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我的珠宝人生

史书鹏

71人今日阅读 推荐值 90.0%

《我的珠宝人生》趣味与知识兼具，图片精美，文字通俗易懂，是不可错过的入门级珠宝玉石学科知识和市场现状普及读本，带领读者一窥国内珠宝玉石行业从业者的真实动态与行业门道。

力量训练基础

马克·瑞比托

181人今日阅读 推荐值 90.0%

这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为最有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神，把这五种基本动作和杠铃训练的体系以正确的方式讲解得淋漓尽致。自从2005年出版以来，《力量训练基础》成为了有关举重训练的最畅销的书籍之一，获得了读者的高度认可。此外，健身领域的专家同样给予了这本书高度的评价。

神偷四爷

有毛僧

136人今日阅读 推荐值 98.2%

小说以主角张彪（绰号鸭屎，后称四爷）的成长为主线，讲述其传奇人生。张彪出身微山湖青楼，自幼沦为孤儿，被收尸人张老汉收养，后养父遭小刀会杀害。逃亡中遇盗贼高手老鲶鱼，习得缩骨功、夜视眼等绝活。老鲶鱼去世后，张彪辗转加入宁十三的怀义堂，历经入门考验、内部争斗与江湖厮杀，凭借过人技艺与智谋崭露头角，获 “四爷” 名号。 他参与盗取翡翠玉镯等任务，与黑蜘蛛等结下深厚情谊，还与皮六结为兄弟。怀义堂在梁山立足后，与卷江龙等地方势力交锋，逐步建立秩序。随着日军侵华，局势动荡，张彪等人既要应对江湖仇杀，又要抵御外敌，在微山湖、济宁、梁山等地展开一系列盗宝、复仇、抗日的故事，最终在乱世中书写了一段关于侠义、生存与家国情怀的传奇。

赌徒

陀思妥耶夫斯基著

283人今日阅读 推荐值 90.0%

《赌徒》主要讲述波林娜爱上穷苦的家庭教师阿列克谢，但是，在阿列克谢外出期间，为了摆脱家庭的困境，波林娜成了一位放高利贷的法国人的未婚妻。阿列克谢为了拯救波林娜，陷进了轮盘赌。他最后赢了，但赌博的狂热已淹没了他对波林娜的爱情悲剧故事。作者以自我经历为原型，通过对市场资本主义价值观的批判，从而写出金钱对人的扭曲意识。《赌徒》是对市场资本主义价值观的批判。这部小说里不仅探索了爱情挫折和嗜赌这两大主题，而且还进一步阐析了心理上的自我毁灭的原动力，并以阿历克赛为模式塑造了一种人物典型。更重要的是，陀思妥耶夫斯基本人也是赌徒，而且是在被逼债的情况下迅速完成这部小说，其中有自传的成份，或许也正因如此，其中的心理描写尤其为人称道。

拉法：纳达尔自传

拉菲尔·纳达尔 约翰·卡林

86人今日阅读 推荐值 91.0%

20座大满贯奖杯得主纳达尔亲笔自传，网球天皇巨星背后的精彩传奇，记录一代巨星的43个伟大瞬间。是什么造就一位冠军Champion？需要怎么做才能在你所从事的运动中一览众山小？拉菲尔·纳达尔，网坛最伟大的球员之一，与获奖记者约翰·卡林携手撰写了这本回忆录，为上述的问题给出了答案。他揭示了他的比赛的秘密，分享在他的成功背后鼓舞人心的个人故事。故事开始于地中海的小岛马洛卡，紧密团结的纳达尔家族世世代代在那里生活。从4岁开始就由叔叔担任教练，父母教会他谦卑和尊敬他人，被格外亲密友爱的家人所重视呵护，纳达尔缔造出非同寻常的丰功伟绩，成为蜚声世界的名人，却一直是亲和勤勉的角色模范，为各行各业的人树立了榜样。

从零到大师的一百个文学问题

讷言

65人今日阅读 推荐值 98.8%

本书针对文学爱好者，特别是诗歌爱好者在文学道路上有可能遇见的一些问题提供了解答，让深爱文字的人们在踏上这条道路的时候能拥有一个正确的人生观，价值观和文字观。

女性90%的病是憋出来的：罗博士教你不憋屈，不上火，不生病

罗大伦

223人今日阅读 推荐值 90.0%

憋屈会对女性的身体造成全面的损害，具体表现为“六郁”：气郁。简单来说，就是人受了气，想不通，憋屈在心中，没有排解出去，让身体承受压力的一种状态。血郁。长期生气，会导致气郁，而长期气郁，则会阻碍血的运行，导致气滞血瘀。火郁。想法太多，实现不了，人就会郁闷、生气；而太多的气憋屈在身体中，就会积热化火，出现火郁。湿郁。气运行不畅，除了导致气滞血瘀外，还会导致水湿代谢不出去，淤积在身体内，出现湿郁。湿郁就像身体中的水牢，困在其中，必然导致诸多问题。痰郁。湿郁产生后，身体里湿气变重，会凝聚成痰，而痰多了，不能及时化掉并排出，就会形成痰郁，导致很多大病和怪病。食郁。情绪不好，会直接影响肠胃，肠胃能消化食物，却无法消化忧愁、怨恨和愤怒，当这些情绪太多，憋屈在身体中，就会卡住吃下去的食物，导致食郁。而憋屈的原因则在于，遇事想不开，患上了认知上的“比较病”“应该病”“受害病”和“嫌弃病”。本书不仅介绍了身体内的六种郁结，告诉大家如何诊断，如何用相应的方子和方法及时进行调理，避免酿成重病、大病。当认知改变后，情绪就会变好，而情绪变好后，就能做到不憋屈，不上火，不生病。

我和狗狗的16年

[日]高木直子

87人今日阅读 推荐值 90.9%

小学五年级的时候，我在教室里遇到这只小狗。后来，它成了我家的毛毛。 　　初中二年级的时候，我立志当个插画家。我和毛毛约好，将来靠画画养活它，让它做只幸福的小狗。 　　24岁，我离开毛毛，一个人去东京实现插画家的梦想。毛毛啊，请等我一下，请等到我能实现约定的那天。 当我终于在东京当上插画家，已经是毛毛去世两年半以后。毛毛啊，没来得及让你看到，对不起。毛毛啊，你一直陪着我走到这里，谢谢你。

鼓书艺人

老舍

69人今日阅读 推荐值 91.1%

《鼓书艺人》不仅是一部讲述艺人命运的小说，更是一部记录时代变迁、展现人性光辉的历史画卷。它呼唤着新中国的到来，也激励着人们在任何时代都要坚守信念，勇往直前。这部作品不仅是老舍先生文学创作生涯中的重要篇章，也是中国现代文学史上的珍贵遗产。

基督山伯爵

[法]大仲马

150人今日阅读 推荐值 100.0%

无辜蒙冤，他在伊夫堡的黑暗牢狱里熬过十四载春秋，昔日意气风发的水手沦为绝望囚徒。绝境之中，神秘狱友的临终馈赠，为他点亮复仇与重生的微光。 逃出生天，他化身富可敌国的基督山伯爵，携无尽财富与缜密智谋，向昔日仇敌展开雷霆反击。阴谋与较量交织，情节跌宕起伏，每一处反转都扣人心弦。 这不仅是一场酣畅淋漓的复仇盛宴，更藏着人性的挣扎与救赎，百年流转，依旧是让人欲罢不能的经典传奇。

轻松破解生活难题：民法典100问

典叔

619人今日阅读 推荐值 90.0%

离婚、侵权、欠债、租房、违约……这些涉及每个人权益的问题和困难，都可以在《民法典》里找到相应的规则条款。 本书是由微博大V“谈典看法”通过他自己的个人实践和他对社会生活经典案例的剖析所撰写的一本“民法典实操指南”。“谈典看法”拥有千万微博粉丝，4年法官、10年法院工作经历。2015至2020年成都市法学研究杰出个人，多篇法律类学术文章荣获近10项国家、省级表彰奖励，他也是被司法部、最高法认可的“网红律师”。 全书从实用角度出发，通过鲜活的案例来阐释大部头的《民法典》的落地，涉及普通人生活的方方面面，主打实用，每个人都可以从中找到自己在生活中遇到困惑的法律解决方案。

许子东文集08：重读20世纪中国小说（2024版）

许子东

101人今日阅读 推荐值 92.5%

“百年来，中国怎么会走到今天？又会走向怎样的明天？” 读100年的小说，看100年的中国。 巴尔扎克说：“小说被认为是一个民族的秘史。”这一次，我们用小说打开中国！ 1902—1916，总被忽略的“晚清时期”；1917—1941，总被说起的“五四时期”；1942—1976，总被留白的“革命时期”；1977孕育新声，总被争论的“80年代至今”……每一部作品都是一个独特角度的“中国故事”。 许子东的“20世纪小说课”，以编年体为顺序，以文本阅读为中心，“士农工商仕”中国社会各阶层分析，重新梳理20世纪中国小说的关键线索，聚焦近代、现代、当代文学史上近百部（篇）中短长篇小说。从1902年梁启超《新中国未来记》“神预言”开始，一直到2006年刘慈欣的科幻小说《三体》为止，奇遇中国100年。 特别收入“生态篇”，高度还原“作家的一天”——1926年郁达夫的“恋爱”日记，1936年鲁迅晚年的“误诊”疑云，1952年巴金“同志”在朝鲜战场，1984年“寻根”韩少功在杭州会议，1994年“拜访”王安忆的上海作家生活…… 此次新版作为“许子东文集”系列之一种推出，知名设计师汐和操刀全书装帧，封面插画大师比亚兹莱精美版画烫黑，“森林绿”潘通专色印刷，开启百年文学探险之旅。

我和我的妇科指南

珠珠医生

104人今日阅读 推荐值 91.9%

一本由从业十余年的法国资深妇产科医生所著的漫画妇科指南。它以一种崭新的面貌，在科普工作中为女性主义开辟了新的疆域。鼓励将女性生理健康纳入大众常识的范畴，强调女性的身体是女性性别认知中不可或缺的因素，让女性更好地了解自己，拥有更好的身体智慧。 ·轻松幽默的风格 将复杂的医学知识化繁为简，让你不再迷失于晦涩难懂的医学术语中。“小白”也能随着这本妇科指南的节奏，跳进女性解剖学的奇幻森林，闯荡神秘的妇科诊室，穿越不一样的女性周期，掌握避孕的智慧，解锁妇科健康的密码，面对妇科病挑战时不再迷茫 ·独具一格的女性健康指南 在轻松流畅的形式下，丝毫不掩其深刻的内涵。作者理解女性的惶惑：“在这张椅子上，你的困惑与伤痛同我们的知识和技术交汇；但同样，你的期望与我们的局限也在这里相互碰撞。”涵盖女性的常见困惑与健康问题，将医学知识娓娓道来，消除妇科健康的迷思。帮助读者消除与之相关的夸张恐惧，做出明智的健康决策。 ·开放、平等的讨论 在知识传播的过程中，作者始终站在女性的立场，设身处地用“她们”的语言去表达，而不是高高在上的说教。她希望女性在承受生理痛苦之余，不需再背负精神上的羞辱和伤害。消灭鸭嘴钳、检查台的夸张“噩梦”，解除对妇科检查的疑虑，鼓励积极的自我关怀，并建立一个开放的对话空间。

拼团人生：无关爱情的同居生活

金荷娜 黄善宇

101人今日阅读 推荐值 90.0%

单身、未婚、独居 难道就意味着孤独终老？ 她们拒绝套用公式人生！ 独居超过20年的好友金荷娜、黄善宇，渐渐厌倦一个人住的孤单与不安。她们偶然看上一间房子，便决定一起买下它，展开同居生活。 住在一起后，两个好友才真正看见彼此的巨大差异──囤积症vs极简主义，料理白痴vs烹饪小天才，她们在争吵磨合与长短互补间，借由与对方的差异，渐渐更懂自己。 一起吃饭、一起运动、一起喝酒、一起当猫奴，不用奉养对方的父母，不用成为谁家的媳妇，生病互相照顾，困难互相帮助…… 她们找到了单身的轻盈感与有人相伴的温暖，能够同时并存的美妙。

我和琉璃的山居四季

拾落

86人今日阅读 推荐值 91.8%

这是一本描绘山居生活的漫画散文集。 一个女生，独居海拔1500米的琉璃村，距离最近的公交站14公里，取快递在33公里外的小镇上。 与小羊琉璃为伴，自己动手布置租来的老房子，跟着村民采蘑菇、打野菜、杀年猪…… 清新治愈的画风，朴素热忱的文字，是和自然对话的记录，以及对生活本质的追寻。

孙俪 笨鸟（轻纪实）

《人物》杂志 刘洋

474人今日阅读 推荐值 90.9%

想认识一个“天赋异禀的笨鸟”吗？ 孙俪，在镜头前是家喻户晓的演员，在生活里是自律到“可怕”的普通人。她清晨五点起床，晚上九点睡觉，将日子过得秩序井然，却又在细节里装满温度。 她是一个为角色较真到骨子里的演员，一个在朋友生命中扮演“锚”的挚友，一个在具体生活里扎根生长的女人。她如何与焦虑共处？又如何把每一天，都过成扎实的证据？ 走进她的世界，或许你也会找到安住当下的力量。

外婆的多元宇宙

万顺章

160人今日阅读 推荐值 99.5%

当外婆忘记世界时，我才第一次真正走进她的世界。她在遗忘里慢慢走远，我们却在碎裂的记忆里，第一次读懂一个女人的一生。 她的语言开始重复，记忆像被抽走的线头逐一松散；她会与不存在的人对话，会把自己困在时间的回声里。医生说那是“病”，但我看到的，却像是外婆在各个平行宇宙间来回穿梭。 每一次失常，都像一次冒险。 每一次清醒，都像来自另一个宇宙的信号。 在照顾外婆的日子里，我与她共同经历了坍塌的记忆、变形的真实、被遗忘的秘密、跨越时代的痛与爱。 她的一生，在这段时光里向我重新展开。 她忘记了世界，却从未忘记爱我们。

好运设计（轻经典）

史铁生

354人今日阅读 推荐值 90.2%

本文选自史铁生著《史铁生作品全编》。如果人生能被设计，你会勾勒出怎样的轨迹？作者展开奇思妙想，探讨命运与人生的真谛，从设想完美人生出发，却在层层推进中揭示生活的复杂与真实。史铁生以独特视角和哲思，让我们明白，真正的好运并非一帆风顺，而是在困境中依然心怀希望。

看不见的孩子

安德里亚·埃利奥特

68人今日阅读 推荐值 90.1%

《看不见的孩子》是《纽约时报》调查记者、普林斯顿大学教授安德里亚·埃利奥特历时八年追踪记录，援引和参考14 325份各类文件写就的非虚构作品，讲述了一个名叫达萨尼的少女八年曲折的成长经历。在这部具有宏大历史感的作品中，埃利奥特将达萨尼的童年故事与她家族的历史交织在一起，追溯他们从奴隶制到向北迁徙的经历，以及这个家族在纽约的困境与挣扎。达萨尼成长的年代是纽约无家可归危机爆发，贫富差距加剧的年代。在没有稳定生存环境的情况下，她必须引导自己的弟弟妹妹面对一个充满饥饿、暴力、种族主义、毒品泛滥的世界。在带领七个弟弟妹妹从一个收容所流浪到另一个收容所的同时，达萨尼也在寻找跳脱这种宿命的途径。当她最终逃离这种困境，进入一所寄宿学校时，她面临着一个难于回答的问题：如果脱离贫困意味着抛弃你的家庭和你自己，你该怎么做？ 《看不见的孩子》以细腻的文笔展现了一名在困境中挣扎的少女，一个贫困代代相传的家族，以及一座赤贫与巨富可能一街相隔的城市。但达萨尼和她的家人只是一个缩影，他们面临的贫困、歧视、阶层固化和原生家庭问题是美国历史和社会结构的产物，这部“具有狄更斯作品般深度”（普利策奖获得者阿亚德·阿赫塔尔语），“足以比肩奥威尔”（英国《星期日泰晤士报》语）的作品的每一页都在审视这些问题，并拷问纽约这座城市甚至整个美国的良知。 本书获2022年度普利策非虚构图书奖、2022年度安东尼·卢卡斯图书奖等5项图书奖，另获4项其他图书奖提名，并入选美国前总统奥巴马2021年度书单、《纽约时报》2021年度十佳图书、《时代》周刊2021年度十佳非虚构图书、《大西洋月刊》2021年度十佳非虚构图书、美国亚马逊2021年度最 佳非虚构图书等10项美国著名媒体和平台的年度图书书单。

略萨作品：城市与狗

马里奥·巴尔加斯·略萨

95人今日阅读 推荐值 90.0%

故事从几个军校学员策划偷窃化学考卷贩售试题开始，这一偷窃行为被学校当局发现，责令小偷自首，否则全班受罚。有人检举了小偷，盗窃团伙的“老大”发誓：一定要查出告密者。不久，在一次实弹演习中，一名绰号“奴隶”的学员被开枪打死……《城市与狗》是巴尔加斯·略萨根据自己少年时在军校学习的亲身经历写成，以位于秘鲁首都利马的莱昂西奥·普拉多军事学校与扰攘的利马市为舞台，围绕着几个军校学员，描绘了学员们残酷的生活、他们与学校当局的种种矛盾。这是巴尔加斯·略萨27岁时发表的首部长篇小说，1962年小说尚未出版时即获得西班牙简明丛书奖，1963年出版后又获得西班牙评论家奖，使巴尔加斯·略萨一举成名。小说出版不久就在作者祖国秘鲁被禁。当时的军政府在作者母校莱昂西奥·普拉多军事学校里烧掉1500册《城市与狗》秘鲁版。《城市与狗》被一些评论家认为是标志拉丁美洲文学爆炸时期展开的四部里程碑小说之一（另外三部是卡洛斯·富恩特斯《阿尔特米奥·克罗斯之死》、胡里奥·科塔萨尔《跳房子》和加西亚·马尔克斯《百年孤独》）。2001年，该书入选西班牙《世界报》评选的“20世纪100部最佳西班牙语小说”。