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大国医:长寿秘诀身上找
10人今日阅读 推荐值 80.4%
本系列图书的内容均由作者原创,书中的故事均为作者本人的亲身历,少数细节因为涉及到患者或者作者本人的隐私而加以改编。我们与大国医面对面,听他们说出自己与师父、徒弟、患者等等之间的感人有趣的故事,乃至矛盾冲突、经典的案例、生平所学,将可读性,趣味性,实用性集于一身。这样的内容避免了中医专家一味讲述晦涩的专业知识,把养生保健的精华融汇于精彩的、感人的、有趣的故事当中,让读者可以一口气读完,且产生共鸣,对号入座找到自己想要了解的东西,大国医的真实事迹让我们更加信服,让中医真正的入脑入心。希望广大的读者可以把作者的故事讲给朋友听,可以分享故事当中的养生保健知识
超越百岁:长寿的科学与艺术
698人今日阅读
推荐值 82.4%
著名的长寿专家彼得·阿提亚博士还曾是一名马拉松游泳运动员,在三十多岁的时候就横渡过卡特琳娜海峡。然而他的健康状况居然也出现了异常,有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道:我们如何以及为何会死亡,我们怎样才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病的到来,例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病。 在这本开创性的书中,阿提亚解释了这段经历是如何促使他重新思考自己的医疗保健方法的。虽然主流医学取得了很多成就,但在防治这些与年龄有关的疾病方面却进展甚微,往往因干预的时机太晚而无法提供及时的帮助,并以损害健康或生活质量为代价延长寿命。阿提亚认为,我们必须用个性化、积极主动的长寿策略来取代这种过时的观念,应该立即采取行动而非等待。全书所阐述的不是一种生物黑客式的高深技术,而是以科学为基础的有效方法和战略,旨在延长寿命的同时也帮助我们改善身体、认知和情绪状况。阿提亚的目标不是简单告诉你该做什么,而是更多地帮助你学会如何思考长期健康,以便让你为自己制订出最佳计划。在这本书中,你将会学到: 为什么在年度体检中你的血液检测和胆固醇测试结果显示“正常”,但你仍然可能不健康——因为平均值并不等同于最佳状态。 为什么运动是最强效的长寿“药”,以及如何为“百岁老人十项全能计划”开始训练? 为什么你应该忘记“节食”,转而关注营养生物化学,利用技术和数据来个性化你的饮食模式? 为什么仅追求身体健康和长寿而忽视情感健康可能会让你付出高昂代价? 寿命与健康的可塑性远比我们想象的更强。我们的命运不是一成不变的,有了正确的路线图,你就可以为你的人生规划一条不同的道路,让你比你的基因更长寿,让每一个十年都比前一个十年更好。
心态制胜:超越评判、释放潜能的内在秘诀
117人今日阅读 推荐值 87.3%
本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品,轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态,这不仅是赛场制胜的秘诀,也是人生成功的法则。 本书没有用重度笔墨介绍打球技巧,而是专注于这样一个事实:每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏,后者是选手内心的角逐。作者W. 提摩西·加尔韦的革命性思想——内在游戏——建立在人本主义心理学的基础上,改变了网球运动员的训练及竞技方式,专注于克服阻碍选手获胜的心理因素(如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等),强调学会放松身体、信任自己、有效地集中注意力和抛弃坏习惯才是赢得比赛的秘诀。 本书不仅适用于运动训练,还广泛适用于技能学习、人生规划、职业发展、企业管理等领域。对于任何想要提升自身表现的大众读者,阅读本书都可以学到如何: 1.信任自己; 2.达到“放松专注”的状态; 3.集中注意力克服紧张、分心和自我怀疑; 4.更智慧地练习:抛弃旧习惯,建立新习惯,实现超常发挥。
短线交易秘诀(典藏版)
110人今日阅读 推荐值 73.3%
1999年,炙手可热的市场大师拉里·威廉斯首次出版《短线交易秘诀》一书时,针对的读者基本上还是专业投资者。过去这些年,发生了很大的变化,现在几乎所有人都在交易,梦想通过成功的短线交易获利,过上更好的生活,也承受着这种选择带来的战栗。现在,威廉斯带着他全面改版更新的畅销书强势回归,旨在帮助更多新的充满希望的交易者理解市场,并从中赚到盆满钵满。尽管短线交易的风险不小,但回报却全不可知。拉里描绘了成功交易所必须的蓝图,指出了优势也列明了缺陷,让读者也能成为顶尖交易者。本书覆盖了从投机与波动率突破,到高概率获利形态等主题,呈现出作者对市场经年的真知灼见。市场是如何运动的,最重要的循环,何时退出交易以及怎样握住成功的交易,威廉斯熟练地解读了交易世界中进场与胜出的一系列基本原理。
八部金刚功 八部长寿功(独家首发)
100人今日阅读
推荐值 93.5%
中国的道教文化博大精深,源远流长。其摄生、养生之术,素为世人视为瑰宝。金刚长寿功是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法,由外八部金刚功和内八部长寿功两部功法组成。 金刚长寿功为历代单传之功法,知者甚少。由于历代皆是口传,无文字留下,故社会上尚无此功法。张至顺道长十七岁于华山遇师刘明苍道长而出家,承传此功,八十四载习练不辍,获益殊深。 为弘扬祖国道教文化,为炎黄子孙乃至全人类的文明昌盛、福寿康宁,遵循祖师“代代传,不能断”之遗训,张至顺道长将此单传口授之秘法,结合自身八十余年修炼之心得,整理成文,公诸于世,以期对众生做微薄贡献。
短线交易获利秘诀
89人今日阅读 推荐值 73.0%
以 SMB 资本为代表的自营交易公司使用自有资金,以交易为生,以此维持公司运营并为交易员提供丰厚回报。他们直面高盛、摩根士丹利等大型投行,黑石、先锋等著名基金,也要设法摆脱机构投资者和程序化交易的围追堵截。在本书中,贝拉以简洁、直白的语言还原了众多交易员从入行到实现稳定获利的过程中的汗水、泪水以及笑容和掌声。这不仅能让你亲临他们的交易现场,更能让你设身处地感受他们克服恐惧、贪婪、狂妄、懊悔的不为人知的心路历程。尽管贝拉坚信交易员不应该墨守成规,但他反复强调:a.解读报价明细,寻找可交易股,以此缩短练习周期,提升练习效果;b.对比持续获利和被迫止损案例间的差距,看透盈亏只在一念之间;c.解读交易员的个性与胜败结局,改正自身不利于交易的人性弱点。此外,贝拉还分享了 SMB 资本选聘交易员的标准、流程、试题及面试过程,这可是交易行业不可多得的成功秘籍。对有志于成为交易员的新手而言,这正是入行的最佳敲门砖。
好好谈恋爱:让他爱上你的15个秘诀
76人今日阅读 推荐值 73.5%
【编辑推荐】 ★精通五国语言的情感专家为你解决情感困惑 ★作者全球粉丝量超过80万人,视频全平台播放量超过1亿次,帮助数万名女性成功解决情感困惑。 ★一本书帮你实现幸福爱情 ★书中包含150多条心理学依据、11个独创情感理论和15节恋爱必修课 【内容简介】 如果你不懂如何驾驶却要开车,安全到达目的地会很困难;同样,如果不懂如何好好谈恋爱,拥有幸福的爱情将会成为很难实现的梦想。“谈恋爱”并不是人们生来就会的本事,就像骑自行车、说一门外语或是弹钢琴,都少不了后天的学习与练习。问题是,没有人教我们“谈恋爱”这门人生必修课。 如何才能吸引你喜欢的人,让他对你动心?如何让他为你认真付出感情?如何避免被玩弄感情,提前判断出一个人是否真正适合你?如何让一段感情经久不衰? 文森老师作为国际知名情感专家,以风趣幽默的语言、生动形象的比喻和引人入胜的案例为你提供这些问题的答案以及让女性头疼的情感困惑的解答方案。在书中,作者精心提出了诸如“长期吸引力公式”“爱情博弈论”“择偶金字塔”“达·芬奇偏见”等等15个恋爱秘诀,帮助你快速成长为高价值女神,从而收获理想的爱情。 【作者简介】 文森是西班牙情感专家,西班牙两性心理协会认证导师。他多年来深入钻研两性关系、心理学、认知行为治疗(CBT)等课题。文森老师的恋爱课程学员遍布世界五大洲,全球粉丝量超过八十万人,视频全平台播放量超过一亿次。他教授的课程已成功帮助数万名女性解决了情感问题,获得幸福爱情,也教授了若干畅销情感课程,如《聊天女王》及《男人的真相》等。
成就的秘诀
71人今日阅读 推荐值 84.7%
星云大师认为,培养因缘,是人生成功最大的秘诀。世上真正的成就不可能一蹴而就,需要每天一砖一瓦扎实做起。只要以一颗大自在的心,组合各方力量,就能发挥生命的无限潜能,获得人间大成就。大师开示道:经营人情不经营利益。经营分享不经营个人。经营善友不经营钱财。经营知足不经营五欲。
九型人格:了解自我、洞悉他人的秘诀
62人今日阅读 推荐值 77.0%
九型人格理论将人与生俱来的性格概括为九种类型——改革者、助人者、成就者、个人主义者、探索者、忠诚者、热情者、挑战者与和平爱好者。无论你是哪种人,都能在九型人格系统中找到自己的位置。它能穿透人们表面的喜怒哀乐,进入人心隐秘之处,发现人真实、根本的需求和渴望,帮助我们洞察身边人的真实想法,从容应对人际关系,提升我们人生的幸福指数和成功指数。 如今,九型人格已成为斯坦福大学商学院的必修课程,并在美国情报局(CIA)、美国电话电报公司、苹果、惠普、可口可乐、诺基亚、宝洁等政府机构和世界500强企业的管理培训中得到广泛应用,作为强有力的人力资源管理工具,来提升员工的协作能力和工作效率,进而打造企业的核心竞争力,获得持续发展的动力!
百岁人生:长寿时代的生活和工作
55人今日阅读
推荐值 67.9%
我们都将活到100岁,长寿时代,我们的生活和工作要怎么办!21世纪初出生的人有一半的概率活到100岁,这在发达国家已经成真,发展中国家也正迎面赶上。这就是长寿时代。长寿时代不只是老龄化、延迟退休、养老金缺口和劳动力短缺,长寿时代带来的变革远超出我们想象之外。面对长寿时代这一切变革,我们的榜样和我们自身的人生经验都不足以应付,我们不得不从根本上改变我们的人生模式。本书来自英国伦敦商学院经济学家琳达·格拉顿和心理学家安德鲁·斯科特为MBA学生开设的一门“百岁人生”课程。