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减掉内脏脂肪
31人今日阅读 推荐值 57.9%
运动节食后还是下身纤细腰腹浑圆的“苹果形身材”； 饮食作息规律却每日嗜睡； 减肥困难、复胖快，正值中青年却受糖脂病的困扰。 …… 肚子大身体发胖，动脉硬化、骨质疏松、糖尿病等糖脂病的罪魁祸首，正是你每日摄取的食物。改变饮食结构，用“控糖+半日断食”的饮食方式预防糖脂病，才能收获健康好身材。 本书是“限糖饮食法”创造者、京都高雄医院理事长江部康二，20余年身体力行经验总结。书中介绍了一日两餐的半日断食法、日常生活的控糖、改变饮食清除内脏脂肪、适量摄取脂肪对健康的帮助、如何控糖预防糖脂病等与生活息息相关的内容。又提出了10条饮食规则，14种饮食方式，9大糖脂病的预防路径，助你科学饮食，终结“外瘦内胖”这个超可怕的肥胖类型，让你健康变瘦、变年轻！
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减糖全书
1人今日阅读 推荐值 59.2%
《减糖全书》主要阐述了过分摄取糖分对人类生活造成的负面影响，以及健康减糖之后生活会发生的美好变化。减糖可以让人轻松减肥，减少皮肤问题，延缓衰老，甚至可以让情绪保持平稳。本书从日常饮食，外出饮食等方面分析了灵活实行减糖的有效办法，并且针对不同体质的人提出合适的减糖方案。操作性强，实用性强。为了让内容更适用于中国读者，随书赠送50道减糖菜谱，翻阅学习更方便。
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给孩子的减糖饮食
◆“理论 实践”，3大要点涵盖小学到高中的饮食建议。 ◆早午晚餐减糖规则！食材挑选方式！营养计算配比！3大减糖饮食要点，解决孩子性格、情绪、社交、学习状态中的现存问题。小升初、中高考、留学、在家自学……多种情况详尽分析。 ◆家长常见的孩子饮食健康问题悉数解答！直抵饮食与学习成长核心关联点，重识孩子日常饮食，使孩子终身受益。 ◆知名辅导班讲师精心测试筛选近40种食谱，一日所需减醣营养餐全数到齐！从早餐、午餐、晚餐、点心到饮料，精选学生超爱的近40种菜色，改变学生饮食习惯，打造健康身体。 ◆食材大众、做法简单、美味不失营养，事后清洗容易，是忙碌父母们的好帮手！
不吃主食糖尿病就會好：實踐篇 不吃主食糖尿病就会好：实践篇 港台原版
※《不吃主食糖尿病就會好！》限制醣類飲食的概念已經被大眾接受，並獲得廣大的迴響 ※限制醣類飲食之所以會成為一種具有驚人效果的食療方法，不攝取醣類，就不會使餐後的血糖值升高，非常適用於控制糖尿病的病情。 ※限制醣類飲食的方法其實並不算是特殊的療法，它只是延伸了在歐美國家所廣泛使用的一般性醣類管理餐，因此可以說它是一種更進階的療法。 ※限制醣類療法最大的優勢在於幾乎能夠讓所有執行者的血糖值都獲得改善。特別是只要進行過限制醣類飲食療法的第二型糖尿病患，整體病情都獲得明顯的好轉。在日本京都高雄醫院中指導超過900名患者使用這種食療法，並且幾乎都能夠讓他們看到明顯的改善效果。 ※限制醣類食療法還有一個優點是不需要仰賴藥物。進行限制醣類飲食療法時，基本上並不需要再內服任何藥物，也可以將施打胰島素的患者比例減少到三分之一以下，甚至還可以讓其中兩到三成的患者完全擺脫注射胰島素。
給孩子的限醣成長食譜: 體重過重、糖尿病、無法專心、過敏與異位皮膚炎, 都能透過限醣解決!
實行超過5年發現，「搭配限醣食譜，學生不僅持續長高，成績也出現了奇蹟般的提升！」 ●一日所需限醣食譜全數到齊！ 五年期間親自下廚，做菜供應學生們限醣餐。 從早餐、午餐、晚餐、點心到飲料， 本書收錄經過反覆測試、精選而出的佳食譜。 ●收錄學生票選出的人氣菜色 誰說健康的食物不美味？ 漢堡排、慢火烤牛肉、義式水煮魚…… 保證大受孩子歡迎！ ●食譜簡單省時，再忙也OK！ 食材單純、做法簡單、事後清洗容易， 是忙碌父母們的好幫手！ 「孩子在成長過程中，需要的營養是蛋白質、脂肪、維他命、礦物質與膳食纖維。對於肌肉、骨骼與內臟成長重要的是蛋白質與脂肪，而不是醣類。 只要實行限醣飲食，孩子上課時就不會想睡、不會過動。不僅集中力增加，連學習能力也跟著提升，整個人將發生巨大的變化。」 －－高雄病院理事長／江部康二 透過限醣，孩子們有了這些變化！ 「原本注意力不集中的小女兒突然能夠專心了。」 －－K媽媽） 「兒子的腎臟問題和體重過重的問題一次解決！」 －－橄欖球選手的媽媽 「孩子一天能念14小時的書，順利衝刺考上一志願。」 －－T媽媽 「因為兒子有糖尿病和體重過重的問題而買了書，實行下來，兒子一個月就瘦了兩公斤」 －－日本讀者C