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肝肾两虚,脾胃不和
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在民间,有“男靠吃,女靠睡”的说法。肾脏是女人们健康和美丽的源泉,女人的年龄就体现在腰部的两侧。因此只有肾健康,女人才会容颜美丽、光彩照人。
祛除湿气,一身轻松
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有的人怎么吃都会胖,而有的人却常常抱怨自己“喝凉水都长肉”,在这个以“瘦”为美的时代,“胖”对于女性来说无异于致命的打击。那么你为什么容易发胖呢?中医上有句话叫“瘦人多火,肥人多痰”,意思就是说,身材臃肿的女人多为痰湿体质。
穴位按摩调理脾胃
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公孙穴是治疗脾胃疾病的一个重要穴位,是我们的身体健康的一个守护者。朋友们可以在平时记得多按摩这个穴位。三阴交穴归属于足太阴脾经,它是一个非常重要的穴位,是脾经诸穴位中的“大腕儿”。
经典历史成语典故
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成语是中华传统文化的标志性符号之一,成语能被流传下来引用,自有它经典之处,每一个成语有一个经典故事,比如望梅止渴的主人公是谁……本文精选历史经典成语故事,希望能对您有所帮助。
三餐吃对,胃就不累
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脾胃是生化气血的功臣,因此,我们必须要重视脾胃的保养。其实,脾胃的保养并不难,它们非常喜欢五谷杂粮。所以,要想让自己拥有一个健康的脾胃,先从每天吃好饭开始吧。
女人保健,从补气养血着手
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与男人相比,女人的一生更要重视补血、养血的过程,因为女人要经历月经、胎孕、产褥、哺乳等过程,这几个过程都是以血为本,所以,早在几千年前,中医就提倡“男重气,女重血”、“妇人以血为本”。
祛湿热,保养脾胃是关键
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从中医的角度上说,气血是脾胃消化食物产生的,中医称脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”、“水谷之海”等,《脾胃论》之中有云:”百病皆由脾胃衰而生。”脾胃是气血生化的源头,只有脾胃功能强健、正气充足,才能避免外邪入侵,确保身体健康。
经络养生,呵护你的脾胃
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我们可能遇到过这样的情况,吃到坏东西就会拉肚子,这说明我们的胃肠功能非常正常。将有害的东西排出来,才不会对肠胃造成损害。假若没有出现腹泻的症状,我们就要怀疑这是否表示我们的肠胃对有毒物质已经不敏感了,就说明离得肠胃性的疾病不远了。
脾胃的常见病调理
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脾胃如此重要,可是如今的我们在日常生活中总是会忽视脾胃的健康,过多食用生冷寒凉的食物,或者是因为工作繁忙而饥一顿饱一顿,要么就是因为应酬需要而饮酒过度,或为了减肥而过度节食,或暴饮暴食,或缺乏运动等等,这些都会造成脾胃伤害。
养肾在此时
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肾脏可以调节人体内的酸碱平衡,中医认为,肾主藏精、水、纳气、生殖、骨生髓,开窍于耳,华在发。睡眠充足对于气血的生化、肾精保养来说有着重要的作用。临床调查发现,很多肾功能衰竭患者都有熬夜史,他们常常过度疲劳、睡眠不足。
男人泌尿系统健康不可忽视
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肾脏无时无刻不在为血液清除多余水分、代谢废物,让它们随着尿液排出体外,之后将优质的血液送回身体。肾阳为人体的诸阳之本,其气化作用有升降水液的功能,肺肾相互合作,自然就共同完成了正常的水液代谢。为了身体健康,中老年人快在申时增加饮水量,加强排毒吧!
日常疼痛小偏方
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在日常生活中,我们难免会有一些身体上的小不适,比如头痛、感冒、宿醉、消化不良、生理痛、眼压升高、精神疲劳、腰酸背痛……这些虽是小症状,可发作起来,往往使人非常难受,小则影响情绪,大则干扰生活与工作质量。
养生穴,有效抗衰老
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抗击衰老成为养生的关键问题,从字面理解,主要包含两层含义,一个是“抗老”,另一个则是“抗衰”,简而言之,它并非是单纯的延长我们寿命那样简单,更重要的是提升我们的生命质量。
经络穴位,人体中的天然补肾药
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想要让自己的身体灵活,那么就需要经常锻炼,而我们的经络也需要锻炼,因为经络是修复身体器官损伤的忠实保镖。如果想要保养人体内部的脏腑,那么就可以刺激位于体表的与该脏腑相对应的经络。
食疗解决妇科疾病
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养生保健一词虽然在人们当中的普及时间较短,但是从几百甚至上千年前就已在皇宫内院中实施。皇帝每日的合理搭配的膳食;妃子们每日滋补养颜的果蔬、药膳等,都能够说明中国人很早就注重养生保健方面的问题了。
脾胃良方,运动调理
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俗话说“饭后百步走,能活九十九”,这话的确没错,但我们在实际生活中要学会灵活运用。对于健康人或多数病人来说,饭后百步走(饭后不要立马运动,休息半小时左右再开始即可)是很有帮助的。
养生食物,吃出好气色
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经常吃一些将美味、养生、防病、治病融为一体的药膳不但能够帮助慢性疾病患者和亚健康患者调节身体状况、缓解疾病,还比较容易坚持,因为吃饭是每个人每天必须做的事情。所以,食疗在治疗“现代病”的过程中显得至关重要。
略说中国历朝皇帝
中国皇帝虽然自命天子,被称万岁,但长寿者不多,短命者不少,有些皇帝才几岁就登上皇位,一坐就是几十年,而且影响相当深远。他们做了一辈子皇帝,整部历史就是皇帝史,然而生在帝皇家未必是件好事。每次改朝换代,就是一次血洗宫廷。本书挑选一些重要节点的皇帝做一个粗略解说,仅供大家茶余饭后了解,听听一乐罢了。
历史常识及小典故
本书通过收集将某些重要的历史事件和历史人物,成语典故与故事完美融合形式,帮助听众更加直观认识历史人物、事件、典故,感受源远流长的中国文化,用通俗易懂的语言,富有底蕴的故事,带您畅游历史、感悟成长。不仅便于听众记忆,更有利于听众从中吸取经验、教训,获得启发。
强肾,健肾,养肾
肾藏精就是说肾有封藏精气、元气之功。“调息绵绵,气沉丹田”“气归丹田,上虚下实,中气存于中,虚灵含于内”。
养生先养脾
脾位于人体的中焦,左腹部以下,形状似镰刀,脾和胃一同处于中焦的位置,为人体消化系统的主要脏器。气血养生的过程中,脾为其中的重要脏器,脾胃不好,就会诱发气血不足,身体健康也会跟着受影响。
护肤美颜小偏方
治疗痤疮非常困难,在生活中必须要注意饮食调节,保持面部卫生以及舒畅的心情,多喝水,多吃生鲜蔬菜,保证代谢功能正常。
乐观自信向前走
跌倒了,就坐在那里哭,总觉得你是最不幸的人,好像整个世界都与你作对一样。但事实上,世界不会刻意为难你,没有人、也没有必要偏偏与你作对。有些人过得好,是因为他们能在跌倒以后迅速爬起来,有些人过得不好,很大程度上是因为他们输不起!
教你巧判断,气血盈与亏
从中医的角度上说,人体由精、气、血、精液构成,气为人体的物质基础,气化运动即为人体之生命活动,因此,气也为生命活动之基本物质。生命活动即为气之运动,气血充足、气机畅通,人体才可确保正常的生命活动。
气血亏虚坏习惯
我们的人体是非常复杂的,其实最根本的东西只有两样:一是气,一是血。气血就是生命的根本,气,是人体的动力;血,是动力的源泉。中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。
成事在人,停止抱怨
我们常常抱怨人生平淡无奇,抱怨这生活太过乏味、庸碌。我们将这一切归咎于“天公不作美”,归咎于“世界太不公平”,归咎于“不可遇的机遇”……但你有没有想过,我们究竟做过些什么?你有没有想过,人生如此庸碌,是不是你不够投入?
读懂信号,胃病早知道
“面色”不仅是我们脸上的颜色,还反映我们的健康状况。中医认为,肺开窍于鼻,而胃经起于鼻部。因此,脾胃的经脉与鼻窍也是相连的。一个人的脾胃功能失调导致水谷精微无法上输濡养鼻窍,而引起鼻腔干燥,有时还会引起嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血等问题。
管理好你的气色
在生活中,我们在谈论人的健康程度的时候,就一定会说这个人的气色如何如何。这就说明从气色上可以分析出一个人的健康程度。那么气色的好坏与人的体质之间有什么关系呢?中国有句古话叫做“观其外而知其内”,这就充分的证明了气色可以显示出一个人的健康状态。
追求不对,活得很累
你总是觉得自己活得很累,甚至有时感觉自己无路可退,你越是挣扎,就越发疲惫。你感慨生活让人受罪,你不断求索,试图通过满足渴望来体会幸福的滋味,然而又总是得不到。其实这时,你应该停下忙碌的脚步,用心想想,自己的追求到底对不对。
一年四季护好胃
三餐四季,如果吃的不对,胃肠蠕动也会减慢,造成食欲不振、胃肠功能紊乱等。所以,适当的体育锻炼对于健胃也是必不可少的。
脾胃疾病小偏方
俗话说:“人是铁,饭是钢”,只要一顿饭不吃或者没吃饱,身体就会觉得不舒服、难受。如果长期不注意饮食规律和保护肠胃,就很有可以患上肠胃病。肠胃病患者在病症刚开始的时候,大多人都对其掉以轻心,把它当成是普通的胃病,自己买点胃药吃吃就算了。虽然自己买药吃的确可以起到一点效果,但是却很难根治,而且反反复复之后,病就拖得越来越严重了。
肝好,则血脉旺
肝就相当于人体的血库,可以贮藏人体的血液,供人体活动所需,发挥出它滋养脏腑组织、维持相应功能之功,就像《灵柩·本神》之中提到的:“肝藏血,血舍魂。”
调补气血,百病消
随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生保健的问题。从中医的角度上说,无论是人的生命过程,还是身体健康,都和气血之间有着密切关系。《黄帝内经》中有云:“血气不和,百病乃变化而生。”意思就是说,气不和为疾病之根,血不和为疾病之本,疾病由气而生,由血而起;气血不调会诱发疾病,还会恶化疾病。
快速消炎小偏方
我们日常生活中,难免会有磕碰,会有局部发炎的地方,学会这些小偏方,随时应对意外情况。
肝病的日常防治及家居调养
肝炎其实是肝脏炎症的统称。通常是指由多种致病因素——如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏,肝脏的功能受到损害,引起身体一系列不适症状,以及肝功能指标的异常。肝炎已成为严重威胁人类健康的一大“杀手”。人们不健康的生活方式也可能会有损肝脏健康。
五官健康小秘方
祛除五官病痛,还你耳聪目明。无论是在工作还是在学习的过程中,只要我们肯抽出时间动动手指,就能够短时间内放松眼部,保护视力。
四季养肾有讲究
在人体之中,肾脏可以说非常重要,它具备多种功能,比如生成尿液,以此消除人体内的代谢产物及废物、有毒物质。由于肾脏的存在,人体的内环境才得以安定,新陈代谢才得以正常运转。
皮肤焕新小秘方
皮肤决定形象,防疗刻不容缓。不要被皮肤病困扰,本书帮你解决大问题。
内科老偏方
中医认为,“肾为先天之本”,而“脾胃为后天之本”。俗话说得好:“十人九胃病。”内科偏方,为您解决困扰问题。
选对食物养好胃
随着时代的进步、科技的发展,食品加工工艺水平也越来越高,技术越来越尖端,米面的加工也就越来越精细。口感细腻的食物固然美味,色泽也很漂亮,尤其是超市中那些经过精致包装的食品,更是吸引了众多人的眼球。殊不知,正是这些经过精细加工的食物夺走了本该属于我们的营养物质,让我们的胃肠变得越来越娇嫩。