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准爸爸读胎教故事
213人今日阅读 推荐值 78.9%
胎宝宝来了，胎教绝不是准妈妈一个人的事情，准爸爸的参与，不仅能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎宝宝也能感受到准妈妈愉快的心情，他会更健康更快乐，亲情这根绵延万里的暖带子，把全家人紧紧联系在一起。 男人们都曾梦想过成为万事通，就像机器猫的口袋，能应付朋友们提出的所有问题；男人们也曾时不时冒出古怪问题，但绝大多数都未获解答，随着成长梦想慢慢灭掉，也慢慢忘记了。当男人即将成为爸爸，发现这些念头又重出江湖，精灵般的孩子也开始“继承”这些想法。准爸爸跟孩子交流，睡着故事天天读就是最好的方法。 故事寓意丰富，文字温暖包容，故事简单易懂，充满智慧爱心，这一切都将伴随着宝宝变成美丽的蝴蝶的那一天。
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睡前胎教故事
46人今日阅读 推荐值 72.2%
孕妈妈必读的70个胎教故事，与准爸爸一起，睡前念给宝宝听，让这些温暖、友爱、有趣、可爱的故事陪伴着胎宝宝成长。
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睡前胎教＋早教故事精选
37人今日阅读 推荐值 72.7%
北风的背后是什么？ 丛林里曾经发生过什么样的奇事？ 柳林中啪嗒啪嗒的声音从哪儿来？ 有着火红头发和满脸雀斑的顽皮小女孩，有没有在绿山墙安家？ 记忆中那些有趣的故事，好玩的儿歌，它们已经准备好了，爸爸妈妈们，你们准备好了吗？今天要带着宝宝开始什么样的旅程？ 陪伴是温暖心房的一盏明灯，爱心是种进心里的善良种子，父母用陪伴和爱为宝宝形成了人生的第一份记忆，而故事和儿歌就是承载这陪伴和爱的桥。 当你面对胎宝宝不知道说些什么的时候，当你想要告诉宝宝这世上有多美好，或许也有意料不到的伤害的时候，当你想要告诉宝宝，你有多爱他，多想他的时候，翻开这本书吧，甜蜜的人生从这里开始。 《睡前胎教+早教故事精选》里的故事一个都是经典，饱含着脉脉温情，图画犹如绘本一般精美，那些故事里的人的精彩人生，巧妙的回答，还有充满着奇思妙想的世界，为宝宝营造了一个绚烂的、奇妙的世界。
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凉菜最爽口的家常菜
12人今日阅读 推荐值 71.4%
厨房新手？总是做出黑暗料理？ 天气太热，心烦、上火，不想吃饭？ 逢年过节大鱼大肉，嘴里胃里油腻腻的？ 没有拿手好菜，家里一来客人就手忙脚乱？ 迷恋酱鸭舌、酱牛肉、泡椒凤爪、韩式泡菜？ 现在开始做凉菜，5分钟就上桌的小凉菜、清热去火的素凉菜、解馋下酒的荤凉菜……让你得心应手，一切都不是问题！
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从零开始学茶艺
3人今日阅读 推荐值 69.6%
茶是中国人的国饮，茶艺体现出中国人的生活文化。中国人从茶的食用、药用，到饮用、品茶，使茶形成了有规律、具有礼仪形式的品饮，使品茶走上了艺术化的道路。本书在内容全面的基础上，主次分明，重点突出读者最为关注的识茶、泡茶、茶保健的内容，让人生活在茶中，茶在生活中。茶书不仅仅是学习的需要，更有心灵的享受、艺术的欣赏在其中。从普及型的茶书中学习到知识，更多的得到心灵的满足，生活茶艺的魅力就在于此。
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睡前胎教一天一页
2人今日阅读 推荐值 73.9%
一本怀孕胎教知识百科全书，睡前10分钟，让爸爸的声音陪伴你。完美胎教故事、国学经典胎教、唐诗胎教、音乐胎教、智力游戏……
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就是要美白
2人今日阅读 推荐值 56.5%
要怎么做，才能有白皙的肌肤？ 什么样的美白方法最简单，最有效？ 做了360°无死角的防晒，还是没有变白是怎么回事？ 天生的黑皮肤还能变白吗？ 这几个问题的答案，几乎是每位女性在美白的“征途”上最想知道的答案，然而对于答案的结果却各有不同。 面对这几个问题，有多少女性会把答案落定于护肤用品上呢？事实上，白净而美丽的肌肤，从来都不仅是护肤用品能做到的，只有内调外养，双管齐下，才能白得美丽，白得透亮。 《就是要美白》就是从内调外养出发，搜集了最有效且最简单的美白方法，让你在吃吃喝喝中就能获得白嫩的肌肤。在这里，美白的方法有效易行，而且道路多多，非常适合现代忙碌的女性阅读。 在忙碌的日子里，只要翻看这本书，看似无意地喝一碗粥，饮一杯水，吃一颗水果，坚持下去，也能不断地变得更白，而且身体也会更健康。 总之，这本《就是要美白》就是一本，看起来非常简单，用起来却非常有效，而且方法多多，总有一款适合你的美丽的书
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鸡蛋
1人今日阅读 推荐值 72.4%
关于鸡蛋的种种，你可能还不知道，鸡蛋是人们日常生活中最常吃到的食物之一，而瑞典研究人员在许多富含蛋白质的食品中进行筛选对比发现，鸡蛋是生产过程能耗最少、最环保的食品。也有专家认为鸡蛋是人类最好的营养来源之一。鸡蛋中含有高质量的蛋白质，以及丰富的维生素和矿物质。对人而言，鸡蛋的蛋白质仅次于母乳，是最接近母乳的天然蛋白质。360 度看鸡蛋，这一蛋一生命里蕴含着很多有趣的故事和传说，也把平时大家最容易忽视的它，当成主角细细品味。如果你是零烹饪基础的厨房新手，可以从炒鸡蛋学起；如果你是厨艺高手，也可以学到深藏于民间的鸡蛋家宴。
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3秒钟精准取穴图解（经典畅销版）
1人今日阅读
本书为已出版图书《3秒钟精准取穴图解》的修订版（第3版），以人体十四经络的362个腧穴以及46个经外奇穴为主线，图文并茂地介绍各个穴位的精准定位、快速取穴法、功效及其按摩法、灸法，同时给出了常见病的穴位配伍建议，并配有精准的骨骼穴位定位图和直观的真人示意图，目的是使读者在3秒钟内找准穴位，解决定穴难、取穴不准的问题，有利于读者一一对照，指导性和实用性非常突出。另外，本书随书附赠“国家标准针灸穴位挂图”。
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孕妈准爸一日一读
1人今日阅读 推荐值 64.4%
胎宝宝就像是一粒种子，在孕妈妈温暖的子宫里扎根发芽。在子宫中的280天，胎宝宝几乎每天都有新变化。本书“我们的宝宝”版块，将从3D视角，生动形象地为孕妈妈和准爸爸呈现小家伙每个细微的变化，每天给孕妈妈和准爸爸带来别样惊喜，让孕期甜蜜肆意荡漾。 本书从专业的角度，以朋友的亲切口吻，不仅生动形象地为孕妈妈解惑答疑，提供建议，帮助孕妈妈轻松应对各种孕期不适，还特别为准爸爸成立了“完美准爸爸训练营”，以指导忙碌中的准爸爸轻松做好守护使者。另外，本书悉心整理了许多与职场孕妈妈切身利益相关的生育保险政策，以指导职场孕妈妈捍卫自己的权利，保护自己的利益。除此之外，本书还是孕妈妈们打响美丽保护战的智慧军师，帮助时尚爱美的孕妈妈将美丽进行到底！ 附录包括产后护理和产后进补相关知识，让新妈妈的月子从科学开始，为健康加分。
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涓涓的幸福小厨
总买现成的食品不安全，总在餐厅吃饭太可怕，父母、爱人、孩子健康都得不到保证，还是自己在家做饭好。但是就有一件事叫人发愁——吃什么？如何让餐桌上的菜品花样翻新，每周的菜谱都不重复，做起来又快又方便。现在，把涓涓的幸福小厨搬回家，这个难题解决了。涓涓的私家菜谱里，制作过程简单清楚，一步一图，手把手教你做美食，关键点是什么，原料怎么选，每一个细节、每一个成功的要素全部告诉你，只要严格按照步骤一步一步来，零基础也能做好饭。
食物相宜相克速查手册
吃得对比吃得好更加重要。随着营养知识的普及，大众已经越来越注意食物的营养和搭配，以及如何根据自身的体质，选择最适合自己的饮食结构。针对读者需求，本书分三个部分，详细讲明该如何吃对食物：第一部分是常见食物的相宜相克；第二部分是常见疾病与食物的相宜相克；第三部分是常见药物与食物的相宜相克。
3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子
在这个以瘦为美的时代，瘦身已经成为一种潮流、一种时尚。胖不是问题，找到变瘦的理由和方法才是关键。瘦身根本无需如此纠结！轻松、快乐、健康、有效，这才是瘦身的真谛，也是本书的最高旨意——教你在工作间隙、看电视、做家务、等公交车，甚至睡觉的时候，都可以体验瘦身的奥妙和乐趣，让你每天只需 3 分钟，就能轻松瘦脸、美腹、细腰、翘臀、纤腿，快速拥有“S”型身材极致的美丽和性感。本书的巧妙之处就在于用独特的见解给你指点减肥迷津，让你轻松开启专属于自己减肥密码，随心所欲。当身体变得更加健康美丽时，心灵也会随之充满阳光与活力。愿本书陪你快速享“瘦”每一天，让你瘦身不受罪，减肥不反弹，彻底塑造完美好身材！
在家做豆腐、豆浆、豆花
《健康爱家系列：在家做豆腐豆浆豆花》版式精致，图片勾人，突出生活品质，是其他图书所不具备的。 豆腐的菜谱很多，而怎样以大豆为原料制作豆腐的书却很少，并且只限于工业范围，不适合家庭制作。本书打破工业与家庭的界限，讲明如何利用简单的豆浆机和方便购得的凝固剂，在家中轻松地做出南豆腐、北豆腐、豆花，甚至豆干、腐竹等美味的豆制品。 另外，本书菜品新颖，虽然食材都以豆类为主，但做法却让人眼前一亮。
坐月子+新生儿养育每天一页
这是一本让新妈妈舒心坐月子，轻松照护新生儿的实用全书。本书分为两大部分，第一部分为坐月子，第二部分为新生儿照护。书中每一部分都用每日一页的形式呈现，分别介绍了在坐月子的42天里，新妈妈的护理、保健、锻炼、饮食，新生儿的护理、喂养、启蒙训练等。本书的贴心之处还在于，对于产后身体恢复的这段特殊时期，给出了详细的护理、饮食方案，顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈都兼顾，每天的早、中、晚餐和加餐可当作月子期的饮食参考，营养的月子食谱还可使你胃口大增。希望通过这本书，能使新妈妈们轻松掌握月子期身体恢复的秘诀，养育宝宝也更得心应手。
对症养生蔬果汁
现代生活中，我们的身体并不缺少营养，而是营养失衡。正如一位营养学家所说：“我们的结肠被那些浓浊的食物堵塞了，而我们身上的细胞正在挨饿，我们的消化系统就像周末的高速公路，被 20 公里长的汽车堵住了，而鲜榨蔬果汁正像骑着摩托车的快递员，绕开阻碍，让营养直达它的目的地。”新鲜榨的蔬果汁，每天只要一小杯，可以补充我们所需要的维生素，同时还能滋润肠胃，帮忙清洗体内废弃物质。在家中自己动手榨汁，其实是件十分简单的事，这样既可自己选择较新鲜的蔬果，亦可避免添加过多糖分的不足。稍花些时间，健康会一点点积累起来。健康蔬果汁，好喝又养生！
睡前胎教10分钟
准爸妈再也不用到处搜罗合适的胎教资料了。书中最有趣的故事、最好听的音乐、最美的诗歌和散文，都是妈妈爸爸再熟悉不过的。准爸妈信手拈来地就可以讲个故事，哼首儿歌或童谣。书里的“准爸爸教百科”描摹了大自然的神奇。让准爸爸每天都能跟宝宝对话，使胎宝宝在爸爸的影响下，睿智、进取不已。精美童趣的插图，不仅给准妈妈美的享受，还能让准妈妈和胎宝宝共同走进童话和音乐的神奇世界。字数少，字体大，妈妈爸爸躺在床上轻轻松松就能做胎教。每天只需10分钟，就可以对胎宝宝做最美的胎教，上班族妈妈再也不会为没有固定的胎教时间范畴了。
轻松胎教天天读
“当我得知自己怀孕时，我从喜欢的泰戈尔诗集里找到了一首小诗来纪念那一天。就是《开始》。没想到，后来在这本书，我又与这首小诗相遇，那一瞬的感动，让我难忘。”此书对于孕妈妈来说就是这样亲切，280天每天一个轻松的胎教故事或者音乐、名画、开心手工，让整个孕期都如此美妙。
40周同步胎教故事
从孕育到宝宝出生后科学养育，每个家庭都非常重视。所以，现在大多数女性怀孕后，都会进行胎教。但什么故事适用于胎教，每个故事后增设的两个小栏目，“给孕妈妈的话”分享胎教心得的同时，将胎教延伸到生活，给出更多实际的操作方案，非常贴心；“宝宝，妈妈想对你说”，让孕妈妈把想到的、看到的用笔记录下来，能增强与胎宝宝的交流和互动，并能当做礼物珍藏起来，留待以后给宝宝看。当然，此书并不仅仅只有胎教故事，还有许多的胎教素材，如音乐、儿歌、童谣、名画、诗歌、散文、创意手工、思维游戏、指印画、涂色画、折纸等，使胎宝宝的成长过程也如同一个美丽的故事，美好而幸福。
睡前胎教歌谣（五星典藏卷）
《亲亲乐读系列：睡前胎教歌谣·五星典藏卷》是一本精选出古今中外脍炙人口的诗歌歌谣的胎教素材书，更是一本兼顾视觉听觉，配合提供最富有童趣的世界名画和最适宜胎儿聆听的世界名曲的美育启蒙书。从读，到看，到听，到悠长回味……帮助您完成全感官的完美胎教启蒙。《亲亲乐读系列：睡前胎教歌谣·五星典藏卷》选取的篇章，时不时让您有似曾相识的熟悉感受；或是其中的某个句子某个标题；或是某个诗人或译者的名字——滑过唇齿之际，似是故人，亲切感动；《亲亲乐读系列：睡前胎教歌谣·五星典藏卷》选取的插画，时不时会让您有相见恨晚的惊喜感觉；完全重塑......
陪老婆做胎教
协和专家马良坤、《陪老婆怀孕》作者陶新城联合推荐！睡前故事、国学经典、双语胎教、胎教音乐……一天一页，让爸爸的声音陪伴宝贝。不仅是胎教书，也是绘本，胎教、早教都能用！
不能错过的双语胎教
0岁开始英语启蒙，帮助孩子轻松迈出学习英语的*步，日常对话、儿歌、故事立体使用，感知、理解英语。
纯美诗词胎教
诗和远方，胎宝宝同样期待。一吟一咏，一唱一叹，一高一低，于抑扬顿挫中熏陶音律之美；春山暖日，千里莺啼，小桥流水，于清风明月中塑造宝宝一生的美感与想象力。
听音乐讲故事胎教一天一页
从世界名曲到童话故事，关于胎教这件事——永远不嫌早。准爸爸和孕妈妈的声音就是好的胎教！和胎宝宝一起听音乐、讲故事，轻松！实用！随扫随听！“爸爸的亲子时光”“妈妈给宝宝的话”，增加胎教互动。
365夜成语故事
69个饱含中华智慧结晶的成语故事，孟母三迁、画龙点睛、精卫填海……不仅是千百年流传下来的经典，更会成为孩子受用一生的宝藏。生动传神的中国古风大岔画，配上方便阅读的大字体，每翻开一页，都仿佛走进一个古韵大观园。精美的全彩岔图，生动的故事情节，仿佛让人乘上一列穿越历史的快车，带我们一同采撷先人的智慧之珠。每篇故事中的疑难字、多音字都有注音，让亲子阅读轻松无障碍。单独设立的成语释义版块，使得阅读之后，又可以仔细咂摸一下蕴含其中的深刻滋味。
瘦身秘诀500例
本书是《瘦身秘诀500例》的升级版。关注瘦身的女性其实并不胖，所以局部瘦身，让身材变得更完美才是她们的需求，瘦身对于她们来说绝对是重中之中重的事情，美丽并健康着是她们的终级目标。本书从局部瘦身、随时随地瘦身、不需要把自己弄得大汗淋漓就可以瘦身的方式几方面讲述生活中往往被忽视，又非常见效的瘦身方法，让你独享500个瘦身秘诀，轻轻松松，不费吹灰之力，花最少的心思和代价，换来最大的成效，无论走到哪里都是最耀眼的明星。
孕产实用百科
每一个将要做妈妈的、已经做妈妈的＆还没有做妈妈的女人，都不可不读的一本实用的手边书！本书采用按月划分的体例形式，每个月又按孕周细分为四节。让孕妈妈们在时间索引上能一目了然地找到自己所处的孕龄和所需查找的内容。内容精炼、扎实、实用，可操作性强，针对不同孕期准妈妈的身心变化、营养需求及生活必备常识来编写内容，真正做到站在孕妈妈的角度想其所想。
3分钟本草奇效面膜
“回眸一笑百媚生”的杨贵妃为什么如此美艳动人？单单天生丽质是不够的，还得益于专门调制的本草面膜。 古老的的美容秘籍今天依然散发着神奇的光彩，《本草纲目》、《神农本草》……天然、绿色、权威，没有任何化学成分会伤害到你娇嫩的肌肤。厨房里常见的蔬果、中药店随处可买的中药粉末就是美肤的好材料，不仅可以做面膜，还有眼膜、手膜、脚膜、全身美肤浴，让你从头到脚都享受到它的滋养。担心材料用不完？那就泡一款美味的茶饮，煲一锅香香的靓汤吧，内调外养，美丽升级！
睡前胎教音乐.五星典藏卷
音乐是用有组织的乐音来表达人们的情感，而情感就是生命的和谐。胎教音乐可以提高孕妈妈的音乐体验和素养，进而从情绪上达到孕妈妈和胎宝宝的和谐与平衡。 这是一本精选国外经典并适宜胎教的名家曲目的胎教素材书，更是一本兼顾视觉听觉，配合提供最富有生活意境的世界风景名画和最适宜胎儿聆听的美文的美育启蒙书。 这本书，选取的音乐，适宜、健康、优美、够量…… 这本书，选取的名画，温馨、生活、统一、有名…… 这本书，选取的散文，或有趣、或经典、或熟悉…… 这本书，选取的故事，或智慧、或可爱、或优美…… 这本书，选取的诗歌，或美妙、或甜蜜、或精粹…… 这本书，还秉持汉竹阅读一贯的品质，竭力提供最适宜胎儿聆听的世界名曲精粹；不仅有曲目的指导赏析，还有可以即时聆听的精制胎教背景音乐CD附送。 和您的宝宝共享以上所有的美妙感觉吧，从孕期开始；更可以持续到从今往后相亲相爱的每一个甜蜜时间。 和这本书同列五星典藏系列的，还有同样高品质的胎教歌谣，胎教故事和国学胎教；它们将会共同陪伴您和宝宝的最美成长路。
睡前国学胎教.五星典藏卷
国学胎教是指利用国学经典的文化对胎儿进行教育及艺术熏陶。孕妈妈将中国五千年文化中的经典适宜的古文吟咏给腹中的胎儿，流畅的行文、磅礴的气势、华丽的辞藻……每一样都在陶冶着“年幼无知”的小生命。 这是一本精选中国传统经典文化并搭配国内名家古曲欣赏推荐的胎教素材书，更是一本兼顾视觉听觉，配合提供最富有诗情画意的中国名家名画的美育启蒙书。 言国学，三字经、千字文、论语、古典白话小说、唐诗宋词…… 言配曲，古筝曲、笛子曲、二胡曲、琵琶曲…… 言古画，婴儿嬉戏、生活场景、魅力山水…… 做胎教，有故事、有音乐，还有充满古典美的国学。和您的宝宝一起享用这份不同口味的盛宴吧。 和这本书同列五星典藏系列的，还有同样高品质的胎教歌谣，胎教故事和胎教音乐；它们将会共同陪伴您和宝宝的最美成长路。
清甜胎教.萌动物
生活的味道，在于经历五味杂陈之后，那淡淡的回甘。如果说，孕育一个小生命的时光也是有味道的，那么当Ta最终瓜熟蒂落时分，所带来的无尽欣喜与甜蜜，由清到浓，最后在心中满溢。 《清甜胎教 萌动物》像一个神奇的魔术镜，将我们身边常见的、以及不常见的动物们，都聚集在一起，清甜萌动，分外可爱。把这本书作为宝宝认识世间的启蒙，该是一件太美好的事情了。 书中按照不同生活场景划分，每个场景都是一个小世界，在这里，主角是可爱的动物们，它们在不同的世界中活跃着，快乐成长着。 谁说认知一定要等到宝贝出生？谁说胎教就一定是枯燥的长篇大论？胎教的妈妈们也需要放轻松自己。那些喜欢和宝贝聊天的妈妈们，这本书无疑会带给你们和宝贝的“共同话题”。它不单是一本简单放松的认知书，还具有一定的实用性。每天认识一个“新动物”的同时，学一首儿歌，读一读发生在它们身上的故事。 宝贝不要无聊，让妈妈带你走进奇妙的动物世界，和它们做朋友！
经典胎教音乐
孕妈妈的低语， 准爸爸的吟唱， 大自然的声音， 天籁般的旋律， 这一刻与音乐结缘， 这一生与音乐相伴。 拥有音乐的孕妈妈是快乐的， 拥有音乐的胎宝宝是幸福的！ 人类大脑中许多与学习相关的联系，都可以在胎儿及婴幼儿时期用古典音乐去激发。 在钢琴和交响乐中成长的胎儿及婴幼儿，有强烈的时间感和空间感，这有助于开发孩子在智力游戏、解决难题甚至进行科学实验中的潜力，也能锻炼婴幼儿的语言能力，因为音乐的节奏、音调和反复性能增强孩子的表达能力。
40周胎教经典方案
胎教分广义与狭义胎教两大类，在广义胎教中将饮食、音乐、语言、美学等与孕期生活相关的行为都包括在内，属于百科性质的大胎教。针对准妈妈们敏感的孕40周，特策划以周为时间功能的胎教，周周有不同，周周有重点。
清甜胎教.萌植物
如果生活是有味道的，那么，她必然是缤纷的五味杂陈之后，淡淡的回甘。如果孕育一个小生命的那段时光也是有味道的，那么她该是什么呢？是无尽的甜蜜吧，一天多一点的淡淡清甜，最终瓜熟蒂落，由清甜到浓艳酽；最后，在心里，酿出蜜来。《清甜胎教 萌植物》像一个神奇的魔术镜，将我们身边见惯的花草瓜果都变得灵动可爱，萌意十足。把这本书作为宝宝认识世间的启蒙，该是一件太美好的事情了。 书中根据春、夏、秋、冬四季划分，每个季节内又分为花花篇和果果篇，配以大量清新的萌图，来认知瓜果蔬菜以及花草树木。谁说认知一定要等到宝贝出生？谁说胎教就一定是枯燥的长篇大论？胎教的妈妈们也需要放轻松自己。那些喜欢和宝贝聊天的妈妈们，这本书无疑会带给你们和宝贝的“共同话题”。 它不单是一本简单放松的认知书，还具有一定的实用性。每天认识一个“新东西”的同时，学一首儿歌，听一首音乐或者学一道美味食谱。宝贝不要无聊，让妈妈带你认认花儿，识识果儿！
妹子不爱痛经君
无论痛经的妹子还是不痛经的妹子，这都会是一本让你爱不释手的书籍，关于妹子和“痛经君”的那些事，关于“大姨妈”那些不可不知的秘密。 痛经妹子看了本书o(v)o~“宝贝呀~再也不怕‘痛经君’啦。” 普通妹子看了本书(^_^)“这本书好有意思，这个情况我也有。” 文艺妹子看了本书(*^__^*)“好漂亮的本子，以后每个月都要做记录。” 吃货妹子看了本书（??）“好吃的，好多好吃的。” 穿越妹子看了本书(_)#“我们那点秘密都让你道出来了”。 随书附赠《For grils》笔记本，每一个妹子在第一次来“大姨妈”以后，都需要这样一本大姨妈本，相伴一生。
不节食不反弹 3分钟瘦全身
本书是一本运动+饮食瘦身书。针对脸大、腿粗、肚腩等肥胖问题有良好的运动瘦身法，300多种瘦身美体操和生活小窍门，让您瘦身不受罪。 减肥贵在坚持，瘦身美体操并不需要长时间、大负荷的运动量，利用生活中的点滴时间，做上3分钟瘦身操，便于操作也利于坚持。刷牙时、午休时、临睡前，甚至在做家务、走路、遛狗的时候都能做，随时随地做运动，轻轻松松瘦下来。 配合运动，还有瘦身饮食，31种科学饮食法、40种特效瘦身蔬果和茶饮，减肥期间不必过分节食，尽享美味饕餮。 本书还附赠《这样瘦身不反弹》挂图，挂在墙上，跟着做瘦身操，双面内容，照顾到全身上下各个部位，坚持到底，拒绝反弹。
0-3岁喂养教养启智百科
本书不是大而全的教养书，而是只抓重点，即重点介绍父母最关注的营养饮食、生活习惯培养、情商、智商、左右脑开发等几个关键环节。 详细解析促进宝宝成长发育所必需的20种营养素，以及好吃的营养餐，无论是补铁、补锌，还是促进智力发育、提高记忆力，都能找到适合宝宝吃的美味佳肴！ 采用最科学的划分方法，将智力开发分为智商培养、情商培养、左脑开发、右脑开发四类，全面开发宝宝无限的智力潜能。
孕期营养每日一页
《孕期营养每日一页》是献给所有孕妈妈的礼物。 它涵盖了孕期营养的方方面面，将权威专家的知识与经验用最简单的方式传达给每一个孕妈妈，让孕妈妈知道自己需要什么，胎宝宝需要什么。 根据孕妈妈关心的能吃不能吃，吃多还是吃少的问题，在前面显眼的位置重点标注，分成宜常吃的食物、宜适量吃的食物、不宜吃的食物，将宜忌、多少清楚明白地表达出来。在每个月的关键宜忌和饮食营养全知道中，有细致而不嗦的提示，让孕妈妈看一眼就懂，读一遍就会。 根据每月的侧重点，制定营养均衡的食谱。同时，兼顾南北方孕妈妈的口味，有主食、粥、热菜、汤羹、拌菜、蔬果汁、甜点、豆浆和米糊，菜谱花样多。在书后增添附录，查找方便，更有心意。 对孕妈妈容易遇到的水肿、长斑、孕吐、失眠等问题，都有专门的食疗方，在日常饮食中也有细致的提示，让孕妈妈少操心，多享受。
全身穴位一找就准
《全身穴位一找就准》介绍的经络穴位涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴，弥补了市面上很多图书取穴不足的缺点，而且还介绍了保养经络的时间和一些经络禁忌。本书采用在真人骨骼图上精准定位的方法，图大，图文结合更紧密，定位更加清晰准确、形象直观，找穴取穴自然更加方便快捷。另外，本书还介绍了一些常用穴位的快速取穴方法并有真人图演示，真正做到取穴快易准。除此之外，附赠超清人体十四经络穴位拉页，读者还可用手机扫描二维码，观看取穴视频，学习更多实用的取穴妙招。
孕期运动圣经
怀孕后，许多孕妈妈边吃、边胖、边忧虑： 体重噌噌长，胎宝宝超重怎么办？ 自己以后瘦不下来怎么办？ 巨大儿难产怎么办？ 别再纠结、忧虑了，只要科学饮食、合理运动，你就会顺利生产，也不会与过去的苗条身材相去甚远。 “怀孕后都不知道怎么做运动了”许多孕妈妈都盲然无措地回答。因为怕运动不当影响腹中的宝宝，许多孕妈妈都不敢贸然运动。本书根据孕期的不同月份，为孕妈妈制定了不同运动强度、运动量、运动功效的运动方案，孕早期恶心呕吐可以做仰卧束角式孕妇操；腰酸背痛可以做摩天式瑜伽、开心扭转式孕妇操；孕晚期为保证顺利生产可以做胸膝卧位操、滚球运动等。 书中运动都配有步骤图，孕妈妈不用看文字，照图就可以做，运动要点及动作注意事项在图中清晰标出，孕妈妈能很快掌握运动要领。有些经典运动附有二维码，孕妈妈只要用手机轻轻扫一扫，就可以跟着做。 有了这本书，孕妈妈就拥有了顺产、产后快速瘦身的密钥，以后还有什么可担心的呢？