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共 708 条
生酮！
50人今日阅读 推荐值 79.4%
是一本关于生酮饮食的权威著作，由两大专门研究生酮饮食的博士联合写成，书中包括了一切与生酮有关的知识，而且由于本书的两个作者是学院派出身，专业研究生酮饮食，故书中的内容其实是作者研读了大量论文之后的研究成果。书中的内容很扎实，作者还像写论文那样列出了所有的参考文献，文中的很多结论也标明了出自那篇论文，但是书中语言并不枯燥，作者是将复杂的理论用一种简单易懂的方式讲解出来。 这本书究竟都能告诉你什么？ 1 理清生酮基本逻辑 2 深入地剖析生酮饮食对健康的影响 3 提供详细实践方案 4 针对常见问题答疑解惑
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生酮饮食：低碳水、高脂肪饮食完全指南
32人今日阅读 推荐值 63.9%
你只是将低碳水饮食作为一种减重的工具？如果你了解到，将低碳水和高脂肪结合在一起将会制造出强而有力的治疗效果，可以治疗很多大部分人认为应该药物治疗的疾病，你会怎么想？这就是本书的目的。 作者清晰地解释了为什么生酮是很普通的，这种营养方法如何被许多医学权威应用在治疗上，并逐步指导你产生更多的酮体、记录自己的进步，同时提供了使用生酮饮食法的真实成功案例。
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低糖生酮常备菜80道
2人今日阅读
本书教你让好食材巧妙变身常备菜，使生酮效果倍增的四大魔法： 1.怕油腻或不想喝油，也能顺利补充好油的魔法；2.宜多吃的重点材，变换各种吃法的魔法；3.让熟悉食物变身低碳水美食的魔法； 4.不是烘焙达人，也能成功做出低醣点心的魔法。主要包括：8款自制优质酱料，轻松补充大量油脂.
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生酮饮食不必破费
1人今日阅读 推荐值 63.1%
当你购买一本生酮饮食预算指南后，你会发现：-如何建立不仅适用于当下，而且适用于未来数月的预算……即使是在最糟糕的情况下！如何轻松对付挑食者——不会错过生酮阶段的任何一步。如何说服一个对你的新饮食计划不太肯定的配偶。如何举办你的客人会喜欢的精彩派对……如果不告诉他们，他们甚至不会知道这是低碳水食物！-如何在听不到餐桌上常见争论的情况下偷偷吃更多蔬菜。把钱花在哪里你就不会把它浪费在昂贵的食用油上了。如何确定哪些罐头食品在预算中容易搞定，哪些罐头食品将极度浪费你的时间。如何在不觉得有必要偏离计划的情况下解决健康问题。
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生酮饮食入门
本书将详细介绍有助于减肥的生酮饮食。无需节食，无需痛苦煎熬，只需四个阶段，便可掌握生酮饮食，助你拥有好身材，保持好心情，开启美好新生活。
你想知道的生酮饮食错误
如果你是一位生酮法减肥失败人士，或者是第一次考虑尝试生酮减肥的人，那么这本书对你来说是一本“必读书”，特别是如果你真的想实现减肥目标的话。根据我的经验，大多数人在对经常导致失败的错误毫不了解的情况下就开始吃生酮食物。并不是说生酮饮食对他们不起作用，而是因为他们没有准确地使用生酮饮食。在这本书中，我囊括了人们在实行生酮饮食时常犯的40个错误。犯了一个或多个这样的错误实际上可能有着成功与失败的区别。一旦你知道这些错误是什么，你就已经成功了一半。
生酮快手餐7天计划
生酮饮食通过摄入高脂肪低碳水的方式来快速减重和提高精力，具有优越的健康效益。本书旨在帮助你两周内减轻体重，增加元气。
断糖生酮饮食法
读者对象：大众 断糖生酮并非一种简单的减肥方法，而是一种健康的生活方式，其不仅可以改变饮食习惯，也可以改造你的心智。本书作者白泽卓二教授通过同卵双胞胎实验数据的对比，并结合对墨西哥山区塔拉乌玛拉族人的研究分析结果，对生酮体质进行了深入研究，最终发现摄入过量的糖类物质会导致身体进入亚健康状态。作者提倡低糖、少麸质的饮食方式，在书中为读者提供了 13 条具有实际应用价值的指导意见。 本书适合对断糖生酮感兴趣的读者阅读。
健康守护全书
3人今日阅读
写给多囊卵巢综合征患者的自救指南，三甲医院妇科、生殖内分泌科医生鼎力推荐。1200篇国内外文献全面总结，400页详细严谨的调理建议，特别附加多囊患者的备孕、减肥专业指导！
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低碳水生活
多种饮食方式、饮食理论的出现是不是经常让你感到不知所措？实践起来也时常效果不佳却不知道背后的原因。本书作者、医学博士埃里克·韦斯特曼和营养专家埃米·伯杰，将与你分享经过实践验证、以科学为基础的健康饮食指南！ 全书共分为三大部分，第 一部分梳理原理，介绍糖、碳水等对人的影响；第二部分介绍了作者独创的“改变生活饮食法”的具体阶段及饮食建议；第三部分重点讲解在外就餐等特殊情况的特别注意事项与饮食建议。 作者提供了一整套健康生酮饮食实践指南，旨在解答你关于碳水摄入的一切困惑。没有复杂、晦涩的科学术语，只有原理解释、实践指南等必要信息。书中简单、不挨饿、好坚持的计划适合任何一种生活方式，无论你是在有机绿色食品店还是在菜市场采购食材，无论你喜欢自己下厨还是点外卖吃快餐，都有机会实现健康饮食目标，收获健康与好身材！
稳瘦
81人今日阅读 推荐值 75.1%
这是一本“保姆级”减肥指导书。以一个减肥超过20年，最终减肥成功，并且6年没反弹的“过来人”的经验，分享如何通过养成成为瘦子的习惯，调整好身体代谢瘦下来。第一部分的主题是"树立正确的减肥三观”，纠正减肥的观念偏差，把大众对减肥的理解从关注"热量”拉回到关注"代谢”。第二部分以正确的三观为基础，比较全面地介绍市面上科学且成体系的流行减肥饮食方法，供读者根据自己的情况选择，同时引入作者总结的方法，从生活细节和心理上为减肥支招。第三部分将体重管理和健康管理串联起来，倡导从关注体重向关注健康转移。
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暴走减肥攻略
如何坚持减肥……还不会把自己逼疯呢？……
范志红：吃出健康好身材
49人今日阅读 推荐值 75.1%
范志红老师20多年扎根于食品营养研究领域，将彻底改变了3,200,000人的饮食法，在本书中与读者分享，搭配《范志红28天减肥记录》使用，教你吃出健康好身材。她想让你明白，变健康永远比变瘦更重要。你将得到的不仅仅是减掉几千克体重、缩小几厘米腰围，而是全方位的身心健康。
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健康基因的开关
每个人体内都有一种古老的机制，它可以消除有害物质，启动脂肪燃烧，并保护我们的细胞免于功能失调或癌变—它被称为“自噬”。当自噬开启时，一系列复杂的操作不仅可以帮我们延缓衰老过程，还可以从整体上优化生物功能，使我们远离各种疾病，拥有健康与长寿。这是身体中生命终极开关。我们如何才能积极激活这个开关呢？我们应该多久禁食一次，每次禁食多久？哪些食物会促进自噬，哪些食物会降低自噬？多少运动量和什么类型的运动是合适的？间歇性禁食、蛋白质循环和生酮饮食之间的最佳平衡点是什么？这本书基于大量科学研究解答了上述问题，内容既专业又浅显易懂，有助于我们掌握身心健康之道。
疗愈的饮食与断食：新时代的个人营养学
274人今日阅读 推荐值 85.3%
你是否想过，长期让自己吃过敏的食物，会导致自身免疫及内分泌失调？ 你是否想过，现代营养学推广的低脂饮食，正是慢性病体质的罪魁祸首之一？ 你是否想过，导致糖尿病的胰岛素阻抗，是体内营养过剩造成的？ 你是否想过，长期的高蛋白饮食会造成代谢负担，加速身体老化？ 你是否想过，减少碳水化合物的摄取量，就能改善血脂和体脂过高？ 在人人焦虑、身心失调的时代，本书是你实现生命逆袭的科学饮食指南—— 将古人的疗愈智慧、自然疗法和现代的西方医学进行整合，从调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质等方面入手，引领你进入身心疗愈与意识转化的全新状态。 饮食是现代人最大的瘾之一，但也可以成为智慧。当你改变习惯、戒断过量而失衡的饮食，身心将获得彻底的净化，每一个细胞都会真正活起来、发挥全部潜能！ 让一切从断食开始。
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边吃边瘦的营养书
27人今日阅读 推荐值 82.1%
主要内容包括：脂肪，你真的了解吗；关于减肥的真真假假；科学减重，能量平衡是重点；如何选购全谷物食品；备受争议的代糖；饮水与体重。本书中的大部分插图均为作者原创。主要内容包括：脂肪，你真的了解吗；关于减肥的真真假假；科学减重，能量平衡是重点；如何选购全谷物食品；备受争议的代糖；饮水与体重。本书中的大部分插图均为作者原创。
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神经病学新进展
近年来神经病学的迅猛进展使得知识日新月异。其内容非常丰富，但又散在于浩如烟海的研究论文中，临床医师有限的时间常常难于掌握其全貌。本书对神经病学近年来的最新进展进行归类总结，以期更好的指导神经内科医师的临床实践。
吃货科学指南
6人今日阅读
吃出健康，人人渴望，但关于吃的知识，鱼龙混杂。吃多少才是健康，吃什么才更营养，解决这些难题可不能靠道听途说。想要在享受美味的同时获得健康，我们需要从分子层面理解食物，走出吃的各种误区，告别不良的饮食习惯，获得健康饮食的独家科学秘籍。 本书从科学层面详解牛奶、鸡蛋、海鲜、蔬菜的科学吃法，细说蛋白质、微量元素应该怎么补，提醒素食主义、生酮饮食、减糖生活、轻断食应该注意些什么，探索味精、防腐剂、转基因食物、螺旋肉碱、代糖的真相。带你看懂食品包装袋上的知识。远离伪科学，少交智商税，更健康更长寿。
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写给大众的健康饮食指南：一日两餐 +超级食物+膳食纤维（全3册）
7人今日阅读 推荐值 55.7%
这套书包括《一日两餐》 《超级食物》 《膳食纤维》。《一日两餐》为读者提供了一种饮食新方式，颠覆我们习以为常的饮食习惯，结合全新的科学研究，告诉你人体的食欲和代谢到底如何运作，激素与禁食、减重之间的关系，让你可以终身保持健康的体重与身体状态。《超级食物》着眼于风靡全球的健康饮食新风尚——超级食物，本书为读者提供了一种详尽、全面、独特的健康方式，深入浅出地讲述了如何利用食物、水、氧气和pH平衡的超能力来修复失衡的身体，帮你开展可以持续一生的“超级生活”，把今天、明天乃至更遥远的未来过好。《膳食纤维》是美国知名胃肠病医生写给大众的肠道养护指南，百病从肠起，肥胖、糖尿病、阿尔茨海默症、心脏病、皮肤炎症等一系列大大小小的疾病与肠道有着鲜为人知的密切联系，膳食纤维就是让肠道恢复健康的不二法门。
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食肉动物饮食代码
5人今日阅读 推荐值 73.3%
你知道吗？所有的植物性食物，其实都含有对人体有害的毒素，且营养与人体不匹配。大多数人的日常饮食都会包含各类主食，但顿顿吃米面，可能会引发很多慢性病。错误的饮食会损害健康，纯肉饮食法将带你回归祖先的生活，重获健康的秘密。本书是作者多年来研究结果的总结，发表后反响强烈，颠覆认知。无论你是医护人员，追求健康的素食者，还是有自身免疫性疾病的患者、备孕妈妈等都建议你好好阅读一下这本小书，其中关于饮食的理论智慧，或许是你打开健康生活的秘钥。
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饮食的悖论：你以为健康的食物可能并不健康
18人今日阅读 推荐值 67.2%
在这本书中告诉我们，很多食物中都含有一种叫作凝集素的不利于身体健康的蛋白，比如某些谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类和奶制品。这些存在于谷物、植物表皮和种子中的蛋白质被植物用来抵抗外敌。一旦摄入了这种物质，它就会在你的身体里兴风作浪，制造各种炎症，从而引发肥胖《纽约时报》畅销书作者冈德里博士和其他严重的健康问题。 为了避开这种物质，冈德里博士提供了几种有效的应对方法： 吃蔬菜先去皮。大多数凝集素都存在于植物的表皮和种子中，给植物去皮或去除种子能够有效降低它的含量。 只吃当季水果。自然成熟的水果的凝集素含量最 低，所以在苹果、浆果和其他富含凝集素的水果自然成熟后再食用，可以最 大限度地降低凝集素的摄入量。 多吃精米，少吃糙米。全麦谷物和外皮坚硬的种子可能引起消化问题，它们中的凝集素含量都很高。 他告诉我们，只要避开食物中的凝集素，就能获得真正的健康；即便不控制热量摄入、不运动，也可以拥有健康的身体和苗条的身材。
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一日两餐
4人今日阅读 推荐值 63.3%
减肥失败不是因为缺乏意志力，而是因为体内激素失衡 一日两餐，帮你找回身体判断力，身体不发炎、血糖不动荡，体重自然下降 美国知名运动饮食专家马克，年轻时虽然热爱运动，却深受各种慢性炎症和肠易激综合征的困扰。当马克接触了间歇性饮食后，他的身体状态有了很大的改善，头脑变得更清醒，精力也更充沛。他深入研究断食对人体的影响，结合全新的科学研究，写出这本极具颠覆性的著作。本书打破了我们对现代饮食的认知，告诉你人体的食欲和代谢到底如何运作，激素与禁食、减重之间的关系。 本书也提供了一个完整的生活计划，让每个人都能参与其中，即使人们拥有不同的饮食偏好，也都能应用这种饮食方式。根据书中的12天挑战计划，你可以用舒服、渐进的方式，自然摆脱对糖与碳水化合物的依赖，达到持续燃脂、调节失衡的激素、减少肠胃负担的效果。让人们在追求健康的同时，不因严格的饮食计划而感到压力。本书将引导读者在健康和减肥方面取得成功。
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“一病一品”常见疾病护理
1人今日阅读
本书涵盖内科、外科、妇产科、儿科、五官、皮肤科共计80余种常见疾病"一病一品"，主要内容包括各个疾病的护理框架、护理方案、"专科护理品牌"及一般评估表和专科评估量表。以"热心接、耐心讲、细心观、诚心帮、温馨送、爱心访"的"优质护理服务链"为主线，并将每个疾病的专业护理知识及循征护理实践融入为主线，为每种疾病患者制定最佳的护理服务路径和护理方案，并将患者期望、体验与临床情境，融入最优的关怀，并贯穿病人入院、住院期间、出院及出院后的全程护理。实现"最优的证据-最优的路径-最优的关怀（Evidence-Pathway-Care，EPC）"。深入落实责任制整体护理模式，体现"以患者为中心"的服务理念。
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30分钟读懂《燃脂供能》：全新健康理念，饿死癌细胞、让大脑更聪明、提升精力
1人今日阅读 推荐值 61.7%
你可能听说过“生酮饮食”？这本书要教你的不是一般意义上的生酮，而是更为健康的MMT饮食疗法，帮助你抗击脂肪囤积、精神不济，预防癌症、II型糖尿病和多种慢性病。切实可行的改变从现在开始。
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拯救你的身体（套装共5册）
1人今日阅读
《腰背维修师》本书是作者专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式，并提出逐步练习计划，从而指导患者最终获得无痛生活并恢复腰背健康。本书图文并茂，简单而实用，不仅是患者，康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。
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实用儿童脑病学
1人今日阅读
本书的内容力求反映本领域最近几年国内外的研究进展、诊治指南和专家共识，以及作者的临床经验与研究成果，包括神经发育、功能影像学检查、神经学检查评估、神经保护、神经修复和神经康复治疗，以及各种儿童脑损伤与脑病的诊治进展，并对新的探索性治疗进行了述评和展望，做到全面、实用、具体，便于读者参考。
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说出来你别不信
2人今日阅读 推荐值 65.1%
你真的什么都懂吗？我们每天遇到的那么多问题，应该怎样解决？大量的信息扑面而来，到底应该怎样辨别真假？这是很正经很有用的杂学知识，不但能解答你从早到晚遇到的各种问题，更能让你学会正确的思考方式和寻找答案的方法说出来你别不信，再稀奇古怪的问题也有个科学的答案！“智商和情商哪个更重要？我们需不需要关心全球变暖？年年都是难毕业季——找工作的科学。轻断食：吃不饱饭还能长寿，还真有这事。抑郁症到底是一种什么样的疾病？”这是一本关心和回答我们自己身边的疑问的书，脱胎于喜马拉雅科学有故事栏目，选取近两年来关注度、与我们的生活息息相关的问答整理而成。用统计学和数学、心理学等知识，分析我们生活中的各种问题并给出明确建议。
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中医减肥
149人今日阅读 推荐值 83.4%
不必痛苦减肥，对症调理就能瘦一大圈。很多人为了把体重减轻，用了各种方法也瘦不下来，也有的人瘦下来了反弹严重，更有甚者为了减肥，月经失调、绝经不孕。真正健康的减肥，应该是在减轻体重的同时气色也变得越来越好、身体轻快、精神饱满。而且减肥原本是件很轻松、快乐的事，这本《中医减肥》就是为了告诉大家，没有瘦不下来的人，只有用错方法的人。书中根据人的体质，将需要减肥的人分成了三类：白胖胖、黄胖胖、黑胖胖。这三种类型的肥胖原因包括体内有寒气、痰湿、湿热、寒湿、瘀血等，每种体质都配有自测表，让读者能轻松辨别自己属于哪一类肥胖人群，进而进行对症减肥。
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疯狂的尿酸：不止是痛风
152人今日阅读 推荐值 74.8%
是时候在掌握关于尿酸的新知识的背景下寻找通往健康和活力的新道路了。珀尔马特医生已经和世界上许多这一领域的专家讨论过这个问题，阅读了所有相关的科学文献，做足了所有的功课。快来阅读本书，跟着珀尔马特医生一起踏上这趟健康旅吧。 适合谁看？ 已经注意嘌呤摄入量，但尿酸水平还是居高不下的人；尿酸水平降了之后还会反弹的人；已经严控饮食，但还是深受“三高”、肥胖、糖尿病等慢性病困扰的人。
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中国营养科学全书（第2版）
176人今日阅读 推荐值 91.2%
本书包含了营养科学各个领域的知识，适合营养专业及相关领域的研究人员、教学人员和学生学习与参考。本书共七卷，第一卷：基础营养；第二卷：食物营养；第三卷：营养学研究方法；第四卷：人群营养；第五卷：公共营养；第六卷：临床营养；第七卷：膳食营养。本书是对学科理论和技术发展的定义、范围、分类、基本特征规律、新理论新技术的系统性、纲领性描述，是对现代重要前沿研究的梳理和总结。
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正常吃饭也会瘦
1人今日阅读
根据《中国居民营养与慢性病调查报2015》，中国目前成年人中超重率约30%，肥胖率10%，肥胖已经成为全民的公共卫生问题。 本书从专业营养师的角度，详细为读者介绍什么是肥胖，人为什么要减肥，帮助大家排除减肥路上的各种误区，并且也着重分析目前风靡的各种减肥方法，最后结合作者多年的专业减脂经验，提出沉浸式减肥法这种颠覆常识的减肥法，从营养学角度让大家重新认识减肥，让每个人都能拥有自己的“科学瘦身法”
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大脑能量
42人今日阅读 推荐值 81.2%
哈佛大学精神病学教授克里斯托弗·帕尔默经过20余年的临床实践发现，药物和认知行为疗法是大多数精神障碍的标准治疗方法，但并非任何时候都能奏效，也不是对所有人都有效。 帕尔默教授提出的大脑能量理论为理解和治疗此类疾病提供了突破性的认知框架。这一理论适用于所有精神障碍的治疗，包括焦虑症、抑郁症、注意力缺陷多动障碍、酗酒、饮食失调、双相障碍、孤独症，甚至精神分裂症。大脑能量理论开创性地揭示了： · 精神障碍的起源是线粒体功能障碍； · 精神疾病与身体疾病存在联系，比如糖尿病、心脏病、脑卒中、疼痛障碍、肥胖症、阿尔茨海默病和癫痫； · 所有已知精神疾病的致病因素，包括遗传、炎症、神经递质、激素、睡眠、酒精和致幻剂、爱情、心碎、生活的意义和目标、创伤和孤独等，都与代谢和线粒体相关； · 目前所有的精神健康治疗，包括药物和心理疗法，都是通过影响代谢发挥作用的； · 新的治疗方法应该致力于消除或减少导致线粒体或代谢失调的因素，这将带来长期治愈的希望，而不仅是减轻症状。 大脑能量理论整合了生物学、心理学和社会学领域的研究成果，同时将精神病学、神经病学、心脏病学和内分泌学等多学科联系在一起，为医生、患者及其家人提供了不一样的解题思路。书中既有理性的统计数据，也有迷人的科学细节和感人的患者故事，读起来引人入胜。
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小儿神经内科护理指南
小儿神经内科常用药物的用法、小儿神经系统常见疾病的护理技术、临床专科护理技术的操作方法。
公卫实验室：解锁厨房里的健康密码
本书在《公卫食验室》视频系列基础上，精选三个大众最关注的食品主题，分为食品安全、食疗养生、健康饮食三大板块。第一部分从备受瞩目的营养与食品安全出发，介绍了各类食物的食品安全风险，让你拥有一双慧眼，吃得明白吃得放心；第二部分根据中医药学"药食同源"的理论，结合中医科主任多年临床及生活经验，以节气为节点，涵盖二十四节气养生科普，介绍时令药食同源食材，精选养生菜肴做法，让读者在中医药基础理论指导下制作并应用药膳；第三部分分类讲解了各类人群的营养素需求，分别列出了各个群体的营养配餐方案，对不同人群的饮食宜忌问题进行了深入浅出地阐释，对健康生活有充分的指导作用。
女孩别怕
13人今日阅读 推荐值 78.9%
《女孩别怕》梳理并呈现了年轻女性正在面对的纷繁复杂的安全问题。为女孩生活，提供安全方案。我们调查了生活照贩卖的黑色产业链，和大家分享黑产的常见犯罪手法，想给网络时代的大家提个醒，科技和网络带来了不少新型伤害。多知道一点，多一点防范，就多一分安全。我们想要陪伴和帮助读者增强安全意识，对女性安全的方方面面有所了解——摸索出一种识别伤害的能力，勾画出适合自己学习的安全知识谱系，并逐渐形成自己的女性安全观。
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循序渐进的低碳饮食策略
1人今日阅读 推荐值 41.9%
赶紧行动吧！真正适合于人的低碳策略——终于现身了！你已经卷入了。你做出了低碳饮食和生活方式的承诺。现在只需要做一些调整，把所有的东西都整合在一起。一旦你走到那一步，你可能不会相信还有出路。相信你自己。看看这本书，在自己的生活中检验这些策略。我为您提供了多种解决低碳生活的方法，没有压力、劳累、内疚或痛苦——您还要求什么？ 出乎您意料之外的成功蓝图？ 当然有啦！ 立即购买《循序渐进低碳策略》，亲自看看这些常识差异！
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抗衰
5人今日阅读 推荐值 53.3%
哈佛生物医药科学家的“逆生长”指南！14个逆转衰老状态的科学密码，用科学的方法养护健康，打造延缓衰老的生活方式。 “虽然衰老是必然的，但衰老是可以被减缓的，部分衰老的器官是可以重新修复和再生的。” 《抗衰：哈佛生物医药科学家的“逆生长”指南》一书中，作者余国良博士分14个章节全面讲述了逆转衰老状态的科学方法，搭建你的健康管理体系，让你的生理年龄低于实际年龄，讲透年轻态的底层逻辑。
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终结阿尔茨海默病实操手册——提升认知能力 逆转阿尔茨海默病的首套操作规程
5人今日阅读 推荐值 77.8%
戴尔·E.布来得森博士在《终结阿尔茨海默病》中，向读者们展示了全球首套预防与逆转老年痴呆个性化程序背后的革命性科学原理，现在他携最新著作又强势归来！本书中既有布来得森博士的治疗实例，又有个性化程序的详细操作规程。细节满满并且通俗易懂，内容详实，能够满足各人所需，真正做到全生命周期下提升认知能力。 世人所讳之阿尔茨海默病，本质上是大脑在众多病理因素侵袭下，出现的一种保护性反应：炎症，胰岛素抵抗，毒素，病原体感染以及营养素、激素、神经营养因子的缺乏。布来得森博士在本书前半部分向我们详细列举了需要解决的问题，随后详细传授了个性化程序的操作规程。个性化程序以KetoFLEX12/3饮食原则为抓手，营造轻度酮症环境，并通过12小时以上的禁食，使大脑得以自我恢复。 同时布来得森博士详细剖析并介绍了恢复性睡眠法、针对认知健康的营养补充剂、体育锻炼以及大脑训练法。另外他还详细解释了致痴毒素与相应的排毒法，为个性化程序施行过程中遇到的困难提供克服方案。值得注意的是，我们无需毫厘不差地执行个性化程序，只要尽心尽力去做，自能收获卓著成效。除此之外本书还载有许多认知衰退患者的励志抗病实例。 总之，本书改变了当下抱残守缺的认知症治疗理念，并提供了一种前沿、有效、经济、简单的方式，来提升患者的认知能力，为患者群体带来空前的希望！
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抗炎食物
47人今日阅读 推荐值 68.8%
《抗炎⾷物》介绍了 50 种抗炎食物，可以很容易地纳入你的日常饮食中，并提供了一些小贴士和技巧，可以在准备你最喜欢的餐食和零食时，保持其抗炎特性活跃。大多数抗炎食品都是天然的素食和无麸质食品。 该指南解释了每种食物如何有助于改善您的健康，并包括美味的食谱建议，以结合多种抗炎食物来增加您的日常摄入量。列出了每种食物的好处，例如抗氧化剂和多酚（植物中发现的保护性化合物）可能有助于防止炎症，以及食物的营养分解，以帮助将它们纳入限制饮食，如生酮或低GI。
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少见病的麻醉（第2版）
1人今日阅读
第2版将沿用第一版的编著风格，但不是“新瓶装旧酒”，而是彻底的“改头换面”。首先，对第一版的260个病种进行了筛选和增减，病种数达300余种，并增加了10个与少见病麻醉相关的专题，从病理生理、发病机制、临床表现、诊断与治疗等方面作了简要介绍，而对麻醉管理则作了重点和详细介绍。第二，重点结合近5年来相关临床与基础研究结果，以国内外权威杂志的临床病例报道等“循证医学”资料为主线，对全部病例进行更新与重新编写。
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癫痫儿童居家护理备要
1人今日阅读
作者针对癫痫患儿日常护理常见问题及家长护理盲点，主要从患儿智力与身体康复、治疗方法、服药方法、护理人员、护理环境等方面，用通俗的语言、插画的方式向护理人员及患儿家长图文并茂地介绍有关癫痫孩子居家安全护理的知识，希望借此提高癫痫患儿护理质量，使每位阅读此书后的患儿家长对癫痫小儿居家护理方面有一个正确的理解和认识，树立信心，提高诊疗，从而改善生活质量。
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儿科专科护理
本教材共分为六个章节，包括总论、儿内科护理、儿外科护理、危重症患儿的护理、新生儿专科护理、儿科常用量表。本教材内容新颖、丰富，将儿科护理新理论、新知识、新技术贯穿于教材中；注重理论联系实际，在相关疾病的编写中，每种疾病纳入临床典型案例的诊疗护理过程、疾病相关知识、常见专科护理操作流程，并且将人文护理理念融入其中；通过对临床典型案例的发生、发展、转归，引导儿科专科护士学会分析案例、病情观察，实践操作、医护配合等；训练临床护士对疾病诊疗护理的分析能力，提升护士的整体思维观、发散性思维和评判性思维的能力，促进救治水平的提升、专科护士的成长和儿科护理专业化发展。 本产品为虚拟内容服务，一经购买成功，概不退款，请您理解。