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允许爱情消失

杜素娟

1336人今日阅读 推荐值 90.1%

“网络妈妈”杜素娟关于爱情的肺腑之书，拨开爱情迷障、探讨人格独立的作品。 这是一个分手比爱人更难学会的时代。人们追寻爱情，但总被现实所伤，例如：幻想完美对象、被恋人抛弃、迷恋前任、情感寄生、被原生家庭阻隔……我们在爱情中失去自我，跪着爱人，遭遇了爱情的赝品。以至于，我们越来越害怕爱情。归根结底，是我们不了解爱情的意义。 享用爱情，是需要一些本领的。《允许爱情消失》以14部文学经典中的人物为案例，总结每个人可能在爱情中遭遇的迷障，以及如何应对，从正反两面打破、重建和点亮每个人的爱情观。本书不仅仅是对文学的解读，更是建立每个人对爱情正确的态度，对自我人生的塑造。 缔结一段关系是一种能力，放弃一段关系是更为重要的能力。当爱情不再是双向奔赴，允许爱情消失，才是爱自己的能力，也是向真正的爱情致敬的态度。

从零开始学鉴茶·泡茶·赏茶

戴玄

410人今日阅读 推荐值 76.4%

知己、懂茶，身心俱养，是千年中国茶带给我们的宝贵财富，也符合现代人养生的最高法则。《从零开始学鉴茶·泡茶·赏茶》介绍了七大茶类各种常见茶叶的鉴别、选购；全国各大茶区；茶具、茶礼、茶艺等茶文化知识。全书配茶文化及紫砂壶鉴赏视频二维码，读者根据实际需要随时随地扫描即可欣赏。

美丽中国美丽四川

张妙弟

385人今日阅读 推荐值 74.6%

四川地跨青藏高原、横断山脉、云贵高原、秦巴山地、四川盆地等几大地貌单元，地形复杂多样，以龙门山—大凉山一线为界，东部为四川盆地及盆缘山地，西部为川西高山高原及川西南山地。作为“天府之国”，这里有神奇仙境九寨沟，有翠甲天下的蜀南竹海，有多彩的少数民族风情……从高原、山地、峡谷到盆地、丘陵、平原，从江河湖泊到温泉瀑布，从岩溶地形到丹霞地貌，它一应俱全，举世罕见。

越整理，越轻松 只需4步，面对混乱不再无能为力

蚂小蚁

383人今日阅读 推荐值 86.8%

你是否很想拥有一个干净整洁的居住环境，却发现总有各种各样的事情阻碍你？ ·刚收拾好的沙发，家人回来又往上扔了袜子。 ·好不容易下定决心把不怎么穿的衣服扔了，结果第 二天妈妈又把它们捡了回来。 ·孩子的玩具总是莫名其妙地出现在家里的各个角落。 …… 本书从整理的底层逻辑入手，分析了“整了又乱”的原因，提出了整理四步法，教你如何有效地整理，将居住环境变得整洁有序、舒适有爱。 本书没有止步于讲解收纳技巧，而是更多地把整理术应用到了思维方式、心理探索等领域。学会书中的整理方法，你不仅可以得到舒适的居住环境，更能拥有良好的生活习惯、果断又清晰的决策能力和充满能量的生活态度。 让我们通过环境去影响行为和感受吧，从外在介入内在，沉着宁静地面对纷扰和变化。

美丽中国美丽湖北

王越

381人今日阅读 推荐值 73.0%

《美丽湖北》，近三十年来关于湖北最权威、最详实、最通俗的湖北地理科普读物。在这本书里，湖北这个自然风光独特、历史厚重的省份，被深度剖析，深度解读。神秘的“华中屋脊”神农架、万里长江的恩赐三峡、美丽与壮观并存的恩施大峡谷、天下江山第一楼的黄鹤楼、道教第一名山的武当山、江山如画的东坡赤壁、天堑变通途的武汉长江大桥……

恋上民宿 恋上慢生活

上海美宿网络科技有限公司

377人今日阅读 推荐值 75.7%

本书精选了安徽、江浙、丽江、大理、鼓浪屿、阳朔、平遥等旅游胜地的近40家特色民宿，专注于民宿室内设计，挖掘民宿情怀，将境之感，主题突出、特色鲜明、设计新颖的知名民宿呈献于众。本书可为旅行爱好者提供向导，为民宿投资者经营创办民宿提供借鉴参考，为室内设计师提供灵感来源。本书严选的精品民宿，从周遭人文自然环境、当地美味，到空间设计、细节布置，一一呈现，开启了一段慢步调的民宿时光。优美的图片给读者以身临其使读者体会到大自然之美及慢生活之乐。

我减掉了五十斤！心理咨询师亲身实践的心理减肥法

徐徐

365人今日阅读 推荐值 82.3%

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

运动改造大脑：从身体到大脑越活越年轻！

[美]约翰·瑞迪 埃里克·哈格曼

341人今日阅读 推荐值 82.9%

运动不只是瘦身手段，更是重塑大脑的科学路径。哈佛大学教授约翰・瑞迪以 20 年研究证实，运动可激活 BDNF（脑源性神经营养因子），修复神经连接，提升专注力与情绪调控力。​ 沙溢的蜕变是鲜活例证：从体脂 25% 的 “中年油腻” 到 15% 的健硕体态，他用 HIIT 训练、马拉松接力践行书中理念，坦言 “运动让大脑更清醒，戏路都宽了”。其 “碎片化健身”（通勤骑车、片场间隙训练），完美诠释书中 “运动融入日常” 的智慧。​

男人来自火星，女人来自金星1

[美]约翰·格雷

291人今日阅读 推荐值 77.5%

为什么随着时间的推移，爱情的魔力会逐渐减退？为什么许许多多曾经相爱的人，会在悲伤和痛苦中劳燕分飞？这一切究竟是怎样发生的？为什么会发生在你的身上？如何让爱永不消逝？……一切尽在《男人来自火星，女人来自金星》！

囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力

保罗·威德

277人今日阅读 推荐值 83.7%

这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物

如何让你爱的人爱上你

莉尔·朗兹

255人今日阅读 推荐值 73.2%

拨开爱情迷雾·破解爱情魔咒·揭示爱情本质为你的爱情之箭绑上由科学催生的智慧和技巧帮助你俘获意中人的芳心，引领你发现爱的奇迹。国际知名两性情感问题专家和人际沟通专家莉尔·朗兹在借鉴和吸收大量前辈工作方法和研究成果的基础上，通过多年的探索和实践，总结出了一套实用、有效、细致的恋爱技巧，让男人和女人在相互了解、彼此尊重、有效沟通的前提下，逐渐学会寻找、发现并且满足对方潜在的心理需求，从而成为亲密无间的恋人乃至共度一生的伴侣。

君幸食：一场贯穿古今的中餐盛宴（译文纪实）

[英]扶霞·邓洛普

214人今日阅读 推荐值 85.3%

★一场跨越千年的文字盛宴，一部“世界上最复杂的美食”史诗，一位“局外人”笔下古老而“陌生的中国”，美食作家扶霞·邓洛普三十年中餐历史及实地研究的结晶 ★每一章都围绕一种特定食材或菜肴展开，追溯美食根源与传统智慧 ★引经据典、深入浅出地讲述中餐背后的丰富内涵

【作者简介】扶霞·邓洛普（Fuchsia Dunlop），著名美食作家，毕业于剑桥大学学习英国文学。研究中国烹饪及中国饮食文化三十年，著有《鱼翅与花椒》《寻味东西》《君幸食》等多部作品，并于《金融时报》《纽约客》《美食杂志》《四川烹饪》等报刊杂志上发表大量文章。她的美食著作曾荣获多项大奖，其中包括四次有“饮食世界奥斯卡”之称的詹姆斯•比尔德烹饪写作大奖（The James Beard Awards）。《鱼翅与花椒》简体中文版推出至今，已畅销二十万册，斩获多个奖项。 【内容简介】中餐到底是什么？ 从麻婆豆腐、东坡肉、一品锅、醉蟹，到小笼包、刀削面、罗宋汤、慈母菜。 从《礼记》《诗经》《本草纲目》《随园食单》，到晏子、屈原、苏轼、袁枚。 在扶霞看来，中餐是技法，也是哲学；是治愈身心的良药，也是文明与荒蛮的分界。 中餐是世界上最受欢迎的美食，也是人们最不了解的烹饪传统。 三十年来，扶霞在世界各地品尝美食，与当地的食材商、厨师和美食家交流，在典籍和食肆中体味中餐的独韵。无论是稻米与大豆的重要渊源、舶来原料的美味诱惑还是佛教素食的悠久历史，你都能在扶霞的观察中读到中餐传统的独有智慧，回应时代的提问和挑战。 中餐是简单的，也是复杂的。 如果中餐有世界观，一定是食物在灶火、天地、庖厨和餐桌间往复流转。这一次，扶霞以一如既往的幽默笔触、前所未有的精彩视角，从三十道菜出发来谈论中餐的起源、食材、技法乃至思想，仿若一场宴请、一段旅程、一次告白。

性爱圣经

立闻达

203人今日阅读 推荐值 74.1%

这是一本了解和进入夫妻美满生活的完全指南，是关于性与爱的健康百科；少儿不宜！ 本书涵盖了性生活、性健康、性生理、性心理、避孕、病理、治疗.....乃至于性交礼仪等等有关性的各种问题；以及保健、预防之道，并且援引了不少世界级性学大师在不同方面的许多精彩高见，更借鉴了近年来不少性及生育研究领域的许多重大成果。如各式各样的性无能疗法，治疗不孕症的神奇技术,更多的避孕与做爱方法，以及种种复杂的心理治疗；神奇的性魔法以及古老禁忌、智力与性的关系、精液的神奇力量、鲜为人知的G点、做爱三大原则、控制射精入门七守则、卡萨诺瓦的浪漫发明、确保子宫宁静的第一道门、男性保持不败的经验、运动是女性的回春药、女性性高潮练习:卵巢呼吸法等等。 性教育是一种人格教育，本书特别注重这方面的资讯。不仅内容详实，风格严谨;而且科学生动面面俱到；是21世纪现代人不可或缺的性生活宝典。也是成年人家庭必备的实用指南。

力量训练基础

马克·瑞比托

191人今日阅读 推荐值 89.9%

这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为最有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神，把这五种基本动作和杠铃训练的体系以正确的方式讲解得淋漓尽致。自从2005年出版以来，《力量训练基础》成为了有关举重训练的最畅销的书籍之一，获得了读者的高度认可。此外，健身领域的专家同样给予了这本书高度的评价。

心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀

[美]W.提摩西·加尔韦

183人今日阅读 推荐值 88.4%

本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品，轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态，这不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。 本书没有用重度笔墨介绍打球技巧，而是专注于这样一个事实:每一场比赛都由两部分组成——外在比赛和内在比赛。前者是对阵对手的游戏，后者是选手内心的角逐。作者W. 提摩西·加尔韦的革命性思想——内在游戏——建立在人本主义心理学的基础上，改变了网球运动员的训练及竞技方式，专注于克服阻碍选手获胜的心理因素（如克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等），强调学会放松身体、信任自己、有效地集中注意力和抛弃坏习惯才是赢得比赛的秘诀。 本书不仅适用于运动训练，还广泛适用于技能学习、人生规划、职业发展、企业管理等领域。对于任何想要提升自身表现的大众读者，阅读本书都可以学到如何： 1.信任自己； 2.达到“放松专注”的状态； 3.集中注意力克服紧张、分心和自我怀疑； 4.更智慧地练习：抛弃旧习惯，建立新习惯，实现超常发挥。

怦然心动的人生整理魔法

近藤麻理惠

175人今日阅读 推荐值 73.4%

热销1400万册“日本整理女王”近藤麻理惠热销15年的整理经典！ 作者专为中文新版作序！修订千余处，更贴近当下生活和阅读习惯！ 整理不是打扫，也不等于收纳，而是通过物品与自己对话的过程。 5个步骤，9大误区，10个原则，17个核心技巧，16个关键心法，通过物品与自己对话，一步步将自己置身于喜爱的事物中，人生重新启动。 风靡世界的日本整理女王近藤麻理惠，独创以心动感为标准的整理法，教你用正确的顺序和方法，对你的居住环境进行完善的整理。 真正彻底的整理会让人的精神焕然一新。通过整理你的环境，你得以梳理过去、正视内心，甚至找到你的梦想、改变你的人生！让你从获得怦然心动的空间，到拥有更清爽自信的人生。

滴天髓（注解本）

[宋]京图 [明]刘伯温 任铁樵

172人今日阅读 推荐值 89.5%

《滴天髓》是古代中国命理学中的瑰宝，由明初刘基所著，后经清代任铁樵毕生研究并增注阐微，成为命理学经典之作。此书结合阴阳五行生克制化之理，深入剖析命理奥秘，以大量时人命造为例证，扫除迷误，使命理学回归大道。其注解详尽，理论深刻，被古人推崇为命理学中的圣经，吸引无数学者研习探讨。无论是对于命理学爱好者还是研究者而言，《滴天髓（注解本）》都是一本不可多得的珍贵资料。

放弃减肥，我瘦了60斤

陆乐天

165人今日阅读 推荐值 78.9%

本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因——并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个难点，寻求合理的解决方案——不用做需要坚持的事情（如忍受饥饿、疯狂锻炼）、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章，从“你被骗了”开始讲为什么你的减肥总是屡战屡败，究竟是误入了哪些误区，然后提出“吃你想吃的，不想做的就不做”的持续减肥理念，并给出数十万人亲征有效的记录减肥法全阶段操作细则。无论你曾采取过什么样的饮食、锻炼计划失败后感到多沮丧，在本书都会找到有用的建议。

男人这东西

[日]渡边淳一

159人今日阅读 推荐值 59.8%

女性可以通过这本书更加了解各个年龄段的男性。 人的成长，无一例外都要越过形形色色的障碍、壁垒，经历一个烦难的成熟过程。为了成为一个成熟的男人，他们必须艰辛跋涉，走过漫漫长路，在此过程中他们会体验到种种挫折、焦虑和失意。 人们普遍认为女性的身体敏感而又复杂。事实上男性也大致如此，有时候，甚至还有比女性更加复杂而天真的一面。 男人是如何伴随着自己那多事之秋般的身体，与之一路较量而走向成熟的呢？

西蓝花的爱情课：搞懂恋爱中的那些坎

柒先生

158人今日阅读 推荐值 91.7%

走进“西蓝花的爱情课”，像和懂你的朋友围坐聊天。大米纠结“怎么确定喜欢”，卷心菜困惑“喜欢会让人自卑吗”，每个带着恋爱困惑的“食客”，都能在这里找到温柔解答。 书中没有生硬道理，只用食材作喻：把失衡的感情比作“消耗自己的韭菜”，将长久的陪伴说成“主食思维”，把灵魂伴侣喻为“废墟上开出的花”，句句戳中恋爱里的迷茫与不安。 从心动试探到婚姻经营，再到分开的底气，它陪你理清每道感情坎，帮你在爱里既不盲目付出，也不丢失自我，找到舒服的相处节奏。