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跑步革命
关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题，罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题，而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法，教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样，这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。 罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作（诸如如何选择一双合适的跑鞋、几十个拉伸动作训练）、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。全面阐释如何将姿势跑法应用到实践中：分析自己的跑步动作、在不同的环境中如何跑步、纠正错误动作，、预防常见的运动损伤等等帮助跑者实现健康、快乐、不受伤害地跑步。 为了确保本书读者能正确掌握姿势跑法，书中有丰富的真人实际示范图解，更方便读者参考学习。10堂循序渐进的姿势跑课、姿势跑法循环训练……通过逐步学习，读者会毫不吃力地掌握这一全新跑步模式，从而实现跑得更快、更有效率，而降低受伤概率的最终目标。
基因革命：跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因
7人今日阅读 推荐值 72.5%
癌症预防、减肥、心理创伤、保健品、怀孕、饮食、运动……基因如何影响着我们，我们对基因的影响又是怎样？遗传特性是灵活多变的，这一观念正在悄然改变着一切。
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锻炼
295人今日阅读 推荐值 83.3%
我们是为休息而生，还是为跑而生？ 跑步会毁了你的膝盖吗? 哪种运动项目蕞适合我？ 懒惰是不正常的行为吗？ 每晚都需要睡够8个小时吗？ 我们可以跑得又快又远吗？ 体育等于锻炼吗？ 在不算太遥远的过去，我们那些狩猎采集者、农耕者祖先，为了获得足够的食物，每天需要进行数小时的身体活动，偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞，但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。哈佛大学进化生物学家丹尼尔·利伯曼凭借自己多年在世界各地的研究与经验，向我们讲述为什么我们从未进化出锻炼的本能。 在这本打破神话的书中，利伯曼告诉我们，锻炼，并不是人类的本能。利伯曼从人类学和进化学的角度探讨了我们的身体，破解了关于锻炼的12个谬误，教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动，帮助那些对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人们把锻炼重新放到正确的位置上。
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太极跑
31人今日阅读 推荐值 83.5%
在美国，本书di一次出版时销量就超过20万册，并被翻译成5种语言行销多国！ 如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的；如果你希望身体健康，保持良好状态，那这本书就是为你而写的；如果你希望在跑步乃至生活中更加专注，这本书也是为你而写的。太极跑并不完全与跑步和“气”有关，它也与在你的身体中建立起专注与活力有关。这也意味着你要学习如何做自己的朋友、老师与向导，如何在同一时刻兼具专注、平静与活力。 阅读过本书的人，经过研究： 95%的人说，跑步变得比较轻松； 91%的人觉得，太极跑对于预防跑步受伤发挥了一定程度的作用； 60%的人说，他们不到一个月就产生显著的改变； 69%的人觉得他们的速度因为太极跑而有所改善； 91%的人说，他們会向其他跑者推荐太极跑…… 本书的译者吴洪涛是中国田径协会马拉松委员会个人特邀会员、委员，中国体育报业总社《领跑者》杂志专栏作者，“天体速度训练营”发起人之一。2010年开始跑步训练，至2014年上半年已经完成国内外包括东京、北京等7个全程马拉松赛事，个人zui好成绩进入4小时以内。 太极跑是物理及生物力学的应用，无论什么样的跑者都能从中获益。 万科集团董事会主席王石、万科集团高级副总裁毛大庆、联想集团副总裁魏江雷、安踏体育用品有限公司副总裁张涛、北京略博咨询公司执行董事田同生、中央电视台体育评论员于嘉、《绝地撒哈拉》作者、著名探险家金飞豹、《篮球报》总编辑谭杰、《跑者世界》（中文版）执行主编晏懿等极力推荐！
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跑者入门必备套装（套装10册）
1人今日阅读
通过这本书，你也许能够找到你到底是谁和你该如何适应你自己的答案。希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行，希恩打开了他跑步人生的大门。而且，希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教，而是他将你引领入他自己的跑步人生，并且为你解释体验你自己唯一的身体和思想的关键意义。
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认识你自己，从身体到心智（套装共12册）
1人今日阅读
本套装纸版浙江教育出版社于2020年10月出版 作者授权湛庐文化（Cheers Publishing）作中国大陆（地区）电子版发行（限简体中文） 版权所有·侵权必究 书名：认识你自己，从身体到心智（12册） 作者：劳伦·斯莱特；B. J. 米勒（B. J. Miller），肖莎娜·伯杰；唐·麦克弗森；阿图•葛文德；徐文兵；丹尼尔·利伯曼；简·博克，莱诺拉·袁；约翰·戈特曼 娜恩·西尔弗；史蒂芬·平克；约翰•瑞迪 埃里克•哈格曼；马丁·塞利格曼；丹尼尔·利伯曼 书名：（抑郁、焦虑和药物的那些事+人生除此无大事+战胜焦虑的极简训练法+最好的告别+知己+锻炼+拖延心理学+爱的博弈+白板+运动改造大脑 +认识自己，接纳自己（珍藏版）+人体的故事）
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马拉松大时代
本书突破传统的历史写作方式，以写实手法全景式讲述1981—2020年中国马拉松四十年演进历程。全书人物、事件以时间顺序呈现，将发展的多个线索收拢于最具象征性的现象——跑族的诞生和兴起，落点于中国马拉松时代的兴起和繁盛，着重于人物定位和现象剖析，对历史所呈现出来的纷繁复杂、众声喧哗进行了理论升华。全书既有深厚的历史感又有现场般的活色生香。这本书是对马拉松运动和跑步运动在中国发展的梳理和总结，颇具时代意义。
湛庐·2022经典好书系列（套装共14册）
本套装纸版中国纺织出版社于2022年3月出版 作者授权湛庐文化（Cheers Publishing）作中国大陆（地区）电子版发行（限简体中文） 版权所有·侵权必究 书名：湛庐·2022经典好书系列套装（套装14册） 作者：塞巴斯蒂安·马拉比 马修·鲍尔 杰夫·霍金斯 丹尼尔·利伯曼 乔丹·彼得森 芭芭拉·特沃斯基 约翰·霍兰德 詹姆斯·戴森 韩焱 格雷戈·麦吉沃恩 安东尼奥·达马西奥 彼得·霍林斯 中野善寿 斯坦尼斯拉斯·迪昂 书名：（风险投资史+元宇宙改变一切+千脑智能+锻炼+人生十二法则2+行为改造大脑+涌现+发明+把思考作为习惯+轻松主义+寻找斯宾诺莎+成为超级学习者+拼命活在顺其自然的瞬间+脑与数学）
嘤鸣书丛·当代文学对话录：一米寂静
《一米寂静》是一部访谈录，通过口述历史般的采访与文学对谈的形式汇聚了当代中国具有代表性的文学大家以及海外华文文学名家，他们以小说家、文学评论家、诗人、思想家的身份解读自己的作品，又从其作品切入时代与社会，谈理想，谈人生，谈艺术，谈文学创作，就史诗性、现实主义、都市文学等文学母题与思潮进行了富有样本意义的探讨。傅小平通过自己深刻的阅读体验和独特的思维方式构筑对话，从而进入一个个文学现场，形成不同看法的交锋、不同声部的和声，在思想的交织碰撞中探寻当代文学的意义，让人得以深入作家丰富的内心以及变幻的文学世界。
春风拂我
只是春心荡漾地与男神拼了第二杯半价咖啡，从此网瘾少女的生命竟完全不同！ 夏未来发微博纪念她搭讪未成功的时刻，却意外被大V们集体转发。 两人同住一小区，去相亲也能坐到同一桌，照顾生病的男神，在他家呆了一整天…… 全国人民都在关注夏未来追求南森的节奏。 于是，另类走红于微博的夏未来在考虑第yi个问题—— 性向相同，怎么谈恋爱？