科学技术
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我们为什么要睡觉？
1175人今日阅读 推荐值 86.4%
你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，顶尖科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。
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第一性原理：21堂科学通识课
541人今日阅读 推荐值 77.6%
本书分为 21个章节，每个章节讲述了一个科学主题的核心知识点，内容涵盖从引力到黑洞，从狭义相对论到全球变暖等各种热门的科学话题。作者希望读者只理解每个要谈论的主题的中心概念，因为其他一切知识都是从这个概念延伸的。书中充满了令人惊叹的科学事实、有趣的科学史和杰出的科学家，这些都对我们社会的发展至关重要。本书内容生动有趣、轻松易读，可以帮助读者轻松了解这个时代最重要的科学思想和最关键的科学难题。
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生命之美
416人今日阅读 推荐值 91.7%
华大集团CEO尹烨励志科普随笔，科学沉淀 × 商业思考，前沿科普层层拆解，轻松吃透生命科学。 脑机接口、基因编辑，科学发展再次将人类推至历史岔路口，人类未来究竟向何处去？ 地球不是宇宙的物理中心，人类文明能否成为宇宙的精神中心？ 饮食起居顺乎自然，健康绝非刻意的目标，如何做到与天地并生、万物为一？ 正如文中所说：“在寻找答案的路上，问题本身改变了我们。” 这是作者深耕科普领域、沉淀生活实践的诚意之作，也是献给所有热爱科学与生命读者的漫谈。 全书以“见天地、爱众生、悟自己”为脉络，探讨天地认知、科技伦理与个人成长，亦将健康管理的底层逻辑融入其中。 从宏观生命演化规律，到个体身心养护智慧，层层递进。 内容以广博视野旁征博引，巧妙搭建起科学理性与人文温度的沟通桥梁。 跟随书中视角，读者可以拓宽看待世界的维度，涵养通透豁达的心境，更能于深度思考中实现自我觉醒，一步步走向精神丰盈。
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上帝掷骰子吗？：量子物理史话（升级版）
365人今日阅读 推荐值 90.4%
本书回顾量子论从无到有发展的风云录，从18世纪开始，直到21世纪，一批科学巨人开始颠覆传统物理学大厦，为了宇宙的终极理论而战，大大改变了人类发展的历史。你会知道：1.用武侠小说般的语言，清晰勾勒量子物理发展风云录。2.量子究竟是什么，为什么说量子论是上帝在掷骰子？3.对双缝干涉实验、薛定谔的猫、量子纠缠、多重宇宙等硬核知识的生动解读。4.量子物理如何影响世界，量子计算机、量子通信……量子物理未来将有哪些应用。5.牛顿、普朗克、爱因斯坦、玻尔、海森堡、霍金……科学版的《人类群星闪耀时》，兼具科普、哲学、文学、传奇、探险故事、名人传记等多项功能。
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植物的战斗
349人今日阅读 推荐值 92.8%
所有的动物都不能离开植物存活，植物没有大脑，却有超级智能，它们放弃移动，却能反击同类、诱捕动物、与人类相爱相杀，是地表超强生物！本书梳理29类植物的6大生存法则，从进击的勇士地衣将生命带到陆地开始；到伪装大师兰花的欺骗套路；驯服高手辣椒、咖啡、小麦等改变自己也改变了世界；有毒植物的目的是传播种子；信息间谍菟丝子；百变魔法师薄荷颠覆人类对冷热的理解。看植物从一粒种子活成一支部队，探索植物生存的根基，揭秘植物机体的奥秘，读懂植物38亿年的生存史，就在认识世界的道路上又前进了一小步。
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人体简史（全彩插图版）
334人今日阅读 推荐值 89.7%
樊登罗振宇推荐！文津奖获奖作！万物简史作者全新力作！你的人体百科全书！脑洞大开的冷知识！趣味科普 你是为数不多有下巴的动物，是为数不多会因为情感而流泪的生物。 你的身体保有在树上睡觉的记忆，所以你在床上睡觉也不会掉下来。 你的拇指比黑猩猩多了三块小肌肉，所以你能更有力地抓握工具，从而创造出伟大的文明。 30 亿年进化的结果并不全是好的，我们的很多痛苦也都来自这个漫长的过程：直立行走让我们的后背和膝盖苦不堪言。 我们的骨盆变小，成了自然界中分娩T.O.P.1痛苦的动物。 翻开本书，看看你的身体里藏着多少秘密！
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宇宙
273人今日阅读 推荐值 91.4%
《宇宙》由知名天文学家卡尔·萨根所著，是影响深远的一本天文科普名著，是豆瓣9.5分同名传奇纪录片的姊妹篇。《宇宙》一书将科学思辨和人文精神结合，从我们身边的锁事追溯到万物的开端，从浩渺的宇宙视角审视人类自身。作者在天文、生物、化学和地理学之间进行“异花授粉”，将科学与历史、艺术、人类学和哲学交织，向我们描述了宇宙的前生今世，帮助读者拥抱科学，了解人在宇宙中的位置。
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寄生虫星球
242人今日阅读 推荐值 92.6%
想象一个世界，在那里寄生虫控制宿主的思想，万劫不复。 想象一个世界，寄生虫是化学战和伪装的大师，用宿主的身体伪装自己。 想象一个世界，在那里寄生虫引导进化，那里的大多数物种都是寄生虫。 我们就生活在这样一个世界。 从哥斯达黎加潮湿的丛林到苏丹南部恶臭的寄生虫避风港，齐默生动地展现了寄生虫如何改变 DNA、重新连接大脑、让男人更加不信任、让女人更加外向，以及将宿主变成活死人。 这本详尽而优雅的书将寄生虫带入了公开的环境，并揭示了它们可以教给我们的关于宇宙中最基本的生存策略的知识。 翻开这本书，了解地球头号掠食者，改变自己看待世界的方式。
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成瘾：在放纵中寻找平衡
210人今日阅读 推荐值 78.4%
有些东西，你为什么总是戒不掉？有关多巴胺与成瘾科学研究的科普力作，畅销20多个国家！ 成瘾认知+情绪疗愈，大量鲜活、真实的成瘾故事，伴随作者科学、有效的指导，我们通过努力可以获得多巴胺天平的平衡。 我们生活在一个物资极其丰富的世界，各种刺激多巴胺分泌的成瘾物质充斥着我们的生活。我们越来越迷失自我，感受不到幸福，精神空虚，甚至抑郁痛苦。基于此，伦布克博士探索出了有关成瘾科学的最新发现，这些发现解释了为什么纵使我们不懈地追求快乐，却往往以痛苦的形式告终…… 伦布克博士通过深受成瘾之害的患者的案例，将这些鲜活的故事融入书中，并从神经科学的角度分析大脑的奖赏机制，希望我们可以从这些患者的经验与教训中受益。她为我们讲述快乐与痛苦的平衡之道，提出了自我约束策略等有效的解决方案。
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从一到无穷大（精译精注彩插版）
188人今日阅读 推荐值 91.9%
世界科普文学领域的经典之作，畅销不衰，影响几代科学家。 从数字的奥秘到宇宙的尽头，科学的画卷如何展开？乔治·伽莫夫的《从一到无穷大》以简练笔触勾勒出人类认知的壮阔图景。 在数论世界，质数的排列暗藏宇宙密码。 物理学领域，爱因斯坦的相对论与量子力学构建起微观与宏观的双重宇宙。 天文学部分，从宇宙膨胀理论到黑洞奇观，揭开了时空的神秘面纱。 生物学篇章中，DNA双螺旋结构的发现重塑了生命演化的理解。 这本科普经典突破学科界限，用深入浅出的语言为读者搭建起通向知识殿堂的桥梁。无论是探索宇宙奥秘的青少年，还是渴望了解科学前沿的普通读者，都能在这本跨越时空的科学诗篇中，感受科学探索的无限魅力与人类智慧的永恒光芒。
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荒诞医学史
180人今日阅读 推荐值 76.4%
不止放血治百病，历史上的荒诞疗法个个触目惊心！ 内含217张精美插图，沉浸式体验！豆瓣“科学新知”十大好书 放血能治百病？吃土也能治百病？烙铁治痔chuang？灌肠风靡法国？……匪夷所思！医学史上多的是荒诞不经的疗法。 莫扎特、林肯、拿破仑、弗洛伊德、乔治·华盛顿……意想不到！这些名人竟都是荒诞疗法的受害者。 本书收录了人类历史上各式各样的荒诞疗法：有的诙谐，有的迷惑，有的惊悚……它们让人捧腹大笑的同时，又深感“肉疼”。不过，这些都是人类为了活下去而抓住的希望，而人类医学，也正是在荒诞中得以大步前进，发展至今。 翻开本书，看医学如何从愚昧走向科学。
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贪婪的多巴胺2
169人今日阅读 推荐值 80.5%
★《贪婪的多巴胺》实践版，5年后新作重磅亮相。熟悉的配方、熟悉的味道，续写第 一本的精彩故事，给读者提供原汁原味的阅读体验。 ★如果说《贪婪的多巴胺》是一本帮助你认识体内这种欲望分子、让你看清自己的贪婪本性的书，那《贪婪的多巴胺2》将是一本帮助你走出自己的贪婪本性、获得更大的自我发展的实用手册。 ★华大集团CEO尹烨、中国科普作家协会副理事长尹传红、微反应科学研究院院长姜振宇、般意科技创始人姚乃琳博士、美国心里疗法教授爱德华·马歇尔博士、《成瘾》作者安娜·伦布克博士、存在分析学创始人阿尔弗雷德·兰格尔教授、乔治敦大学继续教育学院院长凯利·J.奥特博士联袂推荐！“下一个大想法俱乐部”2025年最 佳非虚构图书，国内和国际推荐人广泛认可，读者期待已久。 ★一本书教会你如何掌控多巴胺，而不是让多巴胺控制你：如何抵制社交媒体的诱惑，如何让一段感情保持新鲜感，如何摆脱购物上瘾，如何延长自己的注意力时间，以及如何开发自己的创造力。
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深奥的简洁
167人今日阅读 推荐值 83.0%
为什么科学能告诉我们关于星球内部的运行方式，却难以描述人类的行为？ 为什么牛顿无法精确预测天体轨道的变化，而只能将其诉诸全能的上帝？ 人类这样有秩序的系统，是如何从宇宙大爆炸之后几乎单调无序的状态中产生的？ 从地震、物种灭绝到交通堵塞、股市震荡，这些看似不相关的现象背后，到底有着怎样的某种关联？ …… 复杂其实很简单，即使看起来完全随机的行为深处，遵循的依旧是简单的因果规律。作者约翰·格里宾通过对各种复杂与混沌案例的分析告诉我们，整个世界都建立在简单元素之上，它们经由互动与组织，便可造就出高度复杂的整体，而在一切深奥结构与和谐之下的简洁，才是我们生存的基石。
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是我把你蠢哭了吗
161人今日阅读 推荐值 82.6%
人们普遍认为，科学写作应该崇高、严肃，同时也将大脑视为一种界限模糊的构造，既是连通人类经验与未知世界的桥梁，也是一个不可亵渎的妙物。但作者站在神经科学家的立场，却一直在与此唱反调。在作者看来，大脑确实复杂难懂，也的确非常有趣，但若就此把它特殊化，认为它批评不得，就会很没意思。反倒是大脑那些较为随性、杂乱的特性，与其完全无视，反而更应该重视，甚至大书特书。因此，本书不仅写作风格诙谐幽默，而且讲的还都是大脑如何经常犯错的糗事，将神经科学与普通日常生活之间的距离大大拉近，令神秘而引人好奇的大脑走下神坛，帮助读者快乐地了解关于大脑想知道的一切。
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时间简史（第一推动丛书·宇宙系列）
158人今日阅读 推荐值 86.0%
史蒂芬·霍金那本畅销世界的《时间简史》已成为科学著述的里程碑。这不仅归因于作者迷人的表达方式，还归因于他讨论的令人敬畏的主题：空间和时间的本性，上帝在创生中的作用，宇宙的历史和将来。但是，在它问世后的岁月里，有些读者一直不断地向霍金教授诉说，该书某些最重要的概念理解起来非常困难。这就是写作《时间简史(普及版)》的缘起和理由：作者希望读者更容易接受它的内容——同时还纳入最新的科学观测和发现。
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你身体里的奥秘
152人今日阅读 推荐值 95.9%
你知道吗？ 皮肤之下，你的动脉不是红色，静脉也不是蓝色！ 你的每个器官都是独特的，外科医生甚至能仅凭腹影像认出病人！ 你的胃每天分泌pH值高达1的强酸，却在高效消化食物的同时，奇迹般地不会消化自己！ 你的身体远比你想象的更神奇！ 日本当红外科医生山本健人，以临床视角与科普积累，精选与日常生活关系密切的生理、医学知识，将5000年医学史与现代医学知识浓缩成155个小知识点。从古希腊希波克拉底将医学拉出巫术泥潭开篇，延伸至现代手术机器人技术；从身体的科学真相，疾病认知的进化，讲到治疗手段的革新。让你重新认识这个你朝夕相处却知之甚少的身体！ 书后附超浓缩医学史，清晰梳理医学发展脉络，重大里程碑尽收眼底！如果意犹未尽，还有作者精选的推荐阅读书单，即刻开启你的人体探索之旅！
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昆虫记（精选彩绘版）
146人今日阅读 推荐值 93.0%
昆虫世界的百科全书，科学与文学的双重经典。 在法国南部的荒石园，法布尔化身“昆虫界的荷马”，用诗人的笔触与科学家的严谨，为我们打开精妙绝伦的微观宇宙之门。他深入观察圣甲虫的粪球艺术、螳螂的致命婚仪、蜘蛛的织网奇迹、蝎子的生死之谜等昆虫行为，揭示其生存智慧与生命壮歌。 法布尔摒弃冰冷术语，视昆虫为充满个性的生命邻居，其文字饱含敬畏与温情。《昆虫记》不仅是昆虫学丰碑，更是生命敬畏的启蒙、科学精神的典范与永不褪色的文学瑰宝。它教会我们以平等之心凝视微小生命，感悟自然奥秘。这部科学与诗意交融的永恒经典，将继续启迪每一颗好奇的心灵，照亮探索世界的旅程。
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手机大脑：让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南
135人今日阅读 推荐值 74.4%
为什么只要醒着我们就离不开手机，为什么疫情中的我们更容易自投罗网？ 为什么比尔·盖茨不让小孩用手机，乔布斯不让孩子碰iPad？ 手机里设下了多少让我们沉迷的陷阱，我们又要怎样才能战胜这个人生小偷？ 这些问题同样困扰着瑞典首席心理健康专家安德斯·汉森，他立足自身研究成果，创造性地将脑科学、人类进化、心理学结合起来，逐章剖析了为何电子产品和社交媒体会令我们更容易焦虑、抑郁，注意力难以集中，虚度时间，睡眠变差，情绪变糟，智商变低。比起每天被手机牵着鼻子走的成人，正处在生长发育阶段的孩子们面临着更严重的后果，对此书中提供了更进一步的照料和管教建议，以挽救青少年的身心健康。在书的最后，作者还制作了一份“献给旅行在数码世界的人们的安全手册”，通过短短的小建议，帮助读者们解决实际问题。拯救手机大脑的第一步，就从放下手机打开本书开始。
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暗淡蓝点：探寻人类的太空家园
135人今日阅读 推荐值 88.4%
30多年前，“旅行者1号”探测器在结束太阳系探测使命时回眸一望，拍摄下了我们的地球家园。在这幅发人深省的照片里，地球就像一粒飘浮在宇宙中的尘埃，享誉全球的美国天文学家和科普大师卡尔•萨根别有深意地称之为“暗淡蓝点”。我们都生活在这个小小的世界上，或许有一天将离开这里去往其他星球。 本书是萨根在60岁那年出版的科普名著，宛如一部纵贯往昔、今日与未来的史诗，于宏伟缜密间编织着大量扣人心弦的精彩故事。他首先回顾了历史上有关人类在宇宙中的地位的种种观念，接着根据20世纪下半叶太空探测的成就对太阳系做了全方位的考察，然后评估了将人送入太空的种种理由，最后对人类未来的太空家园进行了长远展望。阅读这本书就像在与萨根进行亲切的交谈，他将引导我们放下人类的自大和傲慢，然后鼓足勇气去探索更辽阔的星际宇宙。这不仅是我们长久以来的愿望，更是人类生存与文明进步的必然。 “地球是人类的摇篮，但人类不可能永远被束缚在摇篮里。”谨以此纪念卡尔•萨根诞辰90周年。
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无穷的开始：世界进步的本源（第2版）
129人今日阅读 推荐值 81.7%
《无穷的开始：改变世界的解释》是一次大胆的、包罗万象的智力探险。戴维?多伊奇是《真实世界的脉络》一书广受好评的作者，他探索那些使我们理解现实世界怎样运转的重大问题。《真实世界的脉络》描述了我们当前知识中深刻的4条支线——进化、量子物理学、知识和运算，以及它们带来的世界观。《无穷的开始：改变世界的解释》将这种世界观应用于许多不同的话题和未解问题，涉及到自由意志、创造力与自然规律、人类的未来与起源、现实与表象、解释与无穷。多伊奇秉持坚定的理性和乐观态度，对人类选择、科学解释和文化进化的性质得出了惊人的新结论。他的立场并非来自充满希望的格言，而来自关于现实世界怎样运转的事实。他的核心结论是，“解释”在宇宙中有着基础性的地位。解释的范围和造成改变的能力是无穷无尽的。它们的创造者—诸如人类这样能够思考的生物—是宇宙万物中重要的实体。一切事物都在理性的延伸范围内，不仅是科学和数字，还有道德哲学、政治哲学和美学。在通用物理规律允许的情况下，进步没有限制。这是一本改变思维模式的书，必定会成为同类书籍之中的经典之作。
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