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微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则
567人今日阅读 推荐值 77.7%
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。
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如何成为不完美主义者
317人今日阅读 推荐值 86.7%
本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。盖斯应用微习惯策略，为完美主义者提供了22种实用的解决方案，告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生，他们只是不强迫自己做到完美，珍视每一个小小的进步，并能勇敢面对失败，结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制，而不完美主义则预示着自由。
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微习惯·瘦身篇
214人今日阅读 推荐值 78.3%
本书是《微习惯》的姊妹篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。他表示，为了实现真正的改变，我们需要让改变得以持续。找对方法后，这些改变不会越来越难坚持，而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到了那个时候，我们就不需要按照任何计划行事，而会自然地以健康的新方式生活。盖斯从改变饮食与生活习惯的角度为读者提供了不会带来痛苦的瘦身法则。掌握微习惯策略后，不止在瘦身塑形方面，在人生中很多其他方面，我们都能更轻松地实现长久的积极改变。
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弹性习惯
4人今日阅读 推荐值 65.8%
传统习惯形成后，人类的大脑会开启自动模式，在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过，这样重复的意义何在，你的目标究竟是什么？当自身所处的环境、状态和心态发生变化时，习惯能否继续下去，又该如何调整？本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践，总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处，开始重新思考如何对待习惯。弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则，打破了传统思维的局限，为习惯赋予弹性即灵活性，从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持，最终助你实现目标和理想。
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精通微习惯（套装共2册）
2人今日阅读 推荐值 72.5%
《微精通：轻松到不可能放弃的技能学习手册》常常有人告诫我们：想要精通一件事，就必须把所有热情投入其中，花上10000小时刻苦练习。但事实上，大多数成功人士，包括诺贝尔奖得主，都在利用空闲时间学习新技能、开展新活动。不论是做美味舒芙蕾、学日语、调酒，还是钻木取火，在一个微小的领域里，花时间培养专业性将改变一切。我们将不再惧怕学习，发掘更多创新机会，增强大脑活力，提升幸福感，以完全不同的角度看待知识。所以，从具体的小事着手，踏出第一步，你将走上精通之路。《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。
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如何成为最好的自己：风靡全球的自我管理方式（套装9册）
1人今日阅读
《如何成为不完美主义者》分析完美主义的定义与危害，区分整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态。《如何成为讲话有趣的人》本书中所授的幽默技巧都能成为你破除坚冰的利器，可以让你自信满满地迎接挑战。《如何正确吵架》吵架不可怕，可怕的是不知道为什么而吵，徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。《如何有效阅读一本书》作者的一元化笔记读书法涵盖了从选书、购书、读书、记录到检索以备重读这五个步骤，提供了一整套科学、高效的读书方法。《如何有效整理信息》本书介绍了在日常生活中使用笔记本搜集和整理信息的方法。只需遵循简单的三条规则，便可以自由地玩转笔记本，酝酿只属于自己的创意。《如何有效提问》本书汇集了诸多名人的精彩对谈实例，告诉你如何在实际谈话中提出精彩问题，抓住谈话的本质。《如何用数据解决实际问题》摒弃了复杂的统计学原理和数学公式，紧密贴合多种工作场景，介绍了一整套简单实用又立竿见影的方法和流程。《如何打造你的独特观点》只有把握先机，对何话题都能找出重点，并立刻提出个人见解，才能让别人觉得你是一个“有想法的人”。《如何戒掉坏习惯》本书所要介绍的习惯终结术正是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。
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好习惯养成攻略（套装共4册）
本套书包括《微习惯》、《如何戒掉坏习惯》、《坚持，一种可以养成的习惯》、《从行动开始：自我管理的科学》四本，如果想要改变人生，抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法成功，人们对自己的认识存在太多偏差，最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯，还是想培养好习惯，只有科学管理自己的行动，才能达到目标。本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”，启发我们重新审视自己的认知和行动目标，掌握行动的最基本法则，灵活有效地规划自己的生活，学会不抱怨、不盲从，从而找到适合自己的人生道路！
习惯的力量：简单可行的自我掌控法则（共8册）
这是一套简单可行的自我掌控法则，有关“习惯培养”的励志套装。包括《小习惯》《弹性习惯》《富有的习惯》《意志力是训练出来的》《高效PDCA工作术》《Google工作法》《思维的精进》《自控术：如何管住自己的生活心理学》。
提升人生软实力2（套装共9册）
1人今日阅读 推荐值 88.5%
本套丛书共包括：《成长的边界》《如何成为不完美主义者》《麦肯锡零秒执行力》《创造你的成长空间》《学习变现》《心智突围》《如何成为讲话有趣的人》《赞扬与责备》《终身成长行动指南》9本。
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微习惯（谷臻小简·AI导读版）
1人今日阅读 推荐值 59.3%
作者是个天生的懒癌患者。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略。今天这本书中提到的方法，可以说是“智慧”鼻祖，它帮我们把意志力节约到了极致，微习惯是科学的，根据我们大脑的“工作”习惯，我们“顺势而为”。
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减肥行为学
调整小细节，减掉大重量！ 百万级畅销书《微习惯》作者新作，容易到不可能半途而废的微习惯瘦身法。 培养舒适长效的行为惯性，搭建不再发胖的底层逻辑，与罪恶感、剥夺感说永别，让轻盈、健康成为日常。 · 编辑推荐 ◎一本帮你改变心态和习惯、无须忍饥挨饿的瘦身书——不是控制自己不做错的，而是鼓励自己多做对的！借助微习惯的点滴叠加，直达长效瘦身的最优结果。 ◎作者成名作《微习惯》已在全球卖出超过100万册，帮助了世界各地无数希望改变生活的人。本书是作者用微习惯策略瘦身与塑形的实战经验总结。 ◎作者深入研究了当代食品工业中的陷阱，提出一味追求“零卡”“脱脂”“全麦”等概念并不利于减脂和健康。在应用部分，作者把微习惯策略分别融入饮食、运动和各种具体情境，并针对各种刁钻问题提供了切实的解决方案。改变体型，需要从改变习惯开始；而改变习惯，需要的是简单到不会失败的微习惯策略，它能让你爱上做正确的事的感觉。 ◎《减肥行为学》不对卡路里斤斤计较，它只是会改变你逛超市和去健身房的方式。 · 内容简介 本书是《微习惯》的瘦身应用篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细、实用的方案。他表示，为了实现真正、持久的改变，我们需要让改变得以持续。找对方法后，这些改变不会越来越难坚持，而是会随着大脑的适应而变得越来越简单。等到那个时候，我们就不需要按照任何计划行事，而会自然地以健康的新方式生活。 盖斯从改变饮食与生活习惯的角度为读者提供了不会带来痛苦的瘦身法则。掌握微习惯策略后，不止在瘦身塑形方面，在人生中很多其他方面，我们都能更轻松地实现长久的积极改变。