心理
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用第一性原理读懂日常：50个生活问题的重新拆解
2091人今日阅读 推荐值 85.0%
【用五十次追问理清生活，让每一次选择都有自己主意】 读了很多书，为什么真正遇事仍不会用？每天忙忙碌碌，为什么离目标越来越远？本书从学习、自律、情绪、职场、财富、关系和健康等日常问题出发，重新审视那些被频繁使用、却很少被认真追问的人生关键词。 围绕五十个主题，作者结合生活情境、思想资源与人物案例，示范如何暂时放下惯常答案，一层层追问问题的基础，再据此思考行动：学到的知识可以用在哪里，时间应该优先交给什么，哪些关系与选择值得继续投入。 你可以按顺序阅读，也可以从眼下最困扰自己的问题翻起。写给被信息、经验和外部评价推着走的人：在决定“怎么做”之前，先弄清自己究竟要解决什么；从一次更具体的尝试开始，让思考逐渐变成生活中的判断力。
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影响力（全新升级版）
1728人今日阅读 推荐值 88.8%
自出版以来，《影响力》就一直是畅销佳作。由于它的影响，说服得以成为一门科学。无论你是普通人还是为某一产品或事业观点游说的人，这都是一本基本的必读书，是你理解他人心理的基石。心理学家罗伯特·西奥迪尼为我们解释了为什么有些人具有说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理武器，正是这一切的根源。那些劝说高手们，总是熟练地运用它们，让我们就范。经过近7年的潜心研究，西奥迪尼发现了第7种心理武器——联盟，将6种心理武器扩展为7种；书中更新内容多达10万字，包括近10年行为心理学新研究与新发现，近5年上百个商业、管理、科技、个人成长、家庭教育等方面的全新案例。本书被引述率高居社会心理学之冠，曾获得美国心理学会、美国心理学基金会年度大奖提名。是《财富》杂志推荐的75本商业必读书；在中国，《影响力》系列书系常年位居各大网络、地面书店管理畅销榜单前10名。
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社会心理学（第11版）
1127人今日阅读 推荐值 85.6%
戴维·迈尔斯的《社会心理学》是美国700 多所大专院校社会心理学教学所采用的教材，自出版以来深受广大师生和社会心理学爱好者的喜爱，并被翻译成多种语言，有着广泛的影响力。本书译自第11版。 戴维·迈尔斯充分发挥了其在心理学写作方面无与伦比的才能，将科学的严谨性和人文的宽泛性巧妙地结合，兼具感性和理性，能让读者在愉快的阅读过程中轻松掌握心理学知识。可以说迈尔斯的《社会心理学》甫一问世即成为同类图书的翘楚，即使是抽象严谨的科学知识，都能通过生动的插图、幽默的漫画、睿智的引言、清晰的表格、优美的语言鲜活地展现在读者面前，让知识的学习变成愉快的旅程。
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深度关系
495人今日阅读 推荐值 85.6%
知名心理学者武志红继《为何家会伤人》之后，有关自我、自恋和关系的又一重磅作品。 独创自我认知工具“人性坐标体系”，帮读者用直观、可执行的方法衡量自己的心灵健康程度，或一份关系的健康程度。通过这一工具认识自我、找到问题症结。 深度剖析情绪内耗根源“全能自恋”，引导读者重新审视内心，识别和摆脱情绪操控；培养读者建立自己与人、事物和世界的深度关系的能力，从而拥有做成事的能力、爱的能力。 真正帮读者活得真实、松弛、实现最根本的疗愈。
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中国式家庭：关系里的纠缠和解脱
394人今日阅读 推荐值 92.0%
【知名心理咨询师陈海贤重磅新作，给每个中国人的家庭之书。走进咨询现场，解开家庭的难题，活出自由通透的人生。】这是知名心理咨询师、家庭治疗师陈海贤写下的咨询故事，刻画了今天这个时代，中国式家庭关系里的纠缠和出路。 “家庭”这个词，总会牵动我们最深沉、最复杂的情绪。家能温暖人，也能伤害人；家能支持自我的发展，也会让人失去自我。作为家庭治疗师，陈海贤把我们带到疗愈发生的现场，跟随咨询对话，探寻原生家庭、婚姻爱情、亲子养育、亲人离世等难题的深层原因和解决之道。 这些真实动人的故事、温柔而犀利的对话，让我们借由别人的故事，重新回看自身，对自己、对关系、对家庭、对人，有新的理解和洞察。
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章鱼学会冷静
322人今日阅读 推荐值 88.2%
这本书来自心理治疗师兼婚姻顾问杰西卡·鲍姆，她将带领读者们了解各种依恋型人格的核心、巩固自身的内在力量和自爱本能，帮助这些在恋爱中挣扎“求生”的人们。 书中内容包括：如何在恋爱关系中建立合适的界限以保护自我主权感；学会和自己的伴侣有效沟通，让对方知道自己在恋爱中的需求；建立对自我价值的认可，学会情感稳定性；这本书提供实用、全面的建议帮助焦虑型依恋人格的人克服种种问题，重获幸福美满的爱情。
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阿德勒女性心理学
244人今日阅读 推荐值 91.3%
女性为什么容易怀疑自己的价值？那些被视为“天性”的顺从、敏感与关怀，如何受到家庭、教育和社会期待的塑造？ 本书辑选阿德勒多部著作中的相关论述，围绕自卑、性别分工、母职、婚姻与自我价值等议题，探讨女性心理与生活处境之间的联系。 通过成长经验、关系分析与个案讨论，呈现偏见如何进入自我评价，以及平等、尊重与合作对亲密关系的意义。 书末结合时代背景审视其思想的启发与局限，为读者理解女性处境、反思性别角色、重新认识自身价值提供思考的线索。
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逃避自由（弗洛姆作品系列）
225人今日阅读 推荐值 89.5%
《逃避自由》是美国社会心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希·弗洛姆的著名作品，书中探讨了极权主义的社会心理根源，被誉为精神分析运用在社会学的不朽名著。 弗洛姆认为，要战胜极权主义势力，必须首先弄清楚极权主义者竭力逃避自由的原因。他在书中探索了历史进程中“人性”和“自由”概念不定变化的关系，深入地解释了形成现代社会的力量，透彻地分析极权主义机制滋生的原因，热烈地谈论自由的价值、社会的塑造、民主政治的真义，以及个体发自内心的爱。他努力教导人如何自由而不致孤独、自爱而不自私、理智判断而不找合理化借口、拥有信仰而不迷信于神学。
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爱的艺术
218人今日阅读 推荐值 77.8%
《爱的艺术》是美国社会心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希·弗洛姆的著名作品，自1956年出版至今已被翻译成三十二种文字，在全世界畅销不衰。在本书中，弗洛姆认为，爱情不是一种只需投入身心的感情，而是需要努力发展自己的全部个性，以此形成一种创造倾向，否则，一切爱的尝试都是会失败的。如果没有爱他人的能力，不能谦恭、勇敢、真诚、自制地爱他人，就不可能得到满意的爱。弗洛姆进而提出，爱是一门艺术，想要掌握这门艺术的人，需要有这方面的知识并付出努力去学习。既要学习爱的理论，也要在爱的实践中学习。
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20个看人极准的细节（轻心理）
215人今日阅读 推荐值 72.4%
【20个细节，带你看清一个人的真面目】 你有没有过这样的经历——和一个人相处很久，却在某个瞬间突然看清了ta的真面目。这些看似微小的瞬间，恰恰藏着一个人最真实的底色。看清一个人，不必等到大事发生。那些你隐隐觉得"不太对"的地方，或许早就给出了答案。作者从心理学的专业角度切入，整理了20个切实可感的观察点，帮你建立一套靠谱的人际筛选器。毕竟，选对人，比努力经营更重要。
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身体知道答案（珍藏版）
193人今日阅读 推荐值 85.2%
人们往往过于重视内心，而忽略了身体本身。其实，我们的身体就知道内心的答案。感受总是和身体联系在一起的，欢乐与痛苦，都必然要有身体的参与。尊重你的身体，回归你的感受，深入你的潜意识之井，在头脑和身体之间打通一个通道，这样心理问题自会迎刃而解。 如此，活出真实的自己。 《身体知道答案（珍藏版）》的宗旨，就是与大家分享一个又一个的故事，让大家看到，我们是如何与身体取得链接的，而那是多么美好的故事。同时，这本书也写出了我们的心是如何构建了自己的世界的。
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人生的八个阶段
193人今日阅读 推荐值 90.9%
这是一本由美国发展心理学权威约翰·桑特洛克写给你的人生地图。 他以心理学大师埃里克森"人生八阶段"理论为骨架，把人的一生拆成八个阶段，每个阶段都对应一个必须面对的核心问题：婴儿期要回答"这个世界可不可靠"，学步期在解决"我能不能自己做主"，青春期在寻找"我到底是谁"，成年早期要学习"能不能对另一个人交出自己"，中年要面对"除了自己还能顾谁"，到了晚年则要回望"这一生过得值不值"。 作者强调，发展贯穿人的一生，成年之后也不会停止。每个阶段的"危机"不是灾难，而是转折点——它同时意味着脆弱和潜力。解决得好，人往前一步；解决不好，问题会悄悄带进下一段。年龄只是参考，更重要的是每个人自己的节奏。 书里铺满了实证研究和真实案例，读完你会明白，自己此刻正处在人生的哪一段、正在和哪道心理课题角力，也会更懂怎么去理解身边的父母、伴侣和孩子。
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暗黑心理学：反PUA防操控的13个暗招
173人今日阅读 推荐值 85.3%
你以为的巧合，都是操控者的设计。你在咖啡馆多花了一倍的钱，你在老板的"为你好"里加了一个又一个班，你在爱人的"你要走我怎么办"里一次次咽下了拒绝。每一步都是你自己点头的，但回头看，你一直走在别人铺好的路上。 这本书讲的就是这件事：操控，从来不以操控的姿态出场。它穿着日常的衣服，说着日常的话，甚至带着让你觉得温暖的语气。最可能操控你的人，不是陌生人，而是你最信任的人——你的恋人、父母、老板、朋友。因为操控的起点是信任，而他们早就预装好了。操控者不需要撬锁，你替他把门打开了。 全书拆解 13 种暗黑心理术，分四层递进：从你的本能（服从权威、从众、回避冲突、确认偏差），到操控者的四把刀（情感、信息、行为、关系操控），再到职场、家庭、社交里你每天都在经历的暗流，最后落到最致命的两种——隐性操控和自我操控。每一个机制，都有米尔格拉姆实验、平庸之恶这样的硬核心理学研究背书。 读完这本书，你会重新审视身边的每一个人，包括你自己，也会学会如何不再被无声地控制。
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人一旦染上这个习惯，日子只会越过越带劲（轻心理）
156人今日阅读 推荐值 82.8%
【日程排得再满也可能很单薄，换条路回家却能让一天被记住】 借了本书补展览背景，没想到读进去了；跟着对象去健身，结果被健身套牢；后来做旅游攻略、翻旧杂志，清早去公园用望远镜观鸟，找到鸟再喜滋滋地去上班。作者发现，下班后的生活里多出一块心理空间，连上班都没那么让人讨厌，网上把这种状态叫作「高密度生活」。 把日程排满，内心体验依然可能单薄，高密度生活要的是体验的丰富。心理学在快乐和意义之外，还提出第三种好生活，叫心理丰富，也就是有多样、有趣、能带来新视角的经历。研究发现，一个人去的地方越丰富，当天往往越开心，这份情绪还会延续到第二天，推着人继续探索；愉快的活动种类越多，抑郁症状也越少，像给情绪做分散投资；有新鲜经历的日子，更容易留在自传体记忆里，让人觉得自己真的在过属于自己的人生。
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如何进化成一个「不吃压力」的人?（轻心理）
134人今日阅读 推荐值 82.7%
【不被压力拖着走，把自己训练成「不吃压力」的人】 领导一句阴阳怪气，你回家后还在脑子里反复重播；亲戚拐弯打探隐私，你赔着笑脸，连拒绝都怕显得冷漠。 对威胁少一点过敏、被压力击中后更快稳住自己，两样本事帮你训练出不吃压力的状态。10个具体可操作的小技巧可以为你助力：把“好紧张”改成“好兴奋”，用进攻型口癖骗过大脑；同事抱怨时让话落到地上，省着点用你的情绪token；吵架时不回应只攻击，专注自己的目标；状态不好时用第三人称自言自语。 还有更直接的：多打对抗性运动，让身体习惯高压；有意识地叹叹气，打开塌陷的肺泡；转动眼球看地平线，30秒降低警觉状态；最后用玩家心态体验人生——“我玩过最大的开放世界游戏，是人生”。 心理学研究背书，这些零成本、可操作的办法，让你在压力面前更聪明地活着。 毕竟，人类没有自动更新系统，但我们可以手动升级自己。
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人的生活不能只有上班，更应该去做这件事（轻心理）
126人今日阅读 推荐值 79.3%
【人的生活不能只有上班，还需要一件“没用”的小事】 你有没有这种感觉：日子在公司和家之间来回切换，渐渐失去了热情，对什么都提不起兴趣，好像自己被困在了一个循环里？ 有人说这是“burnout”，是身体被掏空。但你可能不知道，恢复精力最好的方式不是“啥也不干”，而是——动起来，做点“没用”的事。 哪怕“没坚持下来”也没关系，有三分钟热度，就发三分钟的光。
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性心理学：亲密关系
116人今日阅读 推荐值 81.2%
《性心理学》初版于1933年，是英国心理学家霭理士的代表作之一，也是他的名作《性心理学研究录》的“普及本”，同时是我们目前所能见到的zui早、zui有分量的性心理学著作之一。 作者霭理士（Havelock Ellis）生于1859年，是英国著名心理学家、现代性心理学奠基人。1926年，他当选为国际性学会的常任理事，与心理学家弗洛伊德并称为人类性心理研究的两大泰斗。 《性心理学》全书共分八章，涉及性心理的各个方面，即性生理、性冲动、性偏离、婚姻与性生活、爱情等。出版以来，被翻译成各国语言，畅销全世界，被誉为“性心理学研究大成之作”。通过本书，读者可以比较详细地了解人的各种复杂的性心理活动。
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社会心理学（第8版）
106人今日阅读 推荐值 87.0%
社会心理学（第8版）中文版将基础研究与实践应用完美地结合在一起，以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的指导性书籍。讨论的研究对象是我们很多人都感兴趣的问题。它把少数几本真正把各个学科的相关论述与社会心理科学的有关理论和发现结合了起来，即使是没有心理学背景的读者也会发现，这本社会心理学（第8版）中文版的内容和描述引人入胜，发人深省。被美国700多所大专院校心理系所采用，是这一领域的主导教材，已经成为评价其他教材的标准。
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我发现极致的专注，能消解人生 99%的痛苦（轻心理）
107人今日阅读 推荐值 80.3%
【人生99%的焦虑，都来自想得太远：专注此刻，便是解药】 打开手机平均47秒就分神，黄金3秒成了内容世界的铁律。 注意力被切成碎片的时代，人连好好吃一顿饭都难。心理学家詹姆斯早就点破，一个人的经验，就是他同意关注的东西。注意力投向哪里，便决定了他如何体验世界。 专注从来不是少数人的天赋，也和苦修般的自律关系不大。它是一项可训练的主动能力，更源自事情是否与自己有关。意义感出现，投入便自然发生。专注真正偿还的，是对无穷未来的焦虑，把目光落回此刻能做的事，控制感随之回来。 从巴菲特的25/5筛目标法，到拆解难题、守住睡眠与单任务的习惯，一条可上手的路径逐渐清晰。 心无旁骛的平静，本身就是幸福。
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怪诞行为学（全四册）（新版）
94人今日阅读 推荐值 78.4%
你会心安理得地把办公室的铅笔拿回家给孩子用吗？“因为路上堵车，所以我迟到了”这样的借口是否常挂在你的嘴边？穿戴冒牌服饰会不知不觉降低我们的道德底线吗？面对诱惑，医生、专家、的意见还有几分可信？我们一贯倡导的团队合作会让我们更诚实还是更不诚实？这一次，行为经济学家丹·艾瑞里聚焦于人们欺骗行为的动因，带领读者走进非理性背后的诚实的真相。丹·艾瑞里通过大量的实验和例证在书中探究了那些导致我们不诚实的原因，以及我们如何能在为自身利益选择不诚实的同时还能维护自身形象。同时还研究了不诚实的社会动因，以及不诚实的行为是怎样发生作用的，并找出一些有趣的方法来克制和限制这种行为。
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