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允许自己做自己
89人今日阅读 推荐值 79.2%
自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈，旨在帮助那些长期陷入负面情绪的人，在面对痛苦、焦虑、恐惧、抑郁时，如何做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里那些坎儿。 这是一个自我救赎者为同路人开出的神秘药方。他真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。
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社交恐惧症
45人今日阅读 推荐值 72.7%
我很高兴成为本书的第一位读者。王宇老师多年从事心理咨询工作，对社交恐惧症有如此深刻的研究，并撰写成书，帮助更多有此痛苦的人，对此我深感欣慰，也颇有敬意。我在长达几十年的心理咨询专业生涯中，见过很多患有社交恐惧症的来访者。虽然有的人可以勉强坚持工作和学习，但其痛苦难以忍受，为他们提供有效的帮助是我们心理工作者的责任。社交恐惧症和其他的神经症一样，有一定人格的基础，俗话说“三岁看大，七岁看老”。社交恐惧的形成与早期环境和家庭因素，尤其是父母自身的人格特质及对孩子的教养方式密切相关。我的经历告诉我，正是父母培育出来的诸如胆小、退缩、敏感、焦虑、刻板、追求完美等人格特质，常常成为父母责备孩子、苛求孩子的理由。而当孩子完整地内化了父母的对待模式以后，孩子的心灵便更习惯于自责、自罪、自暴、自弃，甚至决心与自我分裂，这自然造就了他们与真实自我的持久矛盾，让他们陷入“自我战争”的深渊，以及与焦虑相伴的苦难生活。
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走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救
9人今日阅读
陷入抑郁的时候，我还无法很好地理解这句话；走出抑郁后我才发现：如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。 抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于爱与希望。正因为爱没有消融，希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了真我。 当处于抑郁之中时，我的眼前只有绝望。我试图让自己相信还有未来，但也仅仅是种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利，但也正是这种在绝望中的坚持，才让我一点一点地看到了希望。 当曙光终于穿透黑夜，我看到了因为爱而萌生的动力，因希望而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧，冲破阴霾，重见蓝天！ 这是一本由曾经的抑郁症患者、现在的心理咨询师的心血之作，书中对抑郁进行了深刻剖析,是一份让抑郁者充满希望的自救指南。
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怎样学会和孩子说话
2人今日阅读 推荐值 87.5%
本书分析了孩子不听话的独特原因——家长不会说，并且介绍了怎样更好地和孩子说话的技巧，以及与孩子沟通的非语言的技巧等。
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以色列阿拉伯人：身份地位与生存状况（1948～2018）
1人今日阅读
本书从政治参与、经济发展、文化教育、身份认同和社会变革等方面展示阿拉伯少数民族在以色列建国近七十年来的生存状况，并通过对以色列政府、执政党及犹太主体民族对境内阿拉伯少数民族的政策和态度进行分析，揭示以色列作为一个现代的民主国家如何在国家安全、国家的民主性与国家的犹太性之间找到合适的平衡点，避免严重冲突和人道主义危机、避免引起国际社会干预、维护以色列社会安定以及取得经济、社会的可持续发展。
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突发事件公共卫生风险评估理论与实践
1人今日阅读
系统阐述风险评估理论、历史、在风险评估管理中的地位，较为详细介绍各类、各种突发事件公共卫生风险评估或风险分析的方法，包括基本原理、具体方法简介、适用范围、优缺点等。精选近年来的突发事件公共卫生风险评估应用实例，并由专家进行点评。本书从理论和实践入手，全面介绍风险评估的概念、理论和方法，系统回顾和剖析突发事件公共卫生风险评估的典型案例，突出实用性，可用于指导我国卫生计生行政部门以及疾控、医疗、监督等机构更加规范地开展突发事件公共卫生风险评估，提高评估质量和效果，以更好地服务卫生应急工作。
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云原生敏捷运维从入门到精通
1人今日阅读
《云原生敏捷运维从入门到精通》共8章。第1章介绍云化产品的需求分析以及云资源的规划和选型；第2章通过对开源工具Redmine的讲解，提出云化产品的项目管理解决方案；第3章对版本控制系统Git的使用原理、基本操作和场景进行了详细的阐述，并简单介绍了两大Git代码托管服务GitHub和GitLab；第4章详细讲解了流行的持续集成系统Jenkins；第5章主要讨论如何在云原生的环境下规划测试计划，从而对产品的功能、性能、安全等方面进行可重复、可迭代的质量评估；第6章以实例的方式讲解Ansible和Kubernetes在产品部署到云环境中所发挥出的高效和灵活的作用；第7章介绍云化应用的性能检测的相关概念以及定义性能监测指标数据的各种方法；第8章对智能运维（AIOps）的概念和潜在的应用场景进行简单介绍，并展望了未来AIOps的发展方向。
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天山瑰宝：玛纳斯碧玉的前世今生
1人今日阅读
玛纳斯碧玉历史悠久，文化内涵丰富，在世界各碧玉产区中一枝独秀，是中国乃至世界公认的著名玉石品种。在新时代，玛纳斯碧玉迎来了巨大发展，精品碧玉不仅成为中国碧玉文化产业的一张名片，更是推动了中国玉石产业向更高质量、更高效率、更可持续方向发展。本书从玛纳斯碧玉深厚的历史底蕴入手，突出展示以玉为中心载体的中华文化，并为玛纳斯碧玉行业的良性发展和产业升级提供指导。
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福建文人文化的女性脉络
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本书围绕闽地闽籍展开，始于东晋干宝在《搜神记》中对闽地少女李寄的书写，终于当代闽地闽籍女作家、诗人群体的创作，时间跨度将近2000年。既涉及闽地闽籍女性文人的写作，也涉及闽地闽籍男性文人对女性题材的书写，还包括非闽籍闽地男性文人对闽地女性的书写，以此来勾勒福建文人文化的女性脉络。
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师统与学统的调适：宋元两浙朱子学研究
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本书将由启发学者明道的经典系统构成的“学统”，将由亲相授受的师徒传授系统构成的“师统”。朱熹深鉴于二程门人不能准确全面传承二程思想的历史教训，认识到“师统”与“学统”二者不可偏废，既重视面对面的讲学授徒，更重视学术著作的文本建设。但在他去世后出现了极端崇拜“师统传道”的现象，以及“学统传道”论者针对此种极端崇拜的反击，“师统”与“学统”的互动和张力，贯穿于宋元朱子学升沉消长的始终，勾画了生机勃勃、千峰竞秀的学术思想图景。
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选择健康：完美塑身
1人今日阅读 推荐值 67.7%
本书作者以“要塑身，先塑心”的思想观点为方针，以自身成功的形体改变实践为示范，结合先进的健身理念和多年的健身教练工作经验，从了解人体及形体改变的基础入手，讲述了形体改变过程中所需要掌握的一切，让大家学会科学健身，快乐健身。内容包括关于16周形体改变的基本知识；走出误区；了解你自己，运动更轻松(简单便捷的自我评估)；雕刻形体的利器；武装到牙齿；16周形体改变课程的安排等等。
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水溶性高分子
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本书是关于水溶性高分子理论研究及应用实践的专业学术著作。对水溶性高分子在中国的历史沿革、生产制造、理论研究及市场应用都做了详细阐述。本书强调创新，定义水溶性高分子是绿色环保的水性新材料，符合国家产业导向，属于未来的战略新兴产业。全书分上下两部，共31章。上部为水溶性高分子具有代表性的品种，包括天然、半天然和合成类水溶性高分子，共21章。下部是水溶性高分子在国家战略新兴产业中的应用，共10章。本书可供水溶性高分子行业、生物医药、新能源新材料、节能环保、现代农业等领域的专家学者、工程技术人员、管理人员阅读。也供有关大专院所、科研单位的师生使用及为政府，投资人提供决策参考。
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北欧媒介研究（文化发展学术文丛）
丹麦、芬兰、冰岛、挪威、瑞典这五个北欧国家的媒介发展在整个世界上具有一定的独特性，形成了所谓的“北欧媒介模式”，即基于表达自由和作为基本产品的自由报业；对媒介的政府资助及对作者的补贴；媒介和文化产品的消费水平较高。本书作为国内第一本关于北欧国家媒介兴起及发展的著作，较为完整地梳理了北欧国家传统媒介及新兴媒体的产生、发展及特点，对我国从事媒介研究和中外新闻比较研究的学者和研究者具有一定的借鉴作用。
愿你成为最好的女子：林徽因的女人哲学
王宇著的《愿你成为最好的女子（林徽因的女人哲学）（精）》以林徽因丰富的人生经历为蓝本，从她的性格、气质、修养、品位、爱情、婚姻、人生观、价值观等方面入手，还原了一个才华横溢的世间奇女子的精彩生活，为处在人生不同阶段的现代女性做悉心的指导，教你如她聪慧独立，如她率真坦诚，如她执着坚韧，如她一样为自己谱写一个如夏花般绚烂的人生。
做一个有风骨的女子：张爱玲的女人哲学
张爱玲拥有绚丽惊世的一生。王宇著的《做一个有风骨的女子（张爱玲的女人哲学）（精）》以她丰富的人生经历为蓝本，从她的性格、气质、修养、爱情、婚姻、人生观、价值观等方面入手，还原了一个才华横溢的奇女子的精彩生活，为处在人生不同阶段的现代女性做悉心的指导，教你如她般勇敢坚强、聪慧独立、率真坦诚，不辜负自己，不倦怠梦想，在人生路上无畏前行。
干部儒学读本
《干部儒学读本》一书针对领导干部学儒学的需要编写。《读本》立足于“小”，着力于“精”，原原本本地讲解儒学的起源与发展、基本观点、核心价值及其当代意义，重点把握儒学基本知识及儒学关于修身立德、治国理政的思想与方法，提炼出读者关心的儒学理论与实践问题加以解释，还精选了历代名儒名篇，分别加以通俗明白的解说与注释，以期满足各种文化水平读者的需要。
中国CDC在行动：援非抗疫工作纪实
2014年3月在西非发现并确认的埃博拉出血热疫情，疫情发生后，按照国家联防联控机制和卫生计生委统一部署，中国疾控中心及时启动应急响应。截至2015年3月5日，已累计组织派出13批102人次赴西非抗击埃博拉出血热疫情。中国的专家们帮助受援国开展病例收治、标本检测、公共卫生培训、示范区建设，为提高受援国相关领域能力、传播中国防控烈性传染病经验及有效控制疫情发挥了重要作用。此次援非抗疫行动是中国公共卫生历史上援助规模最大的一次援外行动，派出人数最多，持续时间最长，工作覆盖最广，受到国际社会及受援国政府和人民的高度赞扬。中国疾控中心的专家们以实际行动证明，中国公共卫生队伍是一支特别能吃苦，特别能战斗，能打硬仗，能打胜仗的队伍，显示了国家队应有的素质。全面展现中国疾控中心在本次援非抗疫中开展的工作，具体分领导关怀、前方战斗、后方保障、媒体聚焦、个人心得、未来展望、大事记等章节。
还俗
故事发生在一九三九年，了尘是一名普济寺的僧人，在回普济寺的途中他路过柳家庄，亲眼目睹了日本军队残忍地屠杀其村的全过程，他侥幸逃脱，并且救了一名婴儿，但是回到普济寺才发现那里也被日军“拜访”过并且他的师傅已经圆寂，之后他离开普济寺在路上遇到了八路军，他毅然决然地决定加入到八路军的队伍。
超值典藏：盗墓传奇
暮霭低垂，一群盗墓贼凿通了历史与现代。神秘的地宫，传说中的宝藏，绝命的咒语，不朽的古尸……多少风流人物生前的苦心经营，因为他们的盗窃之举毁于一旦；无数被岁月掩却的不解之谜，也因为他们的闯入得到解答。同时，他们又是无数离奇事件的书写者。两大盗墓派别各有何盗墓秘技？盗墓利器洛阳铲究竟神奇在哪里？各路盗墓贼如何见招拆招，穿越机关重重的地下谜宫？邙山因何吸引无数人在这片山岭上掘地三尺？一代枭雄曹操是否真是通过盗墓支持巨额军费开支？ 难道南朝陈叔陵发掘古墓是因为喜爱把玩死人骨头？进入历史的幽暗夹层，寻找地宫中神秘的黑影。探寻谜中谜，破解案中案，这是一部诡异卓绝的盗墓大观。
科学认识论
本书是一部关于思维科学的学术著作，作者通过对人类思维工具发展历程的回顾和实际的观察与实验，探讨了思维发生的起源及逻辑思维不完备的起因，提出了因果关系距离原理、逻辑思维最小路径原理等科学认识原则，基于认识论理论提出了逻辑套层的高级思维模式。在对人工智能模拟人的思维机制和思维新工具探索中，提出了“之”字形态的思维模型和若干科学创新思维的工具方法。书中专门探究了科学思维的基本工具--数学思维的产生渊源，阐述了数学与逻辑、物理的密切关系，并且用实例分析了科学研究中的一些认识误区。本书可供思维认知领域、教育及创新能力开发领域、人工智能领域，以及对思维科学感兴趣的人士阅读参考。
全球基金结核病控制项目在中国：成就与经验
本书分为四个部分详细阐述了中国全球基金结核病项目概况、数据来源与方法、分领域的项目实施结果、项目成就与效果、项目经验、问题与建议，内容涵盖现代结核病控制策略领域、定点医院、流动人口、结核菌/艾滋病病毒双重感染、耐多药、司法行政系统结核病控制领域、卫生系统加强以及项目管理八个领域供相关人员在工作中参考。
拿起来就放不下的80个自然地理之谜
本书对世界地理悬而未决、不为人知的谜案进行了全面、系统的探索，包括：令人疑惑的古代英伦巨石阵、神奇的变色巨岩——艾尔斯巨岩、人类最后的秘境——雅鲁藏布江大峡谷等。
PLC电气控制与组态设计
暂无
数据通信与计算机网络
本书系统介绍计算机网络的相关知识。全书共6章，内容包括计算机网络概述、数据通信、计算机网络体系结构、传输控制协议及Internet协议、局域网与广域网、网络技术与网络安全。本书通俗易懂、结构合理、理论与实践并重，注重系统性、新颖性和实用性。每章附有习题，助于读者强化所学知识。本书配有PPT、习题答案等教学资源。
和孩子分清界限
本书通过大量贴近生活的事例和精炼的要点，为父母如何正确处理亲子关系、怎样和孩子分清界限提供了非常实用的指导意见。一旦您掌握了书中提供的原则和方法，并且灵活地运用于亲子关系，您就会感受到原来爱孩子是这样轻松。
古墓魅影
黑暗而潮湿的墓穴里，一具人形金质棺木渐露真容，激动的心情让“盗墓者们”忘掉了来自死神的警告，直到他们一个个都莫名死去。它是“新世界七大奇迹”之一，戴着“世上天堂与乐园”的光环，成就了一段铭记千古的浪漫爱情，谁能想到它不过只是一位皇后的陵寝。整齐的仪仗，沉默的千军，恢宏的建筑，神秘的地宫，穿越千年后仍然坚守着自己的秘密，冷眼看着络绎不绝的参观者。这是唯一没有被盗墓贼光顾过的唐代帝陵，绝立于梁山之巅，只留一块无字碑默默地数着光阴，笑看尘世……
盗墓秘闻
暮霭低垂，一群盗墓贼凿通了历史与现代。神秘的地宫、传说的宝藏、绝命的咒语、不朽的古尸……多少风流人物生前的苦心经营，因他们的盗窃之举毁于一旦；无数被岁月掩埋的不解之谜，也因他们的闯入得到答案。 同时，他们也是无数离奇事件的书写者。各路盗墓贼如何见招拆招，穿越机关重重的地下迷宫？邙山因何吸引无数人在这片山岭上掘地三尺？一代枭雄曹操是否真是通过盗墓支持巨额军费开支？探寻谜中谜，破解案中案，这是一部诡异卓绝的盗墓大观。
狼道
15人今日阅读 推荐值 80.7%
《狼道(全新修订版)》从多方面对狼道进行了诠释，既是一本个人生存、成功的智慧之书，又是一本关于团队、职场和管理的创赢之书。一部深刻、生动、新颖的狼道智慧的宣言书，你可以从中找到最需要的精神力量！
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商经
商人要成功，首先要心态好，只有心态好才能成功。学习和借鉴別人的经验，善于利用别人的智慧也是一种成功。成功是什么？、成功是一种人生选择，，成功是一种时间观念，、成功是一种冒险精神，成功是一种对自身的肯定，成功是一种面对困难的勇气，成功是一种对商机的把握。
墨西哥人(外研社双语读库) (English Edition)
暂无简介
人与社会
中学人文读本。 这是一本关于人生的书，但并不强迫你来接受书中的观点，期待你先看看书里说了些什么……
把话说到别人心里
西方有这样一个观点：世间有一种途径可以帮助别人很快完成伟业，并获得世人的认可，那就是优秀的口才。而优秀的口才就是一种说出的话让人爱听的一种语言能力，就是能把话说可以说到别人心里。在当今社会，会说话已成为现代人必不可少的交际手段之一，能把话说到别人心里就会运气通、人气畅、财气旺；能把话说到别人心里就会使人在社交场合中脱颖而出、左右逢源、如鱼得水，顺利地成就事业。因此，对于生活在现代社会的人们来说，一定要认识到好口才的重要性，并且提升自身的语言表达能力，言语表述恰当，就是要能把话说到别人心里去。 语言交注的力量是巨大的，它能征服世界上最复杂的物质——人的心灵。语言成功表述，可以使陌生人变成知己，可以使长期形成的隔阂自动消失，它甚至可以使人做到叱咤风云，一句话抵得上千军万马，可以翻江倒海，完成一些看拟不可能完成的使命。
雅思阅读长难句学习手册 朗播网雅思小红书 附赠在线句子分析练习
本书包含理论篇和实践篇。理论篇主要介绍了雅思长难句的分析方法。实践篇包含200个雅思长难句讲解，分为20组，每组包含10个句子。每个长难句，提供难点解析、子句拆分、句子翻译和词汇积累等栏目。每一组句子完成后，提供5个在线句子分析练习，供考生检测学习成果，掌握句子分析方法。
掌握健康：手部穴位特效使用手册
双手是人们创造幸福生活的工具，很多人都知道它的力量，但却不知道十根手指包含了多少值得研究的东西。除了一般人熟知的手纹、手型、手指、指甲、掌型、掌色等之外，还包括手上的??络、穴位等较少谈及的部分。 生活水平的提高让现代人越来越关注健康问题，可是因为生活节奏的加快，经常到医院接受全方面的检查视乎不太现实。于是手部按摩作为一种传统保健方法就被越来越多的人接受，它以简单廉价、疗效显著、无副作用等优势为广大群众所欢迎。 《掌握健康：手部穴位特效使用手册》从中医络、穴位、脉理及现代医学的角度出发，从手部看健康，通过生动形象的文字和简单明了的图片为读者详细讲解了手部穴位的健康按摩法。广大读者可以根据书中的讲解进行手诊，了解自己的体质与健康状况，防患于未然，每天只需抽出几分钟，就能让你收获意想不到的惊喜。
笑死你丛书：笑死你的博弈学
不管是在职场、生活、商场，还是在情感中，博弈都无处不在。博弈其实就是游戏，游戏是轻松的，同时也是伤脑筋的！因为每个人都想赢，都想成为游戏中的强者。
大国思维
希望《大国思维》能够引起积极介入社会生活的年青一代的思考。中国的国际地位和国家形象正在发生怎样的变化？中国在未来的国际格局中将会扮演怎样的角色？中国如何像宣扬的那样，成为主导世界的“英雄国家”？《大国思维》从具体的故事和新闻案例入手，没有抽象的概念，全是一些实际可感的素材和辩论性话语、直率的谈论，可谓一本呼吁“正视内政的愤懑”，“要做英雄国家”的“复兴宣言”。
瑶医外治学
本书主要介绍了瑶医外治学的起源、历史沿革、理论基础、治疗原则与方法、作用机理，以及瑶医针刺疗法、瑶医灸疗法、鼻腔给药法、放血疗法、瑶医药浴疗法等各种富有瑶医特色的治疗方法及其适应证，展现瑶医外治学术成果，推动瑶医外治疗法的普及，树立瑶医外治学应得的学术地
佛度有缘人
《佛度有缘人》中认为佛与普通人一样，来自人间，经历过结婚生子的世俗生活。后来，他放弃王位、出家求道，最终，在菩提树下修身成佛。他以自身修行的经验告诉人们：“一切众生皆有如来智慧德相，但以妄想执著而不证得。”也就是说，众生都具备佛陀所具备的一切品质，只是隐没不见，虽有若无。因此，为妄想、生死所缚，非但不能决定生死大事，甚至连自身心灵的起落也无法掌控。 有人问佛：为何不赐予我与别人一样闭月羞花的容颜？你真不公平！ 佛曰：你怎么不知？那些只是昙花一现的东西，是用来蒙蔽世俗眼睛的障碍物，没有什么美可以
浙学通论
浙江山川清丽，经济发达，人文鼎盛，地域文化传统源远流长。浙地学人在长久历史岁月里殚精竭虑、发微探真而成之学术思想精义，为本区域文化构建起丰富的内在层次。她以“浙学”的形态与名义，凭借理性思辨的学思与睿智，为浙江历史与当代发展注入了人文精神的厚重意蕴。
机构投资者
本收共分5章，在结构上安排如下：第1章介绍和分析了机构投资者的产生和发展，全面纵览了经济合作发展组织（OECD）主要国家的机构投资者的发展概况，从中可以透视出机构投资者在金融发展中的地位和作用，并结合金融功能的观点，探讨机构投资者的特性和能力，本章还深入分析了机构投资者产生和发展的供求因素。第2章分析了机构投资者面临的风险问题及其权衡，然后，分别对不同类型的投资工具选择进行了介绍与剖析。第4章分析了机构投资者发展的影响及其对金融体系的作用，着重讨论了机构投资者与资本市场的互动，对银行的挑战及银行的回应，探讨了机构投资者在公司治理中的作用，机构投资者的“羊群效应”等等。第5章从公共经济学的角度分析了对机构投资者进行监管的理由，并介绍了养老基金、寿险投资和投资基金监管的具体情况，从中可以看出，有效的监管可以规范机构投资者的经营。