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允许自己做自己
92人今日阅读 推荐值 78.8%
自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈，旨在帮助那些长期陷入负面情绪的人，在面对痛苦、焦虑、恐惧、抑郁时，如何做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里那些坎儿。 这是一个自我救赎者为同路人开出的神秘药方。他真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。
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社交恐惧症
79人今日阅读 推荐值 72.9%
我很高兴成为本书的第一位读者。王宇老师多年从事心理咨询工作，对社交恐惧症有如此深刻的研究，并撰写成书，帮助更多有此痛苦的人，对此我深感欣慰，也颇有敬意。我在长达几十年的心理咨询专业生涯中，见过很多患有社交恐惧症的来访者。虽然有的人可以勉强坚持工作和学习，但其痛苦难以忍受，为他们提供有效的帮助是我们心理工作者的责任。社交恐惧症和其他的神经症一样，有一定人格的基础，俗话说“三岁看大，七岁看老”。社交恐惧的形成与早期环境和家庭因素，尤其是父母自身的人格特质及对孩子的教养方式密切相关。我的经历告诉我，正是父母培育出来的诸如胆小、退缩、敏感、焦虑、刻板、追求完美等人格特质，常常成为父母责备孩子、苛求孩子的理由。而当孩子完整地内化了父母的对待模式以后，孩子的心灵便更习惯于自责、自罪、自暴、自弃，甚至决心与自我分裂，这自然造就了他们与真实自我的持久矛盾，让他们陷入“自我战争”的深渊，以及与焦虑相伴的苦难生活。
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走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救
7人今日阅读
陷入抑郁的时候，我还无法很好地理解这句话；走出抑郁后我才发现：如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。 抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于爱与希望。正因为爱没有消融，希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了真我。 当处于抑郁之中时，我的眼前只有绝望。我试图让自己相信还有未来，但也仅仅是种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利，但也正是这种在绝望中的坚持，才让我一点一点地看到了希望。 当曙光终于穿透黑夜，我看到了因为爱而萌生的动力，因希望而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧，冲破阴霾，重见蓝天！ 这是一本由曾经的抑郁症患者、现在的心理咨询师的心血之作，书中对抑郁进行了深刻剖析,是一份让抑郁者充满希望的自救指南。
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怎样学会和孩子说话
3人今日阅读 推荐值 86.1%
本书分析了孩子不听话的独特原因——家长不会说，并且介绍了怎样更好地和孩子说话的技巧，以及与孩子沟通的非语言的技巧等。
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做一个有风骨的女子：张爱玲的女人哲学
2人今日阅读
张爱玲拥有绚丽惊世的一生。王宇著的《做一个有风骨的女子（张爱玲的女人哲学）（精）》以她丰富的人生经历为蓝本，从她的性格、气质、修养、爱情、婚姻、人生观、价值观等方面入手，还原了一个才华横溢的奇女子的精彩生活，为处在人生不同阶段的现代女性做悉心的指导，教你如她般勇敢坚强、聪慧独立、率真坦诚，不辜负自己，不倦怠梦想，在人生路上无畏前行。
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突发事件公共卫生风险评估理论与实践
1人今日阅读
系统阐述风险评估理论、历史、在风险评估管理中的地位，较为详细介绍各类、各种突发事件公共卫生风险评估或风险分析的方法，包括基本原理、具体方法简介、适用范围、优缺点等。精选近年来的突发事件公共卫生风险评估应用实例，并由专家进行点评。本书从理论和实践入手，全面介绍风险评估的概念、理论和方法，系统回顾和剖析突发事件公共卫生风险评估的典型案例，突出实用性，可用于指导我国卫生计生行政部门以及疾控、医疗、监督等机构更加规范地开展突发事件公共卫生风险评估，提高评估质量和效果，以更好地服务卫生应急工作。
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选择健康：完美塑身
1人今日阅读 推荐值 67.7%
本书作者以“要塑身，先塑心”的思想观点为方针，以自身成功的形体改变实践为示范，结合先进的健身理念和多年的健身教练工作经验，从了解人体及形体改变的基础入手，讲述了形体改变过程中所需要掌握的一切，让大家学会科学健身，快乐健身。内容包括关于16周形体改变的基本知识；走出误区；了解你自己，运动更轻松(简单便捷的自我评估)；雕刻形体的利器；武装到牙齿；16周形体改变课程的安排等等。
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北欧媒介研究（文化发展学术文丛）
丹麦、芬兰、冰岛、挪威、瑞典这五个北欧国家的媒介发展在整个世界上具有一定的独特性，形成了所谓的“北欧媒介模式”，即基于表达自由和作为基本产品的自由报业；对媒介的政府资助及对作者的补贴；媒介和文化产品的消费水平较高。本书作为国内第一本关于北欧国家媒介兴起及发展的著作，较为完整地梳理了北欧国家传统媒介及新兴媒体的产生、发展及特点，对我国从事媒介研究和中外新闻比较研究的学者和研究者具有一定的借鉴作用。
愿你成为最好的女子：林徽因的女人哲学
王宇著的《愿你成为最好的女子（林徽因的女人哲学）（精）》以林徽因丰富的人生经历为蓝本，从她的性格、气质、修养、品位、爱情、婚姻、人生观、价值观等方面入手，还原了一个才华横溢的世间奇女子的精彩生活，为处在人生不同阶段的现代女性做悉心的指导，教你如她聪慧独立，如她率真坦诚，如她执着坚韧，如她一样为自己谱写一个如夏花般绚烂的人生。
干部儒学读本
《干部儒学读本》一书针对领导干部学儒学的需要编写。《读本》立足于“小”，着力于“精”，原原本本地讲解儒学的起源与发展、基本观点、核心价值及其当代意义，重点把握儒学基本知识及儒学关于修身立德、治国理政的思想与方法，提炼出读者关心的儒学理论与实践问题加以解释，还精选了历代名儒名篇，分别加以通俗明白的解说与注释，以期满足各种文化水平读者的需要。
以色列阿拉伯人：身份地位与生存状况（1948～2018）
本书从政治参与、经济发展、文化教育、身份认同和社会变革等方面展示阿拉伯少数民族在以色列建国近七十年来的生存状况，并通过对以色列政府、执政党及犹太主体民族对境内阿拉伯少数民族的政策和态度进行分析，揭示以色列作为一个现代的民主国家如何在国家安全、国家的民主性与国家的犹太性之间找到合适的平衡点，避免严重冲突和人道主义危机、避免引起国际社会干预、维护以色列社会安定以及取得经济、社会的可持续发展。
中国CDC在行动：援非抗疫工作纪实
2014年3月在西非发现并确认的埃博拉出血热疫情，疫情发生后，按照国家联防联控机制和卫生计生委统一部署，中国疾控中心及时启动应急响应。截至2015年3月5日，已累计组织派出13批102人次赴西非抗击埃博拉出血热疫情。中国的专家们帮助受援国开展病例收治、标本检测、公共卫生培训、示范区建设，为提高受援国相关领域能力、传播中国防控烈性传染病经验及有效控制疫情发挥了重要作用。此次援非抗疫行动是中国公共卫生历史上援助规模最大的一次援外行动，派出人数最多，持续时间最长，工作覆盖最广，受到国际社会及受援国政府和人民的高度赞扬。中国疾控中心的专家们以实际行动证明，中国公共卫生队伍是一支特别能吃苦，特别能战斗，能打硬仗，能打胜仗的队伍，显示了国家队应有的素质。全面展现中国疾控中心在本次援非抗疫中开展的工作，具体分领导关怀、前方战斗、后方保障、媒体聚焦、个人心得、未来展望、大事记等章节。
云原生敏捷运维从入门到精通
《云原生敏捷运维从入门到精通》共8章。第1章介绍云化产品的需求分析以及云资源的规划和选型；第2章通过对开源工具Redmine的讲解，提出云化产品的项目管理解决方案；第3章对版本控制系统Git的使用原理、基本操作和场景进行了详细的阐述，并简单介绍了两大Git代码托管服务GitHub和GitLab；第4章详细讲解了流行的持续集成系统Jenkins；第5章主要讨论如何在云原生的环境下规划测试计划，从而对产品的功能、性能、安全等方面进行可重复、可迭代的质量评估；第6章以实例的方式讲解Ansible和Kubernetes在产品部署到云环境中所发挥出的高效和灵活的作用；第7章介绍云化应用的性能检测的相关概念以及定义性能监测指标数据的各种方法；第8章对智能运维（AIOps）的概念和潜在的应用场景进行简单介绍，并展望了未来AIOps的发展方向。
天山瑰宝：玛纳斯碧玉的前世今生
玛纳斯碧玉历史悠久，文化内涵丰富，在世界各碧玉产区中一枝独秀，是中国乃至世界公认的著名玉石品种。在新时代，玛纳斯碧玉迎来了巨大发展，精品碧玉不仅成为中国碧玉文化产业的一张名片，更是推动了中国玉石产业向更高质量、更高效率、更可持续方向发展。本书从玛纳斯碧玉深厚的历史底蕴入手，突出展示以玉为中心载体的中华文化，并为玛纳斯碧玉行业的良性发展和产业升级提供指导。
还俗
故事发生在一九三九年，了尘是一名普济寺的僧人，在回普济寺的途中他路过柳家庄，亲眼目睹了日本军队残忍地屠杀其村的全过程，他侥幸逃脱，并且救了一名婴儿，但是回到普济寺才发现那里也被日军“拜访”过并且他的师傅已经圆寂，之后他离开普济寺在路上遇到了八路军，他毅然决然地决定加入到八路军的队伍。
超值典藏：盗墓传奇
暮霭低垂，一群盗墓贼凿通了历史与现代。神秘的地宫，传说中的宝藏，绝命的咒语，不朽的古尸……多少风流人物生前的苦心经营，因为他们的盗窃之举毁于一旦；无数被岁月掩却的不解之谜，也因为他们的闯入得到解答。同时，他们又是无数离奇事件的书写者。两大盗墓派别各有何盗墓秘技？盗墓利器洛阳铲究竟神奇在哪里？各路盗墓贼如何见招拆招，穿越机关重重的地下谜宫？邙山因何吸引无数人在这片山岭上掘地三尺？一代枭雄曹操是否真是通过盗墓支持巨额军费开支？ 难道南朝陈叔陵发掘古墓是因为喜爱把玩死人骨头？进入历史的幽暗夹层，寻找地宫中神秘的黑影。探寻谜中谜，破解案中案，这是一部诡异卓绝的盗墓大观。
福建文人文化的女性脉络
本书围绕闽地闽籍展开，始于东晋干宝在《搜神记》中对闽地少女李寄的书写，终于当代闽地闽籍女作家、诗人群体的创作，时间跨度将近2000年。既涉及闽地闽籍女性文人的写作，也涉及闽地闽籍男性文人对女性题材的书写，还包括非闽籍闽地男性文人对闽地女性的书写，以此来勾勒福建文人文化的女性脉络。
科学认识论
本书是一部关于思维科学的学术著作，作者通过对人类思维工具发展历程的回顾和实际的观察与实验，探讨了思维发生的起源及逻辑思维不完备的起因，提出了因果关系距离原理、逻辑思维最小路径原理等科学认识原则，基于认识论理论提出了逻辑套层的高级思维模式。在对人工智能模拟人的思维机制和思维新工具探索中，提出了“之”字形态的思维模型和若干科学创新思维的工具方法。书中专门探究了科学思维的基本工具--数学思维的产生渊源，阐述了数学与逻辑、物理的密切关系，并且用实例分析了科学研究中的一些认识误区。本书可供思维认知领域、教育及创新能力开发领域、人工智能领域，以及对思维科学感兴趣的人士阅读参考。
师统与学统的调适：宋元两浙朱子学研究
本书将由启发学者明道的经典系统构成的“学统”，将由亲相授受的师徒传授系统构成的“师统”。朱熹深鉴于二程门人不能准确全面传承二程思想的历史教训，认识到“师统”与“学统”二者不可偏废，既重视面对面的讲学授徒，更重视学术著作的文本建设。但在他去世后出现了极端崇拜“师统传道”的现象，以及“学统传道”论者针对此种极端崇拜的反击，“师统”与“学统”的互动和张力，贯穿于宋元朱子学升沉消长的始终，勾画了生机勃勃、千峰竞秀的学术思想图景。
拿起来就放不下的80个自然地理之谜
本书对世界地理悬而未决、不为人知的谜案进行了全面、系统的探索，包括：令人疑惑的古代英伦巨石阵、神奇的变色巨岩——艾尔斯巨岩、人类最后的秘境——雅鲁藏布江大峡谷等。
PLC电气控制与组态设计
暂无
数据通信与计算机网络
本书系统介绍计算机网络的相关知识。全书共6章，内容包括计算机网络概述、数据通信、计算机网络体系结构、传输控制协议及Internet协议、局域网与广域网、网络技术与网络安全。本书通俗易懂、结构合理、理论与实践并重，注重系统性、新颖性和实用性。每章附有习题，助于读者强化所学知识。本书配有PPT、习题答案等教学资源。
和孩子分清界限
本书通过大量贴近生活的事例和精炼的要点，为父母如何正确处理亲子关系、怎样和孩子分清界限提供了非常实用的指导意见。一旦您掌握了书中提供的原则和方法，并且灵活地运用于亲子关系，您就会感受到原来爱孩子是这样轻松。
古墓魅影
黑暗而潮湿的墓穴里，一具人形金质棺木渐露真容，激动的心情让“盗墓者们”忘掉了来自死神的警告，直到他们一个个都莫名死去。它是“新世界七大奇迹”之一，戴着“世上天堂与乐园”的光环，成就了一段铭记千古的浪漫爱情，谁能想到它不过只是一位皇后的陵寝。整齐的仪仗，沉默的千军，恢宏的建筑，神秘的地宫，穿越千年后仍然坚守着自己的秘密，冷眼看着络绎不绝的参观者。这是唯一没有被盗墓贼光顾过的唐代帝陵，绝立于梁山之巅，只留一块无字碑默默地数着光阴，笑看尘世……
盗墓秘闻
暮霭低垂，一群盗墓贼凿通了历史与现代。神秘的地宫、传说的宝藏、绝命的咒语、不朽的古尸……多少风流人物生前的苦心经营，因他们的盗窃之举毁于一旦；无数被岁月掩埋的不解之谜，也因他们的闯入得到答案。 同时，他们也是无数离奇事件的书写者。各路盗墓贼如何见招拆招，穿越机关重重的地下迷宫？邙山因何吸引无数人在这片山岭上掘地三尺？一代枭雄曹操是否真是通过盗墓支持巨额军费开支？探寻谜中谜，破解案中案，这是一部诡异卓绝的盗墓大观。
水溶性高分子
本书是关于水溶性高分子理论研究及应用实践的专业学术著作。对水溶性高分子在中国的历史沿革、生产制造、理论研究及市场应用都做了详细阐述。本书强调创新，定义水溶性高分子是绿色环保的水性新材料，符合国家产业导向，属于未来的战略新兴产业。全书分上下两部，共31章。上部为水溶性高分子具有代表性的品种，包括天然、半天然和合成类水溶性高分子，共21章。下部是水溶性高分子在国家战略新兴产业中的应用，共10章。本书可供水溶性高分子行业、生物医药、新能源新材料、节能环保、现代农业等领域的专家学者、工程技术人员、管理人员阅读。也供有关大专院所、科研单位的师生使用及为政府，投资人提供决策参考。
狼道
推荐值 80.7%
《狼道(全新修订版)》从多方面对狼道进行了诠释，既是一本个人生存、成功的智慧之书，又是一本关于团队、职场和管理的创赢之书。一部深刻、生动、新颖的狼道智慧的宣言书，你可以从中找到最需要的精神力量！
手把手教你做网络心理咨询：网络心理咨询师宝典
《手把手教你做网络心理咨询：网络心理咨询师宝典》共分七个部分：详细介绍了网络心理咨询的概念、特征、原则、成功要素、客户群体筛选等等基本情况；强调了咨询师洞悉力练习的重要性以及如何练习洞悉力；针对短程咨询和长程咨询这两种不同的咨询方式分别进行了阐述；对婚姻、亲子关系、神经症特质类问题这三个较热门的板块做了专题讲座；围绕网络心理咨询中的危机情景、伦理问题及相关概念进行了分条讲述；分享了如何成为一名优秀的网络心理咨询师的经验；后三个提问内容引发大家的思索。
商经
商人要成功，首先要心态好，只有心态好才能成功。学习和借鉴別人的经验，善于利用别人的智慧也是一种成功。成功是什么？、成功是一种人生选择，，成功是一种时间观念，、成功是一种冒险精神，成功是一种对自身的肯定，成功是一种面对困难的勇气，成功是一种对商机的把握。
品读春秋战国
品读春秋战国，ISBN：9787802133457，作者：王宇
冯仑全传
《冯仑全传》主要讲述地产大亨冯仑的创业人生。冯仑如何白手起家创立了万通，又秉承了怎样的思想将万通发展壮大？他的人生有怎样的悲欢起伏，他的思想为何受到年轻人的追捧？《冯仑全传》将这些话题一一道来，向读者讲述了这位地产界风云人物不平凡的创业人生。
读史论博弈
虽然博弈是近代才有的产物，但是在我国传统文化中，有很多的事件也是包含有精妙的博弈策略。许多成语及成语典故，就是对博弈策略的令人叫绝的运用和归纳。如围魏救赵、背水一战、暗渡陈仓、釜底抽薪、狡兔三窟、先发制人、借鸡生蛋等等。所以，有这样一种说法，在博弈产生之前，解释历史的最重要方面就是策略的内容，策略是历史中的一个主要表现形式，其实博弈就是在许多的策略中选择一个能够实现最大利益的策略，所以，可以这样说，博弈就是策略的选择。 读史让人明智，通过博弈分析的历史使我们学到更多的人生和处事的智慧，而且，用博弈的观点来分析历史，使我们掌握最有效的策略思维。所以，用博弈论来解读历史，才能够让我们更好地了解历史。
中国皇帝大观（第三集）汉成帝—汉光武帝
中國歷史，從秦始皇開始到溥儀為止，上下二千多年，共有四百八十多個皇帝。他們在史書中地位顯赫，評價紛紜。其中故事的確稱得上洋洋大觀。這套連環畫精選了各代饒有趣味的史料，以皇帚為綱，鋪衍連串，不啻是一套通俗而形象的中國歷史讀物。 因為是連環畫，又是漫畫，故有別於其他史書：一、不求全，二、不考證，三、亦莊亦諧、四、只述不評，但史實均有根有據。透過歷代皇帝生平業績的一斑一點。可窺得各朝代興衰存亡的全貌。 本書編繪者多是資歷頗深的漫畫家或近年嶄露鋒芒的新秀，他們筆法嫻熟，意念清新，善於用簡樸的手法來演繹曲折的史實，說明文字也相當精練明快、與畫面渾然一體，相得益彰。 全套叢書共六集。第三集起自漢成帝，止於漢光武帝。
经济转型中的利率市场化改革
我国利率市场化改革是从1996年开始的，到2015年10月，以中国人民银行放开了对金融机构存款利率的上限管理作为标志，历时二十年的利率市场化改革基本完成，这在我国金融改革和金融发展史上具有里程碑意义。目前我国利率市场化改革已经进入新阶段。本书对利率市场化改革与我国经济转型和产业结构调整的相互影响进行了研究，对利率市场化条件下的宏观调控体系变革和货币政策框架重构等进行了探讨。通过理论推导、实证分析、调查统计和国际经验比较等，说明利率市场化改革对我国宏观调控、金融市场、金融机构和实体经济的重要作用及传导路径。本书还将通过实证分析，检验我国货币政策的利率传导渠道及其有效性。结合国际国内利率市场化改革的实践，本书还尝试对我国金融改革的一些前沿问题做出说明，比如，中央银行基准利率选择、利率走廊界定、中央银行沟通与市场预期等。希望本书能对未来我国创新宏观调控机制、重构货币政策框架、深化金融体制改革、完善金融市场建设提供理论参考。
看透庄家：主力运作揭秘
《看透庄家：主力运作揭秘》对个股做种种分析，就是试图通过各种方法看透庄家在当前区间运作的目的!若想紧跟庄家的步伐，首先要做到看透庄家，只有对庄家各个环节的操作手法深入了解，才谈得上及时、正确地跟庄。虽然每个庄家的运作手法有极大差别，但在资金运作的过程中，不可避免地留下种种迹象，只要对股价波动进行细致地观察分析，庄家的一举一动就会暴露在我们眼前。如何对庄家的运作迹象进行技术分析，从而准确地了解庄家的真实意图?读者可以从《看透庄家：主力运作揭秘》中找到答案。
美国网络空间作战能力建设研究
当前，网络空间越来越被世界各国公认是继陆地、海洋、空中和太空之后的第5个作战域，网络空间的安全问题也越来越受到世界各国的高度重视。 《美国网络空间作战能力建设研究》是一本全面研究美国网络空间作战能力建设的专著。全书首先论述了美国网络空间作战相关概念，然后从战略规划、作战力量、作战理论、作战训练、武器装备、战场基础环境、人才培养和作战联盟八个方面全面介绍了美国近年来在网络空间作战能力建设方面的主要做法，并提出了一些独到的见解。在聚焦美国空间作战能力建设的同时，《美国网络空间作战能力建设研究》也系统介绍了美国在网络安全建设方面的主要经验和做法。 《美国网络空间作战能力建设研究》适合关注网络空间安全发展，特别是从事网络安全专业工作的人员阅读。
课桌下的情书
这是一本真正用“心”来写而读者必须也用“心”来读的书，这也许曾发生在我们每个人身上，也许从来没发生在我们自己身上。但是，它确实发生了，它就发生在这一代的高中生、大学生身上。这是一本是我们用心来与高中生、大学生进行深度交流的书。 这是一本描述和分析高中生、大学生“爱情”深度关系的书，虽然它并不全面，却以深入的笔触揭示了较为隐秘而危险的一角，让广大父母与教师了解到事实的真相。更让我们很多的高中生、大学生读者真正了解、知道他们的同学正在想什么？真正了解自己的年龄时期的心理、情感。
社交恐惧与人性的成长（鲜读版）
社交恐惧症和其他的神经症一样都有一定人格的基础，如何化解与自我的战争是心理治疗的重点——是接纳你自己，还是战胜你自己是你必须要做的抉择。在这个过程中你必然要经历很多痛苦，也要经历很多挫折，但也只有在痛苦中的求索，才能加深你对自己与生活的认识，并促使最终与自我和解。
全国疾病监测系统死因监测数据集2011
详实地展示了2011年我国居民的死亡情况，包括城市、农村、中东西部地区分男女年龄段主要疾病死亡率水平，死因顺位等数据，全国疾病监测系统死因监测系统是具有全国代表性的死亡信息收集系统，其数据可以用于推断全国的情况，《全国疾病监测系统死因监测数据集2011》的出版可以为我国制定卫生政策，以及开展相关研究提供基础数据，为相关疾病控制政策，干预手段的评价提供依据。
金融大风暴
目前，全球性金融危机愈演愈激烈，《金融大风暴》详细地为大家进述了正在你身边发生的金融危机，金融危机形成的原因、机制以及对全球经济的影响。眼前的这场金融危机让人不得不想起十年前由泰国引发的那场亚洲金融危机，是否，这场金融危机会轻易地粉碎了目前的繁荣景象，本也将为大家揭晓谜底。 这次金融风暴给很多国家的经济发展都带来了考验，他们都纷纷提出应付危机的对策，《金融大风暴》也向大家讲述了各个国家是如何在危机中探寻生存之道的。危机的来临到底是机遇还是挑战，想必是大家最关注的问题，虽然《金融大风暴》没有能力回答这个问题，但是可以肯定地告诉大家危机并不可怕，要努力在危机中寻找机遇才是正道。