岸见一郎
岸见一郎，心理学家、哲学家，1956年生于京都，现居京都。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。
被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课
9552人今日阅读 推荐值 86.8%
一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。
9552
幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2
529人今日阅读 推荐值 89.0%
《幸福的勇气》是“勇气两部曲”的下卷、完结篇。同样以百年前心理学者阿德勒思想为核心，以“青年和哲人的对话”故事形式展现。在上次谈话的3年之后，青年已经辞去图书管理员工作，成为了一名小学老师。但是再次出现在哲人面前的他，经历了许多现实（在工作当中）的摧残，对于当初的理想已经感到绝望了：“阿德勒的思想，在外面的世界没有意义。”“猛药”级的哲学对谈，再度开始……如果说《被讨厌的勇气》是地图，《幸福的勇气》就是行动指南。《被讨厌的勇气》探究「该怎么做，人才能获得自由？」《幸福的勇气》探究「该怎么做，人才能变得幸福？」在上次谈话的3年之后，青年已经辞去图书管理员工作，成为了一名小学老师。但是再次出现在哲人面前的他，经历了许多现实（在教育工作当中）的摧残，对于当初的理想已经感到绝望了。“阿德勒的思想，在外面的世界没有意义。”“你对阿德勒的思想存在误解”“猛药”级的哲学对谈，再度开始……
529
你陪我长大，我陪你变老
137人今日阅读 推荐值 84.8%
老去和死亡，是我们每个人都无法逃离的课题，对衰老的恐惧和对父母衰老的无力感常常包裹着我们，这是生命的一堂课，也是需要全社会关注的一堂课。 岸见一郎带领读者一起重新审视家庭的意义、爱的力量和生活的价值，即使在生命的黄昏，爱和关怀也能照亮彼此的心灵，让每一个“此刻”都充满意义。对衰老的恐惧，既然不能阻止，那就安然接纳，接纳不安的自己，接纳父母的老去。当岁月在父母的脸上刻下痕迹，让我们用陪伴来书写最温暖的回信。
137
勇气两部曲：“自我启发之父”阿德勒的哲学课纪念套装（共2册）
130人今日阅读 推荐值 89.7%
《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》讲述了一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。《幸福的勇气》是“勇气两部曲”的下卷、完结篇。同样以百年前著名心理学者阿德勒思想为核心，以“青年和哲人的对话”故事形式展现。在上次谈话的3年之后，青年已经辞去图书管理员工作，成为了一名小学老师。但是再次出现在哲人面前的他，经历了许多现实（在工作当中）的摧残，对于当初的理想已经感到绝望了：“阿德勒的思想，在外面的世界没有意义。”“猛药”级的哲学对谈，再度始……如果说《被讨厌的勇气》是地图，《幸福的勇气》就是行动指南。
130
像阿德勒一样思考和生活
101人今日阅读 推荐值 86.7%
对于活得很痛苦的人来说，阿德勒的话语代表希望。因为阿德勒不要你追溯过去寻找原因,而是告诉你接下来应该怎么做！ 引起广泛共鸣的阿德勒“个体心理学”精髓，透过岸见一郎清晰扎实的理论与实践的调和，交织他自身的人生体验与哲学。 人类，是只能被创伤玩弄的脆弱存在吗？ 这本书告诉你： 即使过去无法改变，“现在”以及“未来”也可以改变。挣脱心理创伤，带着强烈的意志、勇气与希望，坚强努力，好好过完自己的人生吧。 也许你因为挫折与不被爱，将自己的人生停滞在看不到希望与幸福的牢笼里。你沮丧、夜不成眠，甚至必须求助药物或医师的协助。你渴望抓住一根浮木，带给你勇气，去面对人生中各种困难的课题。 岸见一郎说：人生很苦，特别是对那些很认真活着的人来说更是苦。但人生对每个人一视同仁，不会仅仅只有苦。 阿德勒说：其实我们是在这个地球上放松休息。活着很辛苦没错，但我们其实可以不用过得那么严肃，并感受活着的喜悦。 敢与人生的课题一决胜负的人，内心反而不会感到焦躁。而不管现实状况如何，只要面向未来，同时活在此时此刻，就越来越没有必要担心未来的事。 树木不会移动，若隔壁的大树挡到它，它便难以获得足够的日照，无法长得高大。但人可以移动，只要我们愿意，我们可以离开阴影，移动到有日照的场所。
101
甘于平凡的勇气：阿德勒心理学入门
99人今日阅读 推荐值 77.2%
不必活成别人期待的样子，做真实平凡的自己。同名纸书《甘于平凡的勇气》现已上市！ ★ 生而为人最大的勇气是，做真实平凡的自己。 不在别人的期待中迷失自己。勇气，是一个人幸福的根基。拥有甘于平凡的勇气，是一个人所有勇气的核心。 ★ 日本累销28万册，畅销25年！阿德勒思想的简明解读与应用。 岸见一郎用平实的语言、穿插生活实例与哲学故事，解说阿德勒心理学要点，提出明确有力的行动方法。 ★ 接纳自我<->放下优越情结<->建立横向关系<->自我赋义人生 ★ 即使被讨厌，也要勇敢地活下去。 如果你疲于满足他人期待、不断追逐证明自己，无法接纳真实的自我，那么这本书一定要读。大至人生志业，小至亲子对话，都可以读本书找到内心的天平和对应方式。
99
伴你老去的勇气
83人今日阅读 推荐值 85.8%
养老绝不是还债，更不需要一味地自我绑架。为人子女，需要正视父母老去的事实，用科学的方式，理解和关怀老人，才是化解这一难题的根本之道。 我们和父母的关系，是放在人生最后的功课。 身为日本知名的心理学家和哲学家的岸见一郎，也遇到了每个中年人都无法不去正视的问题——照顾年迈患病的父母。当发现父亲得了阿兹海默症后，他不得不放弃正常的社会生活和规律的作息，全身心地投入照顾父亲的责任中。在这个过程中，虽然无比痛苦，有时也充满了怨愤，但他还是利用积极心理学的态度和认知，将这件充满挑战的艰辛责任，变成一场欣然悦纳的体验，也在这个过程中，完成了自己对父母的功课升华。 这本书就是他以事无巨细的坦诚，写作陪伴和照顾患有认知症的父亲过程中的理解和感受。在书中，他提出，面对无法回避的人生现实问题，我们更要选择用积极的心理态度去面对，并将之看成是一场自我疗愈的过程，以此完成今生我们和父母关系的重大功课。
83
我们必须工作吗？
80人今日阅读 推荐值 64.1%
【个人成长+生活调整+职场心理】 不要在“狗屁工作”中找意义，去做创造价值的工作。同名纸书《我们必须工作吗？》现已上市！ ★本书尤其适合每个月有32天不想上班的你！ ★共情打工人，看完这本书，彻底告别工作内耗！ 心理学家岸见一郎40岁前没正经上过一天班；50岁心肌梗死，当即被解雇；当过全职爸爸，做过前台招待、自由职业者……他体会了人在各阶段工作的困境和不易，结合阿德勒心理学道出了工作的真相：工作为你服务，而不是你为工作服务。 ★工作的意义<->工作价值区分<->职场关系处理<->工作得与失 职场人际关系改善指南，让你厌恶的人际关系问题统统消失！ 家务劳动是很重要的工作，收入高低并不能决定家庭地位。 因衰老或疾病而无法工作的人，如何找到个人价值和生活的意义。 ★工作之外你我最关心的生活的活法。幸福感的人生，不在于做什么工作、有多少成就，而在于找到喜欢做的事，并在创造价值中感受快乐。
80
从此刻开始幸福：阿德勒的心理哲学课
63人今日阅读 推荐值 75.9%
无法做到课题分离，是不幸福的根源。同名纸书《从此刻开始幸福》现已上市！ ★ 获得幸福，真的有那么难吗? 岸见一郎立足人生不幸，思考幸福的秘诀，在阿德勒心理学中找到极简幸福之道：做好课题分离，幸福此刻就会来到你的身边。 ★ 课题分离<->他者贡献<->允许不确定<->活在此时此刻 ★ 涵盖人际烦恼、亲子教养、自我接纳、衰老、疾病、死亡等全方位人生课题。 承担自己的人生课题 不踏足别人的人生课题 接纳生命中的不确定性 ★ 做好课题分离，允许一切发生，此刻的幸福就在你手中。 幸福不是命运的安排，而是由我们自己创造。
63
有时真的很绝望
36人今日阅读 推荐值 66.3%
有时真的很绝望，但往往稍微再坚持一下，就会发现自己已经变得更强大！ 对工作感到不安怎么办？ 岸见一郎：有的人对工作感到不安，就会逃避工作这个课题。我们所能做的，就是勇敢地面对当下发生的一切，不安终究会减轻的。 对恋爱感到绝望怎么办？ 岸见一郎：不要觉得再也遇不到自己喜欢的人了。我反而希望大家能够觉得，失恋了真好，说不定有更久之后才会暴露出来的问题，结婚前就发现了。 我们能一辈子不绝望地生活下去吗？ 岸见一郎：只有什么都不相信的人，才不会感到绝望。正因为抱有某种希望，所以才会感到绝望。 …… 《被讨厌的勇气》作者岸见一郎，围绕63个话题与三位“绝望青年”进行对谈，指出当代年轻人在事业、爱情、人际关系等方面陷入绝望的症结，给你直面绝望的勇气！ 翻开本书，迈出变得强大的关键一步！
36
被拒绝的勇气（2022版）
26人今日阅读 推荐值 68.0%
人之所以痛苦，是因为“不敢”幸福。幸福意味着要拒绝他人的期待，肯定自己的价值。正如阿德勒所说，人只有在感觉自己有价值的时候，才能获得勇气！ 日本哲学家岸见一郎与阿德勒心理学相遇，自1989年至今逾30年。在《被讨厌的勇气》 中，作者以哲人与年轻人的思想辩论展示了阿德勒心理学的能量。在《被拒绝的勇气》中，作者运用阿德勒心理学为众人解答困惑：成功和幸福到底有什么不同，摆脱社会期待的方法是什么，怎么做才能够克服社交恐惧症、在非理性的情感关系里如何自处。 如果说一切烦恼都来自于人际关系，岸见一郎用《被拒绝的勇气》给出了解决烦恼的答案：想要真正的幸福，唯有用艰难的拒绝代替简单的从众。
26
不管教的勇气
18人今日阅读 推荐值 74.2%
※21世纪教育研究院“教育创新优秀图书100佳” ※《中国教育报》年度教师喜爱的图书 哪有万无一失的人生？做不焦虑的父母。 百万畅销书《被讨厌的勇气》作者岸见一郎著作，作者以阿德勒心理学知识为理论依据，用哲学的观点为我们讲述如何让孩子学会真正的独立、如何帮助孩子正确地面对学习、如何与孩子构建起更加融洽、和谐的亲子关系等。寻找“不管教”的边界，回归教养本质，通过淡定坦然的“不管教”，为孩子赋予自我成长的勇气和动力。
18
不安的哲学
15人今日阅读 推荐值 72.4%
我们时常被不安的情绪裹挟，对过往的事耿耿于怀，对未来不确定的过度想象和担忧，害怕付出了换不来回报或遭遇失败，最终放弃了努力。 正如哲学家所言，我们每个人都只能活在时间长河中的此时此刻，谁也抓不住过去和未来。执着于过去，无法从旧时的痛苦和遗憾中抽身，或为不可预测的未来而焦虑，都会让我们忽视眼前的生活，无法聚焦当下，活得安稳、有价值感。 岸见一郎犀利地指出，这样的不安并不是由外在世界造成的，而是我们为了逃避现实而制造的情绪，是一个自我欺骗的谎言。 他在书中首先分析了何谓不安，接着剖析了人际关系、工作、疾病、衰老、死亡带来的不安，最后给出了如何摆脱不安的方法。 这是一本让你面对未知的世界和失控的自我时，安顿心灵的慰藉之书。让我们诚实地面对自己，稳住内心，专注此时此刻，开启主动人生。
15
老去的勇气
7人今日阅读 推荐值 69.4%
这是日本作家岸见一郎的励志读物。在书中，作者向读者讲述了自己生病、衰老的过程，讲述了人之将老的心路历程，鼓励人们正确对待衰老、疾病和死亡，用积极的心态将衰老的恐惧转化为可供年轻人借鉴的人生经验。在面对衰老的时候，他努力寻找活着的价值，寻找自己对他人的贡献感。他照顾患有老年痴呆症的父亲时的点点滴滴，这一切激发出了他对生命的热情。面对衰老是需要勇气的，改变心态是很重要，即使是衰老，依然可以对他人有所贡献。————————当我们生了一场大病时，突然发现自己的身体大不如从前，正在一步步走向衰老；当我们因为长时间照顾已经迈入老年的父母，感到筋疲力尽时；我们就会重视衰老带来的问题，会思考如何培养面对衰老岸见一郎说：“面对衰老的勇气，就是一种调整人生态度的勇气。”面对衰老，不必过于焦虑，不必自暴自弃，要相信自己对他人仍有贡献
7
被拒绝的勇气
5人今日阅读 推荐值 57.8%
因为“不敢”幸福。幸福意味着要拒绝他人的期待，独自确认自己的价值。正如阿德勒所说，人只有在感觉自己有价值的时候，才能获得勇气！日本哲学家岸见一郎与阿德勒心理学相遇，自1989年至今逾30年。在《被讨厌的勇气》 中，作者以哲人与年轻人的思想辩论展示了阿德勒心理学的能量。在《被拒绝的勇气》中，作者运用阿德勒心理学为众人解答困惑：成功和幸福到底有什么不同，摆脱社会期待的方法是什么，怎么做才能够打破社交恐惧症、在非理性的情感关系里如何自处。如果说一切烦恼都来自于人际关系，岸见一郎用《被拒绝的勇气》给出了解决烦恼的答案：想要真正的幸福，唯有用艰难的拒绝代替简单的从众。
5
爱的勇气：阿德勒的幸福哲学
3人今日阅读 推荐值 62.1%
这是一本教授读者如何解决恋爱和婚姻问题的书。作者岸见一郎以阿德勒的个体心理学理论为基础，道出了恋爱的真谛，阐述了爱的勇气和能力，只要懂得经营感情的方法，爱情必将成为人生中的丰厚财富。在任何人的婚姻情感出现问题时为大家提供解决问题的方法。通过阅读本书让亲密关系变得更加美满。
3
不教养的勇气：“自我启发之父”阿德勒的育儿心理学
3人今日阅读 推荐值 69.6%
百万册畅销书《被讨厌的勇气》亲子实践版 “勇气”系列陆续上市，全球销量超过1000万！ 岸见一郎的首本教养书，不教养=不责骂+不赞美 养育孩子的终极目标是协助他们活出自己的人生 在我们给予孩子的爱过度泛滥的时候，作者认为我们应该秉持不教养的勇气重新定义亲子关系、接受孩子真实的样子、赋予孩子自我成长的勇气和动力、协助孩子独立解决人生课题。 养育孩子的目的在于协助孩子活出自己的人生，要实现这一目的就要对等地尊重孩子，把孩子视为独立的个体，接纳孩子的天生特质，肯定孩子的独特价值，信任孩子能独立解决问题，进而让我们从管教者转变为协助者。 之所以作者倡导不教养的勇气，是因为我们常见的教养方式遗祸无穷。例如，我们经常责骂孩子，但责骂是对孩子成长*不利的教养方式，因为责骂不能真正有效解决问题，往往让孩子养成推卸责任的习惯，让亲子关系越来越疏远。我们也时常赞美孩子，但一旦我们不再赞美他们，他们就会做出一些不恰当的行为。想获得他人的赞美，活在他人的评价中，会让孩子变得越来越在意父母的态度。拥有不教养的勇气的父母能很好地管理自己的情绪，能够教导孩子表达自己的感受并承担应有的责任，能肯定孩子的努力和付出。 那父母要如何才能拥有不教养的勇气？那就需要父母多给孩子勇气，帮孩子进行积极心理建设，帮孩子建立自信，让孩子获得责任感和成就感，让孩子知道自己活着就有价值；帮孩子拥有独立解决问题的能力，并耐心从旁守护；在孩子出现问题时，不要过早干涉，不要包揽责任；在孩子求助时，能在恰当时机提供协助。 岸见一郎运用阿德勒心理学重新审视亲子关系，用哲学的观点探求教养的本质，寻找教养的边界，从而给孩子直面人生的勇气。“不教养”是一种审视了孩子的课题和父母的课题之后更为理性的教养，摒弃了父母更为狭隘和自私的教养方式。 父母不能赞美孩子 赞美是一种上对下的评价，建立在认为对方做不到的前提之上，因此被评价的人不会开心。渴望赞美的孩子，会过分追求别人的认同，甚至为了赢得赞美不择手段。孩子并不是为了满足父母的期待而生，因此不可以为了得到父母的赞美，而放弃听从自己的心。 父母不能责骂孩子 在责骂中长大的孩子，凡事只会考虑会不会被骂，无法自主判断行为是否正确合宜。孩子把责骂当成关注，正因为可以引起父母责备，所以无法停止问题行为。有些孩子甚至会一犯再犯。 没有经过孩子同意，就介入孩子该面对的课题，只会让孩子逃避自己的责任，永远学不会自立。 父母应该 跟孩子说“谢谢！”“你真是帮了大忙！”，让他们拥有专注于自己人生课题的勇气。 用平等的态度，尊重孩子*真实的样子。 无条件信赖孩子，可以赢得孩子的信任，建立起互相帮助的伙伴关系。让孩子知道，你随时可以伸出援手。 除非孩子向你求救，否则什么都别说，只要静静守护着孩子就好，相信孩子能一个人克服困难。 让孩子换个角度看自己，了解“注意力不集中”其实是“擅长处理多个任务”，孩子就会大不同。 把“孩子好好活着就好”当作起点，一点一点往上加分。而不是想象一个孩子的完美形象，做不到就一点一点扣分。
3
不完美的父母：“自我启发之父”阿德勒的育儿课
3人今日阅读 推荐值 76.6%
本书首先论述了孩子们为什么会做出在父母看来有问题的行为，其次探讨了传统的育儿、教育理念到底是否可以有效帮助到孩子。最后分析了父母应该如何与孩子打交道，好的亲子关系到底是什么样子的。在本书中，作者倡导鼓励式育儿，批判父母训斥或者夸奖孩子的行为，认为培养孩子独立面对自己的人生课题的能力是最重要的。同时，作者认为，在实际的亲子关系中父母应该将注意力放在孩子的优点上，刻意培养平等的亲子关系。父母应该明白孩子是具有独立人格的人，有自己的判断和选择，并不会按照父母的意愿成长。如果父母把自己的意愿强加给孩子，可能会妨碍孩子的成长。当亲子关系出现问题时，请不要训斥、批评、夸奖、怂恿孩子，而是多交流，多沟通。通过不断的试错，和孩子沟通和交流，突然有一天你会发现，你实现了对于孩子的鼓励，孩子则从中获得了莫大的勇气！
3
在变化的世界，稳稳地活
2人今日阅读
以新冠疫情引发的思考为依托，结合30余年的阿德勒心理学和哲学研究，在本书中深入探讨了人生中至关重要的问题，如：怎样才能确定自我、如何判断个人价值、生存的意义是什么、什么是幸福、如何与父母和孩子相处、为什么工作、无法工作怎么办，等等。作者通过“我”、生活、爱、工作，以及我们可做的力所能及的事5个方面，将“生命的意义”“人的价值”“共同体感觉”等哲学思想作为指导方法，帮助人们重新看待“活着”这件事，在人生这条航船上不惧风雨，平稳前行。
2
活在当下的勇气
2人今日阅读 推荐值 58.2%
如何正确面对不安与惶恐，让自己穿越生命中的种种荆棘险路，活出自己的人生意义，是当前备受关注的一大课题。你感觉不到幸福，很大程度上是因为你对“衰老、疾病、死亡”的认知产生了偏差。本书是日本作家岸见一郎继《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等“勇气系列”之后的又一新作。全书共分6讲，分别从“哲学能做什么”“如何获得幸福”“人际关系是烦恼之源”“从衰老和病痛中学习”“死亡并非终结”“活在当下”讲述了哲学在人生中的重要意义，获得幸福的方法，人际关系的处理，面对衰老、疾病和死亡的正确态度以及真实活在当下的重要性。
2
无畏的勇气：“自我启发之父”阿德勒的生命哲学课
2人今日阅读
无畏的勇气：“自我启发之父”阿德勒的生命哲学课
2
活出自我的勇气：努力成就自我的心理课
2人今日阅读 推荐值 69.0%
本书作者以阿德勒心理学为基础，论述了年轻人如何学会独立思考、自主判断，健康成长为一个可以依靠自己力量独立生存的人。针对如何认识自我、改变自我和完善自我，本书分别从“你知道什么”“关于性格”“随时可变”“如何与他人相处”“怎样度过人生”进行了论述。第一章“你知道什么”指出了人类认知的有限性与可能性，强调了认识自己的重要性，从而帮读者树立认识自我、改变自我、完善自我的勇气与信心。第二章“关于性格”则详细论述了性格的诸多方面，明确指出了人际关系中所展现出来的性格并非与生俱来，而是个人为了达成某种目的而做出的选择。第三章“随时可变”分析了一个人不喜欢自己的危害，以及如何喜欢上自己。第四章“如何与他人相处”讲述了与他人相处的方法。第五章“怎样度过人生”论述了人们应如何正确处理理想与现实之间的关系，努力活出自我。
2
不要赞美下属
1人今日阅读
本书是《被讨厌的勇气》作者岸见一郎的首部管理书籍。本书是阿德勒思想在领导力中的柔性应用。本书的核心观点是：领导者与下属是对等关系，领导者并非以权力带领下属，而是通过话语取得下属的协助，这样才能建构一个互助合作的关系。领导者需懂得引导培育下属，尊重、信赖下属，而不是空虚地赞美下属。当下属工作上有疏忽时，领导者也须负起责任，而不是让犯错的人独自承担疏失。更重要的是要让下属看到、感受到领导者想挑战新事物的态度。只要下属对于领导者的改变有感，自然就会跟进，整个工作团队也就能朝更好的方向前进。
1
勇气的力量：“自我启发之父”阿德勒的领导课
1人今日阅读
本书作者基于阿德勒心理学论述了作为领导者如何管理员工、如何管理团队，力求让领导者重拾管理的自信，消除上下级不健康的领导关系，和下属组建起和谐的团队。通过论述领导人的一系列烦恼，作者有针对性地利用阿德勒心理学来应对。本书认为领导者真正的职责，不是下指令管理下属，而是与下属建立互助合作的关系。不批评、不表扬下属，而应该单纯评价事情，好坏皆说明原因；肯定下属贡献，让其感受到自我价值，积极投入工作；尊重并信赖下属，与下属建立信任关系；根除职场中的竞争关系，让团队相互合作，追求整体正向发展。本书还有更多不同以往的领导方式，只要照着执行，无论你是新手主管，还是带人带到心很累的主管，都能轻松管理、让下属自动自发，带出高绩效的强团队！
1
不计较的勇气：“自我启发之父”阿德勒的生活哲学课
1人今日阅读 推荐值 65.8%
本书基于阿德勒心理学，对我们如何积极面对包括死亡在内的人生课题进行了系统阐释。本书共分三章。第一章为“不断探索的‘我’”，围绕“思索人生”，强调了思索人生的重要性，并倡导真正的人生意义必须由自己去探索，也唯有如此才能活出自己的人生。第二章为“驻足静思的‘我’”，作者认为，无论我们的生活多么忙乱，只要静下心来想清楚“什么才是对自己最重要的”，就能够从容面对生活中的一切，过真正属于自己的有意义的生活。第三章为“随时可变的‘我’”，重点强调活着即变化，只要我们自己有改变的意愿和决心，我们的生活就能随时改变。作者认为，我们只有认真思考对自己来说什么才是最重要的，然后聚焦当下，不计较过往，不焦虑未来，认真而又从容地做好当下能做的事情，才能过自己有意义的人生。
1
岸见一郎解读沉思录：生而为人的勇气
1人今日阅读
打开沉思录最好的方式，带你走出心灵疲惫，直面人生99%的问题 《沉思录》是古罗马皇帝、哲学家马可•奥勒留的个人哲学思考录，充满对灵魂与死亡、人生的意义、善与恶等深刻哲学命题的思考。岸见一郎多年来研究、思考《沉思录》，结合自己对现代人生活状态的观察和思考对其进行了解读。 本书共13章，先对《沉思录》及作者马可•奥勒留做基础介绍，然后对原著分主题进行解读，包括“与他人共生”“看透自己”“如何与情绪共处”“不因外物而让自己不幸”等角度。
1
勇气的源泉：岸见一郎全解阿德勒
阿德勒的心理学，是改变的心理学，也是行动的心理学。 改变和行动需要“勇气”，这不是莽撞的无知无畏，而是爱和理性的产物，是阿德勒一生思考和实践的结晶。获得阿德勒的思考方式，也就获得了改变的勇气。 《被讨厌的勇气》作者岸见一郎，在这本《勇气的源泉》中，通过阿德勒本人的经验和心路，向读者传递阿德勒的勇气，帮读者用自己的眼睛发现问题，靠自己的双臂拥抱改变。 阿德勒和他的理论继承人岸见一郎，拒绝顺从“常识”，拒绝鸡汤式的空洞安抚，帮读者勇敢解剖自我，打破生活的惯性，挣脱情绪的奴役，不再讨好别人和世界，自己定义幸福，勇敢争取自己的幸福。
接受幸福的勇气：人生幸福的行动指南
面对生命中无法避免的悲伤：亲人的故去，亲子、同事、朋友关系的崩溃，工作的无助，疾病的折磨……你是否还相信自己能够得到幸福？关于幸福是什么、我们的幸福根植于何处，你可曾有过动摇？日本知名哲学家、心理学家、日本阿德勒心理学会顾问岸见一郎集“自我启发之父”、著名心理学家阿德勒的深刻见解和古典哲学思想之大成，从死亡边缘回返人世，结合自身经历与思索，为我们揭示人生幸福的奥义：转换思考的角度和方式，坚守日常幸福的细节和瞬间，与那些为我们所珍视的人们一起，认真而努力地生活下去。
不逃避的勇气：“自我启发之父”阿德勒的人生课
本书对阿德勒的思想轨迹以及阿德勒心理学理论和思想概要进行了系统的追溯和阐释。本书内容共分九章。在第壹章介绍了阿德勒及其著作的基本情况之后，分八章从“关于他者存在”“目的论”“生活方式”“被娇惯的孩子”“优越性追求”“关于神经症”“鼓励：教育和治疗”“寻求人生意义”这八个方面较为全面系统地分析了阿德勒“个体心理学”的主要观点。本书内容通俗易懂，在论述阿德勒个体心理学思想的同时结合了许多生活中的实例。并且，该书在对阿德勒的思想观点加以考察的同时，也尽量联系人们在生活中经常遇到的问题来进行分析并适时给出具体建议。阅读本书不仅有助于我们较为全面地了解阿德勒思想及其个体心理学，更可以促使我们以此为契机来反观人生、完善自我。读完本书，能使我们树立直面人生课题的信心和勇气，继而更好地完善自我、丰盈生命。
被讨厌的勇气 幸福的勇气 稻盛和夫给年轻人的忠告 巴菲特给儿女的一生忠告 洛克菲勒写给儿子的38封信
《巴菲特给儿女的一生忠告》： 该书精心选择了巴菲特给儿女的一些忠告，揭示了巴菲特如何融合投资智慧和浓浓的父爱，向自己的儿女传授而对未来世界所应抱持的生活以及投资态度，最终创造属于自己的美好人生。 《洛克菲勒写给儿子的38封信》： 洛克菲勒给儿子的忠告是其一生的思想精华，饱含了一位父亲对孩子们那浓浓的爱以及殷切的希望，真实、完整地记录了洛克菲勒在其98年的峥嵘岁月中的人生智慧和成功之道，展示了一位商业巨子是如何从无到有创造财富，又是如何抓住每一分钱来赚取更多的财富的。从中你将看到一位传奇的商业巨子、一位伟大的父亲，为你揭示成长、修身、处世与财富的秘密。这不仅仅是一些教子的忠告，更是一把把收获幸福、走向成功、开启财富大门的金钥匙。 《稻盛和夫给年轻人的忠告》： 该书以稻盛和夫先生的人生哲学为中心针对当下年轻人普遍具有的人生困惑，如生活意义、职业的选择、工作的态度、成功的依据、面对困苦时的应对方法、人格魅力的提升、心灵成长的过程以及人生存在的意义等，进行了全面总结和系统阐释，囊括了稻盛和夫对于工作、企业经营、个人立业、与他人相处的智慧，这些思想精髓为年轻人的成长提供了切实可行的方法。 《幸福的勇气（“自我启发之父”阿德勒的哲学课 2）》： 该书是“勇气两部曲”的下卷、完结篇。同样以百年前著名心理学者阿德勒的思想为核心，以“青年与哲人的对话”故事形式展现。《被讨厌的勇气》探究“该怎么做，人才能获得自由？”而《幸福的勇气》探究“该怎么做，人才能获得幸福？” 在青年与哲人对话的三年之后，青年已经成为了一名小学老师，生活和工作实践中的挫败让他对阿德勒的思想感到绝望。“猛药”级的哲学对谈，将再度开始…… 《被讨厌的勇气（“自我启发之父”阿德勒的哲学课）》： 该书用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想（阿德勒心理学）。 风靡欧美的阿德勒心理学对于“人如何能够获得幸福”这个哲学问题给出了极其简单而又具体的“答案”。了解了足以被称为“这个世界上的一个真理”的阿德勒思想之后，你的人生会发生什么变化呢？又或者，什么都不会改变吗？ 来吧，让我们与青年一起走进这扇“门”！
请你迷失在我身旁
患有阿尔兹海默症的父亲，逐渐忘记了曾经对他重要的一切，迷失 在了时间的长河里。父亲健康时，岸见一郎忙于工作、家庭，很少联系独居的父亲。可随着父亲的确诊，一切都变得不同了。在照顾父亲的过程中，心理学家岸见一郎逐渐体会到其中的种种不易，但既然不能回避，他便决定勇敢、快乐地面对。他通过爱、巧思与智慧，让照顾父亲这件本来充满压力的事变得和乐自在。 本书着眼于在不易的照护中为照护者减轻负担。在来自阿德勒的启发中，我们也将一起思考：伴我们长大的父母终会老去，我们能为他们做些什么呢？如何改善与父母的关系？如何做好心理准备，陪伴、接纳父母？如何理解父母的言行并恰当地应对，避免和父母陷入不必要的冲突中？当你转换 思维后，与父母的相处就会变得轻松。岸见一郎通过亲身经历，对需要照顾 家中患病长者的家庭提供了心理疏导和建设，鼓励人们重新构建良性的家庭关系，坦然面对父母年老、生病，甚至会离我们而去的现实，拥有彼此尊敬、信赖的家庭。
恋爱中小哲学
1人今日阅读 推荐值 66.4%
本书是针对恋爱方面的心理自助书，作者针对人们在恋爱和婚姻中的困境和难题，从心理学和哲学的角度分析原因，并给出理想化的解决方向。本书共分四个章节，第一章分析人们在恋爱中容易犯的错误，第二章分析婚后将遇到的困难和错误的做法，第三章从心理学和哲学方面解释爱的理想状态，第四章给出从恋爱和婚姻中得到幸福的指导方向。
1
改变人生的勇气
《被討厭的勇氣》人際關係行動版！◎作品銷量突破155萬本！ ◎真正解決生活困境，「改變人生」的經典書，終於誕生！ ◎NHK《早安日本》專題播放，引起廣大日本觀眾熱烈迴響！ ◎日本亞*遜暢銷榜書！ 阿德勒說：「所有的問題，都是人際關係的問題。」 是時候，下決心根治長期困擾自己的人際痛症： 戒掉委曲求全、向情緒勒索說不、勇敢為自己發言…… 你，*想改變哪一個？ 你的人生當中，是否發生過以下困擾？ ●沒自信是一種病嗎？ ◎老是擔心別人怎麼看自己，而變得不敢說真話，岸見一郎提醒你： 你並不是沒自信、擔心別人怎麼看，所以不敢說真話。而是以「沒自信、擔心別人怎麼看」為理由，然後「不說出真心話」。只要有一位可以說真心話的朋友就好，你完全不需要對所有的人說真心話。而且，根本就不可能對所有人說真心話。雖然不說話就不會引起風波及產生摩擦，但什麼都不說，對人際關係的長期發展來說，並不是一件好事。因為讓人摸不著頭緒的人，會令人害怕，並漸漸避而遠之。 ●流言好可怕 ◎好朋友在背後說我壞話，我受到打擊而有了交友傷痕，岸見一郎教你： 實際上你並不知道，朋友有沒有說壞話。如果你想要繼續這段友誼，可以當面問他。你會難過，恐怕是，早在你聽到那些話之前，心中對那位朋友的感覺早已出現變化。請記住，會在背後說別人壞話的只是少數。不要將自己的遭遇視作普遍情形。因為你不想再遭遇一次這樣的事情，所以認為只要逃避人際關係，就可以不再遇到，真的好的人際關係是，反而你要更加積極投入人群，才能正面的、真正的解決問題。 ●職場好傷人 ◎我的主管動不動就罵人，好想離職，不想工作了，岸見一郎這麼解： 職場是工作的場所，如果在意與工作沒有直接關係的人際關係，反而本末倒置。長官會無理斥責下屬的理由是，必須藉由這樣的方式，守住自己的*威。藉由斥責下屬，以獲得優越感，是長官想要的認同渴望，下屬不需要滿足長官的認同渴望。假如長官說了不對的事情，只要針對那一點進行反駁即可。假如這樣做仍無法好好努力下去、不想去工作的話，與其說是因為長官的言行太過無禮，不如說是為了逃避工作而將其作為藉口。 ●不討厭別人的勇氣 ◎不管到哪裡工作，職場裡總會出現討厭的人，岸見一郎教你： 討厭的人必定存在，在職場上，確實會出現別人對我們做了討厭的事情，或是被說了討厭的話等情況。如果工作順利，即使討厭某人，也不會持續介意。雖然也會有需要和討厭的人一起工作的情況，但並不是要和那個人成為朋友。有可能是，你想要將工作無法順利進展的理由，推到那種人的存在。如果工作可以順利進行的話，漸漸地就不介意了。 ●愛情這門學問好難 ◎因為我沒有固定的工作，無法跟女友結婚讓她幸福，岸見一郎這麼說： 不是你要讓女朋友幸福，而是兩人同心協力一起變得幸福。結婚，不是幸福的結局，只是開始。如果認為對方是「和這個人在一起，即使發生任何狀況，都可以擺脫」的人，結不結婚都沒關係。所謂還沒有固定工作，而當作是婚姻猶豫不決的理由。其實只是為了將不結婚正當化，而拿固定工作當理由。 ●婚姻是幸福還是墳墓？ ◎我很後悔早婚，婚後才發現真命天子，好想重新來過，岸見一郎這麼說： 人生無法重新來過，也沒有所謂的「真命天子」。但是，想要一起走人生道路的人，就有可能成為真命天子。雖然妳婚後才遇到真命天子，而讓妳想要人生重新來過，其實是因為妳的婚姻出現問題，所以將那位男性當作理由。只要妳還是認為結婚是一種束縛，不管跟誰，相同狀況一定會再度發生。因為只要活在可能性之中，就不需要面對現實。 ●家庭這種病 ◎我的父母什麼事都要管，實在很煩，岸見一郎這麼說： 父母擔心孩子絕對是父母的善意，但對孩子來說，便是干涉。不論孩子幾歲了，父母還是當作小孩對待。人際關係的問題，都是因為干涉別人的課題或是被干涉而引起。親子關係也不例外。只要父母感受不到小孩已經長大的事實，就會干涉。在拒絕父母干涉時，請不用「嚴厲話語」。只要平穩地說「沒關係我可以自己來」就好。如果可以說的話，試著說聲「謝謝您的擔心」！ ●婆媳一定會糾結嗎？ ◎我有一個愛命令別人、插手家事的婆婆。岸見一郎這麼說： 妳婆婆不知道自己會讓妳不舒服，只是她做的事沒有被認可就提不起勁，對於這種特別需要被認可的人，不是要滿足她的認同渴望，而是要協助她具備貢獻感。那些被褒揚方式養育長大的人，會希望藉由自己所做之事獲得認同，如果對方沒注意到，就會不惜做些讓人討厭的事情以獲得認同。請藉由關注婆婆行為的恰當面向，忽視該行為的不恰當面向。我們無法改變過去的事情，所以從現在開始，當婆婆幫忙做家事時，試著說出「謝謝」、「有婆婆真是得救了」。反而可以引導婆婆做妳希望她為妳做的事情。 ●老年的意義 ◎我明年就退休了，很怕自己變成無用的老人，岸見一郎這麼說： 感受到自己歸屬於某個共同體是人的基本需求，所以離開占了大半人生的職場，會讓很多人感到不安。即使沒辦法這個那個都做，也不代表自己沒有價值。即使拚命讓周遭的人知道，自己可以與年輕人一樣，在證明的時候，就已經做得太過火了。不要在可以達成什麼這件事上，找出自己的價值，要認為自己存在著的這件事，本身正是價值所在，並在此基礎上做些可以做到的事情。請試著想想，自己想為自己做些什麼。 困擾我們、阻礙我們人生的，都是生活中的細瑣小事！ 百萬日本人高喊：請直接告訴我，我的煩惱該怎麼解決！ 「日本自我啟發之父」岸見一郎， 將許多讀者反應有讀沒有懂的「被討厭的勇氣」， 轉化為一看就懂的常理， 教導你如何活用阿德勒心理學，一一破解生活中的大小煩惱。 本書收錄橫跨十歲～八十歲各年齡層、各種工作位階的88個人生提問， 關於沒自信、同儕排擠、工作不順、嫁不出去、老公無能、生不出小孩、婆媳糾葛…… 生活中所有的煩惱，你都可以在本書中找到解答。關於本書 本書分為三部，由個人出發，再由年齡區分，談及人生各階段的困擾。 *一部由個人的煩惱開始，慢慢擴展與朋友的相處問題。第二部依年齡層區分，首先點出青年的煩惱，在歷經求學、求職、戀愛等人生課題。第三部壯年的煩惱：婚姻問題、子女教養、婆媳關係等。*後進入老年階段，老年人面臨退休後的不安、對孫子的教養等問題。 作者站在阿德勒心理學的觀點，一一點出困擾我們人生的生活瑣事中的癥結點，並提供改善的方法，點亮讀者面對人生的勇氣。
我就是不想变成你喜欢的那种人
很多人觉得越活越失去了生活的乐趣，越活越感受不到自己想要的状态，这到底是什么原因呢？ 本书是日本著名哲学家岸见一郎对阿德勒心理学智慧的当代解读，给出你的困惑——因为你一直以来不喜欢自己，没有自己的生活方式，一味按照他人的意见而生活；你一直在逃避的问题，就是你痛苦的原因。当你开始思考这个问题，正视这背后的原因，你就会感受到自己的存在，以及自己真正想要的生活。 当你将自我从过去、复杂的人际关系和情感的枷锁中解放出来，将人生责任和生活方式的选择的权力交给你自己时，你也就开始了喜欢自己，越来越能感受到生活的乐趣。 *自爱的练习：当你开始爱自己时，世界是暖的 你喜欢自己吗？ 没有必要接受别人给自己定义的属性。 *自信的练习：你就是你，不需要迎合他人 大胆地说出你的主张。 所有的事情，都是由你自己决定。 *自在的练习：从容自在，不畏惧生死 死亡，它也是人生的一部分。 在有生之年去努力地做一些自己能做的事情。 *自强的练习：请停下脚步，设计自己的生活方式 请不要安于现状。 每个人的生活方式都是举世无双的。
阿德勒教你面对人生困境
《被討厭的勇氣》作者岸見一郎，詮釋阿德勒最好的一本書。 對於活得很痛苦的人來說，阿德勒的話語代表希望。 因為阿德勒不要你追溯過去尋找原因， 而是告訴你接下來應該怎麼做！ 引起廣泛共鳴的阿德勒「個體心理學」精髓， 透過岸見一郎清晰扎實的理論與實踐的調和， 交織他自身的人生體驗與哲學， 成為岸見一郎至今寫得最好的一本書。 這本書告訴你： 即使過去無法改變，「現在」以及「未來」也可以改變。 掙脫心理創傷，帶著強烈的意志、勇氣與希望， 堅強努力，好好過完自己的人生吧。 也許你因為挫折與不被愛， 將自己的人生停滯在看不到希望與幸福的牢籠裡。 你沮喪、夜不成眠，甚至必須求助藥物或醫師的協助。 你渴望抓住一根浮木，帶給你勇氣， 去面對人生中各種困難的課題。 岸見一郎說： 人生很苦，特別是對那些很認真活著的人來說更是苦。 但人生對每個人一視同仁，不會僅僅只有苦。 阿德勒說： 其實我們是在這個地球上放鬆休息。 活著很辛苦沒錯，但我們其實可以不用過得那麼嚴肅， 並感受活著的喜悅。 敢與人生的課題一決勝負的人，內心反而不會感到焦躁。 而不管現實狀況如何，只要面向未來，同時活在此時此刻， 就越來越沒有必要擔心未來的事。 樹木不會移動，若隔壁的大樹擋到它， 它便難以獲得足夠的日照，無法長得高大。 但人可以移動，只要我們願意， 我們可以離開陰影，移動到有日照的場所。 名人推薦 王浩威（精神科醫師／作家） 王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師） 吳淑禎（國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授） 洪仲清（臨床心理師） 張立人（醫師作家） 游乾桂（臨床心理師／作家） 曾端真（國立臺北教育大學心理與諮商學系退休教授） 楊聰財（楊聰才身心診所院長／精神科醫師） ◎誠摯推薦（依姓氏筆劃順序排列） 〔來自各界專家的推薦〕 王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師） 人生的發球權，就在你的手上，自由意志將決定拋出的方向。 張立人（醫師作家） 我喜愛阿德勒的思考風格，解析精神官能症如此精準、又能如此平易近人。他開處方給現代「繭居族」：脫離控制與依賴，開始和人合作。 楊聰財（楊聰才身心診所院長） 透過此書，可以將人生的一切，找出合乎目的的解釋。
面对年老的勇气
就在我们为了生活营营役役时，父母正一点一点地老去。 作者的母亲在四十九岁时离开人世，只留下他和父亲单独相处。父亲虽得享高寿，却在晚年罹患阿尔茨海默病。在照顾失智父亲的过程中，作者运用他学习的阿德勒心理学知识，轻松重建了与父亲濒临崩溃的父子关系。 本书就从作者照顾父母的经验出发，介绍成年子女如何与父母重新建立良好的亲子关系，进一步讨论从照顾父母的过程中所学到的道理，如何运用到人生的其他方方面面。
“勇气”两部曲精装纪念套装 套装共2册 附赠笔记本
“勇气”两部曲是一个上下两篇的故事。 如果说《被讨厌的勇气》是地图，《幸福的勇气》就是行动指南。 《被讨厌的勇气》探究“该怎么做，人才能获得自由”。 《幸福的勇气》探究“该怎么做，人才能变得幸福”。 个故事发端于一个晚上。 一名深陷自卑、感到无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”，便去拜访哲人，展开了你来我往的思考和辩论。一夜一夜过去，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？ “猛药”级的哲学对谈，于此开始…… 第二个故事发生于上次对谈的三年之后。 当时的青年已经成为一名小学老师，生活和工作实践中的挫败，让他对阿德勒思想感到绝望。日常生活中究竟要如何实践阿德勒思想？为什么“去爱的勇气，就是变得幸福的勇气”？ “猛药”级的哲学对谈，再次开始……
抛开过去，做你喜欢的自己：阿德勒的「勇气」心理学
很多人对幸福的定义，是把社会看成一座金字塔，必须登上塔尖，成为财富、名望、权力的大赢家。但阿德勒不这么看，他认为幸福是精神上的平衡和安宁。阿德勒提出获得幸福的条件是：接受自己、信赖他人，并且成为一个“有用”的人。认识到自己有瑕疵，承认自己的不完美，然后努力改变能够改变的，放下不能改变的，活出自己的特色，做自己喜欢的人，这才是幸福的样子。 在这本书中，日本阿德勒研究学者岸见一郎，以平实浅近的叙述，穿插生活实例及哲学故事，介绍阿德勒心理学的精要论点，并提出明确有力的行动指标，让读者能真正掌握阿德勒心理学的真义，进而卸除生命的负担，找到不受过去和他人支配的幸福之道。
向阿德勒学习
本书是日本哲学家、励志人气作家岸见一郎新作，探讨比成功更重要的事。第一章思考“为何工作”这一根本问题，第二章则在“不工作”“不能工作”案例的基础上，考察对“工作意义”的理解。第三章中分析了职场中的人际关系，提出了让同事沟通顺畅、关系和谐的具体方案。第四章探讨为了变得幸福，哪种工作方式zui合适。本书每个章节都立足个人活动，甚至是活着的意义来探讨，而不是局限在职场工作这一狭义的层面上。
被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導
暂无简介