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上班族糙米減肥全攻略:3個月減15kg·降血壓·改正變胖的習慣
自從高中畢業後,因為暴飲暴食,體重突破80大關。個子不高,體重過重,因此腦中經常浮現“應該要減肥”的強烈念頭。雖多次減肥,都因為意志力不足而失敗,甚至復胖到比以前更重。 因為一個偶然的機會,我參加了電視節目的演出,接觸到以糙米飯為主食的飲食法,沒想到1個月就成功減下11kg,3個月減了15kg,一年內共計減掉20kg,而且高血壓也恢復正常並停藥,至今沒有再復胖。 我的人生改變了。以前逛街時,只忙著找自己能穿得下的衣服,現在變成不論穿什麼衣服都好看。以前因為肥胖的關係,總想和異性保持距離,現在卻敢主動跟異性說話了。
中国共产党青州历史大事记:1949-2016(上册)
这是一部地方党史类书籍。该书记述了改革开放前和改革开放后两个历史时期,山东省潍坊市青州党、政、军、民开展的重大活动史实,概括地展示了青州各级党组织领导人民群众在建设有中国特色社会主义道路上,坚持党的基本路线,团结奋斗,艰苦创业,加快发展的光辉历程。本书的编纂工作是根据上级党史部门关于征编党史大事记的指示,在市委的直接领导下进行的。在征编过程中,我们曾得到市人大、市政府、市政协主要领导和分管领导的大力支持,得到市档案馆、市统计局等有关单位的密切配合,得到有关人员的积极协助。
消费者行为学(第3版)
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本书广泛借鉴了国内外有关消费者行为研究的最新成果,加之作者在讲授《消费者行为学》课程中积累的经验,在综合介绍与了解消费者行为有关的主要概念、消费者行为的内涵及其研究消费者行为的具体方法的基础上,阐述了消费者的需要与购买动机,全面系统地介绍消费者行为的内部影响因素和外部影响因素,而后分析了营销组合因素与消费者行为,在此基础上进一步阐述消费者购买行为模式与购买决策的相关内容,特别阐述了作为消费者的组织购买行为。读者可以从以上知识模块顺序中对消费者行为的特点及规律性有一个全面的了解,并为企业制定营销策略提供依据。
湖南省张家界市天气预报手册
本手册是张家界市气象局成立以来资料统计分析最完整、涵盖内容最全面且最系统的一本预报预测技术参考书。全书共分10章,前两章阐述了张家界市地理概况、气候特征,后八章重点分析了影响张家界市的重要天气过程及其预报,尤其注重张家界市暴雨、降雨型山洪和地质灾害、强对流及其他高影响天气的特点和预报着眼点,并分别附有典型个例分析,充分利用气象现代化建设成果,较翔实地介绍了数值预报产品、多普勒雷达预警技术和卫星资料在日常业务中的应用,理论与实际应用相结合,展示了张家界市多个业务系统在天气预报中的具体应用等。
消费者行为学 第4版
本书沿“消费者购买决策的形成过程及影响因素”这一主线展开分析和阐述,并在消费者行为理论、营销策略、如何调查和测量消费者心理与行为等方面做了一些开创性的工作。近年来,我国市场发生了很大的变化,消费者行为也发生了引人注目的变化。为了更准确地阐述消费者行为的变化,本书在保留第3版图书特点的基础上,根据专家、学者和学生提出的宝贵意见,对内容做了补充和修改。首先,将第13章“家庭环境因素与消费者行为”合并到第11章“社会群体因素与消费者行为”中。其次,对第15章“网络购物影响因素与消费者行为”的内容进行了更新和补充,主要增加了当前越来越多的消费者购物时使用支付宝和微信进行支付的内容。再次,调整和修改了教材中偏陈旧的案例,以使教材更加鲜活和更具时代感。最后,在每章中增加了与本章内容有关的1~2本阅读书目。
天下无欺:全国开展“三一五”保护消费者权益日活动
自1949年10月1日中华人民共和国成立至今,新中同已走过了60年的风雨历程。历史是一面镜子,我们可以从多视角、多侧面对其进行解读。然而有一点是可以肯定的,那就是,半个多世纪以来,在中国共产党的领导下,中国的政治、经济、军事、外交、文化、教育、科技、社会、民生等领域,都发生了深刻的变化,中国人民站起来了,中华民族已屹立于世界民族之林。60年是短暂的,但这60年带给中国的却是极不平凡的。
直播电商法律法规解析
随着网络的逐渐发达和智能设备的不断普及,生产经营者利用抖音、快手等视频播放平台,以短视频、直播的形式直观地向消费者展现商品,带动了网络购买力的大幅增长。但是,花样繁多的带货玩法背后,相关投诉举报量却在不断增加,带货中的“三无产品、价格虚高”等违法违规现象屡屡成为舆论焦点。为了抑制短视频与网络直播行业的野蛮生长,为行业健康、长远发展护航,国家相继出台了多部法律法规对短视频与网络直播行业进行规范。《直播电商法律法规解析》对电子商务新媒体相关的法律法规进行了梳理和介绍,助力读者逐步养成严谨认真的法治精神,提升专业技能。全书共分为6章,包括了解《广告法》、了解《电子商务法》、熟悉《网络信息内容生态治理规定》、了解《网络短视频平台管理规范》、了解《电子商务平台产品信息展示要求》和相关行业及平台规范等内容。另外,《直播电商法律法规解析》还赠送课程标准、授课大纲、讲义、PPT课件以及测试题,以便读者学习和教师授课。
志愿服务与道德建设
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本书在深入探讨志愿服务行为动机、道德属性、道德价值目标及其与道德建设内在关联等问题的基础上,系统研究志愿服务在彰显和弘扬为人民服务道德核心、集体主义道德原则,倡导和推进社会公德、职业道德、家庭美德建设和个人品德养成中的独特优势及其作用与影响。全书对我国道德建设的发展历程、中西方志愿服务的兴起与发展进行了细致梳理,对我国道德领域出现的主要问题及其原因进行了深入调查和客观分析,从社会“第三部门”的视角提出了加强道德治理的独到见解和创新观点。在中共中央、国务院颁布实施《新时代公民道德建设实施纲要》、推动全民道德素质和社会文明程度达到新高度的时代背景下,本书的研究和出版,对于深入实施新时代公民道德建设工程、增强公民道德建设实效,具有重要的参考和借鉴价值。
我不是沉默的羔羊——商业伦理案例选(第二辑)
本书是《你知道我的迷惘——商业伦理案例选辑》的续篇。收录的案例仍选自此前几年间清华大学精品课(研究生)“伦理与企业责任”的学生结课报告。其中包括了第五届清华大学经济管理学院伟创力商业伦理案例写作比赛的大部分获奖作品。这些由MBA学生撰写的案例保持了真实性、生动性、本土性和开放性等特点。每篇案例之后仍配发了主编者撰写的评语。本辑的评语采用了对话的形式,希望可以为读者理解案例中的伦理问题提供一些帮助。
营销一板砖
本选题作者基于其互联网连续创业的亲身经历和实战案例,多方位、多视角地为读者解读新市场生态下的营销特点及策略。通过对实战案例精华的介绍和分析,深入浅出地为中小企业主、初中级市场营销人员建立系统、实用的新营销思维体系和实用做法。全书首先从经典营销理论出发,借由当前社会化营销的典型案例引出营销发展的各阶段及特点,然后从品牌营销的IP建设、营销中的用户拓展、公关合作与品牌营销环境、营销策划与品牌成长、新营销下的新裂变、营销的升级与转变六方面说明新生态下营销的特点与对策。
野性华为:任正非的管理哲学
本书从心理学角度出发,从价值观、领导力、人才、团队精神、制度、授权、执行力、决策沟通、激励、服务、变革与创新和危机意识等方面,系统的阐述了任正非的团队管理理念。在各个方面的阐述中,不仅有华为及许多世界知名企业的典型案例,还融入了百余种心理学原理,以及众多哲学观点,以期帮助管理者更好地解析任正非的团队管理事迹、借鉴任正非的管理思想,从而达到提升管理素养、提高团队执行力,更好地开展管理工作的目的。
运作管理课程思政教学设计
本书以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,以运作管理的课程知识体系为主干线索,聚焦铸魂育人,围绕为党育人、为国育才使命,探讨运作管理理论知识与思政教育有机结合的实现路径。本书尤其关注将习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神有机融入教材建设,以中国特色社会主义事业为背景,将运作管理知识与思想政治教育相结合,为每一章知识讲授提供数个课程思政教学示范案例,从而将“理论知识-思政元素-教学案例”连接为一个整体,并从多个维度引导学生理解和应用运作管理的原理和方法,旨在培养学生全面发展的能力。全书分为十四章,采用知识要点 思政元素 教学案例的叙述方式,较全面地呈现了运作管理的知识点与课程思政案例教学设计。在全面推进高校课程思政建设的大背景下,本书的核心价值在于既为运作管理这门课程提供一整套的课程思政教学案例设计参考,也可以为其他课程全面推进课程思政建设提供重要的思路借鉴,特别适用于全国高校管理类相关专业的课程教学参考用书。运作管理是管理类专业的主干课程,在全国高校都具有极高的教学需求。
九型人格读人术
九型人格理论的卓越之处在于能透过人们表面的喜怒哀乐,进入人心最隐秘之处,发现人的最真实、最根本的需求和渴望。九型人格具有科学性、实用性和系统性,“九型人格与领导力”被斯坦福商学院列为工商管理硕士的进修课程,同时它也是众多跨国公司广泛采用的人力资源培训项目。本书作者中原老师一直是国内九型人格最有影响力的讲师,也是国内最早通过电视和音像制品传授九型人格的培训老师。通过此书可以帮助读者对他人的处境有更多了解,从而设身处地为他人着想。当你运用性格类型的视角观察周围人时,你会发现,没有哪一种性格是完美无缺的,不仅你所属的性格的存在偏见,其他不同性格类型也因为观念的不同,存在着这样那样的局限性。
中国县域法治国情调查报告·江苏淮安区卷
本书以“县域法治”为主题,从县域的基本状况、地方政权与地方组织、执法与司法、公民权益保障、专题性法治问题等诸多方面,总结了淮安区法治过程中的有益经验,真实记录淮安区的进程,全面展现淮安区法治的进步。
冲突与趋同:中美双边投资协定谈判研究
中美双边投资协定(BIT)谈判是当前我国参与国际投资规则重塑的重要场域。本书对围绕中美BIT谈判而引发的一系列问题进行了深入的分析与跟踪研究,在系统地梳理与概括国际投资协定发展概况、动向和热点条款的基础上,详细地阐释了美国2012年BIT范本的新变化与其所反映的美国对外投资政策新变化,重点分析了中美BIT框架下如何应对美国国家安全审查制度的挑战、中美BIT谈判对中国投资环境的潜在影响以及如何应对中美BIT实质谈判。通过上述分析与研究,揭示中美BIT谈判对中国的利弊、影响与挑战,并提出对策建议。
梦想的力量:华胜的经营哲学与修炼
《梦想的力量:华胜的经营哲学与修炼》讲述的是一个传统汽修企业向互联网转型的成功故事。华胜创始人周大军看到中国汽修行业简单、粗放、落后的现状,立志“为行业做一点事”。他辞去大学老师铁饭碗,于1998年毅然创业。华胜以“打破4S店垄断,树立行业标杆”为使命,凭借诚信和技术,在市场上独树一帜。紧跟时代步伐,引领行业发展,20年里华胜进行了四次战略转型和创新——豪车专修、全国连锁、打通供应链和互联网转型。华胜把不可能变为可能,将错综复杂的汽修操作标准化、数据化、产品化,为终端客户提供服务解决方案,赋能中国汽修行业,致力于推动新商业文明建设。作为汽修行业转型升级的标杆案例,华胜受到交通部表彰,为处在转型迷茫焦虑中的传统企业提供了一个极好的范本。梦想可以改变世界。华胜的故事再次证明了这一点。本书供企业管理者、汽车行业管理者阅读参考。