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百病食疗大全(彩图精装)
31人今日阅读 推荐值 81.4%
食疗是一种绿色的治病之道,更确切地说,食疗是人类治病最好的药品。张明编著的这本《百病食疗大全》精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配,制作方法抑是最健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法,而且品种齐全,包括羹汤、家常菜、果汁、主食等,力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食,乐享食材和药材的天然补益作用。此外,本书内容全面、针对性强,分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室,100多种疾病的食疗方。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的,对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析,让读者明白治,放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效,非常适合普通家庭采用,让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病,健康每一天!
华为增量绩效法
9人今日阅读 推荐值 75.7%
增量绩效法是华为“打胜仗”思想的演绎和延伸,是被华为实践证明的管理利器,也是被众多中小企业验证的普适方法。哪里有业绩增长方面的困扰,哪里就有增量绩效法施展拳脚直至大显身手的舞台。 什么是增量绩效法? 简单来说,就是企业获取增量的方法 —— 获取业绩的增量,获取收益的增量,获取能力的增量。 增量绩效法在不同人的手中会发挥不同的作用。 在经营决策者手中,增量绩效法可以用来重塑企业管理的骨架。从业务价值评估,到产粮地划分,再到考核矩阵的设计,都可以谋划。 在人力资源总监手中,增量绩效法可以用来打通价值三循环。丰富价值评估的内涵,从绩效管理到薪酬体系再到激励机制,都是切实可行的举措。 在业务主管手中,增量绩效法可以用来持续推动绩效改进,三线四区五法则两机制是驱动员工提升工作效能、实现业绩倍增的利器。 期待增量绩效法为君所用,战无不胜!
中华食疗大全(彩图精装)
8人今日阅读 推荐值 80.9%
张明编著的《中华食疗大全》共分八章,第一章主要介绍了药膳的相关基础知识。第二章详细剖析了日常生活中的常见药膳原料,包括食物和中药材的别名、性味归经、功效主治等,让读者更全面了解食物和药材的特性。第三章至第八章分别从四季、五脏、美容、不同人群、常见病、滋补养生等方面介绍了百余种调养药膳。本书内容全面,贴近生活,是家中必备的书籍,能为爱好食疗养生的读者根据实际情况选用药膳进行科学指导。
高中古诗文全注全译全解:选择性必修
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部编版高中语文教材自2019年9月开始使用,并逐年扩大使用范围。新教材增加了古诗文篇目,提升了古诗文学习难度。.本书详解部编版高中选择性必修上、中、下三册教材中共计31篇古诗文,对需要掌握的字词全注,对古诗文全文全译,对重难点全解,并进行拓展阅读和提升练习。本书不仅对古诗文内容做全面准确的讲解,而且补充、拓展相关的传统文化知识,是高中生学习古诗文和传统文化的实用助学读本。 已出版《初中古诗文全注全译全解》三册,本书拟2020年9月上市,供新高二学生使用。
智能优化算法与MATLAB编程实践
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《智能优化算法与MATLAB编程实践》介绍了国内外新研发的10种智能优化算法,对每种算法的灵感来源、实现过程、函数编程、案例应用都进行了细致描述并给出详细的MATLAB代码,使读者快速掌握智能优化算法的学习和应用方法。 全书共分为12章,前10章分别介绍10种智能优化算法的原理、MATLAB实现、具体函数寻优求解过程和应用案例;第11章列举了23种衡量智能优化算法性能的常见测试函数,并给出MATLAB代码;第12章重点介绍智能优化算法的评价指标体系,选取部分测试函数和文中算法进行测试与分析,并给出完整MATLAB代码,供读者参考。 本书的主要特点为算法新颖,要素齐全,案例丰富,可移植性和实战性强。理论研究和工程技术人员可通过本书快速理解、掌握书中算法,节省大量时间,感兴趣的读者可以在此基础上进行深入研究。 本书可作为本科生、研究生和教师的学习用书,也可以作为广大科研工作者、工程技术人员的参考用书。
穿越周期:人民币汇率改革与人民币国际化
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本书作者通过十五篇关于人民币汇率与人民币国际化的文章,运用成体系的逻辑框架来分析当前我国在人民币汇率改革与人民币国际化过程中遇到的问题以及付出的努力。过去十多年来,作者始终认为,中国政府有必要加快人民币汇率定价的市场化进程,让汇率水平更多地由市场供求来决定,维持汇率水平稳定的做法很可能是得不偿失的。
伊恩·麦克尤恩小说成长主题研究
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本书以麦克尤恩的几部主要小说为研究对象,以“成长主题”作为研究麦克尤恩创作的切入点,解读其文本的意义和价值。伊恩·麦克尤恩被公认为英国的“国民作家”,是当代西方文坛最有影响力的作家之一。在麦克尤恩四十多年的创作生涯中,“成长主题”贯穿了其大部分小说作品,重要性显见。本书认为,麦克尤恩的小说继承了西方小说“成长书写”的传统,但又呈现出其自身鲜明的特色。该书为学术类专著,适合英美文学专业的学生和研究者参阅,也适合普通文学爱好者阅读。
中国金融报告.2023:中国特色金融发展之路
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报告紧紧围绕“中国特色金融发展之路”这一主题,系统研究阐释中央金融工作会议精神。主报告深入探讨了中国特色金融发展之路的历史逻辑、理论逻辑和现实逻辑,是全书的总纲。接下来分别从着力营造良好的货币金融环境、做好金融“五篇大文章”、发挥资本市场枢纽功能、培育世界一流投资银行、发挥保险业的经济减震器和社会稳定器功能、以金融高水平开放助力金融强国建设、改革和完善人民币汇率形成机制及其配套措施、稳慎扎实推进人民币国际化、构建中国特色住房金融体系、防范化解地方政府债务风险、加强和完善现代金融监管、加强党对金融工作的全面领导等多重维度,全景式展现了中国金融发展面临的形势和挑战,对于锚定金融强国目标、走好中国特色金融发展之路具有重要的参考价值和指导意义。
读《黎庇留医案》
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黎氏运用经方思维灵动,不拘一格,出神入化,然叙案简略,学习者往往不得要领。本稿尽量在还原医案真实背景,尽力彰显黎氏本身经方思想和灵动思维的基础上,参合个人思想感悟和临床心得,思辨活跃,纵横裨阖,一扫亦步亦趋之风,脱离不必要的引经据典,把黎氏以病机和方机对应为依托的经方思想,以及个人学术心得,活泼泼地展现给大家。
中国梳子养生操
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本书所介绍的梳子养生操是作者独创的一种天然绿色、携带方便、不受时间、环境影响的养生方法,中国是梳子的发源地之一,而中国因人口众多,又是梳子大国。梳头养生自古就有,运用梳头养生保健、防病疗疾,是中医的一绝。我们应弘扬祖国这一源远流长的传统文化。本书是市场中的空白点,也是一本不可多得的原创图书。作者简介:南京市中西医结合医院业务副院长,南京中医药大学兼职教授,安徽中医药大学兼职教授,中美共建睡眠健康工程中心专家委员会副主任委员,世界健康生活方式促进会联合总会亚健康分会执行会长,世界中医药学会联合会亚健康专业委员会理事,世界中医药学会联合会心血管病专业委员会常务理事,中华中医药学会亚健康分会常务委员。
过目不忘读书法
1人今日阅读 推荐值 32.1%
读书的人很多,会读书的人却很少,很多人看似读了书,却无法从书中汲取真正的知识。真正有效的阅读需要一些技巧,这些技巧可以帮助我们唤醒大脑的潜能,可以让我们在阅读时过目而不忘。本书列举了诸多过目不忘的读书法,从记忆力、注意力,到速读法、记笔记、碎片化阅读,再到电子书阅读,可以让现代人在繁忙之余,抽出更多的时间来阅读,掌握更有效的阅读方式,将所阅读的知识内容通通收录到大脑中,从而为自己学习、工作所用。
中国古代军事思想史
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战争是流血的政治,军事在整个社会政治生活中占有特殊重要的位置。对此,两千多年前的古人早就有比较清晰的认识,所谓“国之大事,在祀与戎”(《左传·成公十三年》)云云,就是这种认识的概括与揭示。与之相联系,中国军事历史也有丰厚的积淀,成为中华文明的主体构成部分。
食物是最好的药
1人今日阅读 推荐值 67.6%
本书系统介绍了食物营养与健康的关系,各种常见食物的营养价值与健康功效,包括每种食物的食用禁忌和食疗功效,帮助读者利用食物来预防和治疗各种常见疾病。本书建立在营养学、健康学与食疗养生学的基础上,不仅是一本居家必备的食疗养生百科全书,更是一本健康营养美食大全。
行走的经济学人
作者张明行万里路,读万卷书。在自身扎实的专业基础上,他走访各国,结交各国杰出经济学者,考察当地经济形势,将各国对中国经济改革的启示和影响精选成文;他饱读国内外畅销经济著作,如张五常的《中国的经济制度》、塔勒布的《黑天鹅》,书评深刻不同凡响,给读者以新的视角和启迪。这是一位身体和心灵同时上路的经济学者,他将所看所感真实地记录下来,读者在作者的引导下可以看到一个立体的、多面的经济世界。
中国海外投资国家风险评级报告·2018
中国社会科学院的中国海外投资国家风险评级体系(CROIC)从中国企业和主权财富的海外投资视角出发,构建了经济基础、偿债能力、社会弹性、政治风险、对华关系五大指标共41个子指标,通过大量数据量化评估了中国企业在海外投资方面面临的风险。本评级体系试图通过提供风险警示,为企业提高海外投资成功率提供参考。
去火调理吃什么禁什么特效食物速查全书
口气重,没人愿意跟你说话;牙龈肿痛,吃不下去饭;口干舌燥,喝多少水都缓解不了……现在的人总是会出现这些情况,人们就说上火了。人们往往因为不好的饮食和生活习惯,或是吃错了东西或过度进补,会引起身体阴阳失衡,导致上火。别看这小症状算不上是病,可对人们日常生活的影响可不小。
浙江省县域改革实践研究
本书通过浙江县域改革的实践研究,全面地介绍了区域性全面深化改革的各领域图景研究,包括经济发展、民主政治、政策法治、文化生态等。
大学体育
本书主要介绍了体育健康理论知识,阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、医疗体育、传统养生、运动竞赛等相关内容;就拓展运动进行了讲解;概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材,也可以供体育爱好者学习参考。
吃对少生病 会吃能治病:厨房胜于药房
本书共分七个章节,第一章对厨房中常见食材的祛病和调养功效做了全面且细致的介绍,主要包括搭配宜忌、烹饪妙招、治病验方、药用疗效等内容,第二章至第七章针对男性、女性、老人、宝宝、上班族等人群进行分类,介绍了多种常见病的祛病膳食调养方。本书结合中国人的饮食习惯,所选内容科学,实用性、指导性强,通俗易懂,理论深入浅出,方法简单,扫除读者对食物认知的误区,为读者通过膳食调养身体提供科学指导,适合养生爱好者阅读参考,具有一定的出版价值。
图解:自我养生全书
现代人在选择养生之道、保健之法时,总要面对纷繁复杂、浩如烟海的相关知识和方法,听这个有道理,看那个乜不错,感到目不暇接、无所适从,往往投入了时间、精力、金钱,最终却收效甚微,甚至可能对身心造成伤害。真正的养生应该是自我养生,即从自身健康状况出发,选择适合自己的养生方式,才能收到理想的效果。同时也要多种养生方式综合运用,通过自己了解养生知识,日常健康饮食与运动并重,才能收到好的养生效果。张明编著的《图解自我养生全书(全彩图解典藏版)》集众多养生智慧于—体,从养生智慧、经络养生、四季养生、十二时辰养生、体质养生、求医不如求己、读懂身体健康言号、平衡心态、合理膳食、药物养生十个方面详细梳理了自我养生的各种方法,多方面地介绍了和人们日常生活紧密相关的健康知识。从身体自身到居家环境,从夫妻生活到饮食保养,从少年儿童到耄耋老人,从喜好养颜的青春少女到想要提升精力的中年男士,都可以从中受益。
养生粥膳大全
在中国有文字记载的四千年历史中,粥伴随始终。关于粥的文字,*早见于周书:“黄帝始烹谷为粥。”粥与中国人的关系,像粥本身一样,稠黏绵密、相濡以沫;粥作为一种传统食品,在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。
食物是比药更好的药
食物治疗疾病的有效性,从古至今一直为医家所推崇。相对于现代医药而言,食物不会伤害身体,以温和、安全、简便的方式治愈疾病。本书是一部服务于现代家庭生活的自然营养宝典,是操作性很强的自助健康指南,内容包括食物治病的基础理论、常见食物的药用功效,并针对不同食物的性味、不同疾病的症状、不同人群的生理特点及需求,提出了实用、有效的食物防病治病方案和排毒方案,真正满足广大读者的实际需求,指导人们科学饮食,健康生活。
把玩核桃养生操
核桃是中华一宝,既是食疗干果佳品,又是药疗补益主力;既滋肾养血、乌发健脑,又润肠通便、益寿延年。而今,张明教授又从另一个层面将核桃的文玩收藏价值与中医养生保健作用巧妙结合,融为一体。既是调理亚健康的好帮手,又是孝顺父母、快乐养生的好礼物,还是在候车、候机、等人之时,打发时间、消除焦虑的好伴侣。核桃核桃,养生瑰宝,健脑益智,抗衰防老!
盘念珠养生操
本书所介绍的念珠手串养生操是作者独创的一种天然绿色、携带方便、不受时间、环境影响的养生方法,特别是在心理养生保健、防病疗疾的作用都非常有效,是中医的一绝。我们应弘扬祖国这一源远流长的传统养生文化。本书是市场中的空白点,也是一本不可多得的原创图书。
室内陈设设计
本书将室内陈设设计的六大知识点、技能点、关注点分成两部分进行阐述,将概述、风格流派、色彩材质放在第一部分“基础理论”中,教师讲述与学生自学相结合;将“陈设艺术的运用场合与设计思维”“陈设与装饰”“陈设艺术设计行业”放在第二部分“实际运用”中,以案例教学与学生实践指导为主,尽量反映陈设行业的热点、近况与发展趋势。每一章都有相应的“思考与练习”。
中国南海海岛行政价值观的历史演进与现实选择研究
本书是2013年度教育部人文社会科学研究青年基金项目“中国南海海岛行政价值观的历史演进与现实选择研究(13YJC630143)”的最终成果,主要研究中国南海海岛行政实践及其价值认知的历史,在证实自古以来中国政府最早、持续对南海及其附属岛屿实施有效行政实践的历史基础上探寻中国人民认知海岛行政价值的一般规律,在论证当前中国政府实施海洋强国、陆海统筹、“21世纪海上丝绸之路”、人类命运共同体等战略具有科学性的现实基础上总结当前中国南海海岛行政的积极发展趋势。本书研究对象是中国政府从古至今实施的南海行政实践行为,研究内容是已存实践基础上的价值认知,在维护中国南海权益的前提下重点研究中国南海海岛行政价值的认知历史和解释当前中国南海行政认知的科学性、合理性。
何以制胜?——中国共产党的成功之道
中国共产党的历史是一部历经千难万险、不断从胜利走向胜利的伟大历史,对中国共产党的制胜之道进行理论上的解码,既是中国共产党一次关键的自我总结、自我思考,也是面向下一个百年、走好新征程之路的内在必然,更是回应国际社会期待、向世界宣介中国共产党历史使命与行动价值的外在要求。 解码中国共产党的成功之道需要拓展研究视野,从多维视角、多重坐标出发综合定位。本书从中华五千年文明进程、近代以来求索民族复兴的历程、世界社会主义事业发展、人类现代化探索等角度剖析了中国共产党的成功之道,以深入浅出的语言阐述了中华文明是中国共产党成功的基因密码、民族复兴是中国共产党成功的核心主题、社会主义是中国共产党成功的制度优势、中国式现代化是中国共产党成功的正确方向、全面小康是中国共产党成功的人民维度、马克思主义中国化是中国共产党成功的理论保障、伟大建党精神是中国共产党成功的精神密钥。
中国海外投资国家风险评级报告.2018
中国社会科学院的中国海外投资国家风险评级体系(CROIC)从中国企业和主权财富的海外投资视角出发,构建了经济基础、偿债能力、社会弹性、政治风险、对华关系五大指标共41个子指标,通过大量数据量化评估了中国企业在海外投资方面面临的风险。本评级体系试图通过提供风险警示,为企业提高海外投资成功率提供参考。
审美与生存——孔子美学思想的双重建构
孔子美学作为儒家美学乃至中国传统美学的源头,对它的研究显得尤为重要,本著作即为目前所知国内为数不多的系统探讨孔子美学思想及其影响的学术专著之一。本著作立足于先秦儒家的经典文献与出土文献,以传统学术中文、史、哲并举的思路,充分阐述了孔子仁学以及在此基础上形成的美学思想,并深入探讨了在这种美学精神观照下所开拓出来的一种融审美与生存为一体的“诗化生存”的理想境界。最后,又通过史论结合的方式,分别就孔子美学对中国后世美学以及现代社会的影响进行了具体考察,同时也兼顾了对孔子美学思想局限性的反思。
中国攀升:长期经济增长的世界意义
一个新兴经济体的崛起之路是非常艰辛的。迄今为止,世界经济一直处于“中心—外围”架构之中,发达国家处于全球贸易、金融、投资体系的中心,而新兴市场国家处于外围。在新兴经济体中,中国是经济全球化浪潮中为数不多且较为重要的受益者。但全球化的节奏与重点正在发生重大变化,中美摩擦加剧、新冠肺炎疫情暴发、全球化遭遇严重逆风,在这一重要阶段,读懂世界经济尤为重要。本书选择了 “中心—外围架构”“中等收入陷阱”“系统性金融危机”“跨国公司的监管与治理”“收入分配失衡”与“全球化的逆风与重构” 这六个世界经济领域的重要问题进行详细的分析,并对中国长期经济增长的经验进行了归纳和总结,为新兴市场国家提供了经济长期发展的中国样本。
中国金融报告.2022:助力经济回归潜在增长水平
《中国金融报告2022》以“金融助力经济回归潜在增长水平”开篇,分为14个部分,从全球变局下的汇率决定和汇率制度、资本属性与银行风险、国有上市公司估值的典型特征与提升路径、房地产金融新变化与房地产发展新模式、房地产金融新变化与房地产发展新模式、系统性金融风险与现代金融监管、发展账户制个人养老金、基本养老保险全国统筹制度、引导数字金融支持实体经济的路径、数字人民币促进中小微金融服务、资本市场支持创新性企业发展、金融支持创新研究、促进科技产业金融良性循环、新市民普患金融、双碳目标与转型金融发展等角度,指出货币金融政策坚持“以我为主、稳字当头”总基调,助力稳住了经济基本盘,经济增长有望回归潜在增长水平。报告回顾了2022年中国金融形势并展望2023年发展调整以及金融工作重点,提出了金融工作中存在的问题以及相应的对策,对于我国制定金融发展政策具有一定的参考价值和指导意义。
公民法律百科全书(案例应用版)(第3版)
本书内容全面,案例丰富,涵盖人们工作、生活的方方面面;以案说法,释法明理,将一个个内容生动、发人深省的真实案件和法律规定融为一体。 通过阅读本书,广大公民可以在较短时间内学到更多更有用的法律知识,增强法治意识、提高法律素养,既能依法维护自己的合法权益,又能预防事故发生、化解矛盾纠纷。 本书对公民普法、用法和干部学法、执法具有重要的参考作用和借鉴意义,也是一部不可多得的法律案例应用参考书。
青春期,这样跟男孩沟通更有效
青春期教育核心问题书系将心理学知识和常见教育问题巧妙融合,由高校专家团队倾力打造。《青春期,这样跟男孩沟通更有效》主要讲述:青春期是男孩成长的关键时期,他们正处在人生的岔路口,身心上的巨大变化、学习成绩的波动、情绪的多变,都需要我们父母用心感受和理解。因此,找到与青春期男孩沟通的方法极为重要。 《青春期,这样跟男孩沟通更有效》从心理学的角度出发,为广大家长提供了一套与青春期男孩沟通的指导方法,相信通过阅读本书,家长们一定能够走进男孩的心里,帮助男孩解决成长过程中的各种难题,进而顺利渡过暴风雨般的青春期。
家用茶包小偏方,喝出大健康
茶对我们中国人而言,早已不是解渴之物,而是“以茶治病”。书中详细介绍了近900种茶包偏方,包括日常保健茶包、四季保健茶包、美容减肥茶包、出差旅行应急茶包、上班族保健茶包、不同人群的健康茶包、不同体质的健康茶包等。茶饮配方,所采用的都是家庭中常见的茶材和药材,或是家常的食材,并介绍了它们的养生功效和饮用宜忌。您可以根据病症、季节和个人的体质等,自由选择适合自己的茶包。工作中,外出时,家庭聚会上……不妨泡上一杯自己亲手配制的小茶包,用一点儿家庭常见的食材,用几味安全有效的中药,给自己带来健康,为家人送上关怀。小小的一杯茶中,浓浓的茶香混合着淡淡的药香,原来,养生保健可以如此简单快乐。
星座的故事
本书旨在探索星座的奥秘,从现代熟知的十二星座入手,深入剖析每个星座在星座体系中的独特位置、象征意义以及背后动人的神话传说。不仅涵盖了西方星座相关知识,如:射手座的热情探索、摩羯座的坚韧责任、水瓶座的创新友爱、双鱼座的浪漫梦幻等,还追溯了它们在希腊神话中的起源故事,如:宙斯、潘恩、爱神等角色与星座诞生的紧密联系。 不仅如此,书中还介绍了一些曾经存在但已被废弃的星座,包括南船座、象限仪座等,讲述它们的起源故事以及被废弃的原因,展现星座体系演变的历史进程。
做自己的营养医生
本书以现代营养学理论为基础,结合我国传统中医及民间关于健康饮食一些经验,力求在科学的基础之上给大家提供简洁、实用、有效的营养方案。从基本的营养知识,到营养观点;从日常营养细节,到如何吃补品补充营养;从不同季节的营养方案,到不同人群的营养方案,再到不同体质的营养方案;从营养美容、营养瘦身、营养增强体质,到营养保持性健康,再到各种疾病的营养调整;最后,还制订了一周健康营养食谱。可以说,凡是与营养有关的保健知识,这本书中全部都容纳进来,以求让读者全面、正确地认识营养,科学、合理地运用营养,学会利用所学知识,来为自己和家人列出专属的营养饮食清单,有效解决人们的健康问题,成为真正的营养医生。
中国人怎么喝
本书共分十二章,对人们需要喝什么、怎么喝能击败疾病进行了精练而系统的阐述。第一章详细地论述了饮品在人们健康生活中的重要性,以唤起老百姓对“饮品养生”的重视,为健康长寿再树立一道坚固的屏障。余下的十一章收录了水、豆浆、蔬果汁、酒、茶、蜂蜜、牛奶、咖啡、醋、汤、粥共11种百姓生活中常见的养生饮品。首先,阐述每种饮品的特性,让老百姓对饮品的营养价值及药用功效有一个透彻的了解。其次,根据不同人群,如熬夜族、电脑族、吸烟族、孕妇等,根据不同的体质特征,如热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质等,根据时间变化,如早中晚、春夏秋冬,根据各种疾病,如感冒、贫血、胃炎、口臭、冠心病等,提出了具有针对性的有效的饮品养生方案。在每一个方案中都配有相应食材的养生功效、制作方法、饮用方法及温馨提醒,贴心地为您打造了上百种饮品祛病良方。让您不用吃药,花最少的钱,就可以轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。本书最大的特点就是每种饮品良方中所用原料、工具都是普通老百姓厨房中的常见物,取用方便,制作简单,实用性好。希望本书能帮助您方便快捷地检索到所需的信息,为您和您家人的健康保驾护航。
写给上班族的营养书
本书是为上班族量身打造的一本营养百科全书,针对上班族普遍缺乏营养知识、饮食习惯不健康的情况,分十二章全面向上班族介绍科学实用的健康营养保健知识,从常见上班族营养素误区、从事不同工作的上班族的营养选择、特殊人群的营养指导、周末家庭营养搭配、饭局应酬中的营养保全秘诀、准妈妈上班族的营养细节到常见病的营养处方等方面均有讲解,为上班族提供了齐全、实用、健康的饮食营养指导。比如上班族最欠缺的营养有哪些,周末的营养餐包括什么,人体每天必须补充哪些营养物质,零食该怎么吃,在应酬中要吃些什么,特殊作业人员要怎么吃,职业病患者怎么进行食疗等。实实在在为上班族介绍生活中用得上、有益健康的营养知识。
中国海外投资国家风险评级报告(2020)
这是《中国海外投资国家风险评级报告》连续七年发布的最新版本。本报告从中国企业和主权财富的海外投资视角出发,构建经济基础、偿债能力、社会弹性、政治风险和对华关系五大指标,共42个子指标,涵盖114个国家和地区,量化评估中国企业海外投资面临的主要风险。与往年相比,2020年的报告新增汇率波动性指标,增加57个样本国家,采用缩尾处理方法规范异常值处理流程。从总体评级结果来看,发达经济体的经济基础较好,政治风险较低,社会弹性较高,偿债能力较强,整体投资风险低于新兴经济体。从“一带一路”沿线国家风险评级结果来看,“一带一路”沿线国家平均风险水平低于整体水平,中等风险国家居多。
五大增长极:双循环格局下的城市群与一体化
推荐值 32.0%
在双循环格局下,为寻求国内经济增长的动力源泉,新一轮的区域经济一体化成为重中之重。粤港澳大湾区、长三角 、京津冀、中部六省、西三角,是我国最具代表性、最富增长潜力的五个经济区域。本书深入分析这五个经济区域不同的资源禀赋、产业优势、政策环境,并将它们对标国际上有相似特征的成功城市群,以借鉴先进经验,探讨五个区域经济体未来的发展路径、产业布局及投资机遇,促进区域经济协同发展、锻造交易成本更加低廉的全国大市场。城市群、都市圈建设是解决大城市病、优化社会资源配置、扩大投资和消费的必然选择,本书对此进行了积极探索,描绘了我国基于城市群战略的未来发展新图景。