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空腹的神奇自愈力
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【把吃出来的病饿回去！】 船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家，65岁时的他身体状态却像30岁，他的秘诀就是保持空腹。他归纳总结现代医学实验研究和临床实践的最新成果，发现空腹可以提高人体的自愈力，这种简单的方式还具有排毒、增强身体免疫力等神奇功效。 大量研究和实例都证明，空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗法，可以改善炎症、心绞痛、动脉硬化、糖尿病以及多种疑难杂症，还能预防癌症，助人寿命延长。为了帮助大家科学空腹，作者结合自己的亲身感受，介绍了轻断食、一日一餐、3日断食、水断食、酶断食等8种断食方式，并讲解技巧和注意事项。 此外，作者还分享了“笑”“深呼吸”“肌肉锻炼”等辅助治疗疾病、预防衰老的方法。 通过空腹，希望每个人都能年轻、苗条，健康变老，享有高质量人生。
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买不得：日用商品的健康杀手大曝光
《买不得》一书是由不登广告、光靠订户支持的杂志《星期五周刊》自1996年陆续刊登的连载文章编辑而成。作者把与日常生活息息相关的商品，如食品、饮料、清洁剂、化妆品、药品和杂华等进行分类、从科研机构的报告中旁征博引，指名道姓地揭发日本一些大厂商生产的代表性商品，其成分含量对人体所产生的副作用甚至达到百害而无一益的令人咋舌的地步。 本书作者之一的船濑俊介受邀到日本各地进行演讲，常有民众对他说：你还活着，真不容易。他们知道，媒体记者单挑大企业，是冒着生命危险的壮举。 《买不得》是媒体代表广大消费者掷向大企业的挑战书，作者滤边雄二呼吁消费者采取不买， 不喝、不买来送人的策略，更要改变不看商品成分就买的购物习惯。