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女人交际心理学
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每个人都有与他人建立人际关系的需求和愿望,只不过有的人表现得明显,而有的人表现得不明显。从性别的角度出发,女性对于人际关系的需求表现得更为明显。女性情感丰富,渴求与珍惜友谊,在交际中讲究情投意合与心灵深处的共鸣;女人情感不稳定,容易在交际中用感情取代理智;女人天性敏感,在人际交往中容易遭受挫折感,更常表现出渴求交往和自我封闭的双重特征。
把话说到心窝里
4人今日阅读 推荐值 69.0%
有时一句恰到好处的话,可能会改变一个人的命运。在当今社会,能把话说到别人心坎里就是一种资本和财富。会说话已成为现代人必不可少的交际手段之一。《把话说到心窝里》归纳、整理、精选了众多实用且有效的沟通技巧,能帮助你在短时间内大幅度提升口才能力,通过改善自己来影响他人,进而拥有和谐、友好、可信赖的人际关系。
懂心理的女人才幸福
女性无论是在恋爱、职场、交友还是在家庭生活中,都会面临方方面面的困惑和烦恼,致使幸福指数直线下降。那么,如何提高女人的社交处世能力、职场沟通能力、口才表达能力和两性相处力等,便成了亟待解决的问题。作者从女性日常生活常见的问题入手,内容涉及恋爱、审美、交友、职场、婚姻等方面的各种场合,结合浅显易懂的微观心理学知识和形象生动的案例,内容丰富,贴近生活,实用性强,是一本不可多得的女人社交处世、婚恋沟通、构筑幸福人生的智慧宝典。
做个让人无法拒绝的女人
有些人总是那么幸运,有些人却处处受挫。那些受欢迎的幸运儿,似乎具备了一切迷人的特质:真诚、乐观、热情,周围的人都喜欢与她为伍。这样的女人是一个极富魅力的女人,她轻易就获得了别人为之奋斗多年,甚至一辈子都无法获得的成功。 《做个让人无法拒绝的女人》就是写给有自我提升意识的中国女性,它可以给你无穷的信心,由内而外打造你美丽人生的黄金资本,让你一生都在别人的羡慕中优雅地生活,轻易获得他人眼中梦寐以求的梦想、事业和爱情,成为比别人更幸运的自己。
内心强大的女人最优雅
本书从青春与容颜、爱情与婚姻、选择与放弃、梦想与现实等方面教会你如何做一个内心强大的女人。
沟通中的行为心理学
沟通是一个心灵双向交流的过程,想要读懂对方的心,首先要观察对方的身体语言。本书从专业的角度,以心理学的视角,解读各种人际交往中的非语言表达方式,包括与不同性格的人进行沟通,解读常见的微反应,剖析人们在沟通中的肢体行为所隐藏的心理学知识等,并给出了一系列的策略和方法。了解这些沟通心理学知识,能够帮助我们更好地解读对方的行为,抓住对方的心理,实现高效、友好的沟通。
佛陀教你不生气
一生气,幸福就远离! 笑得出来,怒气就消! NO.1畅销日本的心灵智慧良帖! 人说:「我明明不想生气,为什么老是忍不住发脾气呢?该怎么做才不会生气?」 佛说:「不要生气。谨此而已。」 人说:「如果遇到令人忿怒的人或事,又该怎么办?」 佛说:「我们的心,应如一座有裂缝的钟。」不管受到什么攻击,我们都不会发出怒吼。 日本知名佛教长老以俯拾即是的日常小故事,结合佛教教义,轻松教你不生气的幸福生活智慧: 人生太短暂,若是真心想获得幸福,首先就得承认『我就是爱生气』! 生气的瞬间,幸福就濒临危机,要尽早扑灭忿怒的火焰! 提醒自己:一动怒、生气就是输家,只是一具发怒的肉体,比动物还不如! 时刻觉察自己的情绪:发现自己在生气的时刻,就已经跨出远离忿怒的第一步了!这时你已有自信好好处理状况,不被情绪掌控! 「不生气」和「没关系」的态度不同,严正训诫和忿怒的情绪也不相同。 笑得出来怒气就消:练习笑力,在笑的当下你会满怀喜悦、感到幸福,怒气也消除了一大半。 以小小的「成功」串连幸福人生:每天计画10分钟左右可完成的目标就好,专注在「该怎么做才能成功」,就能感到快乐,就是幸福的一天!
佛陀教你练习遗忘,记忆幸福的诀窍
為什麼想忘的忘不掉,該記的卻記不住? 據佛陀的說法,記憶奠基於情緒, 情緒一旦失控,知識及記憶就會劇烈震動,讓我們隨著情緒起舞, 而汙濁的心使得記憶的空間受限,無法如願地記住該記得的事物。 清除內心困頓窒礙、控制「欲望」和「忿怒」 提高「整頓內心的能力」,透過複習及實踐,牢記重要訊息 《佛陀教你不生氣》斯里蘭卡知名佛教長老教你,留住真正幸福的記憶術 惠敏法師/法鼓文理學院校長 昭慧法師/玄奘大學社會科學院院長 賴佩霞女士/身心靈老師/作家/魅麗雜誌發行人 記憶深刻推薦 能夠深入內心的,總是貪瞋痴 記得住、記不住,全看這些訊息是否能夠牢牢跟記憶綁在一起,而欲望(貪)和忿怒(瞋)是掛勾(癡是往下的掛勾,暫且不論),貪瞋的力道越強,留在記憶裡的痕跡越深。 但學習並不是知識牢牢記在腦子裡就好,佛教就是必須學習修持到解脫,也就是達到自由無罫礙的狀態,實踐所學的道路。 被情緒緊緊捆綁的記憶 記東西的時候,當下最強烈的情緒會同時進入記憶的訊息中。例如不想上課,內心充滿煩躁,老師說什麼一句也聽不進去,反而隔壁同學偷偷摸摸說的八卦倒是記憶猶新。 我們的內心就是這樣,當情緒作怪時,該記住的記不住,不該記住的反而記得比什麼都牢固,大腦把重要的訊息全部刪除,忘得一乾二淨的狀況也時有所見。 不再「輕視」,才能記在心裡 學習,其實是讓你的心容納新的東西。覺得學的東西沒有價值、對授課老師充滿厭惡、甚至覺得自己沒有能力學習,這種種輕視就像替你的大腦上了一道鎖,是阻礙你學習或記憶的最大原因。 唯有放下輕視,才能把心打開,真正接納這些知識。 散亂心讓你無法對焦 99.999%的人都會受到散亂心(也就是妄念)侵襲而使得腦筋變笨。我們的腦子裡,總是不斷胡思亂想,以致新知識進不去腦袋。這是因為妄念在腦海裡迴繞,造成腦子裡沒有容納新訊息的空間。 大腦和相機一樣,不能失焦,必須對準焦點才行。一旦無法對焦,腦子就會失控,而且容易再度失控。 佛陀的內觀冥想,可以整治失控的心。輸入新訊息時,必須防止失控。所以佛道先由防止失控,進行對焦訓練做起,換句話說就是冥想。 清靜心,習自在 以情緒學習,會阻斷大量而必要的訊息,否定客觀的比較、評價。然而,帶著欲望、忿怒或嫉妒批判,對你沒有幫助,只是批判的人以自己內心汙濁的感情發散到這個世界而已。 不妨把汙濁的情緒換成清靜心吧。但是,「清靜心」是人類很難理解的概念。什麼是清靜心,沒有人知道。因此佛教說,就算勉強,也要實踐慈、悲、喜、捨。只要實踐了,就能產生清靜的感情。然後必須學習,這時一定能夠學得很好。只要能實踐慈悲,就能輕易地記住,而且內心也不會變得汙濁。 只要能夠切割和情緒的關聯,你記得的資訊就不會發生任何問題,反而能夠更清晰地回想起真相。我們不可能抹消記憶,我們不可能隨心所欲地只記得想記的事情,忘掉不愉快的回憶。但是藉由切割記憶訊息和情緒的關聯,我們的心就能獲得自由、安適。 佛陀教你「九個記憶的訣竅」 1 判斷是否有意義 2 讓大腦覺得「有趣」 3 學習時大腦覺得樂在其中 4 探究心 5 認為「無智很丟臉」的自尊 6 確切的「邏輯性」 7 決定事物順序的故事 8 複習 9 實踐
佛陀的日日小顿悟
NO.1暢銷日本心靈智慧導師最新力作 ◎「愈思考就愈聰明」只是一種幻想。人原本就是「因為笨,所以才思考」。 ◎認為每個人已有決定好的命運,只是一種錯覺。 ◎人陷入不安時,就會想要找尋意義,如果你是動輒想要找尋意義的人,請你瞭解自己其實只是碰到某種挫折,這樣你就不會再找下去了。 ◎世人認為「不要放棄,努力下去」是一種美德,放棄容易傳達一種「我是輸家」的印象。其實,放棄需要更大的勇氣,也是更正面的作法。 ◎依靠自己、相信自己,就意味著執著於自己所抱持的各種想法與信念。這是一種不自由的生存方式。 ◎忘了肉體有其界限,一味追求物質豐足的人根本沒有幸福可言,只會淪為物質的奴隸。 ◎會覺得「不滿足」的人,或許只是想要扮演別人而已。 上班很無奈?活得不自由?生活喘不過氣? 到底怎樣才能輕鬆一點、幸福一點? 你的煩惱都是錯覺! 45帖小頓悟,帶你繞出執念,靈光一閃,煩惱頓消! 人生的煩惱、不安與迷惘,源自我們以錯誤眼光看這個世界。 日本知名佛教長老蘇曼那沙拉透過45則人生煩惱問答, 以淺顯易懂的方式指點迷津,引領大家走出錯覺的迷宮,活得「更輕鬆自在」。 關於人生的價值…… 人問:「人生非常珍貴,該如何過得有價值?」 佛說:「覺得人生很尊貴,會妨礙你過日子!」 ◎人之所以會感到懊惱或沮喪,都是自視過高使然。認為人生很尊貴的想法,就像是在免洗筷上鑲鑽石,只會使得生活變複雜,妨礙你過日子。 關於完美…… 人問:「追求完美,人生才能活得精采吧?」 佛說:「完美主義不過是一種心病罷了。」 ◎完美與否,會隨著人的主觀意識而改變。大家都在時而完美、時而不完美之下,活到今天的。對我們來說,重要的是好好度過每一瞬間。 關於幸福…… 人問:「努力追求想要的東西,才能得到幸福吧?」 佛說:「一昧追求加法的人生,幸福反而減少。」 ◎現代人容易抱持「加愈多,愈幸福」的觀念,一旦加得太多,我們背負的東西也會變多。加法用得太過的人,由於沉浸於別人的稱讚,會疏於察覺自己的心,其實已經開了一個空盪的大洞。 關於自我…… 人問:「現在的我活得好不像自己,該如何追求真正的自我?」 佛說:「難道此時此刻,你感受不到自己的存在嗎?」 ◎以為在另一個地方還有不同於此刻在這裡的自己,這只是你的幻想罷了。我們早已建立起自我,活出自我了。很多人沒察覺到這件事,一碰到問題就陷入漫無目的「找尋自我」行動之中。 關於夢想…… 人問:「都說夢想要遠大,為何我經常覺得空虛?」 佛說:「過度的慾望讓心靈變得空虛。」 ◎對自己沒有充份了解,只在腦中幻想一些太過樂觀的夢想,那樣的夢想只是「妄想」。先懷抱著適於自己能力的夢想,等實現之後,再設定新的夢想,慢慢發展擴大,就不至於產生空虛的感覺。 生命不需要標準答案,只要不斷累積「小答案」即可。 每個小小的靈光一現,都能幫我們化解一個煩惱或不安。 每日累積下的小體悟,終將為我們帶來發現人生真相的大體悟。
启动旅行的心灵价值
真正的喜悅是一件嚴肅而認真的事實現一個愛樂者的夢想,能在短短的一周之內,欣賞到世界上最頂尖的三個交響樂團世界最早的民營樂團 萊比錫布商大管弦樂團,歷史最悠久的歌劇院樂團 勒登歌劇院管弦樂團,這是一趟奢華之旅,也是視覺、聽覺、心靈合一的享受,讓我們來親臨見證。
悠远深邃的旅程
暂无简介
中老年人学电脑与上网(视频教学版)(含盘)
本书主要介绍了中老年人学习电脑和上网的一些基础且常用的操作,通过图文并茂的方式,让中老年人更容易看懂和学会各种电脑操作。另外,本书还特意放大了字体和图片的大小,就是为了让中老年人享受更好的阅读体验。 本书共10章内容,包括中老年人学电脑必会操作、学习常用的Windows 7操作系统、电脑中的文件和软件的管理、用Word记录生活中的点滴、初识互联网要掌握的基本操作、中老年人日常生活中网络的用处、QQ和微信是中老年人的社交帮手、中老年人偏好银行存款和理财产品、上网炒股,中老年人也能做点投资、做好日常维护,让电脑更安全。 本书主要针对的读者群是中老年人,但对于刚入职的文职工作者、正在读书的中小学生以及中小学文化水平的工作者等人群也是很实用的。对于一些培训机构设置的老年学习班,也可以将本书作为教材使用。
佛陀教你放下:一个斯里兰卡佛教长老的实践心理学
人,原本带着超凡的正能量降临人世。孩提时爱笑的我们长大成人后,越来越疲惫,那股正能量在不断地外泄。我们该如何让自己“满血复活”呢?来自斯里兰卡的小乘佛教长老苏曼那沙拉,以俯拾即是的日常小故事,结合佛教教义以及自身修行成果——佛陀的实践心理学,教人们防止生命能量泄漏的方法,补充正能量和生命力。