，一次不经意的邂逅，一个随遇而安的事物，都可能让你在大彻大悟中彻底沦陷。于是你想霸道的得到它，可耻的占有它的全部。这种贪恋是孤独的。因为它让你不顾一切；这种爱是可怕的，因为阴阳之妙，绝恋会唤醒你灵魂深处最隐秘的邪恶。那晚月色迷离。如水的月光泛着淡淡昏黄，那是种暧昧的温暖，陷阱的表象总是充满温柔，无法抵挡。
1
爱的法则
1人今日阅读
一个转身，情感就会出现断点； 一个转身，或许就是一个世纪；一个转身，你与我再相见，是否，我们还会回到从前。
1
金口才：从此不再怕发言
1人今日阅读
《金口才》从如何走出口才“陷阱”作为切入点，告诉人们恐惧心理并非偶然，内心胆怯是可以克服的。发现自我的口语传播障碍，树立勇气和信心，如此，才能与陌生人“一见如故”。轻松打破僵局，说话铿锵有力，从此，告别当众发言就脸红心跳的日子。
1
孙子兵法活学活用
1人今日阅读
《孙子兵法》是我国一部饮誉全球的兵学圣典，被誉为“天下第一奇书”，是中华民族引以为傲的文化瑰宝。成书至今已近2500年，8世纪传入日本，18世纪传入欧洲，如今已翻译成30多种文字，在世界各地广为流传。目前，有关《孙子兵法》的版本很多，但《孙子兵法》作为一本讲计谋、讲策略的兵法读物，如果只流于简单的分析、原文及注释，也就失去了它的可读性和趣味性。正因为此，《图解孙子兵法》在较好地保存了《孙子兵法》原貌的基础上，从崭新的角度诠释了《孙子兵法》的智慧，从内容到形式，皆独具特色，富有新意。全书每一篇除有原文、译文、阐释外，还选编了古今中外《孙子兵法》运用于军事、商业、为人处世等方面的经典案例进行解说，并辅以众多精美插图，图文并茂，令人赏心悦目。使读者在轻松阅读的同时，可以快速领略《孙子兵法》的精髓。
1
Me身体使用手册
1人今日阅读
作者在本书中首次使用了一种易于接受和理解的阐释语言，科学而系统地向大众介绍了人体的机能以及一些常见病出现的原因。同时提出了一些自己独到的观点，从身体原理、疾病信号、疾病预防、健康习惯、身体保养、健康误区等方面一一阐述。最后总结了一套切实可行的系统方法，为读者奉上独一无二的身体使用说明书。
1
康德的智慧
1人今日阅读 推荐值 63.5%
伊曼努尔·康德（Immanuel Kant 1724~1804），启蒙运动时期德意志著名思想家、哲学家，被誉为“人类哲学界的哥白尼”。今天，我们来学习和研究康德哲学，并非是附庸风雅，而是为了训练我们的思维，改进我们的思维习惯，扩大我们精神生活的视野。康德哲学是我们了解西方理性精神的一个关键，为此，我们思考再三之后，从康德思想中精挑细选了最具影响力，对我们的思维方式最具冲击力，对我们的观念最具启发性的篇章组成了这本可以雅俗共赏的案头藏书。
1
黑格尔的智慧
1人今日阅读 推荐值 76.4%
黑格尔（Hegel 1770～1831），19世纪德国著名的哲学家。被誉为“集德国古典哲学之大成”的黑格尔哲学，具有百科全书式的丰富性，被认为是资产阶级哲学思想发展的一座高峰。本书是对黑格尔主要学说的一个简要的概括性介绍，主要内容包括：黑格尔的逻辑学；黑格尔的自然哲学；黑格尔的精神哲学；黑格尔的法哲学。在黑格尔的这些思想中，虽然有些难免晦涩难懂，但本书深入浅出的解读方式仍能让广大读者较快地认识、了解黑格尔哲学思想的精要，一睹这位思想大师精神世界的风采。
1
苏格拉底的智慧
1人今日阅读 推荐值 62.7%
苏格拉底（Socrates约前469～前399），著名的古希腊哲学家，他和他的学生柏拉图及柏拉图的学生亚里士多德并称为“希腊三贤”。苏格拉底被后人广泛认为是西方哲学的奠基者。本书精选了苏格拉底一生中灼灼发光的只言片语，算是对其一生的总结，对其经典思想和超人智慧的纪录。本书分三章，分别从哲学思考、幸福思考、真理思考一一说起，所言之方方面面，无不是苏格拉底这位圣人的灵光再现。希望圣人的智慧能助我们一臂之力，希望这种灵光能照耀着我们前行。
1
说话办事有分寸
本书针对不同的环境状况、不同类型的谈话人、不同类型的话题，应该采用何种谈话方式、何种办事方式，进行深入浅出的阐述。
感动一生的70个人生故事
《感动一生的70个人生故事》精心收录编辑了一些关于亲情、爱情、友情、真情等各方面的感动故事，其中的每一个故事，都将最大限度地感动读者的心灵，让读者有所收益。用心去读书中的故事吧！你会发现，它就是干涸的心灵急需的那一股甘泉，它就是能将心灵的沼泽变成沃野的那一种神奇，它就是能助你找回一个真、善、美的自我的那个惟一答案。
爱在别处
这不是一场迷途的梦，而是一块托起的玫瑰色的静谧天空：这不是杜鹃带血的啼哭，而是永恒的远古清唱……他从一个土气十足傻里傻气的乡下青年一举而成为洋气十足的城市青年。当他在大学爱上一个白雪公主一般的天仙一样的高干子女蕊时，他惊慌得手足无措六神无主，而那个高傲的公主却视而不见。可怜的他有爱之心却无爱之胆，他一天天地消沉，他的精神防线几近崩溃。他还是向她表白了，可是一切都在情理之中，一切也在预料之中，她没有答应也没有否定。于是，他决定等。可是，一直等到了地老天荒，她的芳心依然冰天雪地。同时，另一个高知家庭出身的北京女孩爱上了他的才华和坦诚，她也很可爱。可是，他的爱早已钉死在为蕊设定的十字架上，他不知道，他的爱应该在别处，他爱在了别处……有位作家说，此书读后让人灵魂震颤，本书反映的是乡土文明与城市文明、纯情与肉欲的深层冲突!小说语言幽默轻松，立意深远，读来回味无穷。本书作者烨子曾得到冰心老人和作家周国平的指点。
启迪一生的100个哲理故事
《启迪一生的100个哲理故事》一书，内容涉及人生的方方面面，如品格、处世、心态、观念、生活等，不仅涉猎广，而且挖掘深，可谓一本“人生小百科”。100篇故事，每一篇都是一个哲理。它告诉我们：完美是一种做事的态度，而不是要去苛刻追求的结果。
顶尖经理
对一个经理来说，最大和最具挑战性的任务，是让销售团队准备好面对不断变化的市场。如果你想生存下去，你就必须持之以恒地改进你的工作，时刻牢记一句话：“好，更好，最好。永不停息直到好变得更好，更好变得最好。”如果你认为成为营销经理是一件容易的事，那么看看下面这些经验丰富的经理在回顾他们所学到的东西时所揭示的真相，尽管他们有些避轻就重。
陈毅夫人传记
大姐不仅生得俊秀，而且特别能干，虽然家境贫寒，只住一间小楼房，她却料理得窗明几净。她为人很贤惠，邻居中谁家有什么难处，她总是尽力相助，所以左右亲邻都很喜欢她。1922年初夏的一个夜晚，在汉口市燕山巷一个偏僻的小阁楼上，一盏小油灯通宵亮着，透过贴着薄薄窗户纸的小窗口，可以隐隐约约地看到这间小楼房里，有人在不停地走动着。
阿贡王信佛记
很早以前，佛的弟子摩哂陀等好几个比丘到了狮子国传播教义。由于狮子国国王天爱帝须非常喜欢供养佛徒，于是他们接受了天爱帝须王的供养，住进了国王提供的佛舍中，每日吟诵佛经不止。
阿皮蛋正传
局长：“你们今天听了我的报告，觉得怎么样？”群众：“最后一句精彩。”“是哪一句？”“散会。”有个人当了大官，他的腮友闻讯前来祝贺。他竟装作不认识：“你是淮呀，来干嘛？”朋友心里很难过，半天才说：“你看，连老朋友都认不出来了。人家都说你眼睛瞎了，我就是来看你的呀！”“某某现在变坏了，整天说大话，放空炮，上班就往书记屋里钻。”“快了，可以肯定，他很快就要升官了。”
部门经理的工作细则
时间是物质存在的一种客观形式，是一种像金钱和劳动力一样可利用的资源。管理时间，明智地使用它，是所有部门主要的一项基本责任。时间，是物质存在的一种客观形式，是由过去、现在和将来构成的连绵不断的系统，是物质运动、变化的持续性的表现。用时之道，就是部门经理认识自己的时间，管理自己的时间，合理使用自己时间的思想、原则和方法。它是经验与科学的对立统一。尽管部门经理的性格、作风、知识、经验等情况不同，尽管部门经理的时间具有复杂性、综合性、随机性、多样性等特点，有其自身的客观规律，但只要在实践中注意观察、分析和总结，就可以把握用时之道。
迪斯尼神话
作为美国娱乐业的巨子，沃尔特·迪斯尼创办的集团已发展成当今世界最大的跨国公司之一，它的业务领域遍及电影、电视、发行、旅游、不动产及设计等方面。在1980年兼并了美国最大的ABC电视网及首都传播集团后，它已掌握了全美百分之二十五的电视市场，在美国和世界娱乐产业中占有举足轻重的地位。对迪斯尼公司的产品——米老鼠和唐老鸭、白雪公主和小矮人、狮子王的形象，全世界的儿童都十分熟悉。也许最值得称道的就是迪斯尼在不断的发展中，给人类——包括儿童和成年人带来了货真价实的欢乐。
超级阅读能力培养法
眼球的转动与阅读密切相关，阅读实际上就是眼睛一连串的转动与停止的动作结合。阅读专家用瞳孔测计器和摄影机观察那些阅读速度很快的人，发现他们的眼球是在迅速地随着文字而转动。所以，使眼球运动加快，可以加快阅读速度。这里介绍几种使眼睛运动变得快速灵活的方法。大量观察表明，阅读者速度慢的原因往往是思想开小差，注意力不集中。多数读者的读书速度大大低于他们思想集中时可能达到的程度。读书速度慢的人一拿起书马上又想到别的事。思想一不集中，读书兴趣也就下降。因此，虽然看起来读了一大片，实际上书中的思想并没有得到理解。这种人每当思想开小差，总是乱翻书本。
超级营销员必备法则
要知道，没有足够的资金做支撑，世界上再好的想法也只是想法罢了。如果有一个出色的想法而没有金钱作后盾，那还不如一个一般的想法加上与金钱的结合有作为。市场领先法则强调的关键一点就是：做“第一”要胜过“更好”。让人们相信一种新的产品，远比努力使人们相信你能够比产品首创者提供更好的产品要容易得多。假若你的产品不能率先进入潜在消费者的意识里，也用不着灰心丧气，那你应该去创造另一种让你成为第一的新产品，而这绝不是不可能的事情。
超级EQ训练术
情绪心灵的机转很大程度是因心情类别而定。我们感觉很浪漫时的想法与做法便绝不同于感觉愤怒或沮丧时，因每一种感觉各伴随特定的思想反应甚至记忆，尤以情绪极强烈时为然。我们可以提出一个最有力的证据：记忆的选择性。脑部会根据所面临的情境重整记忆与行为模式的顺序，最相关的排在最前面，以备随时派上用场。而每一种主要情绪都有特定的生理特征，随着情绪渐趋浓烈，身体立刻发生一连串改变，并自动发出特定的信息。
财富大门永远为每个人敞开
越来越多的人正在变得富有，而那些还没有致富的人也许对自己的致富前途不乐观。因为世界上仅有的财富都叫那些富人瓜分光了，许多致富的行业也都已经被垄断，剩下的少得可怜的机会也轮不到自己了。然而事实却告诉我们，任何人都不缺少致富的机会，富裕也不会因为富人的垄断而不光顾穷人。当然，我们可能会被某些行业拒之门外，但上帝是公平的，这扇财富大门对你关住了，必然会有另外的致富之门对你敞开。
财富书
“空手套白狼”即采用我们通常所说的“空手道”的方式来致富。“空手”，顾名思义，即手是空的，意思是资金相对较少，但是，操作者必须脑子里富有知识和智慧。因为他人是用手里的资金去赚钱，空手道者则用自己脑中的知识、智慧去致富。因此，只有将眼光敏锐、头脑灵活、经验丰富、胆识过人四点集于一身之时，才能靠空手道谋富制胜。
财富之门
财富是每个人都追求的，财富也是衡量一个人是否成功的一项指标，当然不是绝对标准，那么别人是怎么成功的呢，或者说别人是怎么得到财富的呢，下面就让我们追随这些成功者的足迹，走进财富的殿堂……李开复博士毕业于哥伦比亚大学，获计算机学士学位。1988年获卡内基梅隆大学计算机学博士学位。李开复博士于2009年9月在中国北京创立创新工场，出任董事长兼首席执行官，以及创新工场开发投资基金的执行合伙人。在创业之前，他在谷歌公司担任全球副总裁兼大中华区总裁、微软公司全球副总裁。李博士于1998创办微软中国研究院（后更名为微软亚洲研究院），在极短时间内创建了一个国际一流的计算机研究院，曾被《麻省理工学院技术评论》评为“最火的计算机实验室”。李博士也曾在SGI公司担任互联网部门副总裁兼总经理、Cosmo软件公司总裁、苹果公司交互式多媒体部门的副总裁。在加入苹果公司之前，李开复曾在卡内基梅隆大学任教两年。他的博士论文是世界上第一个“非特定人连续语音识别系统”。1988年，《商业周刊》授予该系统“最重要科学创新奖”。在校期间，李开复还开发了“奥赛罗”（黑白棋）人机对弈系统，因为1988年击败了人类的世界冠军而名噪一时。
财富之道
富人与平常人的第一个区别，就是对于金钱的不同态度。本书将谈到一些很有用的观点，帮你树立起富人的财富观，金钱是一种工具，是很有用也没有用的资源，要有目标地去赚钱。对名利要有正确的认识，致富实质上是一个完善自我的过程。金钱的实际价值并不是其表面的金额，做富人还要会花钱。富人并不是一掷千金的人，相反，典型的富人生活俭朴。财富与教育程度无必然联系，肯学肯干，低学历也能成功！
财商教育导航
对于刚刚走进社会的孩子来说，硬币不过是一些发出叮当响声的玩具，纸币也只是一些花花绿绿的纸片。他们可能知道这些叫做“钱”，也知道用它可以换回一些东西，然而钱究竟是什么，在他们的大脑里面只是一个相当模糊的概念而已。钱在国内和国外有着不同的称呼，在国内，古代时的钱币是古铜钱，大都外圆内方，被叫做“孔方兄”，还有的人认为钱是肮脏的东西，就轻蔑的称为“阿堵物”，意思就是“这东西”。国外称呼钱为“面包”、“生面团”，还有“雄鹿”，真是千奇百怪。
贝多芬百年祭
左拉的文学工作是巨大的。刚才你们已经听到了作家协会主席以可钦的精确叙述过它的特点了。你们也已经听到公共教育部长详细讲到它在知识和道德上的意义了。现在轮到我时，请允许我以少许的时间在这方面深说一下吧。阿纳托尔·法朗士（1844—1924）法国作家。以诗歌创作步入文坛。1873年出版了处女诗集《金色诗集》，从70年代后半期起致力于小说创作，1881出版的长篇小说《希尔维斯特·波纳尔》，是为成名作。此后，他勤奋写作，连连推出新作，长篇小说《苔伊丝》（1890）、《蹼掌女皇烤肉店》（1893）、《红百合花》（1894）。1897—1901年间，他创作了一生中最出色的长篇小说《当代史话》四部曲和短篇小说《克兰比尔》（1901）。法朗士一生始终站在劳动者和弱小人物一边，积极参与国内外社会斗争和工人运动，接受社会主义思想。1921年他以77岁高龄加入法国共产党。他的主要作品还有《企鹅岛》（1908）、《诸神渴了》（1912）、《天使的反叛》（1914）等。1921年荣获该年度诺贝尔文学奖。
读《论语》以明志
惠子与庄子相识已久。有天，惠子对庄子说广魏王送我一粒大葫芦的种子，我把它种下后，居然长成了一个硕大无比的大葫芦，它的容积约有五石。如果用它来盛水，不太坚固，五石水放进去，它就破了；如果想用它做舀水的工具，把它剖开做成一个瓢，那么，这瓢也太大了，简直无处可容。这个葫芦确实不能说它不大，然而再大，又有什么用呢？于是，我只好把它打碎了。”
读《吕氏春秋》以明志
齐高祖神武皇帝姓高，名欢，字贺六浑，勃海莜（今河北景县）人。由于他家祖先几代都迁徙居住于北部边境，因而他的生活习俗都和鲜卑族一样。他成年以后，深沉大度、轻财重士，因而受到当地豪杰侠士的拥护。后来他投奔北魏秀容（今山西朔县北）契胡部落首领尔朱荣门下，建议尔朱荣讨伐权臣郑俨等以清君侧，建立王霸之业，尔朱荣大为赞赏，将他视作亲信。后来尔朱荣以高欢为先锋进军京城洛阳，立了孝庄帝，又进击葛荣，命高欢去劝降葛荣等七人。葛荣的部众流亡到并州、肆州（今山西忻县一带）地区者达二十万人，尔朱荣命高欢去统率他们。不久，因该地区连年霜旱，降兵只能挖掘黄鼠充饥。高欢请求率部就食于山东，获得尔朱兆（尔朱荣之子）批准。高欢便率众占据了冀州。