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刻意练习
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刻意练习不仅是一种提升技艺的方法论，更是一种追求卓越的人生态度。它教会我们如何面对挑战、如何专注当下、如何持之以恒地追求目标。在这个过程中，我们不仅能够收获技艺上的成长与提升，更能在心灵上得到一次深刻的洗礼与升华。在人生的旅途中，我们往往习惯于待在自己的舒适区内，那里熟悉、安全，没有太多的挑战与不确定。然而，正是这片看似温馨的避风港，悄然间成为了我们成长路上的绊脚石，限制了我们的视野，束缚了我们的潜能。要想真正实现自我超越，达到前所未有的高度，就必须勇敢地跳出舒适区，踏上刻意练习的征途。 本书从干掉坏习惯开始，通过具体的事例与科学的练习方法与建议，帮助读者认识到刻意练习的重要性，希望通过本书，读者朋友能够跳出舒适区，掌控自己的人生，直至获得自己内心认可和向往的成功。
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抖音运营实战笔记
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没有方向：如何找准人设？如何搭建账号？什么是用户画像？ 不懂运营：账号被平台限流怎么办？涨粉很缓慢如何解决？什么是平台算法？ 不懂创作：什么内容受欢迎？不会拍摄剪辑视频？如何提升完播率？ 不会赢利：产品怎么引流？如何开店卖货？直播带货怎么做？ 本书通过 10 大专题内容、140 多招实用干货，助你轻松玩转抖音！ 书中具体包括入驻抖音、推荐算法、引流吸粉、内容制作、视频拍摄、后期剪辑、抖音开店、抖音开播、卖货技巧、视频赢利等内容，重点将抖音的“精准定位＋通晓算法＋引流运营＋内容制作＋直播带货＋视频赢利”等知识在实例中讲明白，使初学者能轻松掌握。 本书内容全面，案例丰富，应用贴近一线，实操性强，不仅适合广大想要引流、宣传、直播、开店、带货的抖音运营者和主播学习，还适合网店卖家、产品市场营销人员、企业营销管理人员阅读，同时也适合用作高等院校和培训学校新媒体或电商相关专业的教学参考用书。
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黄金心态
1人今日阅读
这是一本让人快速调整好心态的实用书。 俗话说，心态决定行动，行动决定成功。一个人是否具有黄金心态对他能否走上成功之路具有决定性的关键意义。拥有黄金心态的人，他们的内心充满了积极向上的力量。他们的乐观不仅为自己营造了一片晴朗的天空，让每一天都充满希望和阳光，更能像温暖的阳光一样，穿透云层，照亮他人的世界，带给周围人无尽的快乐和正能量。 本书从思维方式的角度，带领读者走进黄金心态的世界，让乐观、积极、勇敢和坚韧成为每个人内心的力量源泉，希望每个读者都能拥有无坚不摧的快乐的黄金心态！
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餐饮外卖运营一本通
如何开设一家外卖店铺，打造一张爆款的菜单？ 如何增加核心用户数量，快速提高物流满意度？ 本书基于“内容＋实战”两条线帮助读者从零开始，读懂并精通外卖运营，让大家快速成为外卖运营高手，在外卖行业中赚得自己的第一桶金！ 一条是内容线，本书提炼了11个专题内容，分别从案例展示、入门预热、开店须知、店铺装修、菜单确定、菜品引爆、平台借力、引流推广、体验营造、口碑提升和物流优化11个方面对外卖运营的相关内容进行全面解读，帮助大家快速把握外卖运营的核心内容。 另一条是实战线，通过对开店的相关事项、店铺装修的具体操作方法、入驻外卖平台的相关操作，以及各种引流方法的具体操作方法等内容分步骤进行说明，让大家对实操内容一看就懂、一学就会，从一个小白快速成长为外卖运营高手。
暗恋你的小媳妇
一部让你懂得什么为爱、如何去爱的青春小说，带您找回曾经的美好时光。 性格可爱又有点别扭的隐居少女一直在封闭自己，因机缘转学到了京城，在那里邂逅到喜欢的男生，在男孩的陪伴与鼓励下，从懵懂女孩逐渐成长。二人一起度过青春最美好快乐的时光，发生了许多令人啼笑皆非的故事。 后阴差阳错，女孩再次选择隐居，封闭自己。但十年兜转，留学归国的男孩不放弃地寻找，让她终于懂得了何为爱、如何去爱。 二人重逢之际，女孩终于敞开心扉，向外迈出一步，勇敢表白心声。
春花秋月何时了：李煜词传
在中国古代诗词的璀璨星河中，南唐后主李煜的词作犹如一颗深邃而哀艳的流星，划过唐宋之交的天际，留下了独特的印记。他的词，情感深沉，文笔优美，既反映了个人的悲欢离合，又折射出那个时代的风雨飘摇。南唐宫廷的瑰丽与哀愁，是李煜早期诗词中不可或缺的元素。它们构成了李煜作品中宫廷生活的真实写照，同时也映射出他作为君主的双重身份带来的内心冲突。 本书将带领读者一同走进那个时代，品味“千古词帝”词中的瑰丽与哀婉，感受其独特的艺术魅力。
红藕香残玉簟秋：李清照的词与梦
本书以李清照的经典词作与人生起伏为线索，结合历史背景，将李清照波澜起伏的一生娓娓道来，希望读者能从本书中，窥见千古第一才女李清照的才华与人格魅力，铭记这位杰出的文学家。 值得一提的是，本书中除了词作与词作赏析外，关于李清照的晚年小传部分注入了作者的遐想，旨在丰富文章的可读性，同时以另一种方式致敬这位伟大的词人。
多情自古伤离别：柳永词中的愁绪与深情
柳永的词作中，深情与愁绪往往交织在一起，难以分割。他对爱情的渴望与执着，对女性的同情与赞美，对生活的热爱与关注，以及对仕途、人生、宇宙的感慨与无奈，都化作了词中深情的笔触和愁绪的抒发。这种深情与愁绪的交融，使得柳永的词作具有了独特的艺术魅力，也让他成为了中国文学史上一位不朽的词人。 本书以柳永的生平、仕途与经典词作为线索，对柳永词中深情与愁绪进行了浅说，力图展现出一个拥有深邃的情感世界和独特的艺术才华的词人与他如梦似幻的一生。
我是人间惆怅客：纳兰性德的情与词
纳兰性德在词中表现出的深情，让他被后人称为“清代第一情种”，而他短暂的一生也如他的词，令人伤感、叹息。 纳兰性德，字容若，又被称为纳兰容若，是清代最著名的词人之一，被誉为“满清第一词人”“清初第一词手””。他的词作情感真挚，意境深远，多抒发个人情感与人生感慨。他的词集初名为《侧帽集》，后更名为《饮水词》，寓意其词作中蕴含的深刻情感和自我体悟。 本书介绍纳兰性德的作品和生平，旨在让读者对其有进一步了解。
每天两个小知识
在这多彩而神秘的世界中，人类对自身及周围世界的探索从未停歇。从远古时代的朴素观察到现代科学的精确分析，我们积累了关于人类进化、天文、动物、植物、微生物、人工智能等各个领域的丰富知识。这些知识不仅拓宽了我们的视野，也深刻影响了人类社会的发展和进步。 在这个多彩而神秘的世界中，人类从未停止对未知世界的探索和对真理的追求！本书精心搜集了关于动物、海洋生物、昆虫、鸟类、水生植物、微生物、化石、天文、地理、人类进化、人工智能等方面的数百则小知识，旨在为读者提供更方便、轻松的知识途径。这些知识的积累不仅拓宽了我们的视野和思维方式，也为我们解决现实问题、推动社会进步提供了有力的支持。在未来的日子里，随着科学技术的不断发展和人类认知能力的不断提升，我们有理由相信，我们将继续揭开更多自然界的奥秘，创造更加美好的未来。
人生就要全力以赴
全力以赴，是一种人生态度。它代表着对生活的热爱、对工作的认真、对人际关系的真诚。一个全力以赴的人，无论走到哪里都能散发出耀眼的光芒。他们用自己的行动影响着周围的人，激励着他们一起向前迈进。在他们的世界里，没有“不可能”这三个字，只有“我努力”和“我坚持”。 在这个纷繁复杂的世界里，每个人都是自己生命故事的作者，每一笔、每一划，都勾勒着属于自己的轨迹。而在这条漫长又短暂的人生路上，有一种力量，它如同晨曦初露时的第一缕阳光，温暖而明亮，那就是——全力以赴。 人生就要全力以赴。无论我们身处何种境地、面临何种挑战，都应该保持一颗积极向上的心态，用尽全力去追逐自己的梦想和目标。因为只有这样，我们才能不负韶华、不负此生；只有这样，我们才能在人生的舞台上绽放出最耀眼的光芒！ 本书从人生目标、个人形象、果敢行动、全力付出等方面，为读者呈现了一种积极的人生态度，一种可以获得成功的实干途径。
认知突破
认知突破是指超越既有的思维模式和框架，拥抱新的思考方式和观点的过程。它要求个体离开舒适区，挑战传统的信念和假设，以寻找更好的解决方案和创新。认知突破首先意味着要超越个体长期以来形成的、可能已经过时的思维模式。这些模式可能限制了我们的思考范围和解决问题的能力。通过学习和接受新的观点、方法和理论，个体能够拓宽视野，从更多的角度看待问题，从而发现新的解决方案。 认知突破能够推动个体不断学习和进步，使我们在面对新的挑战和机遇时更加从容不迫；它还有助于提升解决问题的能力，使我们能够更高效地应对生活中的各种难题。在这个快速变化的时代，认知突破鼓励我们跳出传统的思维框架，尝试新的方法和思路，从而激发创造力和创新能力…… 认知突破对于个人成长、创新能力提升、视野拓宽、社会发展适应以及复杂问题解决等方面都具有重要意义。因此，我们应该勇于挑战自己的既有思维模式，积极拥抱新的思考方式和观点，以实现个人和社会的共同进步和发展。
影响一生的12个关键思维
有人说过一句很犀利的话：成功者与失败者的区别在哪里？不是学历、不是智商，甚至也不是勤奋，而是思维。 毫无疑问，成功是每个人都追求的。但是做一个成功者，应该从哪里起步？我们身边总有一些出色的人，同样的年龄，同样的学历，为什么有些人忙忙碌碌却只能维持生计？ 成功者有成功的思维模式，而失败者的思维，导致了他的失败。可以说，思维决定生活，有什么样的思维习惯，就有什么样的生活。 本书分享了让自己出类拔萃的12个关键思维方式，希望能帮助读者从中找到属于自己的成功钥匙。
事半功倍，高效思维
这是一本让人告别“瞎忙”状态的实用书。14个思维锦囊，让人找到高效成事的关键。 在快节奏的现代社会中，效率已成为衡量个人与团队成功与否的重要标尺。面对繁重的任务与复杂的环境，如何做到事半功倍，以最小的投入获取最大的收益，是每个人都渴望掌握的技能。高效思维，正是实现这一目标的关键。 我们每天都在做事，做各种各样的事情，忙忙碌碌。无论是学习还是生活，都好像是在快镜头里面走着，但你到底在忙些什么呢？每天从早忙到晚，事情好像都做了，但做成的又有几件？如此拼命，结果却是白忙一场，成功好像离你越来越远。 怎么办？有没有什么办法能提高我们的做事成功率？本书将针对这些问题，为读者朋友打开提高效率，事半功倍的高效思维！
幸福口袋书：看见自己拥有的
幸福是一种主观的感受，它源于生活中的各种积极因素，并受到个人价值观、生活态度和社会环境的影响。每个人对幸福的定义都可能有所不同。 幸福可以被理解为一种满足、愉悦和安心的状态，这种状态可能源于生活中的各种积极因素，如健康、爱情、友情、事业成功、家庭和睦、精神追求等。 在时代飞速变迁，越来越多人特别是年轻人情绪焦虑、迷茫的今天，不妨放慢脚步，翻一翻这本幸福口袋书，低头看看自己拥有了什么，给希望一粒种子，一个出口！
正视：选择与行动
正视内心，意味着勇敢地揭开那些或许并不完美，甚至略显脆弱的自我面纱。它要求我们在纷扰的外界声音中，找到那个最真实、最纯粹的自我。这不仅仅是一种自我认知的过程，更是一场心灵的觉醒，让我们学会与自己和解，接纳自己的不完美。 人生如镜，映照出的不仅是外界的风景，更有内心的波澜。在人生的十字路口，面对种种诱惑与抉择，面对不同的压力与挑战，我们该何去何从？ 本书从正视稳重、正视内心、正视压力三个角度出发，帮助我们清醒判断，客观认知，正视内心，做出更加符合自己价值观的选择和行动。
冲破情绪的笼：自控力
在现代社会中，人们面临着各种压力和挑战，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。为了走出情绪的牢笼，我们必须让自己拥有自控力，即自我控制能力，是指个体在面对诱惑、挑战或压力时，能够维持注意力、情绪和行为，使之符合长期目标和个人价值观的能力。 情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。心态，就是我们面对事物发展所表现出来的不同思想和观点。面对生活，我们的心态往往决定着我们会做出什么样的选择，采取什么样的行动，最终过着什么样的生活、经历怎样的人生。而习惯就是一个人的惯常性的行为，有时候习惯可以体现一个人的人格和品质。 可以说，情绪，心态，习惯决定着我们的人格品质和人生走向，掌控了它们，就掌控了自己的人生。
餐饮会员营销从入门到精通
本书是一本以餐饮为核心、以会员营销为根本出发点的专著，以图文的方式，全面、深入诠释餐饮会员营销的营销体系、引流方法、会员招募、工具运用、活动策划、运营维护、门店策略、社区商务以及案例分享等方面、让您轻松懂得怎样进行餐饮会员营销和运营，开拓新的市场空间，焕发企业活力。
制冷与热泵技术
本书是作者长期从事制冷、空调与热泵相关的教学和科学研究工作,结合近年来国内外制冷与热泵新技术的发展而编写的教材和技术参考书。 全书共分9章。第1章绪论,介绍了国内外制冷与热泵技术的发展史;第2章制冷与热泵原理,重点分析了各种蒸气压缩式制冷循环过程及其改进的热力学基本原理;第3章制冷剂、载冷剂与润滑油,重点给出了各种制冷剂的性质、特点及环境特性;第4章~第6章分别介绍了各种压缩机、换热器及节流机构和辅助设备;第7章介绍了吸收式和吸附式制冷与热泵系统;第8章制冷与热泵系统及应用,较全面地列举了制冷与热泵的分类及主要性能;第9章制冷与热泵的围护结构,简要介绍了建筑物采暖、通风及空气调节和冷库设计等相关技术。 本书首先是为我国高等工科院校热能与动力专业及相关专业的专业课或制冷学科专业基础课的教学用书或教学参考书,也可供制冷、空调与热泵产品设计、生产及服务的技术人员和从事能源和节能工作的科技人员参考。
普通高等教育“十二五”规划教材：能源环境技术
《普通高等教育“十二五”规划教材：能源环境技术》以能源与环境的关系为主线，介绍了化石能源应用的相关技术及所涉及的环境问题，重点讨论了能量转换与储存的基本原理、能量分析方法和工业过程节能的途径及评价方法。围绕能源转换与利用过程中产生的环境污染问题，分析了环境污染的控制机理，特别对臭氧层破坏及温室效应等环境问题进行了探讨，并采用广义热力学的观点分析了环境污染的本质。全书共8章，内容包括：能源环境概论，能源有效利用的评价方法，新能源利用及发展现状，节能新技术，环境质量标准及评价方法，能量系统与生态环境，臭氧层问题、温室效应及二氧化碳减排，能源与环境的可持续发展。 《普通高等教育“十二五”规划教材：能源环境技术》可供高等院校能源动力、环境工程和化工等相关专业的本科生、研究生使用，同时也可为从事能源与环境问题研究及政策制定的人士提供参考。
PowerBuilder9.0基础与应用教程
PowerBuilder 9.0是美国Sybase公司旗舰产品PowerBuilder的最新版本。较之先前的版本相比，新版本的PowerBuilder全面加强了基于多层体系结构的中间件技术和基于Web的网络应用技术，对.NET架构开始提供全方位的支持。本书为系列丛书的基础与应用分册，全面细致地介绍了PowerBuilder 9.0的编程环境、编程语言、基本应用开发方法、数据库操作与设计、数据窗口技术、数据管道技术等，并对部分较为高级的内容作了介绍。 本书主要适合于具有一定PowerBuilder 9.0的初学者和具有一定PowerBuilder编程基础的开发人员。全书的特色是内容内容翔实、逻辑清晰、讲解详细，易于读者快速掌握和实际参考。
PowerBuilder9.0对象与控件技术详解
PowerBuilder 9.0是美国Sybase公司旗舰产品PowerBuilder的最新版本。与先前的版本相比，新版本的PowerBuilder全面加强了基于多层体系结构的中间件技术和基于Web的网络应用技术，对.NET架构开始提供全方位的支持。本书为系列丛书的对象与控件技术分册，全面细致地介绍了PowerBuilder 9.0编程基础、编程语言、各种PowerBuilder 9.0对象与控件的使用。其中，在本书的第11章和第12章中分别重点介绍了数据窗口控件和组件应用技术。 本书主要适合于具有一定PowerBuilder编程基础的广大读者以及软件开发人员。全书逻辑清晰、内容翔实、讲解详细，易于读者快速掌握和实际参考。
JSP课程设计案例精编
本书精心选取了JSP应用开发中具有代表性的12个案例，全面介绍JSP网络程序设计中的各种方法和技巧。这些案例涉及JSP内置对象、XML与JSP、文件上传系统、文件系统操作、电子邮件系统、在线聊天室系统、新闻发布系统、网络投票系统、在线考试系统等，基本涵盖了JSP应用开发的主要方面。 全书重点与实效并重，既有相对基本的编程内容，又有一些较为高级的应用实例。每个案例包括案例说明、技术要点、实现步骤、注释说明、课后练习等部分，适合读者的全面学习和使用。 本书主要适合于具有初步JSP／Java编程基础的读者，可作为不同层次网络程序设计课程的辅助教材，也可供JSP网络开发人员参考。同时，对于初学者迅速认识和提高JSP的开发方法与技巧也具有很好的指导作用。