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共 11 条
整理情绪的力量
8人今日阅读 推荐值 61.5%
人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，她从愤怒开始，列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态，你可能还没有发觉它们的出现，就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥，以简单实用的方法，用最快的速度摆脱它们的影响。情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。
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微光点亮学生
本书教我们先从内心深处反省自己过往的言行, 并勇于面对, 及时修正;经常用积极的语言对自己进行心理暗示, 转移不良的注意力, 培养免受怨恨情绪影响的抵抗力。
心理学好书说给你听：心灵成长好书推荐50本
《心理学好书说给你听：心灵成长好书推荐50本 》以学生的视角，分享了50本心理学相关书籍，结合大学生的日常学习生活，把书籍的主要内容和心得体会讲述给广大学生读者，为邀约广大读者一起阅读心理学书籍发挥了重要作用。多读一些心理学方面的好书，有利于自己的身心健康，当你遇到心理难题的时候，就可以想到还有一些心理学方面的好书可以帮助自己，从而进行自我排解与调节。为了达到更好的传播效果，本书的所有内容都有音频资源，读者在阅读过程中可以通过扫描本书封底提供的二维码获得。
墨菲定律：发现积极情绪的力量
5人今日阅读
《墨菲定律》从自我提升、情感关系、职场发展、人际交往等方面，详细讲述了影响人类心理和行为的定律或法则，比如马太效应、破窗效应、刺猬法则等。书中的内容既有趣又实用，读起来令人醍醐灌顶，茅塞顿开。《墨菲定律》让你从思想上脱胎换骨，彻底改变看待问题和处理问题的思维方式，进而破除职场、处世、情感中的心理魔咒，获得成功。
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学会幸福：人生的10个基本问题
5人今日阅读 推荐值 75.1%
本书由《三联生活周刊》资深主笔陈赛主导策划，经周刊团队超过1000小时打磨，邀请来自中国科学院、北京大学等国内一线院校的知名心理学家等专业作者编写，旨在为读者提供一扇窗，帮助读者更深入地理解自我，体悟幸福，思考有关人格、自尊、情绪、童年、爱情等方面的10个人生基本问题，从而通往更高的人生境界。
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心理学扛鼎系列4（套装全4册）
1人今日阅读
本套装收录《自卑与超越》《乌合之众》《墨菲定律》《梦的解析》。其中《自卑与超越》立足于个体心理学观点，包含教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域。《乌合之众》是一部讲透政治、经济、管理的心理学巨著，被誉为群体心理学的开山之作。《墨菲定律》从自我提升、情感关系、职场发展、人际交往等方面，详细讲书了影响人类心理和行为的定律或法则。《梦的解析》是奥地利心理学家弗洛伊德的心理学理论经典著作。
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心理学扛鼎系列1（套装共2册）
本套装收录《乌合之众》《墨菲定律》。其中《乌合之众》是一部讲透政治、经济、管理的心理学巨著，被誉为群体心理学的开山之作。全书深入浅出地剖析了群体的种种特点及其成因，精致地描述了集体心态，对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。作者在书中以预言家般的洞察力，成功描述了此后一百多年间包括两次世界大战和众多民主革命等几乎所有重大事件。
心理学扛鼎系列2（套装共2册）
本套装收录《自卑与超越》《墨菲定律》。其中《自卑与超越》立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。《墨菲定律》从自我提升、情感关系、职场发展、人际交往等方面，详细讲书了影响人类心理和行为的定律或法则，比如马太效应、破窗效应、刺猬法则等。书中的内容既有趣又实用，读起来令人醍醐灌顶，茅塞顿开。
更好的我们，会在未来相遇
1人今日阅读
本书是成长励志类散文集，全书分为五个部分，从珍爱自己、珍视现在、提升自我、处理亲密关系、保护自己五个方面，结合故事论述观点，给青年人尤其是年轻女性一些正向的成长启示和激励，鼓励积极上进，传递正能量。 当我足够好，终将遇见你。内心深处，我们都期待着更好的自己；现实之中，我们偶尔迷茫，在忙忙碌碌里焦虑，在困顿挫败中迟疑。我们曾在漫漫长夜溃不成军丢盔弃甲，也在晨光熹微时重整旗鼓横刀立马。要热血，也要罗盘；要武器，也要铠甲。生而为人，不愿辜负，我们谋生亦谋爱。让我们一起，从世界观到方法论，从意识到实践，优化认知，积极成长，修炼未来力。
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心理学扛鼎系列3（套装共3册）
本套装收录《自卑与超越》《乌合之众》《墨菲定律》。其中《自卑与超越》立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。《乌合之众》是一部讲透政治、经济、管理的心理学巨著，被誉为群体心理学的开山之作。《墨菲定律》从自我提升、情感关系、职场发展、人际交往等方面，详细讲书了影响人类心理和行为的定律或法则。
哈佛学子“无我”专注力：好成绩不靠凌晨四点半
1人今日阅读 推荐值 61.3%
以哈佛学子的鲜活案例告诉你，如何利用Me5模型提高专注力，告别低效勤奋，用更少的时间做更多的事。提高学习、工作效率的关键在于，提高专注力！二八法则、番茄工作法、情绪管理，只需 21 天，夺回人生的主导权！Me5模型是由哈佛大学优秀学子结合中国和美国教育现状提出的提高专注力的模型。本书采访了藤校的5位学霸。每一个学霸故事围绕Me5专注力模型的一个维度展开。采访从家庭背景、成长经历、留学体验几个方向入手，详细地介绍每一位学霸的父母给予他们的引导和教育，以及他们在遇到问题时，如何不断优化自身以更好地实现自己的梦想。本书通过鲜活的案例为学生的学习、成长提供借鉴，为家长提供教育模式的参考。同时，也提供了提高专注力的有效解决方案，读者可以根据书中阐述的内容进行练习，提高大脑的灵活性。
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我的第一本高情商沟通入门
本书将情商作为切入点，通过对各种沟通场景的解读和分析，并根据亚佛斯德原则、马斯洛需求层次理论和贝尔宾团队角色理论等，有针对性地提出了科学、实用的沟通技巧和策略，旨在帮助读者从理解他人的心理需求入手，培养高情商，提升沟通力，真正成为一个在任何场合都能掌控全局的社交达人。