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共 15 条
回家吃饭的智慧（套装共3册）
好食材做好菜，好菜吃对才健康。这是一套满足了家人对“吃”全部需求的菜谱书，家有菜香，才能想家！营养师左小霞+美食博主孔瑶双剑合璧，美味有营养，享受家庭餐桌的每一顿。 20年临床营养师，私家饮食笔记首度公开！营养美食的融合，让“煮妇”“煮夫”摇身变成全家人的营养师。一年四季，钙铁锌硒，家人需要吃什么，看书就知道！ 新浪超人气美食博主孔瑶倾情奉献，下饭小炒，好做又好吃，全家人吃后念念不忘。无论是那些重要又容易被忽视的烧菜技巧，还是用简单方法做出高大上的家常菜，亦或者快速做出营养下饭菜，你所需要的，这本书都能解答。 买菜+洗菜+做菜，营养+美味+全年。回家吃饭的智慧，只是用心而已。
陈允斌：回家吃饭的智慧（上中下）
193人今日阅读 推荐值 93.6%
内容简介的内容 关于《回家吃法的智慧》（上、中、下）： 让食物变成你的药物，不要让药物变成你的食物。 人一生中，需要吃的东西那么多，但很多人都搞不懂“什么环境应该吃什么，什么季节应该吃什么，什么人应该吃什么，怎么吃，什么时间吃，吃多少合适，什么症状应该吃什么……”这些问题，可能，大家都觉得不需要搞懂这些也能活得好好的，但是，为什么现在食物极大丰富，人们却越来越容易得病？并且，一经发现就是无法治愈，且只能终生靠药物控制的常见病，甚至绝症。 实际上，很多病都是在日常生活中被一口口吃出来的，吃出来之后，我们大多数人只能把健康交给医院与药物控制，听天由命。 西方医学之父希波克拉底说过一句名言：“要让食物变成你的药物，不要让药物变成你的食物。”但是，我们中国人往往做反了。 只有健康了，我们才能随心所欲，才能最终掌控自己的命运，如何把健康掌握在自己手中，时光不饶人，只需要我们掌握回家吃饭的智慧，就能保自己和他人平安无虞！ 一、关于《回家吃饭的智慧（上）——四代中医传下来的养生救急食方》： 没有一种大病不是由小病发展而来，但是，大多数人往往会忽略这些疾病潜伏和初犯期的调养和疗愈，随便吃点药或者硬抗就算了，最后非发展到住院、动手术时才后悔不迭，劳命伤财不说，不少人最后还无救。所以，改变有病求人的观念，通过诸多行之有效的家常食方来消灭疾病的萌芽，以达到断根、极少复发的效果殊为重要。 《回家吃饭的智慧（上）——四代中医传下来的养病救急食方》愿助您一臂之力！
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陈允斌教您顺时生活的智慧（套装共12册）
168人今日阅读 推荐值 93.6%
这套书包括《陈允斌二十四节气顺时饮食法》（全4册）+《顺时生活：2021健康日历》+《陈允斌抗病毒应急食方》+《茶包小偏方，喝出大健康》（全2册）+《吃法决定活法》+《回家吃饭的智慧》（全3册）共12本。这12本书的主题都是顺时生活，让我们知道如何用家常便饭来调理好身体，如何用我们身边常见的食材搭配出小茶包来应急，让我们的身体顺应天时，地时，人时的节奏，如何在病毒肆虐的时候做好个人防护，如何应对不同年份对我们身体的不同影响等。愿我们都能让自己的身心跟随天地万物的节奏，达到一个健康的循环，顺其自然地过好我们的小日子。
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陈允斌教您顺时生活的智慧系列（套装，共7册）
21人今日阅读 推荐值 89.6%
《陈允斌 抗病毒应急食方》本书讲的主要是被病毒感染时救急的方法，常用于传染病流行时节，比如每年的流感季，或者每隔数年会出现一次的病毒疫情，但是普通家庭可以用来自我防护和调理——其中大部分防护食方和起居防护的方法，在平时也应该使用。《茶包小偏方，喝出大健康》（全2册）四代中医传下来的养生救急茶方，值得终生阅读的茶饮智慧之书！ “对症调养篇”共有94款对症调理茶方，专为不同体质、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面对突发健康状况，还是上班、居家，无论任何年龄的人，都能在书中找到为你度身定做的各种应急茶饮，小疾病快速调理茶方、减肥瘦身茶饮、祛痘祛斑和美白茶饮……《吃法决定活法》这是一本让我们随着二十四节气用家常便饭来强身续命的书。作者根据每个节气的养生重点，搭配相应的饮方和食方。这些方法来源于作者家族百年来坚持顺时而食的实践经验，结合现代人群体质精心配伍，让您一家老小养好体质，不生病，少生病，每天都过得平平安安。《回家吃饭的智慧》（全3册）关于《回家吃法的智慧》（上、中、下）： 让食物变成你的药物，不要让药物变成你的食物。 人一生中，需要吃的东西那么多，但很多人都搞不懂“什么环境应该吃什么，什么季节应该吃什么，什么人应该吃什么，怎么吃，什么时间吃，吃多少合适，什么症状应该吃什么……”实际上，很多病都是在日常生活中被一口口吃出来的，如何把健康掌握在自己手中，时光不饶人，只需要我们掌握回家吃饭的智慧，就能保自己和他人平安无虞！
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陈允斌 抗病毒应急食方
17人今日阅读 推荐值 92.6%
每当传染病袭来的时候，也是考察我们养生功课之时——身体养得好不好，面对病毒见分晓。虽然本书讲的主要是被病毒感染时救急的方法，常用于传染病流行时节，比如每年的流感季，或者每隔数年会出现一次的病毒疫情，但是普通家庭可以用来自我防护和调理——其中大部分防护食方和起居防护的方法，在平时也应该使用。其实，生活中病毒是无时不在的，只是危险程度不同。我们不仅要防范大疫，要防范时疫，也要防范日常的传染病。如果我们把饮食防病和起居防护养成习惯，就能极大地减少在不知情的情况下感染病毒的概率。
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吃法决定活法：二十四节气顺时养命食方（全新修订典藏版）
169人今日阅读 推荐值 90.4%
每个节气都是一个养生的节点，随着二十四节气来调整我们的日常生活和饮食，就能达到事半功倍的养生效果。这是一本让我们随着二十四节气用家常便饭来强身续命的书。作者根据每个节气的养生重点，搭配相应的饮方和食方。这些方法来源于作者家族百年来坚持顺时而食的实践经验，结合现代人群体质精心配伍，让您一家老小养好体质，不生病，少生病，每天都过得平平安安。
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陈允斌二十四节气顺时饮食法：春生、夏长、秋收、冬藏
103人今日阅读 推荐值 95.6%
★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序，教我们怎样让身体顺应自然的节奏，利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别： 比《吃法决定活法》更透彻 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书，然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方，而本书二十四节气饮食原则更具体，还给了106个节气食方，每个食方的细节都讲得更透彻，比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶，该如何调整等，更方便读者操作。 比《顺时生活》日历更详细 《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书，一年365天，每天一句健康提示。本书在《顺时生活》的基础上，更加详细地讲了食材如何挑选，食方该如何吃功效更好，针对不同体质的人群应怎样配伍等。 比《回家吃饭的智慧》更广泛 《回家吃饭的智慧》分为三本，*本讲的是四代中医传下来的养生救急食方，第二本讲的是把蔬菜、瓜果、蛋的*营养吃出来，第三本讲的是如何善用调味品、食用油和泡菜。本书比《回家吃饭的智慧》内容更广泛，不仅讲了食方该如何吃，还讲了食物的来历及传播，讲了跟食方、药方相关的天文、地理、农业知识。让读者从更宏观的角度来理解顺时生活的智慧。 ★精选数百万读者使用本书食方后的经验分享和允斌解惑 显示部分信息
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春季养命食方（轻养生）
133人今日阅读 推荐值 85.2%
每个节气都是一个养生的节点，随着二十四节气来调整我们的日常生活和饮食，就能达到事半功倍的养生效果。 目前处于春季，作者根据春季每个节气的养生重点，搭配相应的饮方和食方。这些方法来源于作者家族百年来坚持顺时而食的实践经验，结合现代人群体质精心配伍，让您一家老小养好体质，不生病，少生病，每天都过得平平安安。
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《茶包小偏方，喝出大健康》（全二册）
167人今日阅读 推荐值 91.3%
四代中医传下来的养生救急茶方，值得终生阅读的茶饮智慧之书！“对症调养篇”共有94款对症调理茶方，专为不同体质、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面对突发健康状况，还是上班、居家，无论任何年龄的人，都能在书中找到为你度身定做的各种应急茶饮，小疾病快速调理茶方、减肥瘦身茶饮、祛痘祛斑和美白茶饮……简单方便，美味，功效卓著。“顺时强身篇”共有75个保健茶方，除了适合全家人四季通用的保健小茶方，以及针对春、夏、秋、冬每个季节的顺时饮方，还有适合老人、女性和儿童、男性不同身体状况的保养茶方。
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顺时生活：2025健康日历
65人今日阅读
《顺时生活》健康日历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。 与当下所有健康日历相比，本日历按照2025 年的天气变化逐天提示养生重点，每候有一次反思、自测，并通过全年74 次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理。还有大家最为关切，能够迅速学会、用上的： 1. 六气保健食方； 2. 节气食方的做法； 3. 74次自查自测，掌握全年身体状况； 4. 376 种养生食材功效介绍； 5. 新增125 段《黄帝内经》精华内容及释义、注解; …… 顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。
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时光知味：24节气养生速查速用
四季并不是简单的循环重复。每一年都有它独特的天时地利和气候，对人体的健康也有不同的影响。这本《时光知味》24节气养生速查速用日历，作者不仅按照2018年养生重点给出24节气家传防病养生食方，还选出375首与24节气时令、饮食、起居相关的纯美五言古诗，再配以近400幅美轮美奂的经典本草图谱，每天带您认识一味可以入味的植物。让您从身到心地享受按照节气来过日子的美妙。翻开日历新的一页，都能把每一天过成一个节日。得天之助，不负光阴。
李军红说新妇科千金方（升级版）
41人今日阅读 推荐值 85.8%
减肥、祛斑、祛皱、润唇、美肤、痛经、乳腺增生、阴道炎、盆腔炎......扫光妇科病、调理体质、健康美颜，少花钱，疗效好！1条轴决定女人体质：肾——天癸——冲任——胞宫，掌握轴心，身体不虚2大体液判断女人健康：月经：经迟、经早、痛经、闭经，断明病因好调理白带：白带、赤带、黄带、黑带，是湿是热食疗有对策3个要素影响女人健康：暖：手冷脚冷腰冷新也冷，女人一生要温补气：气虚、气郁、气滞，气顺气足的女人气质好新增47个药房里能买到的私家秘方：牛黄丸——清肺热祛口臭、调节便秘参桂鹿茸丸——调理体质，生出健康宝宝加味左金丸——调肝治肝良药七宝美髯丸——乌发、防脱发、白发连翘败毒丸——清热解毒，散风消肿益母草颗粒——调节月经参苓白术丸——治疗脾虚湿重
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顺时生活：2024健康日历
2人今日阅读 推荐值 87.9%
《顺时生活》健康日历，是作者多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版。 与当下所有健康日历相比，本日历按照2024年的天气变化逐天提示养生重点，不仅每候有一次反思、自测，并通过全年71次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理。还有大家最为关切，能够迅速学会、用上的： 1.六气保健食方； 2.节气食方的做法； 3.71次自查自测，掌握全年身体状况； 4.376种养生食材功效介绍； 5.新增175段《黄帝内经》精华内容及释义; …… 顺时生活，就是顺应天时、地时、人时，这样才能顺其自然地过好我们的小日子，不负光阴。
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畅销书经典案例研究
1人今日阅读
《畅销书经典案例研究》精选中国文学类经典出版案例，从国内外经典畅销书的营销案例入手，从作者简介、销售情况、畅销攻略等方面总结不同类型畅销书出版传播经验，探究这些营销模式给我国书业营销带来的启示，为业界畅销书出版者提供借鉴。本书力求通过不同的侧面为大家展示一个立体的、依据应用语言学和传播学基本原理的分析方法。
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食疗养生精要
《食疗养生精要》从中医学角度出发，介绍了四季养生及健康饮食的一般原则，在此基础上收集了100多味药食同源的常见食材，涉及食之谷、食之蔬、食之果和食之鱼四大部分，详细阐述各类食材的性味与归经、功能与主治、药用价值、食疗方举例等，内容实用，可读性强，便于养生参照。本书可供糖尿病、高血压、高脂血症等常见病人群阅读参考，也可供中老人日常养生参考。
全家福的养生智慧
本书是一本揭秘现代家庭常见问题的图书，它会告诉我们家为什么会伤人会有损健康，它同时也会告诉我们如何建立更宽容的、更幸福的家。相信，每位读者都能从中得到最佳的答案，同时也祝福每位读者都能有拥有幸福快乐的家！