医学健康
1
黄帝内经说什么（珍藏版套装）
917人今日阅读 推荐值 87.3%
《黄帝内经说什么》系列丛书涵盖书目：《黄帝内经·四气调神》《黄帝内经·上古天真》《黄帝内经·天年》《黄帝内经·异法方宜》《黄帝内经·金匮真言》。本系列丛书采用对话方式，徐文兵、梁冬对话谈笑之间，告诉您活得好，活得长，心想事成的智慧和方法。其中《四气调神》是教我们如何有效吸取四季及身边各种环境中的正能量，让自己活得强大、圆满；《上古天真》是讲男人、女人一生每七年、八年间如何做快乐之人的智慧。告诉我们：天真才是做人成功、快乐的根本；《天年》讲述什么年龄段该做什么事，不该做什么事情，教您顺利度过生老病死难关的各种窍诀。《异法方宜》重新发现了《黄帝内经》中所讲的人与地理环境的相处之道，其内容从未面世，堪称当今独一无二的养生风水学著作；《金匮真言》讲述了气候变化对人的影响，教您借助天时来让人生省力，活得很顺。现在，很多人都觉得自己活得苦，不管有钱没钱，依然挡不住身体生病，精神压抑，不知道从何解决。而只要您读过此套丛书，所有问题自会悄然而解。它告诉我们，原来经典应该这样读，原来身心的健康和舒适应该这样来获取，才可以历久弥新。
9172
黄帝内经
366人今日阅读 推荐值 84.7%
"本书是中国现存医学文献中最早的一部典籍，它比较全面地论述了中医学的基本理论和学术思想，为中医学的发展奠定了基础。现存《黄帝内经》，包括《素问》和《灵枢》两部分，每部分八十一篇。其所揭示的生命活动规律和思维方式，对当代生命科学的研究也有重要的启示作用。"
3663
最好的告别（全新升级版）
362人今日阅读 推荐值 91.0%
当独立、自助的生活不能再维持时，我们该怎么办？在生命临近终点的时刻，我们该和医生 谈些什么？应该如何优雅地跨越生命的终点？对于这些问题，大多数人缺少清晰的观念，而只是 把命运交由医学、技术和陌生人来掌控。影响世界的医生阿图·葛文德结合其多年的外科医生经 验与流畅的文笔，讲述了一个个伤感而发人深省的故事，对在21世纪变老意味着什么进行了清 醒、深入的探索。本书富有洞见、感人至深，并为我们提供了实用的路线图，告诉我们为了使生 命晚年的岁月有意义，我们可以做什么、应该做什么。 作者选择了常人往往不愿面对的话题——衰老与死亡，梳理了美国社会养老的方方面面和 发展历程，以及医学界对末期病人的不当处置。书中不只讲述了死亡和医药的局限，也揭示了如 何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。书中对“善终服务”“辅助生活”“生前预嘱”等 一系列作者推崇的理念，都穿插在故事中作出了详尽的说明，相信会给老龄化日益加剧的中国社 会以启迪。 众多专家、媒体推荐。创新工场CEO李开复：作为一名医生，阿图·葛文德关注的是医疗的 局限以及人的尊严。作为凡人，我们都将面对人生的终点，《最好的告别》给我们重要的启示。 刘瑜：《最好的告别》帮助我们挪开捂住眼睛的手，讲述个人以及社会在面对死亡时如何保持从 容。原《新知》杂志主编苗炜：希望大家有机会能看看阿图·葛文德医生的著作，他能帮助我们 更好地理解医学，知道医学的局限和可能。畅销书作家马尔科姆·格拉德威尔：阿图·葛文德令人 难忘的精湛之作！。《自然》杂志：难得读到这样一本发人深省的书。
3624
抗炎习惯
334人今日阅读 推荐值 74.5%
慢性炎症是潜伏在身边的 “隐形健康杀手”，与超半数慢性疾病密切相关，却常因症状隐蔽被忽视。本书打破 “炎症 = 感染” 的认知误区，以现代医学与营养学为支撑，将复杂抗炎机制转化为饮食、运动、作息、情绪等全场景实用方案。 全书从认知炎症入手，详解抗炎饮食原则、明星食材与家常实践，拆解 “有氧 + 力量 + 身心运动” 的科学组合，传授优质睡眠与家居抗炎技巧，破解 “压力 - 炎症” 恶性循环。针对不同人群与常见炎症问题提供精准策略，以 “最小启动单元” 理念助力习惯落地，最终倡导将抗炎融入日常，成为家庭共识与长期健康投资，帮助读者重建免疫平衡，收获持久活力。
3345
内证观察笔记——真图本中医解剖学纲目
310人今日阅读 推荐值 80.2%
中医与西医的根本不同之处在于，中医除了治疗人的肉体，还治疗人的精、气、神。其精气神部分，比如经络穴位、五运六气、五藏六腑，便是与西医完全不同的概念，这些，都是中医“内证”的领域。 这是一本从中医视角谈解剖的书，它甚至不仅仅是一本谈人体奥秘的书，它所揭示的是人的生命与宇宙的交流的独特方式和通道，生命的运行与大自然的神秘关联。《内证观察笔记(真图本中医解剖学纲目增订本)》以道教文化和知识为背景，将中医的脏腑、经络等放在人体生命与宇宙自然的关系中进行说解描画，既有外在观察，又有内在实证，必然会对专门的医家，道家和中医爱好者产生极大启发。
3106
中医基础理论（全国高等中医药院校名师讲稿精要系列）
294人今日阅读 推荐值 85.2%
（1）中医学的哲学基础、藏象、气血津液、病因与发病、病机和防治原则等《中医基础理论》课程中基本内容的重要知识点。（2）有关重要知识点的拓展深化阐述。 作者简介：医学博士，教授，博士研究生导师，广州中医药大学教学名师，校教学指导委员会委员，校学位评定委员会委员。国家教育部新世纪优秀人才支持计划入选者，广东省高校“千百十工程”人才省级培养对象，国家重点学科—中医基础理论学科带头人，广东省中医基础系列课程教学团队带头人，兼任国家自然科学基金项目评审专家、广东省自然科学基金项目评审专家、广东省中西医结合学会中青年工作委员会副主任委员、广东省中西医结合学会实验医学专业委员会副主任委员、广东省中西医结合学会肿瘤心理学专业委员会副主任委员、广东省中医药学会中医心理学专业委员会常委等。
2947
伤寒论（中医经典掌中宝）
291人今日阅读 推荐值 88.6%
《伤寒论》为东汉末年张仲景所著 目，它创立了辨证论治的理论体系，为 后世临床治疗奠定了基础，其理法方药 一线贯穿的学术体系，具有很高的科学 水平和实用价值。《伤寒论》的理论体 系及辨证方法，有效地指导着中医理论 和临床诊断、治疗的发展，《伤寒论》 不仅是继承和发扬中医学遗产的必读书 籍，也是中医药院校的必修课，被誉为 中医基础理论与临床各科之间的桥梁。 本书不做繁琐考证，不做白话译注，全 书版面层次清晰，便于读者时时诵读。
2918
医学衷中参西录
254人今日阅读 推荐值 91.9%
《医学衷中参西录》乃清末民初河北盐山县名医张锡纯（1860~1933年）所著。张锡纯在学术上主张沟通中西，以中医为主体，取西医之长，补中医之短，师古而不泥古，参西而不背中，是我国近代历史上中西医汇通学派的著名代表人物。虽其平生著述甚多，然现传世者仅《医学衷中参西录》一书。本书共分八期三十卷。前三期共八卷，重点收载各科经验方；第四期共五卷，重点记载常用中药和部分西药的应用经验；第五期共八卷，主要为医论，内容丰富、独树一帜，并收载有部分回复信件等；第六期共四卷，为张氏对各科医案的总结；第七期共四卷，主要记载张氏对于伤寒方证的心得经验；第八期不分卷，乃张氏之孙于1957年献出的遗稿，为《医话拾零》与《三三医书评》。
2549
圆运动的古中医学（套装共2册）
240人今日阅读 推荐值 92.0%
本套书以《易经》河图中气升降圆运动之理，破解《内经》、《难经》、《神农本草经》、《伤寒杂病论》、温病学说的千古奥秘，批判地继承、发展了古中医学，从头绪纷繁的古医经中，理出了“生命宇宙整体观”、科学实用的中医系统科学。成为当代继承发展中医学的入门向导、成功阶梯，体现彭氏学术思想体系全貌。 李可老中医鼎力推荐：这本书是中医的灵魂，价值几乎超过了所有的中医书。
24010
协和专家孕产大百科
222人今日阅读 推荐值 72.3%
北京协和医院妇产科、儿科、营养科医生联手打造，专属中国妈妈的怀孕圣经！胎宝宝变化、营养饮食、体重管理、产检、保健、胎教、情绪、运动……40周怀孕全程指导，悉心呵护每一刻！
22211
黄帝内经的智慧
197人今日阅读 推荐值 90.3%
我们自称是炎黄子孙，但其实多是不肖子孙。为什么现在年过五十的人动作皆衰的不多，猝死的多？到底是天时、人世变化，还是我们失去了顺应时世变化的能力导致早衰呢？现在，很多人完全活得神魂颠倒，所得的很多奇奇怪怪的病，都是自己作出来的……这是一本教你如何活得长，又活得好的智慧之书，讲述了人一生中应该如何预防疾病和减缓衰老，强调食饮有节、起居有常、应季应人的生活哲学。
19712
中国人的血脂管理指南
194人今日阅读 推荐值 88.3%
这是2000万粉丝信赖的鹤立烟雨医生，打磨3年的诚意之作。本书不只是血脂知识的科普书，更是一部每个家庭必备的“健康指南”。 我们发自内心地希望所有关注健康的人要看这本书，尤其是血脂已经升高的人看完这本书。相信您看完之后，会发现它真的和目前市面上的其他医学科普书不一样，这本书科学又通俗、系统又不枯燥、权威又接地气。
19413
免疫功能90天复原方案：从根源上构筑人体免疫防线的健康策略
188人今日阅读 推荐值 77.0%
自身免疫力，就是最好的医生。优化人体免疫功能，是我们远离疾病的终极密钥。本书是国际功能医学的权威著作，曾长期占据美国、德国免疫医学图书畅销榜榜首，版权销售至8个国家，重印24次。 图书揭示了不药而愈的免疫修复真相，能够帮助读者以深度营养影响细胞基因表达，从而重建免疫平衡，全面唤醒人体自愈力。 在深度剖析免疫基础知识的基础上，苏珊.布卢姆博士从根源出发，制订了人体免疫功能90天复原计划，具体包括四大核心内容: 以食代药、管理压力、修复消化道、优化肝功能。在这本书的陪伴下，读者能够获得一套全面的免疫功能优化方案，用更科学的方法改善整体健康。
18814
金匮要略
168人今日阅读 推荐值 83.7%
《伤寒论》为东汉张仲景所著汉医经典著作，是一部阐述外感病治疗规律的专著，全书12卷。现今遗存10卷23篇。张仲景原著《伤寒杂病论》在流传的过程中，经后人整理编纂将其中外感热病内容结集为《伤寒论》，另一部分主要论述内科杂病，名为《金匮要略方论》。
16815
胡希恕伤寒论讲座（第2版）
168人今日阅读 推荐值 91.6%
本书系经方大师胡希恕先生晚年《伤寒论》讲课的“完全现场”，是在2008年出版的《胡希恕伤寒论讲座》基础上，加入日本弟子的录音，进行逐条增补，使冯世纶教授的录音能够完全还原，从而做到中日合璧，完整再现胡老的学术思想。全书稿按照《金匮要略》原文的顺序，将胡老对原文的讲解依次道来，理论联系实际，内容深入浅出。适合于中医临床工作者与研究者，中医院校师生，中医文化爱好者及经方爱好者阅读参考。 本书市场潜力很强，深受读者欢迎。
16816
逆龄饮食：逆转慢性疾病与衰老的再生医学新成果
167人今日阅读 推荐值 81.4%
衰老，不仅让人的外表告别光鲜，更让人的心理、生理功能受损。从更广泛的范围看，构成人类非传染性疾病的风险因素，如癌症、高血压、心脏病、糖尿病等，都与衰老携手而来。研究表明：我们人体的自我再生修复机制是逆龄抗衰的关键，而营养就是激活你神奇的再生力的决定力量。疾病和衰老并不是年龄增长的必然结果。我们的生理年龄，并不取决于出生日期，而是取决于我们体内的细胞年龄。这本书能够告诉读者如何以精准营养激活人体重启键，从六大生理维度——端粒体、细胞、免疫系统、大脑、心血管和肠道靶向实现基因重新编程，从微观到宏观层面为身体年轻态全面赋能，从根源对抗高血压、心脏病、糖尿病、抑郁症、哮喘、癌症、阿尔茨海默病、皮肤老化、慢性疲劳……
16717
空腹力
163人今日阅读 推荐值 76.7%
本书以 “空腹力” 为核心，解锁中国人专属的科学养生密码。打破 “空腹 = 挨饿” 的认知误区，融合中医智慧与现代科研，阐释空腹力的本质 —— 通过温和空腹激活身体自愈潜能。书中详解空腹力如何提升免疫、高效燃脂、清醒大脑、改善代谢问题，提供从新手入门到长期坚持的实操指南：改良版 16:8 轻断食、上班族专属方案、定制化空腹计划，搭配饮食运动黄金组合，适配家庭共餐与节假日场景。强调安全边界与体质适配，附风险自查、监测方法与速查表，让普通人轻松掌握激活空腹力的技巧，无需硬扛饥饿，就能将空腹力融入日常，收获持久健康与活力。
16318
中国营养科学全书（第2版）
161人今日阅读 推荐值 89.2%
本书包含了营养科学各个领域的知识，适合营养专业及相关领域的研究人员、教学人员和学生学习与参考。本书共七卷，第一卷：基础营养；第二卷：食物营养；第三卷：营养学研究方法；第四卷：人群营养；第五卷：公共营养；第六卷：临床营养；第七卷：膳食营养。本书是对学科理论和技术发展的定义、范围、分类、基本特征规律、新理论新技术的系统性、纲领性描述，是对现代重要前沿研究的梳理和总结。
16119
肥胖密码：少吃多动，为何还不瘦
161人今日阅读 推荐值 78.0%
肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是， 无论你付出多大努力，减去的体重总会失而复得。那么，这是因为你的基因不够好，还是因为你的生活不够自律，或者你所采用的方法不够科学？ 在本书中，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合最新的科研成果，通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时，书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养物质的生理学机制及其对人体健康的影响，指出了当前人们认识的诸多误区，并提供了切实可行的建议。 本书可供希望减轻多余体重的读者阅读参考
16120
战斗细胞：人体免疫系统奇妙之旅
161人今日阅读 推荐值 93.6%
既直观、轻松，又精准、实用，还不乏时尚、极客的气息，这就是本书呈现给你“免疫”知识的方式。它以故事性的讲解和风格鲜明的插图，描述人体的免疫机制、免疫系统的各组成部分、各类细胞及重要蛋白（抗体、MHC、细胞因子等），与人有关的各种微生物（包括益生菌和各种病原体），以及多方的相互作用，介绍自愈、发炎、流行病、抗菌、抗病毒、寄生虫、过敏、疫苗、癌症、自身免疫性疾病等种种健康议题，帮你过上更为轻松安泰、胸有成竹的现代人生。
161