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祛除湿气,一身轻松
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有的人怎么吃都会胖,而有的人却常常抱怨自己“喝凉水都长肉”,在这个以“瘦”为美的时代,“胖”对于女性来说无异于致命的打击。那么你为什么容易发胖呢?中医上有句话叫“瘦人多火,肥人多痰”,意思就是说,身材臃肿的女人多为痰湿体质。
历史常识及小典故
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本书通过收集将某些重要的历史事件和历史人物,成语典故与故事完美融合形式,帮助听众更加直观认识历史人物、事件、典故,感受源远流长的中国文化,用通俗易懂的语言,富有底蕴的故事,带您畅游历史、感悟成长。不仅便于听众记忆,更有利于听众从中吸取经验、教训,获得启发。
成事在人,停止抱怨
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我们常常抱怨人生平淡无奇,抱怨这生活太过乏味、庸碌。我们将这一切归咎于“天公不作美”,归咎于“世界太不公平”,归咎于“不可遇的机遇”……但你有没有想过,我们究竟做过些什么?你有没有想过,人生如此庸碌,是不是你不够投入?
肝病的日常防治及家居调养
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肝炎其实是肝脏炎症的统称。通常是指由多种致病因素——如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏,肝脏的功能受到损害,引起身体一系列不适症状,以及肝功能指标的异常。肝炎已成为严重威胁人类健康的一大“杀手”。人们不健康的生活方式也可能会有损肝脏健康。
同事之间的场面话
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无谓的争论除了会破坏同事之间的友谊外,毫无意义。这样偏执的、带有明显进攻性的争吵,就像毒气一样,吞噬着同事之间的友情。将那些不好应付的同事视为纯生意上的来往对象,采取灵活的态度,只要你发挥忠于工作的热忱,应当不难相处。
气血缺失常见病
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“心”藏魂魄,主神明,但是却由气血所养护。如果气血充盈,那么我们的心神就不会轻易受到外界的滋扰、刺激,正所谓:“泰山崩于后,麋鹿戏于前”,也完全可以做到不动心。
肝不正常有征兆
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俗话说,“天黄有雨,人黄有病”,即天空、空气发黄预示着天要下雨,人的肤色发黄预示着健康出现问题。
心肺不畅,气血不足
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我们常常会听到这样的话语“多年的心血”、“呕心沥血”、“倾尽一生心血”,由此不免疑惑,心和血之间究竟是什么关系?从中医的角度上说,心和血之间关系密切,血的生成和五脏六腑之间关系密切,在五脏六腑共同作用下完成,而这其中的重中之重就是心。
巧食补气血
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人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,耳聪目明、轻身,使人肌肤泽润,精力旺盛不易老,开心益智。久服可轻身延年”。
肾精足,气血旺
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提起中医养生的过程,就不得不提及肾,肾为先天之本,医学上非常重视人体的肾脏,肾和气血之间有着密切关系。
按摩养肾,健康在指尖
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男人肾虚,阳气缺失;女人肾虚,华容不在;中老年人肾虚,疾病多发……可见,养肾,对于任何人而言,势在必行。只有养好肾,人体才能强壮,延缓衰老。
女人要养阴清热
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阴虚体质的女性大都体型瘦弱,她们虽然不用担心身材问题,但却伴随着内热等其他问题,身体中虚火旺盛会消耗大量阴液,机体不但会失去濡润滋养,还会因为阴虚无法制阳而导致热能肆意耗损,机体得不到正常能量供给,消瘦而虚热、干燥、躁扰不宁。
逆向思维
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人说成功就是要堂堂正正地走正门,但是正门没开,今天的事情就不办了么?如果今天不办,成功就远离了你一大步。旁边就是一个走进理想殿堂的小门,你就真的愿意这样放弃么?人们常说成功的人走的都是窄门,那就不妨给自己的成功加点不一样的作料。这个时代,如果全都跟着别人走,即便是路再宽,人多了也难免会把自己挤趴下的。
一年四季,滋养你的脾胃
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古人早就告诉我们,调理脾胃是强壮身体、祛除疾病的重要基础。特别是在疾病治疗过程中,如果能够保护胃气,增长正气,慢性病就可以一点点恢复,哪怕是危重病人,也会延长生命。
内外调理,让你有个好睡眠
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睡眠对于人类来说,与食物、水以及空气都是一样的,是人们生活中必不可少的一部分。晚上休息得好,第二天人就精神饱满,做什么事情都有信心;休息不好,整个人都显得没有精神,垂头丧气的,让人感觉毫无生气。如果长时间处于睡不好的状态,还会引发多种疾病。因此,也有人说,睡眠对于我们的健康而言,与心跳、呼吸有着同样重要的地位。
多种方法调治肾虚
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现代人的生活节奏日趋加快,压力也越来越大,劳累过度,体力和精力都在过度消耗,难免会出现肾虚,未老先衰者不在少数。养肾不要非等到身体不适,被确诊为肾虚了之后才开始进行,而应当贯穿人的一生。养肾与补肾不同,养是指通过规范生活方式避免伤肾,同时采取适当的方法根据自身需求去补肾。
经络按摩,塑造丰盈乳房
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可以说现代女性为了美丽“无所不用其极”,只看到当下,而没想到未来。要知道,没有健康,美丽也不复存在。丰胸没有错,可以通过健康的丰胸之法让自己凸显傲人曲线,而经络疗法就是健康疗法之一。
略说中国历朝皇帝
中国皇帝虽然自命天子,被称万岁,但长寿者不多,短命者不少,有些皇帝才几岁就登上皇位,一坐就是几十年,而且影响相当深远。他们做了一辈子皇帝,整部历史就是皇帝史,然而生在帝皇家未必是件好事。每次改朝换代,就是一次血洗宫廷。本书挑选一些重要节点的皇帝做一个粗略解说,仅供大家茶余饭后了解,听听一乐罢了。
经典历史成语典故
成语是中华传统文化的标志性符号之一,成语能被流传下来引用,自有它经典之处,每一个成语有一个经典故事,比如望梅止渴的主人公是谁……本文精选历史经典成语故事,希望能对您有所帮助。
强肾,健肾,养肾
肾藏精就是说肾有封藏精气、元气之功。“调息绵绵,气沉丹田”“气归丹田,上虚下实,中气存于中,虚灵含于内”。
养生先养脾
脾位于人体的中焦,左腹部以下,形状似镰刀,脾和胃一同处于中焦的位置,为人体消化系统的主要脏器。气血养生的过程中,脾为其中的重要脏器,脾胃不好,就会诱发气血不足,身体健康也会跟着受影响。
护肤美颜小偏方
治疗痤疮非常困难,在生活中必须要注意饮食调节,保持面部卫生以及舒畅的心情,多喝水,多吃生鲜蔬菜,保证代谢功能正常。
三餐吃对,胃就不累
脾胃是生化气血的功臣,因此,我们必须要重视脾胃的保养。其实,脾胃的保养并不难,它们非常喜欢五谷杂粮。所以,要想让自己拥有一个健康的脾胃,先从每天吃好饭开始吧。
乐观自信向前走
跌倒了,就坐在那里哭,总觉得你是最不幸的人,好像整个世界都与你作对一样。但事实上,世界不会刻意为难你,没有人、也没有必要偏偏与你作对。有些人过得好,是因为他们能在跌倒以后迅速爬起来,有些人过得不好,很大程度上是因为他们输不起!
教你巧判断,气血盈与亏
从中医的角度上说,人体由精、气、血、精液构成,气为人体的物质基础,气化运动即为人体之生命活动,因此,气也为生命活动之基本物质。生命活动即为气之运动,气血充足、气机畅通,人体才可确保正常的生命活动。
气血亏虚坏习惯
我们的人体是非常复杂的,其实最根本的东西只有两样:一是气,一是血。气血就是生命的根本,气,是人体的动力;血,是动力的源泉。中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。
读懂信号,胃病早知道
“面色”不仅是我们脸上的颜色,还反映我们的健康状况。中医认为,肺开窍于鼻,而胃经起于鼻部。因此,脾胃的经脉与鼻窍也是相连的。一个人的脾胃功能失调导致水谷精微无法上输濡养鼻窍,而引起鼻腔干燥,有时还会引起嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血等问题。
管理好你的气色
在生活中,我们在谈论人的健康程度的时候,就一定会说这个人的气色如何如何。这就说明从气色上可以分析出一个人的健康程度。那么气色的好坏与人的体质之间有什么关系呢?中国有句古话叫做“观其外而知其内”,这就充分的证明了气色可以显示出一个人的健康状态。
追求不对,活得很累
你总是觉得自己活得很累,甚至有时感觉自己无路可退,你越是挣扎,就越发疲惫。你感慨生活让人受罪,你不断求索,试图通过满足渴望来体会幸福的滋味,然而又总是得不到。其实这时,你应该停下忙碌的脚步,用心想想,自己的追求到底对不对。
一年四季护好胃
三餐四季,如果吃的不对,胃肠蠕动也会减慢,造成食欲不振、胃肠功能紊乱等。所以,适当的体育锻炼对于健胃也是必不可少的。
脾胃疾病小偏方
俗话说:“人是铁,饭是钢”,只要一顿饭不吃或者没吃饱,身体就会觉得不舒服、难受。如果长期不注意饮食规律和保护肠胃,就很有可以患上肠胃病。肠胃病患者在病症刚开始的时候,大多人都对其掉以轻心,把它当成是普通的胃病,自己买点胃药吃吃就算了。虽然自己买药吃的确可以起到一点效果,但是却很难根治,而且反反复复之后,病就拖得越来越严重了。
肝肾两虚,脾胃不和
在民间,有“男靠吃,女靠睡”的说法。肾脏是女人们健康和美丽的源泉,女人的年龄就体现在腰部的两侧。因此只有肾健康,女人才会容颜美丽、光彩照人。
肝好,则血脉旺
肝就相当于人体的血库,可以贮藏人体的血液,供人体活动所需,发挥出它滋养脏腑组织、维持相应功能之功,就像《灵柩·本神》之中提到的:“肝藏血,血舍魂。”
调补气血,百病消
随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生保健的问题。从中医的角度上说,无论是人的生命过程,还是身体健康,都和气血之间有着密切关系。《黄帝内经》中有云:“血气不和,百病乃变化而生。”意思就是说,气不和为疾病之根,血不和为疾病之本,疾病由气而生,由血而起;气血不调会诱发疾病,还会恶化疾病。
快速消炎小偏方
我们日常生活中,难免会有磕碰,会有局部发炎的地方,学会这些小偏方,随时应对意外情况。
五官健康小秘方
祛除五官病痛,还你耳聪目明。无论是在工作还是在学习的过程中,只要我们肯抽出时间动动手指,就能够短时间内放松眼部,保护视力。
四季养肾有讲究
在人体之中,肾脏可以说非常重要,它具备多种功能,比如生成尿液,以此消除人体内的代谢产物及废物、有毒物质。由于肾脏的存在,人体的内环境才得以安定,新陈代谢才得以正常运转。
皮肤焕新小秘方
皮肤决定形象,防疗刻不容缓。不要被皮肤病困扰,本书帮你解决大问题。
内科老偏方
中医认为,“肾为先天之本”,而“脾胃为后天之本”。俗话说得好:“十人九胃病。”内科偏方,为您解决困扰问题。
选对食物养好胃
随着时代的进步、科技的发展,食品加工工艺水平也越来越高,技术越来越尖端,米面的加工也就越来越精细。口感细腻的食物固然美味,色泽也很漂亮,尤其是超市中那些经过精致包装的食品,更是吸引了众多人的眼球。殊不知,正是这些经过精细加工的食物夺走了本该属于我们的营养物质,让我们的胃肠变得越来越娇嫩。